1. Trang chủ
  2. Văn Hóa - Nghệ Thuật

Yoga thực hành part 2 docx

31 306 1
Yoga thực hành part 2 docx

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

Thông tin tài liệu

Ngày đăng: 11/08/2014, 07:23

Xem thêm: Yoga thực hành part 2 docx

Mục lục

  • YOGA THỰC HÀNH CHO MỌI LỨA TUỔI

  • I. CÁC MÔN LOẠI YOGA

  • II. HATHA-YOGA HAY LÀ CON ĐƯỜNG NỖ LỰC ĐÚNG

  • III. VÀI LỜI KHUÊN THIẾT THỰC

  • IV. MỞ ĐẦU VỀ NGHỆ THUẬT SỐNG TỐT HƠN BẰNG LUYỆN THỞ

  • V. PHẢI THỞ NHƯ THẾ NÀO

  • VI. CẦN CHỌN MỘT NHỊP THỞ

  • VII. KỸ THUẬT KIỂM TRA HƠI THỞ

  • VIII. THƯ GIÃN VÀ YOGA

  • IX. BUỔI ĐẦU TIÊN TẬP TƯ THẾ NHỮNG ASANA-NHÓM I

  • X. TIẾP THEO NHỮNG ASANA-NHÓM I

  • XI. CHÚNG TA HÃY TỰ QUAN SÁT

  • XII. THỰC HÀNH CHÚ Ý CÓ Ý THỨC

  • XIV. LÀM CHỦ TƯ TƯỞNG

  • XVI. TƯ TƯỞNG QUYẾT ĐỊNH

  • XVIII. VỆ SINH THẦN KINH

  • XIX. ĐỂ LÀM CHỦ HƠI THỞ

  • XX. NHƯNG PRANAYAMA CHÍNH VÀ CÁCH THỰC HÀNH THỞ SÂU

  • XXI. YOGA VÀ TUỔI THỌ

  • XXII. NHÓM ĐỘNG TÁC VÀ TƯ THẾ: DĂM PHÚT CHO NHỮNG NGƯỜI VỘI VÃ

Tài liệu cùng người dùng

Tài liệu liên quan