Ảnh minh họa Chống chọi với bệnh thông thường khi mang thai - Việc mang thai có thể đảm bảo cho bạn một chỗ ngồi trên xe buýt, nhưng lại không cho bạn một sức khỏe tốt để chống lại các mầm bệnh. Thực tế, việc phát triển của thai nhi đặt hệ miễn dịch của bạn vào chế độ nghỉ, khiến cho bạn rất dễ bị nhiễm bệnh. Việc suy giảm sức đề kháng trong trường hợp này có vẻ như là một nghịch lý – nhưng nó rất quan trọng – nếu cơ thể của bạn chống lại các thực thể lạ thì nó cũng sẽ đào thải cả con yêu của bạn. May mắn thay, đa số bác sĩ đồng ý rằng các bệnh thông thường không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. “Hàng rào bảo vệ giữa nhau thai và tử cung giúp bào thai chống lại những tác nhân gây bệnh cho người mẹ,” Tiến sĩ Y khoa Jeff Kalina, Phó Giám đốc Y tế khẩn cấp bệnh viện Methodist, Houston, giải thích. “Các bệnh lây truyền từ mẹ sang con xảy ra trong khi sinh chứ không phải từ trước đó.” Để tự bảo vệ, bạn hãy thực hiện những biện pháp thông thường sau: tránh xa những người đang bị bệnh; tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng; và trở thành tín đồ của việc rửa tay thường xuyên. Ngoài ra, bạn còn nên ngủ đủ giấc, tuân thủ chế độ dinh dưỡng tốt và tập thể dục đều đặn, tất cả đều có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho bạn. Cảm lạnh rất khó chịu nhưng có thể được xoa dịu bởi các phương pháp tự nhiên và an toàn cho mẹ mang thai. Ảnh; Inmagine. Trong trường hợp bị nhiễm bệnh, rất may là bạn cũng còn nhiều biện pháp an toàn để khắc phục. Cảm lạnh thông thường Trừ khi bạn mang thai vào tháng Ba và sinh vào tháng Mười hai, nếu không thì một phần của thai kỳ sẽ trùng với mùa lạnh. Tuy nhiên, cảm lạnh hiếm khi nguy hiểm đến mức báo động. Thêm vào đó, việc dùng trà và súp nóng, xông hơi, dùng nước ấm súc miệng cũng giúp làm giảm các triệu chứng. Các phương pháp tự nhiên và an toàn giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu: - Thức uống và súp nóng: Để xoa dịu cơn đau họng, hãy nhấm nháp một ít trà bạc hà hay súp gà. Ngoài ra hãy thử dùng trà nóng pha với mật ong thêm chanh và một chiếc lá thơm (cho vào trước khi uống), đây là một mẹo nhỏ rất có công hiệu. - Viên ngậm mật ong: Đây là giải pháp tốt để xoa dịu cơ thể sau các cơn ho. Hãy chọn loại được làm bằng mật ong hữu cơ và không có thành phần nhân tạo. - Xông hơi: Phelan khuyên rằng việc này giúp giảm tắc nghẽn và làm máu lưu thông đều hơn. Có thể thực hiện một cách đơn giản là hơ khăn trên hơi nước và nhẹ nhàng áp lên mũi và má. - Nước muối phun: Phelan cảnh báo rằng hãy tránh xa các thuốc thông mũi vì chúng có thể làm bạn bị tắc nghẽn nhiều hơn nếu sử dụng kéo dài. Thay vào đó, hãy dùng nước muối phun để giúp thông mũi dễ dàng. - Xông mũi: Leah Kaufman đề nghị một phương pháp cổ điển giúp dễ thở hơn là xông mũi bằng hơi nước. Hãy tắm nước nóng hoặc sử dụng một chiếc máy tạo độ ẩm đặt bên cạnh giường. - Châm cứu: Eunice Kan, một chuyên viên châm cứu được cấp phép ở Burlingame, thực hiện việc châm cứu để giảm các triệu chứng cho thai phụ. “Nó giúp các xoang giảm tắc nghẽn, làm giảm đau họng, nhức đầu, đau nhức cơ thể, ho và có đờm.” - Vitamin C: Theo các nghiên cứu, 80% bệnh nhân bị cảm lạnh cần Bạn có cần sử dụng thuốc hay không? “Có lẽ là không,” là ý kiến của Tiến sĩ Sharon Phelan, Giáo sư sản – Phụ khoa tại Đại học New Mexico ở Albuquerque. Thuốc cảm Tylenol hay Sudafed có thể giúp ích nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc khó ngủ, nhưng Bác sĩ Phelan cảnh báo rằng một số thuốc làm tan đờm và thuốc thông mũi có xu hướng làm tim của thai phụ và thai nhi đập nhanh hơn. Mặc dù điều này không nguy hiểm