20 ly do nen an chuoi

20 lý nên ăn chuối (Dân trí) - Loại nhiều vitamin chất khoáng cần thiết cho thể bạn nên ăn chuối ngày? Khỏe não Trong chuối có nhiều kali giúp trí não họat động nhạy bén linh hoạt Nhuận tràng Chuối giàu chất xơ có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón Bình tĩnh Chuối có lượng vitamin B cao nên có giúp giữ bình tĩnh tốt Giảm bệnh thiếu máu Chuối có nhiều chất sắt giúp giảm bệnh thiếu máu cách kích thích sản sinh hemoglobin Tốt cho dày Làm hỗn hợp chuối, sữa mật ong Chuối giúp bình ổn dày giữ lượng đường máu ổn định tác dụng mật ong Vui vẻ Trong chuối có chứa tryptopan mà thể chuyển đổi thành serotonin Ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn có tâm trạng tốt Giàu vitamin chất khoáng Chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, kali, magiê… Giảm nguy đột quỵ Các nghiên cứu ăn chuối hàng ngày giảm 50% nguy bị đột quỵ Giảm khó chịu buổi sáng với người mang thai Ăn chuối giúp bà mẹ mang thai giảm triệu chứng khó chịu vào buổi sáng ngủ dậy 10 Tâm trạng tốt Điều chỉnh mức độ đường máu góp phần mang lại tâm trạng tốt 11 Huyết áp tốt Chuối giàu kali có lượng muối thấp nên loại tốt giúp huyết áp trạng thái ổn định 12 Giảm chứng ợ nóng Chuối có tác dụng giảm độ axit dày nên giảm chứng ợ nóng 13 Giảm sưng phồng bị muỗi đốt Rất nhiều người dùng phần bên chuối xoa lên vùng bị muỗi đốt để giảm ngứa sưng 14 Giảm stress Kali chất khoáng cần thiết giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa ôxy lên não điều chỉnh lượng nước cân thể Cơ thể bị stress mức độ kali thấp ăn chuối giúp tăng lượng kali giảm stress 15 Loại bỏ hột cơm, mụn cóc da Lấy phần bên vỏ chuối đắp lên vùng da có hột cơm quấn quanh dải vải Đây cách để loại bỏ hột cơm, mụn cóc da 16 Trị ung nhọt,chỗ loét dày Chuối mềm loại hoa giúp giảm axit chỗ loét thành dày 17 Giảm thèm ăn Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm ăn điều chỉnh lượng đường máu 18 “Hạ hỏa” Chuối xem loại có tác dụng “hạ hỏa” với người nóng tính 19 Làm giầy Làm giầy bạn phần bên chuối để có màu sáng bóng 20 Ngon miệng Chuối loại ngon, rẻ bổ (cung cấp nhiều vitamin chất khoáng cho thể) ... giảm stress 15 Loại bỏ hột cơm, mụn cóc da Lấy phần bên vỏ chuối đắp lên vùng da có hột cơm quấn quanh dải vải Đây cách để loại bỏ hột cơm, mụn cóc da 16 Trị ung nhọt,chỗ loét dày Chuối mềm loại... tác dụng “hạ hỏa” với người nóng tính 19 Làm giầy Làm giầy bạn phần bên chuối để có màu sáng bóng 20 Ngon miệng Chuối loại ngon, rẻ bổ (cung cấp nhiều vitamin chất khoáng cho thể)