đề kiểm tra thể dục 7

Trờng: THCS Hồng Giang GV: Dơng Thục Chinh Câu hỏi số 1 Sử dung cho chơng 1: Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT Thời gian trả lời: 5 phút Câu hỏi: Hãy cho biết một số nguyên nhân gây ra chấn thơng trong TDTT? Hớng dẫn chấm và biểu điểm _ Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và trong thi đấuTDTT:(4 điểm) + Nguên tắc hệ thống: Đó là cần tập luyện thờng xuyên kiên trì , có hệ thống. + Nguyên tắc tăng tiến: Đó là cần tập từ nhẹ đén nặng và từ đơn giản đến phức tạp dần theo một kế hoạch nhất định không nóng vội. + Nguyên tắc vừa sức:Đó là cần tập phù hợp với khả năng và sức khoẻ của mỗi ngời. _ Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện. (3 điểm) _ Không tuân thủ theo đúng nội quy, kỉ luật trong tạp luyện vầ thi đấu TDTT(3 điểm) Trờng: THCS Hồng Giang GV: Dơng Thục Chinh Câu hỏi số 2 Sử dung cho chơng 1: Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT Thời gian trả lời: 5 phút Câu hỏi Hãy nêu cách phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT? Hớng dẫn chấm và biểu điểm: Các cách phòng tránh chấn thơng: - Khi bắt đầu tập hoặc trớc khi thi đấu nhất thiết phảI khởi động. - Trong phần cơ bản của buổi tập cần tập từ nhẹ đến nặng và từ đơn giản đến phức tạp. - Không tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có ngời hớng dẫn, bảo hiểm. - Trớc khi kết thúc buổi tập hoặc sau khi thi đấu, nhất thiết phải tiến hành hồi tĩnh. - Trớc khi tập phải vệ sinh sân tập sạch sẽ. - Mỗi học sinh cần tạo cho mình nếp sống lành mạnh, tập luyện TDTT thờng xuyên. (Mỗi ý cho 1.5 điểm) Trờng: THCS Hồng Giang GV: Dơng Thục Chinh Câu hỏi số 3 Sử dung cho chơng 1: Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT Thời gian trả lời: 5 phút Câu hỏi ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT? Hớng dẫn chấm và biểu điểm: - Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi ngời. - Nhng do không biết hoặc biết nhng coi thờng không chịu tuân theo các nguyên tắc, phơng pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên ngời tập đã để xảy ra các chấn thơng nh sây sát nhẹ, choáng, ngất, tổn thơng cơ, bong gân, tổn thơng khớp và sai khớp, dập hoặc gẫy xơng, chấn động não hoặc cột sống). Do đó có thể nói chấn thơng là kẻ thù của TDTT. Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 1 Sử dụng cho chơngII:ĐHĐN Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãy trình bày cách biến đổi đội hình 0- 2- 4 theo hàng ngang? Hớng dẫn chấm và biểu điểm -Dàn hàng :(5điểm) +Khẩu lệnh: Theo số đã điểm b ớc + Cách thực hiện: từ đội hình hàng ngang, những em số 0 đứng yên,số2 tiến 2 bớc, số4tiến 4 bớc,đồng loạt bớc chân trái trớc. Bớc xong, thu chân trái về với chân phải và dóng hàng ngang, hàng dọc cho thẳng. -Dồn hàng:(5điểm) + Khẩu lệnh: Về vị trí cũ b ớc +Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang quay đằng sau , sau đó bớc 2 hoặc 4 bớc về vị trí cũ.bớc hết số bớc qui định ,quay đằng sau nhìn số 0 bên phải để điều chỉnh cho thẳng hàng ngang, đúng khoảng cách. Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 2 Sử dụng cho chơngII:ĐHĐN Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãy trình bày cách biến đổi đội hình 0- 2- 4 theo hàng dọc? Hớng dẫn chấm và biểu điểm -Dàn hàng :(5điểm) +Khẩu lệnh: Theo số đã điểm b ớc + Cách thực hiện: Từ đội hình hàng dọc, những em số 0 đứng yên,số 2 bớc sang trái 2 bớc,số 4 bớc sang trái 4 bớc,sau đó thu chân phải về vối chân trái và dóng hàng dọc, hàng ngang cho thẳng. -Dồn hàng :(5 điểm) +Khẩu lệnh: về vị trí cũ b ớc +Cách tực hiện: Từ đội hình hàng dọc bớc 2hoặc 4bớc sang phải,thu chân trái về,sau đó nhìn số 0 đứng trớc để dóng hàng cho thẳng và chỉnh cho đúng khoảng cách. Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 3 Sử dụng cho chơngII:ĐHĐN Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãy trình bày cách biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9 ? Hớng dẫn chấm và biểu điểm -Dàn hàng :(5điểm) +Khẩu lệnh: Theo số đã điểm b ớc + Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang, những em số 0 đứng yên, những em số 3-6-9 đồng loạt bớc chân trái về trớc 3- 6- 9 bớc. Bớc xong, thu chân trái về với chân phải và dóng hàng ngang, hàng dọc cho thẳng. -Dồn hàng:(5 điểm) +Khẩu lệnh: về vị trí cũ b ớc +Cách thực hiện: Từ đội hình hàng ngang quay đằng sau , sau đó bớc 2 hoặc 4 bớc về vị trí cũ.bớc hết số bớc qui định ,quay đằng sau nhìn số 0 bên phải để điều chỉnh cho thẳng hàng ngang, đúng khoảng cách. Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 4 Sử dụng cho chơngII:ĐHĐN Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãy cho biết vị trí và thao tác của ngời chỉ huykhi tập hợp lớp, báo cáo GV ? Hớng dẫn chấm và biểu điểm Trả lời đúng cho 10 điểm: - T thế của ngời chỉ huy phải đứng ngay ngắn, tay trái giơ sang ngang, cần đứng ở vị trí hợp lí để tổ trởng tổ 1 đứng sát vào các ngón tay chỉ hớng của chỉ huy. Sau khi cả lớp đã tạp hợp, chỉ huy hô nghiêm, nhìn phải thẳng! để các tổ dóng hàng.Sau đó chỉnh đốn từng hàng. tiếp theo cho các tổ điểm số và báo cáo sĩ số. Khi đẵ nắm vững sĩ số, chỉ huy từ vị tríđầu hàng tiến về vị trí GV khoảng 2m, đứng nghiêm báo cáo cho GV nhạn lớp, sau đó đI về vị trí và hôChúc thầy(cô) giáo khoẻ!,HS cả lớp hô khoẻ!, GV đáp lại Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 5 Sử dụng cho chơngII:ĐHĐN Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãy cho biết vị trí và thao tác của ngời chỉ huy khi điều khiển tổ đi đều ? Hớng dẩn chấm và biểu điểm Trả lời đúnh cho 10 điểm: Vị trí của ngời chỉ huy lúc này thờng đI về phía bên tráI của các hàng, cách hàng gần nhất khoảng 1- 3m và di chuyển ở vị trí tơng đơng 1/3 phía trên của hàng dọc. Ngời chỉ huy (sau khi hô khẩu lệnh) cũng đI đèu nh các thành viên trong hàng, đồng thời dùng còi hoặc lời để hô nhịp cho mọi ngời di chuyển về trớc hoặc vòng tráI hoặc vòng phải. Giọng hô cần đanh, gọn, rõ ràng, đúng nhịp. Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 1 Sử dụng cho chơngIII: Bài TD phát triển chung Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãytập và phân tích động tác vơn thở? Hớng dẫn chấm và biểu điểm 1. Phân tích(6điểm) - Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang rộng bằng vai, tay cầm cờ đa ra trớc- lên cao sốngng, lòng bàn tay hớng vào nhau, cờ hớng lên cao ỡn thân, mặt ngửa(hít vào sâu bằng mũi) - Nhịp 2: đa hai tay ra trớc xuống thấp chếch ra sau, cờ hớng xuống đất, cúi đầu, hóp bụng(thở mạnh bằng miệng) - Nhịp 3: Đa hai tay và cờ từ dới ra trớc dang ngang, lòng bàn tay hớng trớc, ngực hơi ỡn(hít sâu) - Nhịp 4: đa hai tay và cờ ra trớc xuống thấp về TTCB(thở mạnh) - Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 5 bớc chân phải sang ngang. 2. Thực hiện đúng động tác(4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 2 Sử dụng cho chơngIII: Bài TD phát triển chung Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãytập và phân tích động tác tay? Hớng dẫn chấm và biểu điểm 1 Phân tích(6điểm) - Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang rộng bằng vai, hai tayđa từ dới ra trớc lên cao song song cầm, lòng bàn tay hớng vào nhau, cờ hớng lên cao, mặt ngửamắt nhìn theo cờ(hít vào sâu bằng mũi) - Nhịp 2: Đa hai tay ra trớc, song song cao bằng vai, lòng bàn tay hớng vào nhau, cờ hớng trớc(thở mạnh bằng miệng) - Nhịp 3: Đa hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa, cờ hớng sang hai bên(hít sâu) - Nhịp 4: Về TTCB(thở mạnh) - Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 5 bớc chân phải sang ngang. 