Trong cuộc sống có rất nhiều thứ cần bạn phải lưu tâm, nhất là những rủi ro mình không mong muốn. Bài viết Kỹ năng sống: Đề phòng bị ngã trên đây sẽ cho bạn thấy tất cả những rủi ro có thể xảy ra xung quanh bạn và những biện pháp đề phòng để tránh không gặp phải, mà nếu nặng có thể đem lại những thương tổn không mong đợi. Chia sẻ cùng các bạn.
Kỹ năng sống ĐỀ PHÒNG BỊ NGÃ Cuộc sống luôn xảy ra những điều bất ngờ, nhất là bị ngã do bất cẩn trong sinh hoạt hàng ngày. Những trường hợp bị ngã thông thường vẫn có thể gây nguy hiểm cho bạn, từ trầy xước đến chấn thương; thậm chí là ảnh hưởng đến cả tính mạng. Do vậy, bạn cần lưu ý những điều dưới đây: CẦU THANG BỘ Đây là nơi tiềm ẩn nhiều nguy cơ bị ngã gây nguy hiểm nhất. Khi có việc gấp, để tiết kiệm thời gian, bạn hẳn sẽ chạy nhanh và cố bước một lúc 2-3 bậc thang. Tuy nhiên, bạn sẽ không kiểm soát được tốc độ khi chạy Tốt nhất, dù gấp đến mấy, khi đi cầu thang; bạn nên đi chậm, đặt hết dễ dẫn đến hụt bàn chân vào từng bậc thang để đề phòng bước hụt hoặc trượt; mang chân và bị ngã. giày, dép có đế chống trơn. 1 LÊN XUỐNG TAXI HOẶC ĐỘ DỐC CỦA CÁC TÒA NHÀ Khi bước xuống taxi, bạn nhìn kỹ lề đường, đặt cả bàn chân bám đất. Khi chạy xe vào tầng hầm của các khu chung cư, cao ốc văn phòng hoặc trung tâm thương mại, dù trời mưa hay khô ráo; bạn nên chạy chậm, bóp nhẹ phanh sau hoặc cả hai phanh trước và sau, thậm chí rà chân hai bên để khi xảy ra bất cứ vấn đề gì vẫn không bị tốc độ gây ảnh hưởng. KHU VỰC CHƠI CỦA BÉ Khi đưa các bé đến các khu vui chơi, bạn nên lưu ý sàn nhà có thể bất ngờ xuất hiện những vũng nước do các bé tè, nôn, làm đổ thức ăn… mà nhân viên khu vui chơi chưa kịp dọn. Bạn hãy luôn quan sát khu vực xung quanh bé và nơi bé sắp di chuyển đến để phòng hờ. Ngoài ra, chuẩn bị sẵn khăn giấy khô hoặc ướt loại lớn để vệ sinh chân bé ngay khi giẫm phải chất dơ. 2 Cơn mưa ập đến, hầu hết mọi người đang chạy trên đường đều giảm tốc độ theo quán tính và đột ngột tấp vào lề tìm chỗ trú hoặc mặc áo mưa. Nếu gặp tình huống bất ngờ, bạn sẽ phanh gấp và trượt ngã. Chưa kể xe lưu thông phía sau cũng không kiểm soát được tốc độ gây ra va chạm. Do vậy, khi gặp mưa hoặc vũng nước lớn, bạn nên giảm tốc độ, rà nhẹ phanh sau rồi từ từ tấp vào lề hoặc tránh né. T RƯỢT NGÃ TRONG NHÀ TẮM Khi đang tắm, nếu phát hiện có côn trùng như gián, rết, nhện… bạn tránh lấy vòi nước xịt chúng vì có thể khiến chúng phản ứng mạnh làm bạn hoảng sợ, dễ trượt ngã. Tốt nhất, hãy lấy thau hoặc xô, chậu có sẵn trong nhà tắm úp nó lại, sau đó tắm xong mới tìm cách xử lý. 3 NGÃ KHI ĐI BỘ Khi đi bộ trên vỉa hè, gặp các vũng nước, bạn bước qua bằng những bước ngắn thay vì bước dài. Bước ngắn vững hơn, độ nghiêng bàn chân cũng ít hơn bước dài nên độ bám sẽ chắc chắn hơn. Khi bước xuống các lề đường, lề dốc, bạn cũng nên dùng bước ngắn. Vào mùa mưa, đi bộ càng dễ bị trơn trượt. Tốt nhất, bạn mang giày có đế chống trơn để phòng hờ. CỬA KÍNH RA VÀO Hiện nay, hầu hết các tòa nhà đều lắp đặt cửa kính đẩy. Nếu không chú ý, bạn có thể bị ngã do mất thăng bằng hoặc lực đẩy của cửa. Để an toàn, bạn tránh tì người vào để mở cửa hoặc dùng chân đẩy vào. Tốt nhất là bạn dùng cánh tay đẩy từ từ để cửa mở ra hẳn mới bắt đầu bước qua. Nếu tay xách nhiều đồ nặng, bạn đặt đồ xuống rồi mở cửa hoặc nhờ người mở giúp. THÔNG TIN THÊM Hồ bơi, phòng thay đồ cũng là nơi dễ bị tai nạn vì sàn nhà luôn trong tình trạng ẩm ướt; nơi công cộng không đảm bảo vệ sinh sạch sẽ nên rất dễ trơn trượt. Vì thế, khi đi bơi, bạn không nên chạy quanh thành hồ hoặc đi bước dài. Thay vào đó, bạn bước những bước ngắn, quan sát kỹ và cẩn thận, bám chặt bàn chân vào sàn nhà. 4 ... ngắn Vào mùa mưa, dễ bị trơn trượt Tốt nhất, bạn mang giày có đế chống trơn để phòng hờ CỬA KÍNH RA VÀO Hiện nay, hầu hết tòa nhà lắp đặt cửa kính đẩy Nếu không ý, bạn bị ngã thăng lực đẩy cửa... chung cư, cao ốc văn phòng trung tâm thương mại, dù trời mưa hay khô ráo; bạn nên chạy chậm, bóp nhẹ phanh sau hai phanh trước sau, chí rà chân hai bên để xảy vấn đề không bị tốc độ gây ảnh hưởng... gấp trượt ngã Chưa kể xe lưu thông phía sau không kiểm soát tốc độ gây va chạm Do vậy, gặp mưa vũng nước lớn, bạn nên giảm tốc độ, rà nhẹ phanh sau từ từ tấp vào lề tránh né T RƯỢT NGÃ TRONG