4 quan niệm sai lầm của phái đẹp về sức khỏe pdf

4 quan niệm sai lầm của phái đẹp về sức khỏe Ngồi làm việc quá lâu, tự chữa bệnh "khó nói", tin vào "giai đoạn an toàn" hay cho rằng đi giày cao gót rộng là vô tư , đều là những quan niệm sai lầm của phái đẹp về sức khỏe. Sai lầm thứ nhất Số đông làm việc quá lâu - ở tư thế ngồi, công việc quá mệt mỏi. Cuộc sống ở các thành phố hiện nay làm số đông chúng ta vô cùng bận rộn, nhất là các bạn nữ đang theo đuổi sự nghiệp. Lâu dần có thể gây nhiều chứng bệnh trầm trọng như: 1 – Cứng đốt sống cổ, ảnh hưởng đến cung cấp máu của động mạch cảnh cho não bộ. 2 – Phá hoại chức năng sinh lý của cột sống, thiếu chất dịch khớp kết dính và làm khô dịch khớp giữa các khớp dẫn đến bệnh viêm khớp và bệnh cột sống. 3 – Toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn xuống phần bụng, áp lực không đều dẫn đến các cơ eo lưng, cơ bụng và cơ lưng chảy xệ xuống và đau nhức. 4 – Nhu động ruột chậm, thức ăn tích tụ tại dạ dày quá nhiều, lâu dần sẽ gây bệnh tại dạ dày và hành tá tràng. 5 – Giảm tuần hoàn huyết dịch đó là nguy cơ của bệnh trĩ. 6 – Ngăn cản sự hồi lưu của tĩnh mạch khoang chậu của phụ nữ, huyết ứ nhiều gây viêm khoang chậu dẫn đến viêm phần phụ và các bệnh phụ khoa. 7 – Nơi làm việc quá chật chội, làm đôi chân ít khi được duỗi thẳng máu bị dồn ứ xuống chân, dẫn đến chân bị tê bì. Sai lầm thứ hai Các bạn thường tự mình quyết định chữa trị những bệnh “khó nói”. Vì khó nói nên các bạn coi thường không đi khám bệnh, mà tự mình tìm đến hiệu thuốc, nghe người bán thuốc chỉ dẫn “loại vi trùng này nên dùng thuốc này…”. Và cũng tự nghĩ trong hướng dẫn sử dụng thuốc đã viết rõ ràng, chỉ cần trị đúng bệnh của mình. Lần sau lại gặp đúng “Triệu chứng như vậy”, bạn lại tìm loại sát khuẩn mạnh hơn! Cách tự chữa bệnh cho mình như vậy sẽ dẫn đến những bệnh ác tính, nặng hơn sẽ làm viêm nhiễm cả bộ phận sinh dục. Với ví dụ sau đây, nếu bạn chưa biết rõ mình mắc chứng viêm nào, hãy xem và phân tích những triệu chứng cơ bản: Viêm âm đạo dạng nấm: Có chất dịch trắng sữa, rất ngứa. Viêm âm đạo do vi khuẩn: Có chất dịch mùi rất tanh, nhưng không ngứa. Viêm âm đạo do trùng roi: Có nhiều chất mủ màu vàng xanh, sưng đỏ môi lớn, ngứa. Trên thực tế, bất cứ bạn nữ nào, ở độ tuổi nào (kể cả chưa quan hệ tình dục) đều có thể nhiễm bệnh viêm âm đạo do nấm. Chứng viêm loại này nhẹ, nhưng nếu sử dụng thuốc sai, hay dùng thuốc quá mạnh đều ảnh hưởng đến hệ thống tự bảo vệ của âm đạo, và sẽ khó khăn hơn khi bạn mắc những bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn hay do trùng roi gây ra. Sai lầm thứ ba Tin vào “Giai đoạn an toàn”. Cho dù các sách giáo khoa y học và sách vệ sinh sinh lý thường viết về nội dung “giai đoạn an toàn” của chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng ngày càng nhiều chuyên gia y học chứng minh rằng chu kỳ kinh và chu kỳ rụng trứng không đồng nhất. Trên thực tế cũng có khi trùng hợp, có lúc lại khác nhau, nhưng hoàn toàn không theo qui luật. Như vậy là hoàn toàn không có giai đoạn “an toàn”. Bạn có thể rụng trứng bất cứ lúc nào. Sai lầm thứ tư Cứ đi giày cao gót nhưng rộng rãi là được! Bạn có thể hiểu đi giày cao gót vừa cao vừa nhọn rất có hại cho đầu gối, lâu dần dẫn đến viêm khớp và các bệnh ở chân. Nhưng bạn lại cho rằng giày rộng thì không vấn đề gì. Thực tế là, giày cao gót đầu nhọn và rộng cũng gây hại. Nguy hại của giày cao gót lên đầu gối là khi đi bộ, đầu gối sẽ phải chịu áp lực gia tăng, gọi là “lực phản chuyển động của đầu gối”. Khi đầu gối chịu lực chuyển động này càng lớn, những tổ chức xương mềm quanh khớp gối dễ bị tổn thương, lâu dần thành viêm khớp. Qua nhiều nghiên cứu của y học phát hiện rằng, biên độ lực chuyển động của khớp gối khi đi giày cao gót rộng lớn hơn so với đi giày cao gót chật. Ngoài ra do bạn đi loại giày rộng nên luôn thấy thoải mái hơn, thời gian đi đứng được lâu hơn, cảm giác chịu đựng của đôi chân được lâu hơn, đầu gối của bạn sẽ phải chịu tải thời gian lớn hơn, càng làm gia tăng sự tổn thương. Viên khớp là quá trình hình thành mạn tính lâu dài, đến khi bạn cảm thấy cơ thể mình không bình thường như vậy là đã quá muộn… . toàn" hay cho rằng đi giày cao gót rộng là vô tư , đều là những quan niệm sai lầm của phái đẹp về sức khỏe. Sai lầm thứ nhất Số đông làm việc quá lâu - ở tư thế ngồi, công việc quá. 4 quan niệm sai lầm của phái đẹp về sức khỏe Ngồi làm việc quá lâu, tự chữa bệnh "khó nói", tin vào "giai. do trùng roi gây ra. Sai lầm thứ ba Tin vào “Giai đoạn an toàn”. Cho dù các sách giáo khoa y học và sách vệ sinh sinh lý thường viết về nội dung “giai đoạn an toàn” của chu kỳ kinh nguyệt.