2 Thực hiện đúng động tác(4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 3 Sử dụng cho chơngIII: Bài TD phát triển chung Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãytập và phân tích động tác chân? Hớng dẫn chấm và biểu điểm 1 Phân tích(6điểm) - Nhịp 1Kiễng hai bàn chân,hai tay cầm cờ chóng vào hông,cờ hớng ra trớc (hít vào sâu bằng mũi) - Nhịp 2: Khuỵu gối, kiễng hai bàn chân,đa hai tay ra trớc, song song cao bằng vai, thẳng lng, lòng bàn tay hớng vào nhau, cờ hớng trớcmắt nhìn theo cờ(thở mạnh bằng miệng) - Nhịp 3: Đứng thẳng ngời lên, hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa, cờ h- ớng sang hai bên mặt quay sang tráI mmắt nhìn theo cờ(hít sâu) - Nhịp 4: Về TTCB(thở mạnh) - Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 7 quay mặt sang phải. 2 Thực hiện đúng động tác(4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 4 Sử dụng cho chơngIII: Bài TD phát triển chung Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãytập và phân tích động tác lờn? Hớng dẫn chấm và biểu điểm 1 Phân tích(6điểm) - Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang rộng hơn vai , hai tay dang ngang, lòng bàn tay hớng trớc, cờ hớng sang hai bên, mặt hớng trứơc(hít vào) - Nhịp 2: Dồn trọng tâm vào chân trái, mũi bàn chân phải chạm đất, đồng thời nghiêng lờn sang phải, tay trái duỗi thẳng áp nhẹ vào tai,tay phải co cẳng tay phía sau lng, cờ hớng ang trái (thở ra) - Nhịp 3: Chuyển trọng tâm về đứng đều trên hai chân,thân ngời thẳng, hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa, cờ hớng sang hai bên mắt nhìn theo cờ bên trái(hít vào) - Nhịp 4: Về TTCB(thở ra) - Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 5 bớc chân phải sang ngang, nhịp 6 nghiêng lờn sang tráI,nhịp 7 quay mặt nhìn cờ bên phải. 2 Thực hiện đúng động tác Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 5 Sử dụng cho chơngIII: Bài TD phát triển chung Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãytập và phân tích động tác tay? Hớng dẫn chấm và biểu điểm 1 Phân tích(6điểm) - Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang rộng bằng vai,đa hai tay và cờ ra trớc lên cao song song, lòng bàn tay hớng vào nhau, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ(hít vào) - Nhịp 2: Gập thân,hai tay dang ngang,bàn tay sấp, cờ hớng sang hai bên mắt nhìn theo cờ bên trái(thở ra) - Nhịp 3: Nâng thân, hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp, cờ hớng sang hai bên, mắt nhìn theo cờ(hít sâu) - Nhịp 4: Về TTCB(thở mạnh) - Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 5 bớc chân phải sang ngang nhịp 7 mắt nhìn theo cờ bên phải. 2 Thực hiện đúng động tác(4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 6 Sử dụng cho chơngIII: Bài TD phát triển chung Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãytập và phân tích động tác thăng bằng? Hớng dẫn chấm và biểu điểm 3 Phân tích(6điểm) - Nhịp 1: Đa chân trái ra sau, mũi chân chạm đất đồng thời hai tay đa ra trớc lên cao song song, lòng bàn tay hớng vào nhau, cờ hớng lên cao, mặt ngửa, mắt nhìn theo cờ trọng tâm dồn vào chân phải(hít vào) - Nhịp 2: Nâng chân trái lên cởê phía sau đồng thời ngả thân trên về phía