1. Trang chủ
  2. » Giáo án - Bài giảng

tdlop 8

45 131 0

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 45
Dung lượng 1,18 MB

Nội dung

Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 Tiết 1 : MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 8 BIÊN CHẾ TỔ CHỨC -MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TẬP LUYỆN. I. Mục đích u cầu : - Biết được nội dung chương trình thể dục 8. - Biết các thành viên trong tổ tập luyện. - Biết được các quy định cụ thể khi tập luyện. II. Phương tiện- địa điểm : Sân trường III.Tiến trình dạy - học : NỘI DUNG – PHẦN ĐL PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : - Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. B. CƠ BẢN : 1. Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 8 : a.Mục tiêu : Nhằm giúp củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6, 7, chuẩn bị học có hiệu quả chương trình 9, góp phần thự hiện mục tiêu mơn học ở THCS : - Biết được 1 số kiến thức, kĩ năng cơ bản để luyện tập nâng cao thể lực. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trường và ngồi nhà trường. b.Nội dung chương trình thể dục 8 : * Lí thuyết chung : 2 tiết. * Đội hình đội ngũ : 4 tiết * Bài thể dục phát triển chung : 6 tiết * Chạy cự ly ngắn : 8 tiết 3. Chạy bền: 6 tiết * Nhảy cao : 8 tiết * Nhảy xa : 8 tiết * Ném bóng : 6 tiết * Mơn TTTC ( đá cầu hoặc bóng 2-3ph 65ph 4 hàng ngang : giáo viên hướng dẫn      Giáo viên cho học sinh ngồi theo tổ và giáo viên phổ biến mục tiêu và nội dung chương trình thể dục 8.      GV phân cơng ban cân sự lớp để điều khiển GV: Trần Nam Trung Tuần : 01 Soạn ngày :08/08/2010 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 chuyền hoặc bóng đá hoặc bơi ) : 12 tiết * Ơn tập, kiểm tra cuối học kỳ và cuối năm học : 6 tiết * Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể : 4 tiết 2. Phân tổ, cán sự tập luyện : a.Phân tổ : Chia lớp thành 4 tổ . b.Cán sự : Bầu 1 cán sự phụ trách điều hành tập hợp và khởi động. 3. Các quy định : * Đi học đúng giờ, đúng trang phục. * Cán sự tập trung lớp, điểm danh trước khi giáo viên lên lớp và có trách nhiệm báo cáo sĩ số đầy đủ với giáo viên. * Lắng nghe tiếp thu đầy đủ các kiến thức của giáo viên truyền đạt và thực hành nhiệt tình chính xác. * Chuẩn bị tốt và đầy đủ các dụng cụ học tập được điều động thêm. * Phổ biến bài khởi động chung cho học sinh - Xoay các khớp từ trên xuống - Gập gối khớp gối , ép dọc, xoạc ngang - Thực hiện các động tác: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng,vặn mình C. KẾT THÚC : * Phổ biến nội dung tiết học tới : - Ơn các động tác ĐHĐN ở lớp 6 và 7. Học mới đi đều và đổi chân khi sai nhịp. - Ơn 1 số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực trong chạy cự ly ngắn. 10phút Giáo viên làm mẫu và hướng dẫn cho học sinh thực hiện theo. Lưu ý cán sự nắm bắt thứ tự các động tác khởi động chung để hướng dẫn cho lớp thực hiện ở những tiết học tiếp theo. Gv hướng dẫn học sinh thực hiện. Tiết 2 : ĐHĐN- CHẠY NGẮN I. Mục đích u cầu : Giáo viên : Trần Nam Trung2 GV: Trần Nam Trung Tuần : 01 Soạn ngày :08/08/2010 2 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 1. ÐHÐN:*Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp, đội hình 0-2-4, tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ,và quay các hướng. *Kĩ năng : Thực hiện được đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp, Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4, tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ,và quay các hướng. 2.Chạy nhanh:*Kiến thức : Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, thực hiện được trò chơi. *Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau thực hiện cơ bản đúng trò chơi. II. Phương tiện- địa điểm : Sân bãi sạch sẽ có đuờng chạy III.Tiến trình dạy - học : NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : @ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. @ Khởi động chung : - Xoay các khớp xương. - Gập gối, Ép dọc, xoạc ngang. @ Khởi động chun mơn : - Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi chạy gót chạm mơng, chạy đạp sau B. CƠ BẢN : * Kiểm tra bài cũ. 1. ĐHĐN : Ơn tập hợp, dóng hàng, giậm chân tại chỗ , đi đều và đổi chân khi sai nhịp 2. Chạy cự ly ngắn : Ơn trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực Trò chơi: Chạy tiếp sức. - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau C. KẾT THÚC : - Thả lỏng các khớp - Củng cố :Gọi 4-5 HS thực hiện một 5-7 phút 28-30 phút 13-14 phút 10-12 phút 6-8 phút Đội hình tập trung      GV phổ biến nội dung ơn tập Đội hình khởi động cách nhau 1sải tay - Cán sự vừa tập vừa hơ cho cả lớp làm theo. GV quan sát sửa sai, nhắc nhở thế nào là sai nhịp ( đặt chân phải ở nhịp hơ thứ nhất ) và lưu ý động tác tay Đội hình học ĐHĐN     Đội hình học chạy ngắnvà đội hình trò chơi     GV GV nhắc lại cách chơi ở lớp 7 và bố trí sao cho số người của các đội bằng nhau và cân đều tỉ lệ nam với nam, nữ với nữ và giáo viên làm trọng tài. - Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động - Đội hình xuống lớp  Giáo viên : Trần Nam Trung3 GV: Trần Nam Trung 3 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 số nội dung đội hình đội ngũ . - Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. -u cầu tập luyện ở nhà các nội dung đã học . - Xuống lớp: “Giải tán - khoẻ”     Tiết 3 ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. Mục đích u cầu : 1. ÐHÐN:*Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp,đội hình 0-2-4, tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ,và quay các hướng. - Biết khẩu lệnh và cách chạy đều – đứng lại *Kĩ năng : Thực hiện được đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp, Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4, tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ,và quay các hướng. - Thực hiện cơ bản đúng chạy đều – đứng lại 2.Chạy nhanh:*Kiến thức : Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau *Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 3.Chạy bền : Biết thực hiện động tác hồi tỉnh sau khi chạy. II. Phương tiện- địa điểm : Sân trường III.Tiến trình dạy - học : NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. Mở đầu : - Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. - Khởi động chung : - Xoay các khớp xương. - Ép dọc, xoạc ngang. - Thực hiện các động tác :Đánh tay cao thấp, Tay ngực, lưng bụng, vặn mình . - Khởi động chun mơn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : * Kiểm tra bài cũ. 1. ĐHĐN : 5-7 phút 28-30 phút 13-14 phút Đội hình tập trung      GV Đội hình khởi động                                  GV Giáo viên : Trần Nam Trung4 GV: Trần Nam Trung Tuần : 02 Soạn ngày :15/08/2010 4 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 a.Ơn : tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau và đội hình 0 -2 - 4 b.Học mới : Chạy đều, đứng lại - Khẩu lệnh : " Chạy đều chạy " - Động tác : Khi nghe dự lệnh " chạy đều ", thân trên hơi đổ về trước, dồn trọng tâm vào nửa trước của 2 bàn chân, đồng thời 2 tay co lên cao ngang hơng, bàn tay năm hờ. Khi nghe động lệnh " chạy ", bước chân trái ra trước vào nhịp 1, sau đó bước chân phải vào nhịp 2. Động tác ln phiên 1 cách nhịp nhàng với tốc độ nhất định có sự phối hợp của 2 tay 1 cách tự nhiên. Khi chạy thân người và đầu hơi ngả về trước, nâng cao gối, chạy đúng nhịp và thẳng hàng. - Khẩu lệnh : " Đứng lại đứng " - Động tác: Khi nghe dự lệnh " Đứng lại " vẫn tiếp tục chạy, khi nghe động lệnh" đứng " ( vào chân phải), chạy tiếp 3 bước ( bước 1: chân trái, bước 2 : chân phải, bước 3 : chân trái) sau đó thu chân phải về với chân trái rồi đứng lại, bng 2 tay xuống rồi đứng nghiêm. Các động tác sai : Đặt gót chân chạm đất trước, chạy sai nhịp, khi đứng lại xơ vào nhau, khi chạy hàng ngang, hàng dọc khơng thắng. 2. Chạy cự ly ngắn : Ơn như tiết 2 3. Chạy bền : Trò chơi “Chạy dich dăc tiếp sức” C. KẾT THÚC : - Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó 10-12 phút 6-8 phút GV phổ biến nội dung ơn tập - Cán sự vừa tập vừa hơ cho cả lớp làm theo. GV quan sát sửa sai Đội hình học ĐHĐN     GV hướng dẫn động tác, sau đó u cầu lớp trưởng chỉ huy lớp tập luyện. Sau đó phân nhóm giao cho nhóm trưởng chỉ huy. GV đến các nhóm sửa sai Đội hình học chạy ngắn     GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình Giáo viên : Trần Nam Trung5 GV: Trần Nam Trung 5 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 tập trung thành 4 hàng ngang. - Củng cố : Gọi 4-5 HS thực hiện động tác chạy đều . - Giáo viên nhận xét, đánh giá ưu khuyết điểm tiết học. - Dặn dò ơn tập lại các động tác