Hạn chế tác hại của nắng pdf

Hạn chế tác hại của nắng Với nhiệt độ của mùa hè nắng nóng như hiện nay, nhiều bạn gái rất e ngại khi phải đi ra đường. Họ sợ nắng sẽ làm tổn thương làn da của mình Sử dụng kem chống nắng thường xuyên trong mùa hè này là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn Nhưng bạn đã hiểu hết về nắng cũng như những tác hại do chúng gây nên, và bạn phải làm gì để hạn chế những tác động xấu đến với da? Tác hại của ánh nắng đối với da Khi da bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, những tia cực tím sẽ làm hại DNA trong các tế bào da khiến các tế bào trở nên vô dụng. Những tế bào "thiểu năng" ấy không hoàn thành được bổn phận của mình là tái tạo làn da mới và kết quả là giảm sự sản sinh collagen và elastin (những chất căn bản giúp da căng và mịn màng). Trong những trường hợp xấu nhất, những tế bào suy thoái này có thể trở thành tế bào ung thư. Làm gì để hạn chế thương tổn? Dù tin hay không thì một số dạng sản phẩm và biện pháp chăm sóc da có thể giúp bạn đối phó với những ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. - Bôi kem chống nắng thường xuyên: Giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương sâu và hạn chế những thay đổi trên da có thể xảy ra. Thực tế, một nghiên cứu tại Australia đã chỉ ra rằng việc dùng kem chống nắng có thể ngăn cản sự hoạt động của các tế bào da có khả năng dẫn đến ung thư. Bạn nên dùng sản phẩm chống nắng hàng ngày có độ SPF thấp nhất là 15. - Dùng dược phẩm có gốc vitamin A: Việc dùng thuốc tân dược Vitamin A như Retin A có thể làm đầy đặn những tế bào ở lớp da trên cùng, làm phục hồi collagen và elastin bị suy yếu, tăng sự lưu thông máu lên da và loại bỏ các tế bào chết. Trong số các sản phẩm có dẫn xuất vitamin A thì Retin A được ghi nhận là cho kết quả tốt nhất. - Dùng trà xanh và vitamin C: Trà xanh và vitamin C là những chất chống ôxy hoá giúp trung hòa các tác dụng phụ có hại phát sinh trong da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Theo Viện da liễu Mỹ, các nghiên cứu về tác dụng của trà xanh cho thấy nó có khả năng hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư. - Điều trị chuyên khoa da liễu: Để chống lại những thay đổi về kết cấu và các đốm thay đổi sắc tố do ánh nắng mặt trời, một bác sĩ da liễu sẽ dùng công nghệ siêu mài mòn da (Microdermabrasion) và lột bỏ lớp biểu bì. Những phương pháp dùng tia laser có thể phát huy hiệu quả đối với những thay đổi này. Cần làm gì khi bị cháy nắng? - Làm mát làn da là việc đầu tiên cần làm. Bạn có thể dùng tấm gạc thấm sữa tươi hay những lát lô hội (nha đam) tươi để làm dịu vùng da bị cháy nắng. - Uống Aspirin hay Advil: Đối với những vết cháy nghiêm trọng hơn, bạn có thể dùng 1 viên Aspirin hay Advil để giảm đau có liên quan đến cháy nắng và hạn chế sưng tấy. - Thử bôi kem có chứa steroid: Steroid giúp giảm sự sưng viêm, vì thế bạn chỉ cần bôi một chút lên vùng da bị cháy nắng cũng có thể làm dịu chỗ đau. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, sử dụng thường xuyên steroid có thể dẫn đến da bị mài mòn và những ai phản ứng với steroid cũng nên cẩn trọng khi dùng. . Hạn chế tác hại của nắng Với nhiệt độ của mùa hè nắng nóng như hiện nay, nhiều bạn gái rất e ngại khi phải đi ra đường. Họ sợ nắng sẽ làm tổn thương làn da của mình . các tác dụng phụ có hại phát sinh trong da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Theo Viện da liễu Mỹ, các nghiên cứu về tác dụng của trà xanh cho thấy nó có khả năng hạn chế sự phát triển của. phải làm gì để hạn chế những tác động xấu đến với da? Tác hại của ánh nắng đối với da Khi da bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, những tia cực tím sẽ làm hại DNA trong các tế bào da