tr- ớc,ngực ỡn,hai tay đa ra trớc dang ngang,bàn tay sấp, cờ hớng sang hai bên, hai chân thẳng, mặt hớng về trớc và giữ thăng bằng (thở ra) - Nhịp 3: Về nhịp 1(hít vào) - Nhịp 4: Về TTCB(thở ra) - Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 5 đa chân phải ra sau, nhịp 6 thang bằng trên chân trái. 4 Thực hiện đúng động tác(4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 7 Sử dụng cho chơngIII: Bài TD phát triển chung Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãytập và phân tích động tác nhảy? Hớng dẫn chấm và biểu điểm 5 Phân tích(6điểm) - Nhịp 1: Bật nhảy ngời lên sau đởi xuống ở t thế hai chân rộng bằng vai, tay trái đa cờ sang ngang, bàn taylòng bàn tay sấp (hít vào) - Nhịp 2:Bật nhảy ngời lên về t thế đứng thẳng tay phải đa cờ sang ngang htành t thế hai tay dang ngang,bàn tay sấp, cờ hớng sang hai bên(thở ra) - Nhịp 3:Bật nhảy nh nhịp 1 đa hai tay ra trớc song songcao ngang vai ta, lòng bàn tay hớng vào nhau, cờ hớng trớc(hít sâu) - Nhịp 4: Bật nhảy vềTTCB(thở mạnh) - Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 5 đa tay sang ngang, nhịp 6 đa cờ sang ngang. 6 Thực hiện đúng động tác(4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 8 Sử dụng cho chơngIII: Bài TD phát triển chung Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãytập và phân tích động tác điều hoà? Hớng dẫn chấm và biểu điểm 1 Phân tích(6điểm) - Nhịp 1: Nâng gối trái lên cao một cách nhẹ nhàng đồng thời hai tay đa cờ ra trớc(cao ngang vai)và lắc cổ tay (hít vào) - Nhịp 2: VềTTCB(thở ra) - Nhịp 3: Nâng gối phảI lên cao một cách nhẹ nhàng đồng thời hai tay đa cờ sang ngang và lắc cổ tay(hít sâu) - Nhịp 4: VềTTCB(thở ra) - Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 2 Thực hiện đúng động tác(4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 1 Sử dụng cho chơngIV:Chạy nhanh Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãy trình bày cách trơi trò chơi:ai nhanh hơn? Hớng dẫn chấm và biểu điểm - Chuẩn bị: Tập hợp thành các hàng ngang, hàng nọ cách hàng kia khoảng 2m. từng hàng điểm số từ 1 đến hết.(2 diểm) - Cách chơi: Chỉ huy gọi đến số nào, những ngời cùng số đó phải nhanh chóng chạy một vòng quanh các bạn của hàng mình rồi về đứng ở vi trí cũ. Ai chạy xong [...]... miệng) khoảng 5-10 lần là cơ thể có thể vợt qua giai đoạn đó về trạng thái gần bình thờng (5điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 3 Sử dụng cho chơng V:Chạy bền Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi Thế nào là đau sóc, nêu cách khắc phục? Hớng dẫn chấm và biểu điểm - Đau sóc hay còn gọi là sóc hông là hiện tợng đau ở vùng thợng vị hoặc mạng sờn đau sóc có thể xh khi bắt đầu tập hoặc... Đấm lng nhẹ: Hai ngời thay nhau đấm lng nhẹ cho nhau(3điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 5 Sử dụng cho chơng V:Chạy bền Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi Nêu một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực trong chạy bền? Hớng dẫn chấm và biểu điểm Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực trong chạy bền: (10điểm) - Hai lần hít vào hai lần thở ra - Chạy bớc nhỏ - Chạy... trớc (8điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 5 Sử dụng cho chơng VI: Bật nhảy Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi Trình bày động tác : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà? Hớng dẫn chấm và biểu điểm - Chuẩn bị: Đứng vuông góc với xà cách điểm giạm nhảy khoảng 3,5 ,7 bớc đà (2điểm) - Động tác: Chạy đà tự nhiên khoảng 3-5 hoặc 7 bớc đà,đặt một chân vào ván giậm nhảy rồi... trớc, phối hợp