Ứng xử với da khô pptx

Ứng xử với da khô Nếu tình trạng khô ráp và nứt nẻ đang hành hạ bạn thì những điều nên và không nên dưới đây sẽ rất có ích khi sở hữu một làn da khô. Nên - Tìm hiểu nguyên nhân gây khô da. Nếu bạn biêt được nguyên nhân chính thì bạn sẽ dễ khắc phục hơn. - Thực hiện một chế độ ăn hợp lý, lành mạnh. Một thực đơn nhiều rau xanh và trái cây tươi như súp lơ xanh, cà chua, cà rốt, táo tây, cam ổi, chuối sẽ giúp bù nước và chống nhăn hữu hiệu. Các loại thực phẩm giàu chất béo không bão hòa như cá, hạt óc chó, hạnh nhân sẽ tăng cường lớp dầu dưỡng ẩm cần thiết cho da. - Dùng kem dưỡng chuyên dụng cho da khô và cho từng vùng da khác nhau như môi, mắt, cổ và tay chân. Những sản phẩm có retinoid, Alpha hydroxy acid hay tinh chất mỡ cừu, olive, hạnh nhân hoặc bơ là bạn tốt của da khô. - Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như lá cây lô hội, lá ngải cừu non, dưa leo, dưa hấu, dầu olive để phục hồi lại các tuyến nhờn, ẩm và cân bằng dinh dưỡng cho da khô. - Tắm nước lạnh hoặc nước có độ ẩm vừa phải và có thể nhỏ vài thìa dầu olive hoặc tinh dầu oải hương vào bồn tắm để tạo lớp màng giữ ẩm tự nhiên cho da. - Tẩy da chết hàng tuần để da luôn sạch sẽ, đồng thời kích thích sự vận động của lớp tế bào non cho bề mặt da sáng, mịn. - Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để da không bị khô khát. Nếu lười uống nước, hãy thay bằng các loại thức uống thảo dược như trà xanh, atiso, nước ép nho, lựu. - Điều chỉnh độ ẩm thích hợp tại nhà và văn phòng làm việc. Nhiệt độ quá cao và độ ẩm quá thấp trong phòng máy lạnh sẽ làm da bị mất nước nhanh chóng. Hãy bổ sung một bát nước lạnh để cân bằng độ ẩm cho phòng máy lạnh. - Phục trang ấm áp, thích hợp cho mùa đông. Mang găng tay để bảo vệ bàn tay khỏi gió và hơi lạnh, những tác nhân làm da khô và nứt nẻ. Không nên - Ăn mặn, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa như các loại thịt, đồ rán nhiều mỡ, dầu những thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu khiến da bị mất nước nhiều hơn. Các loại đồ uống có caffeine và cồ cũng là kẻ thù của da khô bởi chúng làm da bị mất nước nghiêm trọng. - Dùng các sản phẩm làm sạch da có độ kiềm cao hoặc chứa cồn (như nước hoa hồng). Lạm dụng mỹ phẩm trang điểm trong mùa đông có thể làm tăng độ khô nẻ cho da mặt. - Tắm nước nóng thường xuyên sẽ làm gia tăng tình trạng khô nẻ bởi nước nóng bốc hơi sẽ kéo theo luôn cả một lượng nước trên bề mặt da. - Chà xát da mạnh bằng khăn tắm là cách tàn phá da nhanh nhất vì nó làm mất chất dầu dưỡng ẩm tự nhiên trên bề mặt da. Bên cạnh đó, liếm môi cũng là thói quen xấu khiến cho môi dễ bị mất nước và dễ nứt nẻ, chảy máu. - Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Tia tử ngoại có sức tàn phá lớn đối với làn da. Vì thế đừng quên bôi kem chồng nắng khi đi ra ngoài, kể cả trong mùa đông. Bên cạnh đó, khói thuốc lá và bụi từ môi trường ô nhiễm cũng có ảnh hưởng rất xấu đến làn da, nên hạn chế tiếp xúc. - Ra đường ngay sau khi vừa tắm, rửa mặt hay massage toàn thân ở spa. Lúc đó các lỗ chân lông đang giãn nở, nếu bạn ra đường ngay hoặc đeo khẩu trang chưa giặt sạch thì chẳng khác gì việc mở cửa đón bụi vào nhà. Hãy chỉ ra đường sau đó ít nhất 45 phút. - Stress, mất ngủ. Những kẻ thù không đội trời chung của da này gây ra chứng sạm da, nổi mụn và khiến da khô lại càng thêm khô mà thôi. . Ứng xử với da khô Nếu tình trạng khô ráp và nứt nẻ đang hành hạ bạn thì những điều nên và không nên dưới đây sẽ rất có ích khi sở hữu một làn da khô. Nên -. nhiên cho da. - Tẩy da chết hàng tuần để da luôn sạch sẽ, đồng thời kích thích sự vận động của lớp tế bào non cho bề mặt da sáng, mịn. - Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để da không bị khô khát ít nhất 45 phút. - Stress, mất ngủ. Những kẻ thù không đội trời chung của da này gây ra chứng sạm da, nổi mụn và khiến da khô lại càng thêm khô mà thôi.