Cách chống nắng mùa hè cho bà bầu tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩn...
Cách chống nắng mùa hè cho bà bầu Các chứng bệnh ngày nắng nóng Với nhiệt độ cao 38 -39 độ C, ngày nắng nóng đầu hè 2014 gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều người Đặc biệt với bà bầu mệt mỏi tăng gấp đôi Trong tiết trời nóng nực dễ dẫn đến số tượng nguy hiểm, không ý gây tử vong Theo bác sĩ chuyên khoa II Vũ Ngọc Khanh, nắng nóng gây cảm nóng, nhiều trời nắng gây cảm nắng Thêm nữa, nắng nóng gây thoát mồ hôi nhiều dẫn đến tụt huyết áp Bởi vì, mang thai, bà bầu không ăn nhiều, kèm theo thoát mồ hôi nhiều dẫn đến nước nên bị ngất xỉu Trong ngày nắng nóng, nhiều gia đình thường có thói quen sử dụng điều hòa nhiệt độ Với bà bầu, nằm ngủ phòng có nhiệt độ điều hòa thấp gây viêm họng Vì nên bật điều hòa mức 26 -27 độ C thích hợp Bà bầu cần tránh nắng thời tiết nhiệt độ cao (Ảnh minh họa) Cảnh giác với chứng tụt huyết áp Khi mang bầu, huyết áp thường thấp kèm theo nắng nóng, thoát mồ hôi nên tượng tụt huyết áp dễ xảy Khi bị tụt huyết áp, bà bầu có triệu chứng vã mồ hôi, đầu óc choáng váng, hoa mắt bị ngã xuống Theo bác sĩ Khanh, thấy bệnh nhân tụt huyết áp nắng nóng, phải đưa người vào nơi râm mát Vì tụt huyết áp khiến máu không lên não nên phải để bệnh nhân nằm chỗ mát, thoáng bật quạt Sau đó, cho bà bầu uống nước mát, nước chè đường (nước chè pha đường), trà gừng nằm nghỉ chỗ lúc Với bà bầu, gặp triệu chứng bất thường cần thăm khác bác sĩ để có tư vấn hợp lý Các triệu chứng bất thường bao gồm: máu âm đạo, xuất co thắt 5-10 phút/lần, nôn mửa Các cách giải nhiệt mùa nóng cho bà bầu Về chế độ ăn uống Ths.BS Vũ Ngọc Khanh, quan niệm Đông y, đỗ đen có tính hàn nên vào mùa hè loại thực phẩm tốt cho tất người Người mang bầu bầu ăn chè đỗ đen giúp giải nhiệt, hết mụn nhọt Ngoài ra, muốn giải nhiệt, bà bầu cần uống nhiều nước Nhưng không nên uống nhiều nước chè, loại nước dễ làm ngủ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe Phụ nữ có thai không nên ăn Ngoài ra, bà bầu không nên uống nhiều nước mía gây tượng đái tháo đường thai nghén Trong mùa hè, bà bầu nên ăn long hoa có tính mát Bà bầu lưu ý chọn hoa có tính mát để giải nhiệt (Hình minh họa) Trong mùa hè, nhiệt độ cao gây ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm Nếu không bảo quản cẩn thận người ăn gặp phải bệnh rối loạn tiêu hóa Vì vậy, bác sĩ Khanh chia sẻ, bà bầu gặp rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng bất lợi đến thai nhi Vì đại tiện nhiều kích thích chuyển dạ, đẻ non, sảy thai Các bà bầu phải ăn chín, uống sôi, thái nhỏ, ninh nhừ, đừng ăn thức ăn lạnh, đặc biệt không nên ăn nhiều hải sản gây dị ứng Về trang phục Những ngày nhiệt độ cao, làm việc, bà bầu cần chọn công việc nhàn nhã, nhẹ nhàng, không lại nhiều trời nắng Mặc quần, áo, váy thoáng mát, chất liệu cotton giúp hút mồ hôi tốt Về bổ sung khoáng chất Hiện có viên bổ thai tổng hợp gồm canxi, axit folic, DHA Nếu muốn đủ chất, người mang thai uống sữa bầu với lượng cốc/ngày Ngoài ra, bà bầu nên ăn tăng thêm lượng thịt, cá, trứng Về chế độ tập luyện Trong ngày nắng nóng, bà bầu nên trì chế độ tập luyện nhẹ nhàng, tránh vận động mạnh khiến thể nước Một số bà bầu thường chọn cách bơi ngày hè, nhiên, gia đình có bể bơi nhà Cho nên muốn đến bể bơi, bà bầu phải trời nắng Mặt khác, chất lượng nước số bể bơi không đảm bảo gây dị ứng da Những ngày nắng nóng, bà bầu không nên bơi (ảnh minh họa) Bác sĩ Khanh cho rằng: "Theo tôi, bà bầu không nên bơi Nước số bể bơi nóng mát nhiều người nghĩ Nếu nhiệt độ môi trường khoảng 37, 38 độ C nước bể bơi mức 33, 35 độ Việc phụ nữ mang thai ngâm nước chưa tốt cho sức khỏe" Về tư nằm cho bà bầu Khi mang thai, người phụ nữ khó khăn việc chọn tư nằm để thoải mái Cũng giống chế độ ăn uống, cẩn phải chọn nằm để vừa thoải mái cho mẹ không ảnh hưởng đến thai nhi Bác sĩ Khanh khuyến cáo: "Với bà bầu, nằm nghiêng tốt Bởi vì, khối thai lớn nằm bụng, phía trước cột sống lưng có động mạch, tĩnh mạch nhằm cung cấp máu tuần hoàn cho tử cung Khi nằm ngửa khiến khối thai đè lên dây tuần hoàn máu làm cản trở cung cấp máu cho thai nhi" Theo http://tainghethainhi.com.vn/ ... bà bầu thường chọn cách bơi ngày hè, nhiên, gia đình có bể bơi nhà Cho nên muốn đến bể bơi, bà bầu phải trời nắng Mặt khác, chất lượng nước số bể bơi không đảm bảo gây dị ứng da Những ngày nắng. .. giải nhiệt mùa nóng cho bà bầu Về chế độ ăn uống Ths.BS Vũ Ngọc Khanh, quan niệm Đông y, đỗ đen có tính hàn nên vào mùa hè loại thực phẩm tốt cho tất người Người mang bầu bầu ăn chè đỗ đen giúp giải... đủ chất, người mang thai uống sữa bầu với lượng cốc/ngày Ngoài ra, bà bầu nên ăn tăng thêm lượng thịt, cá, trứng Về chế độ tập luyện Trong ngày nắng nóng, bà bầu nên trì chế độ tập luyện nhẹ nhàng,