với hai tay để giữ thăng bằng (7 iểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 1 Sử dụng cho chơng VII: Đá cầu Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi Trình bàyt thế chuẩn bị đá cầu? Hớng dẫn chấm và biểu điểm - Đứng hai chân rộng bằng vai hạơc chân trớc chân sau, hai gối hơi chùng, thân trên hơi nhả về trớc, trọng tâm cơ thể dồn vào hai chân hoặc dồn nhiều vào chân trớc,... cùng phía đó bớc trớc, sau đến chân kia, cả hai chân đều trợt là là sát mặt sânchếch vè phía cầu đến (10điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 4 Sử dụng cho chơng VII: Đá cầu Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi Trình bày cách chạy trong đá cầu? Hớng dẫn chấm và biểu điểm Trong đá cầu, chạy thờng đợc sử dụng nhiều hơn cả,gồm cha7ỵ về trớc, chạy sang ngang,chạy lùi, chếch về trớc.Khi... tích cực(chân nọ, tay kia) dể xp và chạy lao 2.Thực hiện đúng (5điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 4 Sử dụng cho chơngIV:Chạy nhanh Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãy thực hiện và trình bàykĩ thuật đạp sau? Hớng dẫn chấm và biểu điểm 1 Trình bày(6 điểm) - Chuẩn bị:Có thể đứng chân trớc chân sau nh t thế chuẩn bị xp cao hoặc đi, chạy nhẹ nhàng và bớc đến vạch xp - Động... thấp ra sau Khi hai chân chạm cát cần nhanh chóng co gối kết hợp với thân trên ngả trớc, hai tay đa nhanh từ sau ra trớc để giữ thăng bằng, rồi đứng lên đi về trớc , ra ngoài hố cát (7 iểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 4 Sử dụng cho chơng VI: Bật nhảy Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi Trình bày động tác : bật nhảy bằng hai chân, tay với vật trên cao? Hớng dẫn chấm và... (4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 5 Sử dụng cho chơngIV:Chạy nhanh Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi: Hãy thực hiện và trình bàykĩ thuật xp cao- chạy nhanh? Hớng dẫn chấm và biểu điểm * Kĩ thuật xp cao: (5điểm) - Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khoẻ trớc,sát mép vạch xp Chân sau, mũi chân cách gót chẩntớc khoảng 2 bàn chân.trọng tâm dồn đều vào hai chan, thân ngời thẳng,... không đủ sức chạy hết cự li Thông thờng khi mới chạy nên chạy chậm,nhẹ nhàng cho cơ thể thích nghi dần,sau đó nâng dần và giữ ổn định tốc độ đến khi về đích (8điểm) - Chú ý: sau khi về đích không dừng lại ngay,mà chạy nhẹ nhàng hoặc đi lạikết hợp hít thở sâu từ 2-3 phút và thả lỏng (2điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 2 Sử dụng cho chơng V:Chạy bền Thời gian trả lời:5... phải, thì chân phải bớc trớc, chân trái bớc theo, cầu bay sang ngang phía bên trái thì chân trái bớc ttrớc , chân phải bớc theo Khi bớc, cả hai chân đều trợt là là sát mặt sân, ngực hớng về trớc, mắt nhìn theo cầu (10điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 3 Sử dụng cho chơng VII: Đá cầu Thời gian trả lời:5 phút Câu hỏi Trình bày cách di chuyển bớc trớc chếch trong đá cầu? . Nhịp 4: Về TTCB(thở mạnh) - Nhịp 5,6 ,7, 8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 7 quay mặt sang phải. 2 Thực hiện đúng động tác(4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 4 Sử. mạnh) - Nhịp 5,6 ,7, 8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 5 bớc chân phải sang ngang nhịp 7 mắt nhìn theo cờ bên phải. 2 Thực hiện đúng động tác(4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh. 5,6 ,7, 8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng nhịp 5 đa chân phải ra sau, nhịp 6 thang bằng trên chân trái. 4 Thực hiện đúng động tác(4điểm) Trờng THCS Hồng Giang Ngời ra đề: Dơng Thục Chinh câu hỏi số: 7 Sử