Chọn thuốc ngủ hay cách ngủ? potx

Chọn thuốc ngủ hay cách ngủ? Vỏ não bị kích thích ít nhất bởi 5 chất trung gian hóa học để dẫn truyền thông tin từ tế bào thần kinh này sang tế bào thần kinh khác, từ thần kinh sang cơ và các cơ quan khác: - Histamin ở cấu tạo dưới đồi. - Glutamat ở đồi não và nhân mạng hành não. - Acetylcholin ở nhân giữa cầu não tiết cholin. - Noradrenalin ở nhân lục. - Serotonin ở nhân đường đan phía trước. Năm 1990, các nhà khoa học phát hiện thấy ở mèo, histamin làm não tỉnh táo, một con mèo đực hay ngủ khi được tiêm histamin vào thì trở thành mất ngủ. Một số phân tử thuốc chống mất ngủ Sau một khoảng thời gian nhất định, cơ thể cần ngủ để lấy lại sức khỏe về thể xác và tinh thần. Có nhiều yếu tố bên ngoài (như cafein, vận động thể lực nặng, tiếng động ) và bên trong (suy nghĩ, lo lắng ) kích thích tế bào thần kinh hoạt động và người ta khó đi vào giấc ngủ. Các thuốc an thần hiện nay như các benzodiazepin, tăng cường hệ thống GABA (gamma amino batyric acid) là tác nhân ức chế các tế bào thần kinh. Thuốc modafinil được các nhà khoa học phát hiện và nghiên cứu trong 20 năm qua đã ức chế được các hệ thống thức tỉnh. Gần đây thuốc ampakin có khả năng khôi phục lại sự hoạt động của vỏ não bị giảm đi do thiếu ngủ. Vào bệnh viện học lại cách ngủ Bệnh viện Pitic Salpêtrière (Paris, Pháp) mỗi năm có tới 5.000 bệnh nhân vào đây để học lại cách ngủ. Nhà tâm thần học về tập tính Agnes Brion đã tổ chức thực tập giáo dục lại cách ngủ cho những người mất ngủ kinh niên. Thống kê hiện nay cho biết ở Pháp: 10% dân số (phần lớn là phụ nữ) bị mất ngủ. Các bác sĩ còn nhận thấy 2/3 số người này dễ bị bệnh liệt rung (Parkinson), có bệnh nhân miên hành (đi trong khi ngủ) trở dậy ăn thịt gà đông lạnh, bánh mỳ kẹp nhân và hút thuốc lá. Liệu pháp tập tính là sự lựa chọn Mất ngủ là gì? Có nhiều loại mất ngủ: + 80% có nguồn gốc tâm lý. + 20% có nguồn gốc thực thể (do cơ thể). Mất ngủ có thể mạn tính (như trầm cảm), có thể ngẫu nhiên (do môi trường, bệnh tật ). Chữa mất ngủ ra sao? Cần điều trị nguyên nhân. Ví dụ công nhân luân phiên làm ca ngày rồi ca đêm dẫn đến mất ngủ thì chỉ có cách là thay đổi vị trí công tác. Còn mất ngủ là triệu chứng của trầm cảm thì phải dùng thuốc chống trầm cảm hay liệu pháp tâm lý. Bác sĩ kê đơn thuốc ra sao? Không phải bao giờ cũng kê đơn cho bệnh nhân uống thuốc. Thuốc gây ngủ thường dùng là các benzodiazepin không đưa lại giấc ngủ sinh lý, mà đưa lại giấc ngủ nhẹ hơn (không sâu). Bệnh nhân còn than phiền tác dụng thuốc kéo dài ảnh hưởng đến trí nhớ và có hiện tượng quen thuốc. Vì vậy các bác sĩ thường thuyết phục bệnh nhân là thà ngủ có phần kém ngon giấc còn hơn là ngủ được do tác dụng của thuốc ngủ. Vì sao não bộ thức tỉnh? . Chọn thuốc ngủ hay cách ngủ? Vỏ não bị kích thích ít nhất bởi 5 chất trung gian hóa học để dẫn truyền. tỉnh táo, một con mèo đực hay ngủ khi được tiêm histamin vào thì trở thành mất ngủ. Một số phân tử thuốc chống mất ngủ Sau một khoảng thời gian nhất định, cơ thể cần ngủ để lấy lại sức khỏe. của trầm cảm thì phải dùng thuốc chống trầm cảm hay liệu pháp tâm lý. Bác sĩ kê đơn thuốc ra sao? Không phải bao giờ cũng kê đơn cho bệnh nhân uống thuốc. Thuốc gây ngủ thường dùng là các benzodiazepin