ĐỒNG HỒ SINH HỌC CON NGƯỜI

đồng hồ sinh học ng ời giờ: trạng thái dễ tỉnh, ngủ không say, dễ mẫn cảm với đau giờ: quan thể làm việc chậm, gan khẩn trơng để thải độc giờ: toàn thân nghỉ, bắp hoàn toàn th giản, huyết áp hạ, nạch, hô háp giảm giờ: huyết áp thấp, mạch chậm, thở ít, cung cấp máu não ít, tỉ lệ chết cao, công quan hạ thấp, nhng thính giác minh mẫn, dễ tỉnh giờ: thận không tiết, thức dậy tỉnh táo, sung sức giờ: huyết áp tăng cao, tim đập nhanh, khó ngủ yên giờ: khả miễn dịch sức chống bệnh ngời mạnh giờ: chất độc gan tiết hết, lúc không nên uống rợu gánh nặng cho gan giờ: cảm giác đau kém, , tính linh hoạt thần kinh tăng, lực làm việc tốt 10 giờ: lực đầy đủ tốt cho luyện tập công tác 11 giờ: tim tích cực làm vệc, ngời không dễ cảm thấy mệt 12 giờ: không nên ăn ngay, mà nên nghỉ 15-30 phút ăn 13 giờ: gan nghỉ, phận đờng vào máu ngời dễ mệt nên cần nghỉ 14 giờ: phản xạ ngời chậm ngày 15 giờ: lực công tác phục hồi, quan mẫn cảm (khớu vị) 16 giờ: tỉ lệ đờng máu tăng, nhng lợng đờng hạ, thời gian lập kỷ lục vđ tốt 17 giờ: hiệu suất công tác tốt, lợng vận động tăng gấp hai lần 18 giờ: cảm giác đau lại giảm, linh hoạt thần kinh giảm, cần vận động thích hợp 19 giờ: huyết áp tăng, tỉ lệ bệnh tụ máu não tăng, tính tình không ổn định, dễ tranh cãi việc nhỏ 20 giờ: thể trọng nặng nhất, phản xạ nhanh, linh hoạt nhất, tai nạn lái xe 21 giờ: hoạt động thần kinh bình thờng, sức nhớ tăng thích hợp hs học thuộc lòng 22 giờ: bạch cầu máu tăng, thân nhiệt hạ 23giờ: ngời nghỉ, tế bào tiếp tục phục hồi làm việc 24 giờ: nên ngủ say, ngủ ngon * Lu ý: - 19-20h gan khoẻ (uống bia rợu say) - 9h yêu hay - 17h sex mạnh nhất, tóc sừng phát triển nhanh Duy Khiêm ST, chúc bạn vui vẻ hạnh phúc ! ... thần kinh bình thờng, sức nhớ tăng thích hợp hs học thuộc lòng 22 giờ: bạch cầu máu tăng, thân nhiệt hạ 23giờ: ngời nghỉ, tế bào tiếp tục phục hồi làm việc 24 giờ: nên ngủ say, ngủ ngon * Lu