đã ơn tại nhà. - Xuống lớp: “Giải tán - khoẻ” khởi động Đội hình xuống lớp      Tiết 4 : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. Mục đích u cầu : 1. ÐHÐN *Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp, biết khẩu lệnh và cách chạy đều – đứng lại *Kĩ năng : - Thực hiện được đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp - Thực hiện cơ bản đúng chạy đều – đứng lại 2.Chạy nhanh:*Kiến thức : Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau *Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 3.Chạy bền : Biết thực hiện động tác hồi tỉnh sau khi chạy. II. Phương tiện- địa điểm : Sân trường III.Tiến trình dạy - học : NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : - Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. - Khởi động chung : - Xoay các khớp xương. - Ép dọc, xoạc ngang. - Thực hiện các động tác :Đánh tay cao thấp, Tay ngực, lưng bụng, vặn mình . B. CƠ BẢN : * Kiểm tra bài cũ. 1. ĐHĐN : Ơn các động tác đã học ở các tiết trước. - Đội hình 0- 3- 6- 9 cách điều khiển 5-7 phút 28-30 phút 13-14 phút Đội hình tập trung      GV Đội hình khởi động                                  GV GV phổ biến nội dung ơn tập - Cán sự vừa tập vừa hơ cho cả lớp làm theo. GV quan sát sửa sai Đội hình học ĐHĐN Giáo viên : Trần Nam Trung6 GV: Trần Nam Trung Tuần : 02 Soạn ngày :15/08/2010 6 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 2. Chạy cự ly ngắn : a. Ơn Một số động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau b. Một số kiến thức về chạy nhanh. 4 giai đoạn của kĩ thuật chạy ngắn. 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên C. KẾT THÚC: - Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. - Củng cố : Gọi 4-5 HS thực hiện động tác chạy đều . - Giáo viên nhận xét, đánh giá ưu khuyết điểm tiết học. - Dặn dò ơn tập lại các động tác đã ơn tại nhà. - Xuống lớp : “Giải tán – khoẻ” 10-12 phút 6-8 phút     Đội hình học chạy ngắn     GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp      Tiết 5 : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. Mục đích u cầu : 1. ÐHÐN: *Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp, biết khẩu lệnh và cách chạy đều – đứng lại, biết biến đổi đội hình 0-3-6-9 *Kĩ năng : - Thực hiện được đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp - Thực hiện cơ bản đúng chạy đều – đứng lạivà biến đổi được đội hình. 2.Chạy nhanh: Kiến thức : Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau - Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy ngắn(40-60m) *Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau và xuất phát cao chạy nhanh 3.Chạy bền : Biết thực hiện động tác hồi tỉnh sau khi chạy. II. Phương tiện- địa điểm : Sân trường III.Tiến trình dạy - học : NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : - Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. - Khởi động chung : - Xoay các khớp xương. 5-7 phút Đội hình tập trung     Giáo viên : Trần Nam Trung7 GV: Trần Nam Trung Tuần : 03 Soạn ngày :22/08/2010 7 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 - Ép dọc, xoạc ngang. - Thực hiện các động tác :Đánh tay cao thấp, Tay ngực, lưng bụng, vặn mình . B. CƠ BẢN : * Kiểm tra bài cũ. 1. ĐHĐN : Ơn các động tác đã học ở các tiết trước. - Đội hình 0- 3- 6- 9 cách điều khiển 2. Chạy cự ly ngắn : a. Ơn Một số động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau b. Xuất phát cao chạy 40-60 m 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên C. KẾT THÚC: - Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. - Củng cố : Gọi 4-5 HS thực hiện động tác chạy đều . - Giáo viên nhận xét, đánh giá ưu khuyết điểm tiết học. - Dặn dò ơn tập lại các động tác đã ơn tại nhà. - Xuống lớp : “Giải tán – khoẻ” 28-30 phút 13-14 phút 10-12 phút 2-3 ph 6-8 phút  GV Đội hình khởi động cự li 1 sải tay - Cán sự vừa tập vừa hơ cho cả lớp làm theo. GV quan sát sửa sai Đội hình học ĐHĐN     Đội hình học chạy ngắn     GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp      Tiết 6 : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. Mục đích u cầu : 1. ÐHÐN: *Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp, biết khẩu lệnh và cách chạy đều – đứng lại *Kĩ năng : - Thực hiện được đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp - Thực hiện cơ bản đúng