1 Chạy ngắn:
@ Nội dung:Kỹ thuật xuất phát cao chạy ngắn60 mét Tuần : 18
Soạn ngày :6/12/2009
@ Phương pháp kiểm tra:- Mỗi đợt kiểm tra 4- 5 em
- Mỗi em được kiểm tra 1 lần (cá biệt thì kiểm tra lần 2 nhưng điểm số phải<8 )
2. Thể dục :
@. Nội dung : 35 nhịp bài thể dục liên hồn nam nữ . @. Phương pháp kiểm tra: -Mỗi đợt kiểm tra 4 -5 em @. Phương pháp kiểm tra: -Mỗi đợt kiểm tra 4 -5 em
-Mỗi em được kiểm tra 1 lần (cá biệt thì kiểm tra lần 2 nhưng điểm số phải<8 )
3. Nhảy cao :
@. Nội dung : Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
@. Phương pháp kiểm tra: -Mỗi mức xà mỗi HS được nhảy 3 lần -Mỗi đợt gọi 5-6 HS kiểm tra
III .Cách tính điểm:1 . Chạy ngắn: 1 . Chạy ngắn:
- Điểm 9- 10 thực hiện đúng kĩ thuật thành tích đạt 9- 10s nam và 10- 11 s nữ
- Điểm 7- 8 thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 10.1- 10, 5s namvà 11.1- 11.5s nữ - Điểm 5- 6 thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích từ 10, 6- 11s nam và 11.6- 12s - Điểm 3- 4 trường hợp cịn lại
2. Thể dục :
-Điểm 9 -10 thực hiện đúng cả 35 nhịp đều đẹp, đúng biên độ, nhịp độ
-Điểm 7 -8 thực hiện đúng cả 35 nhịp đều đẹp, biên độ, nhịp độ cĩ sai lệch khong đáng kể -Điểm 5 -6 thực hiện đúng cả 35 nhịp biên độ và nhịp độ chưa chính xác .
-Điểm 3 -4 trường hợp cịn lại
3. Nhảy cao :
- Điểm 9 -10 thực hiện đúng 4 giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và thành tíchđạt 95cm -100 cm nam và 85- 90 cm nữ đạt 95cm -100 cm nam và 85- 90 cm nữ
- Điểm 7 -8 thực hiện đúng 3 giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua (chạy đà , giậm nhảy, qua xà ) và thành tích đạt 85-90 cm nam và 80-85cm nữ .
- Điểm 5 -6 thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn qua xà và thành tích đạt 85-90 cm nam và 80- 85cm nữ .
- Điểm 3 - 4 thực hiện khơng được kĩ thuật qua xà các giai đoạn khác thực hiện đúng . - Điểm 1-2 trường hợp cịn lại
IV Thống kê điểm LỚP TS SL9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 % LỚP TS SL9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 % 8A1 8A2 8A3 8A4 Cộng Tuần : 18 Soạn ngày :6/12/2009 43
Tiết 34, 35, 36 KIỂM TRA MỘT TRONG CÁC NỘI DUNG CHẠY CỰ LI NGẮN THỂ DỤC – NHẢY CAO CHẠY CỰ LI NGẮN THỂ DỤC – NHẢY CAO
I. Mục tiêu:
- Đánh giá khả năng tiếp thu của học sinh về kỹ thuật chạy ngắnvà sự tăng tiến về thể lực - Thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao nhất .
II . Nội dung và phương pháp kiểm tra:1 Chạy ngắn: 1 Chạy ngắn:
@ Nội dung:Kỹ thuật xuất phát cao chạy ngắn60 mét @ Phương pháp kiểm tra:- Mỗi đợt kiểm tra 4- 5 em
- Mỗi em được kiểm tra 1 lần (cá biệt thì kiểm tra lần 2 nhưng điểm số phải<8 )
2. Thể dục :
@. Nội dung : 35 nhịp bài thể dục liên hồn nam nữ . @. Phương pháp kiểm tra: -Mỗi đợt kiểm tra 4 -5 em @. Phương pháp kiểm tra: -Mỗi đợt kiểm tra 4 -5 em
-Mỗi em được kiểm tra 1 lần (cá biệt thì kiểm tra lần 2 nhưng điểm số phải<8 )
3. Nhảy cao :
@. Nội dung : Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
@. Phương pháp kiểm tra: -Mỗi mức xà mỗi HS được nhảy 3 lần -Mỗi đợt gọi 5-6 HS kiểm tra
III .Cách tính điểm:1 . Chạy ngắn: 1 . Chạy ngắn:
- Điểm 9- 10 thực hiện đúng kĩ thuật thành tích đạt 9- 10s nam và 10- 11 s nữ
- Điểm 7- 8 thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 10.1- 10, 5s namvà 11.1- 11.5s nữ - Điểm 5- 6 thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích từ 10, 6- 11s nam và 11.6- 12s - Điểm 3- 4 trường hợp cịn lại
2. Thể dục :
-Điểm 9 -10 thực hiện đúng cả 35 nhịp đều đẹp, đúng biên độ, nhịp độ
-Điểm 7 -8 thực hiện đúng cả 35 nhịp đều đẹp, biên độ, nhịp độ cĩ sai lệch khong đáng kể -Điểm 5 -6 thực hiện đúng cả 35 nhịp biên độ và nhịp độ chưa chính xác .
-Điểm 3 -4 trường hợp cịn lại
3. Nhảy cao :
- Điểm 9 -10 thực hiện đúng 4 giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và thành tíchđạt 95cm -100 cm nam và 85- 90 cm nữ đạt 95cm -100 cm nam và 85- 90 cm nữ
- Điểm 7 -8 thực hiện đúng 3 giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua (chạy đà , giậm nhảy, qua xà ) và thành tích đạt 85-90 cm nam và 80-85cm nữ .
- Điểm 5 -6 thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn qua xà và thành tích đạt 85-90 cm nam và 80- 85cm nữ .
- Điểm 3 - 4 thực hiện khơng được kĩ thuật qua xà các giai đoạn khác thực hiện đúng . - Điểm 1-2 trường hợp cịn lại