Giải nhiệt mùa hè hiệu quả bằng thực phẩm tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả...
Giải nhiệt mùa hè hiệu thực phẩm Rong biển, dưa chuột, mật ong, cà chua, đậu nành, sữa tươi, hạt sen, đậu xanh… Đều thực phẩm giúp bạn giải nhiệt, đẩy lùi cảm giác nóng mùa hè Rong biển Rong biển có tác dụng nhiệt cho thể Rong biển có tác dụng nhiệt cho thể Không vậy, chất dinh dưỡng rong biển hỗ trợ làm giảm huyết áp, có lợi cho người mắc bệnh tim mạch mùa hè Bạn dùng rong biển làm sa lát, nấu canh Món canh thịt bò rong biển đặc biệt phù hợp cho mùa hè Lưu ý: Phụ nữ có thai người cho bú không nên ăn nhiều rong biển Dưa chuột Dưa chuột có tác dụng nhiệt, giải nắng nóng, tăng cảm giác muốn ăn mùa hè Lưu ý: Người bị đau dày suy hàn, người bị tiêu chảy mãn tính tốt nên ăn dưa chuột Người già bị viêm khí quản mãn tính không nên dùng 3 Củ cải trắng Củ cải có tên gọi dân gian tiểu nhân sâm Củ cải trắng giá trị dinh dưỡng cao, mà “cao thủ” việc ngăn ngừa chứng bốc hỏa mùa hè Cà chua Cà chua có quanh năm Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, cà chua có tác dụng bình gan, nhiệt giải độc Đậu nành Với hàm lượng dưỡng chất phong phú, lúc với việc tư âm hạ hỏa, đậu nành giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng protein, axit nucleic, phospholipid… Không vậy, chất xơ hòa tan đậu nành giúp làm giảm hàm lượng cholesterol, giúp thông tiện độc Từ da khí sắc bạn tốt dần lên Mật ong Mật ong có công dụng nhiệt, giải độc… thực phẩm giúp hạ hỏa tốt Mỗi sáng thức dậy uống ly nước mật ong ấm không giúp bạn hạ hỏa mùa hè, mà mang lại tâm trạng tốt ngày Ngoài ra, bạn bị khô nẻ môi nóng, dùng mật ong để giải cứu Trước ngủ, bạn thoa mật ong lên môi, sau lúc dùng son dưỡng môi thoa bên Sau vài ngày, môi bạn trở lại trạng thái mịn màng, bóng mượt 7 Sữa tươi Sữa tươi không giàu dưỡng chất, mà có tác dụng hạ hỏa Theo Đông y, sữa tươi tính hàn, có công dụng tư âm, nhiệt, giải độc Ngoài ra, với khoảng 70% thành phần nước, sữa tươi bổ sung lại lượng nước thể bị mồ hôi hè Quả lê Nếu thể bạn có dấu hiệu bị bốc hỏa, nói lượng rau củ bạn nạp vào thể không đủ Lê loại hạ hỏa tốt Ăn lê nhiều có tác dụng nhiệt, hạ hỏa hiệu Dưa hấu Dưa hấu loại dưa mùa hè Dưa hấu cung cấp dưỡng chất cần thiết amino axit, vitamin… cho da, cơ, tóc mùa hè nóng nực, làm tăng cảm giác muốn ăn 10 Hạt sen Mùa hè mùa tim mạch yếu nên đặc biệt cần dưỡng tâm Tâm sen vị đắng, có tác dụng nhiệt tim, thực phẩm tốt cho việc dưỡng tâm an thần, tăng cường sức khỏe dày ruột 11 Đậu xanh Đậu xanh có tác dụng nhiệt, ích khí, giải khát, lợi tiểu, không giúp bổ sung nước cho thể hè, mà bổ sung kịp thời muối vô mang lại tác dụng trì cân chất điện giải cho thể ... tâm Tâm sen vị đắng, có tác dụng nhiệt tim, thực phẩm tốt cho việc dưỡng tâm an thần, tăng cường sức khỏe dày ruột 11 Đậu xanh Đậu xanh có tác dụng nhiệt, ích khí, giải khát, lợi tiểu, không giúp... tính hàn, có công dụng tư âm, nhiệt, giải độc Ngoài ra, với khoảng 70% thành phần nước, sữa tươi bổ sung lại lượng nước thể bị mồ hôi hè Quả lê Nếu thể bạn có dấu hiệu bị bốc hỏa, nói lượng rau... cholesterol, giúp thông tiện độc Từ da khí sắc bạn tốt dần lên Mật ong Mật ong có công dụng nhiệt, giải độc… thực phẩm giúp hạ hỏa tốt Mỗi sáng thức dậy uống ly nước mật ong ấm không giúp bạn hạ hỏa