5 nguyên tắc chăm sóc răng 1. Ứng xử với Flouride: Flouride là hợp chất khoáng giúp men răng thêm bền chắc, giảm sinh acid của các vi khuẩn trên mảng bám răng, pḥng ngừa sâu răng và làm răng trắng bóng. Trẻ mới sinh dùng flouride 1/tri ệu giúp giảm khả năng sâu răng sữa, giảm 44% nguy cơ sâu răng vĩnh viễn về sau. Việc sử dụng flouride thường xuyên hạn chế mảng bám, tẩy trùng răng. Có thể t ́ m thấy flouride ở nước máy, ở kem đánh răng, nước xúc miệng các loại. Nhưng phụ nữ mang thai không nên nuốt flouride như uống nước lọc trực tiếp qua máy lọc, không đun sôi v ́ có thể ảnh hưởng đến cấu trúc răng của bé. Trẻ nhỏ cũng không cho nuốt nhiều flouride. Trong trư ờng hợp bé chưa biết giữ bọt kem đánh răng trong miệng để nhổ ra th ́ phải chọn loại kem đánh răng không flouride. Nếu không chỉ nên dùng nước muối ấm đánh sạch răng cho bé là được. Tuyệt đối không dùng nước xúc miệng của người lớn cho bé mà không pha loăng bằng nửa cho người lớn, nhất l à khi bé chưa biết xúc miệng nhổ ra. Như vậy răng mới không bị lốm đốm nâu, ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ răng sau này. 2. Thói quen ăn uống: Răng cứng vậy nhưng cũng rất dễ tổn thương. Đồ ăn quá nóng, quá lạnh, dùng răng cắn mạnh vào vật cứng, ra sức xé thức ăn quá dai… là những thói quen nên thay đổi v ́ nó tác động trực tiếp đến lớp men răng, thấu qua lớp men răng để ảnh hưởng đến các bộ phận bên trong răng như t ủy răng, chân răng…, có thể làm sứt răng, ê răng, nặng hơn là hỏng lớp men răng, ảnh hưởng đến tủy răng. 3. Đối phó với tác nhân khách quan: U ống thuốc ḍng tetracyline, đặc biệt trong giai đoạn h ́ nh thành răng, bị bệnh kém chuyển hóa can xi, bị vôi hóa… là những nguyên nhân khách quan khiến cho răng bị yếu, bị xỉn màu, dễ sâu răng. Chỉ có cách là đ ổi loại thuốc, giữ ǵn sức khỏe và b ổ sung vitamin D hỗ trợ răng kịp thời. 4. Phải biết ḱm chế: Thuốc lá, cà phê, nư ớc trái cây, rượu đỏ… là những thứ dễ làm đổi màu men răng. Nếu bất khả kháng nên tạo thói quen xúc miệng, đánh răng sau khi thưởng thức những thú vui này. Đơn giản hơn là nhai kẹo cao su không đường để chống mảng bảm và làm sạch bề mặt răng ngay sau khi có màu bám vào răng. 5. Chăm răng đúng cách: Thời gian cho một lần đánh răng tối thiểu là 2 phút, đủ để chải kỹ 3 mặt toàn bộ hàm răng, cho kem đánh răng ngấm đều và làm sạch các chất bẩn bám quanh răng. Khi đánh răng không cần dùng sức ấn mạnh bàn chải lên răng, lợi , v ́ bàn chải đă làm việc đó. Nên dùng bàn chải hoặc dụng cụ chuyên dụng làm sạch lưỡi để đảm bảo môi trường sạch sẽ trong miệng. Nên dùng chỉ nha khoa hỗ trợ làm sạch các kẽ răng bên trong. Sau khi đánh răng nên xúc miệng bằng nước xúc miệng để làm sạch mọi ngóc ngách trong miệng, đặc biệt là phần niêm mạc mềm quanh miệng. Việc khám răng định kỳ và lấy cao răng 6 tháng một lần là thói quen tốt. . 5 nguyên tắc chăm sóc răng 1. Ứng xử với Flouride: Flouride là hợp chất khoáng giúp men răng thêm bền chắc, giảm sinh acid của các vi khuẩn trên mảng bám răng, pḥng ngừa sâu răng và làm răng. lớp men răng, thấu qua lớp men răng để ảnh hưởng đến các bộ phận bên trong răng như t ủy răng, chân răng , có thể làm sứt răng, ê răng, nặng hơn là hỏng lớp men răng, ảnh hưởng đến tủy răng. . sạch bề mặt răng ngay sau khi có màu bám vào răng. 5. Chăm răng đúng cách: Thời gian cho một lần đánh răng tối thiểu là 2 phút, đủ để chải kỹ 3 mặt toàn bộ hàm răng, cho kem đánh răng ngấm