nhưng nó có thể làm cho bạn cảm thấy lo lắng hoặc kích động, đặc biệt là khi nhịp tim của bạn vốn đã tăng lên do mang thai. Đau dạ dày do virus Khi Dawn Schneider mang thai đứa con trai của mình, cô đã bị một cơn đau dạ day gây ra bởi vi rút. Chỉ riêng việc nôn mửa đã rất đáng ngại chứ chưa nói đến những cảm giác khó chịu khác. Bác sĩ đã chỉ định cho cô một loại thuốc chống buồn nôn – Zofran – được xem là an toàn trong thời kỳ mang thai. “Sau đó tôi cảm thấy rất khỏe,” Schneider nói. Nếu bạn mắc phải vi rút dạ dày, điều đầu tiên cần làm là uống thật nhiều nước. “Nếu bạn không thể nuốt được thì hãy gặp bác sĩ ngay,” đó là lời khuyên của Bác sĩ sản – phụ khoa Leah Kaufman, Giám đốc chương trình cư trú tại trung tâm y tế Long Island ở New Hyde Park, New York. Bởi vì thai nhi sẽ khỏe mạnh hơn trong cơ thể của một bà mẹ được cung cấp đầy đủ nước nên hầu hết các bác sĩ sẽ chỉ định thuốc giảm buồn nôn. Để điều trị bệnh tiêu chảy, Imodium được xem là an toàn; còn nếu sốt, hãy dùng Tylenol. Bệnh cúm đến vitamin C để chống lại các cơn hắt hơi. Cơ thể hấp thu vitamin C tối ưu từ trái cây và rau tươi. Nhưng trong các loại vitamin tổng hợp cũng chứa C, vì vậy hãy hỏi bác sĩ nếu bạn muốn dùng thêm viên bổ sung. Các triệu chứng của bệnh cúm có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn đang mang thai và kéo dài lâu hơn dự kiến. Tệ hơn nữa, bệnh cúm có thể phát triển thành viêm phổi, đe dọa đến sức khỏe của bé do tính trầm trọng và các cơn sốt kéo dài. Đó là lý do Trung tâm Phòng chống và Kiểm soát Dịch bệnh tư vấn cho phụ nữ mang thai trong mùa cúm – từ tháng Mười một đến tháng Ba – nên tiêm ngừa cúm. Dù vậy, nếu không may bạn mắc phải cúm, đôi khi vẫn xảy ra tùy thuộc vào tác dụng của thuốc tiêm phòng, hãy cứ uống nước và nghỉ ngơi. “Việc tác động đến sức khỏe của thai nhi phụ thuộc vào sự chăm sóc bản thân của người mẹ,” Kalina nói. Viên ngậm mật ong có thể làm giảm sung huyết và ho. Một lần nữa, acetaminophen (Paracetamol) là lựa chọn tốt nhất để giảm đau và hạ sốt. Cần tránh các loại thuốc kháng vi rút như Tamiflu hay Relenza. Một số loại thuốc khác mà bạn nên để trong tủ thuốc gia đình bao gồm thuốc giảm đau hạ sốt Aspirin, thuốc kháng viêm hoạt chất ibuprofen, thuốc trị sổ mũi long đờm Guaifenesin. * Cần biết: Nếu bạn tiêm ngừa cúm thì em bé của bạn sẽ nhận được nhiều ích lợi về sau. Theo một nghiên cứu, 63% trẻ sơ sinh tránh được cúm nếu mẹ có tiêm ngừa. Ở Mỹ, trẻ em trên 6 tháng tuổi có tỷ lệ nhập viện vì cúm cao nhất vì không thể dùng thuốc chủng ngừa.” Khi nào cần đến bác sĩ Nếu thân nhiệt của bạn trên 38.3 độ C, đau bụng dữ dội, có các vấn đề về hô hấp như thở khò khè hay không thể ngậm nước, hãy báo cho bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ nội/ ngoại khoa hay bác sĩ phụ khoa của bạn để có lời khuyên phải làm gì tiếp theo, và nhất định phải nói rõ rằng bạn đang mang thai. May mắn là hầu hết các bệnh đều có thể chữa trị dễ dàng và an toàn. “Không sao cả,” Kalina nói, “ngay cả khi bạn bị đau thì em bé của bạn vẫn được che chở yên ổn.” . minh họa Chống chọi với bệnh thông thường khi mang thai - Việc mang thai có thể đảm bảo cho bạn một chỗ ngồi trên xe buýt, nhưng lại không cho bạn một sức khỏe tốt để chống lại các mầm bệnh. . toàn cho mẹ mang thai. Ảnh; Inmagine. Trong trường hợp bị nhiễm bệnh, rất may là bạn cũng còn nhiều biện pháp an toàn để khắc phục. Cảm lạnh thông thường Trừ khi bạn mang thai vào tháng. nhau thai và tử cung giúp bào thai chống lại những tác nhân gây bệnh cho người mẹ,” Tiến sĩ Y khoa Jeff Kalina, Phó Giám đốc Y tế khẩn cấp bệnh viện Methodist, Houston, giải thích. “Các bệnh