Ảnh minh họa Kiểm tra sức khoẻ ở tuổi 30 - Bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ) vừa giới thiệu một số hướng dẫn về khám bệnh theo giới tính và độ tuổi, trong đó nhóm phụ nữ “đầu 3” nên đặc biệt chú ý đến 9 loại bệnh thường gặp dưới đây. Sự kiện bệnh thường gặp trên chuyên mục Sức khỏe của Eva sẽ cập nhật đầy đủ những thông tin về các căn bệnh phổ biến trong cuộc sống như bệnh tiểu đường, bệnh đau đầu, bệnh phụ khoa và các bệnh theo mùa của mẹ và bé. Bệnh cao huyết áp Cao huyết áp là căn bệnh phát triển tỉ lệ thuận với tuổi tác, thủ phạm làm gia tăng bệnh tim mạch. Nếu số đo huyết áp nhỏ hơn 120/80 mmHg thì 2 năm nên đi khám một lần. Nếu từ 120-139 mmHg và từ 80-89 mmHg (cho cả hai chiều cực đại và cực tiểu) thì mỗi năm nên đi khám một lần. Từ trên 140/90 mmHg thì nên đi khám thường xuyên. Ung thư vú Nếu bạn thuộc nhóm có tiền sử gia đình mắt bệnh ung thư vú, hoặc bản thân mang đột biến gen BRCA thì rủi ro mắc bệnh cao. Khám ung thư vú gồm chụp quang tuyến vú và làm một số phép thử lâm sàng hoặc kiểm tra hình ảnh bổ sung như siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI). Mục đích là nhằm phát hiện các thay đổi bất thường trên da hoặc khối u ở ngực. Ngoài ra, nó có thể phát hiện ra hiện tượng vôi hoá, khối u vú hay những bất thường mà các kĩ thuật khác hoặc kiểm tra bằng tay không phát hiện được. Ung thư cổ tử cung Hai năm một lần nên đi xét nghiệm bằng kĩ thuật Pap và xét nghiệm HPV (Human papillomavirus). Nếu kết quả 3 lầm xét nghiệm Pap bình thường thì sau đó cứ ba năm làm lại xét nghiệm Pap 1 lần. Cũng có thể không cần phải làm xét nghiệm Pap nếu đã qua phẫu thuật cắt bỏ tử cung. Xét nghiệm HPV cũng được thực hiện tương tự như Pap. Đây là những xét nghiệm cần thiết để phát hiện nguy cơ ung thư và những thay đổi tiền ung thư cổ tử cung, các loại virus HPV, thủ phạm gây ung thư cổ tử cung. Cholesterol Xét nghiệm cholesterol nhằm để biết hai chỉ số về cholesterol và triglyceride có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Những người có tiền sử mắc bệnh tim mạch, mỡ máu cao thì nên đi khám và làm xét nghiệm thường xuyên. Khi bước vào tuổi 30, phụ nữ nên đi kiểm tra sức khoẻ để biết rủi ro mắc bệnh ung thư đại tràng và trực tràng. (Ảnh minh họa) Ung thư đại tràng và trực tràng Khi bước vào tuổi 30, phụ nữ nên đi kiểm tra sức khoẻ để biết rủi ro mắc bệnh ung thư đại tràng và trực tràng, đặc biệt là nhóm người có tiền sử hoặc mắc bệnh polyp đại tràng và bệnh viêm ruột Kiểm tra răng lợi Ở nhóm tuổi này nên thường xuyên đi khám bác sĩ nha khoa 6 tháng/lần. Bác sĩ có thể làm sạch răng, sau đó đánh giá mức độ sâu răng và các chứng bệnh có liên quan khác. Cùng với việc khám răng, bác sĩ có thể tiến hành kiểm tra sức khoẻ mặt, cổ và phát hiện những bất thường khác có trong khoang miệng. Đái tháo đường Từ tuổi 30 trở ra phụ nữ nên đi kiểm tra đường huyết để biết nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay đái tháo đường. Nhất là nhóm người mắc bệnh cao huyết áp, bệnh mỡ máu cao (cholesterol hoặc triglyceride), béo phì, hoặc có tiền sử gia đình của bệnh tiểu đường. Kiểm tra nhanh đường huyết (glucose) thường được làm trước khi ăn, theo đó, người mắc bệnh thường có đường máu lúc đói ≥ 126mg/dl (≥ 7mmol/l), thử ít nhất 2 lần liên tiếp. Đường máu sau ăn hoặc bất kỳ ≥ 200mg/dl (≥ 11,1 mmol/l). Nếu mức đường máu lúc đói từ 5,6 đến 6,9 mmol/l được gọi là rối loạn dung nạp đường khi đói và tuy chưa được xếp vào diện mắc bệnh, nhưng cũng không được coi là bình thương vì theo thời gian, rất nhiều người có thể phát triển và mắc bệnh đái tháo đường nếu không có lối sống tốt. Thị lực Phụ nữ trên 30 tuổi cứ 2-10 năm nên đi khám mắt một lần. Bác sĩ sẽ kiểm tra chuyển động của mắt, khả năng thị lực, áp lực mắt, khả năng nhận biết màu sắc và độ nét thị lực. Việc kiểm tra thị lực thường xuyên giúp người phụ nữ biết được tình trạng sức khoẻ của mắt, đặc biệt, phát hiện nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, thoái hoá điểm vàng, đục thuỷ tinh thể và các chứng bệnh nan y khác về mắt. Kiểm tra trọng lượng cơ thể Để đảm bảo sức khoẻ và vẻ đẹp, mỗi năm, nhóm phụ nữ trên 30 tuổi nên đi kiểm tra chiều cao, trọng lượng cơ thể và chỉ số trọng lượng cơ thể (BMI) ít nhất 1 lần. BMI được tính bằng công thức: BMI = Trọng lượng: (Chiều cao)2. Trong lượng tính bằng kg, chiều cao tính bằng mét. Nếu BMI từ 18,5 – 24,9 là bình thường, từ 25 – 30 là thừa cân và trên 30 được xem là béo phì. Biết được BMI sẽ giúp mọi người biết được trong lượng cơ thể hợp lí, nhất là tăng cân, béo phì, để điều chỉnh lối sống và ăn uống cho phù hợp, phòng tránh các căn bệnh như ung thư, tiểu đường và tim mạch. . tuổi 30, phụ nữ nên đi kiểm tra sức khoẻ để biết rủi ro mắc bệnh ung thư đại tràng và trực tràng. (Ảnh minh họa) Ung thư đại tràng và trực tràng Khi bước vào tuổi 30, phụ nữ nên đi kiểm tra. răng, bác sĩ có thể tiến hành kiểm tra sức khoẻ mặt, cổ và phát hiện những bất thường khác có trong khoang miệng. Đái tháo đường Từ tuổi 30 trở ra phụ nữ nên đi kiểm tra đường huyết để biết nguy. Ảnh minh họa Kiểm tra sức khoẻ ở tuổi 30 - Bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ) vừa giới thiệu một số hướng dẫn về khám bệnh theo giới tính và độ tuổi, trong đó nhóm phụ nữ “đầu