chạy đều – đứng lại - Thực hiện cơ bản đúng các nội dung kiểm tra do GV u cầu. 2.Chạy nhanh: Kiến thức : Biết cách thực hiện các trò chơi chạy tốc độ cao Giáo viên : Trần Nam Trung8 GV: Trần Nam Trung Tuần : 03 Soạn ngày 22/08/2010 8 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 - Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy ngắn(40-60m) *Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng các xuất phát cao chạy ngắnvà trò chơi 3.Chạy bền : Biết thực hiện động tác hồi tỉnh sau khi chạy. II. Phương tiện- địa điểm : Sân bãi sạch sẽ có đuờng chạy III.Tiến trình dạy - học: Nội dung- Phần Đlượng Phương pháp – Tổ chức A. MỞ ĐẦU : - Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. @. Khởi động chung : - Xoay cổ; cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay xoay khớp bả vai; xoay hơng, xoay gối. - Gập gối, ép dọc, xoạc ngang. - Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, vặn mình @ Khởi động chun mơn : - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mơng, Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : 1. Đội hình đội ngũ : - Kiểm tra 15 phút Cách tính điểm : -Điểm 9 -10 thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác kỹ thuật về nội dung ĐHĐN -Điểm 7 -8 thực hiện đúng các động tác kỹ thuật về nội dung ĐHĐN -Điểm 5 -6 cơ bản thực hiện đúng các động tác kỹ thuật về nội dung ĐHĐN -Điểm 3 -4 là trường hợp còn lại . 2. Chạy nhanh: a. Ơn Một số động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau b. Xuất phát cao chạy 40-60 m - Củng cố phần chạy nhanh. 3. Chạy bền : Trò chơi Nhảy dây nhanh. 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 6-8 phút 28-30 phút 14-16 Phút 10-12 phút 2-3 phút 4-6 phút Đội hình tập trung     Đội hình học ĐHĐN     - Gv lần lượt gọi từng nhóm mỗi nhóm 6-8 hs Đội hình học chạy ngắn     GV Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động   Giáo viên : Trần Nam Trung9 GV: Trần Nam Trung 9 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 C. KẾT THÚC : - Củng cố : Gọi 4-5 HS thực hiện động tác xuất phát thấp. - Thả lỏng : đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. - Nhận xét đánh giá tiết học . - Dặn dò ơn tập lại các động tác đã ơn tại nhà. - Xuống lớp .   Tiết 7 : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. Mục đích u cầu : 1. ÐHÐN: *Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách chạy đều – đứng lại *Kĩ năng :- Thực hiện cơ bản đúng chạy đều – đứng lại 2.Chạy nhanh: Kiến thức : Biết cách thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau - Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy ngắn(40-60m) *Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau và xuất phát cao chạy nhanh 3.Chạy bền : Biết thực hiện động tác hồi tỉnh sau khi chạy. II. Phương tiện- địa điểm : Sân trường III Tiến trình dạy - học : Nội dung- Phần Đlượn g Phương pháp – Tổ chức A. MỞ ĐẦU : - Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. @. Khởi động chung : - Xoay cổ; cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay xoay khớp bả vai; xoay hơng, xoay gối. - Gập gối, ép dọc, xoạc ngang. - Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, lưng bụng, vặn mình @ Khởi động chun mơn : - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mơng, Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : 5-7 phút 28-30 Đội hình tập trung      Đội hình khởi động - Cán sự vừa tập vừa hơ cho cả lớp làm theo. GV quan sát sửa sai Giáo viên : Trần Nam Trung10 GV: Trần Nam Trung Tuần : 04 Soạn ngày :29/08/2010 10 [...]... nhưng điểm số phải . chạy tốc độ cao Giáo viên : Trần Nam Trung8 GV: Trần Nam Trung Tuần : 03 Soạn ngày 22/ 08/ 2010 8 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 - Biết cách thực hiện. thể dục 8.      GV phân cơng ban cân sự lớp để điều khiển GV: Trần Nam Trung Tuần : 01 Soạn ngày : 08/ 08/ 2010 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án. viên : Trần Nam Trung2 GV: Trần Nam Trung Tuần : 01 Soạn ngày : 08/ 08/ 2010 2 Trường THCS Phước Tân – Giáo n Thể Dục Lớp8Giáo án thể dục 8 năm học 2010-2011 1. ÐHÐN:*Kiến thức : Biết khẩu lệnh và cách

Ngày đăng: 20/10/2014, 00:00

Xem thêm

TRÍCH ĐOẠN

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

  • Đang cập nhật ...

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w