Hướng dẫn kỹ thuật bóng đá potx

Năm 2005, ở cúp Champions League, Raul của Real Madrid trở thành cầu thủ ghi được nhiều bàn thắng nhất trong lịch sử của cúp này – cũng bằng cú đánh đầu vào lưới Olympiakos.. Bước một Kh

Trang 1

 Hướng dẫn kỹ thuật bóng đá: Đánh đầu

Nguồn : bbc.co.uk

ĐÁNH ĐẦU

Có những cầu thủ làm nên sự nghiệp nhờ những cú đánh đầu tuyệt vời

Khán giả nhớ nhiều đến Oliver Bierhoff, người đánh đầu gỡ hòa 1-1 cho Đức trong trận chung kết gặp CH Czech tại Euro 1996 Và cũng chính anh ghi bàn thắng Vàng ở phút 95 đưa Đức lên ngôi vô địch

Năm 2005, ở cúp Champions League, Raul của Real Madrid trở thành cầu thủ ghi được nhiều bàn thắng nhất trong lịch sử của cúp này – cũng bằng cú đánh đầu vào lưới Olympiakos

Mời bạn tham khảo bài học của BBC về kỹ thuật đánh đầu, từ căn bản đến phòng ngự và tấn công

Trả Lời Với Trích Dẫn

Trang 2

 Đã có 2 Y-rider nói lời cảm ơn tới vnn cho bài viết này:

anshev (09-11-2008), liemngockh (18-10-2008)

 01-08-2008 01:47 PM #2

vnn

Thành viên tập lái

Tham gia

Jul 2008

Địa chỉ

HCM

Bài gửi

15

Thanks

3

Thanked 72 Times in 14 Posts

Căn bản

Khả năng đánh đầu là một kĩ thuật quan trọng phải có, dù bạn chơi ở vị trí nào

Trán là phần đầu an toàn và hiệu quả nhất để sử dụng trong bóng đá Vậy hãy chọn cho mình vị trí tốt nhất và chọn thời điểm đúng nhất

Trang 3

Bước một

Khi bạn chuẩn bị nhảy, điều rất quan trọng là luôn để mắt đến trái bóng Chuyển dịch đến tư thế sẵn sàng bay, và nhảy lên bằng hai chân

Bước hai

Khi bạn nhảy, tạo lực bằng cách:

o Uốn đầu gối

o Cong lưng

o Đẩy mạnh đầu và thân về phía điểm chạm bóng

o Giữ cơ cổ căng cứng

Trang 4

Sử dụng tay để giữ thăng bằng, bởi bạn sẽ không đứng trên mặt đất

trong hầu hết các pha đánh đầu

Cẩn thận đừng đưa tay quá cao hay vẫy tay xung quanh, bởi như thế bạn

có thể bị trọng tài phạt

Bước ba

Cố gắng đánh đầu ở vị trí bạn nhảy cao nhất

Làm trái bóng bị rớt sẽ chỉ khiến đối thủ có nhiều cơ hội hơn để đánh bại bạn trên không

Chạm bóng bằng trán, phần đầu ngay bên trên lông mày

Hãy chủ động khi bạn chạm bóng và hãy mở mắt

Trang 5

Trả Lời Với Trích Dẫn

anshev (09-11-2008), kennydang (01-08-2008), liemngockh (18-10-2008), tianfengvnn (20-08-2009), xecongnong (01-08-2008)

 01-08-2008 01:50 PM #3

vnn

Tham gia

Jul 2008

Địa chỉ

HCM

Bài gửi

15

Thanks

3

Phòng ngự

Trong khu vực phòng ngự, mục đích của việc đánh đầu là đưa trái bóng

đi cao và xa hết khung thành mức cần thiết

Tốt hơn là đánh đầu ra đưa trái bóng ra xa hai bên cầu môn hơn là đưa

Trang 6

bóng vào khu vực ngay trước khung gỗ

Cố gắng chạm vào bóng thật nhanh trước khi đối thủ của bạn kịp tiếp xúc với bóng

Cố gắng chạm bóng từ tư thế nghiêng đầu Nó sẽ giúp tăng sức mạnh, và đặt bạn trong khả năng bảo vệ tốt hơn

Cần chú ý cánh sử dụng tay của bạn

Trang 7

Nếu **ng vào lưng đối thủ, là bạn có thể bị phạt đấy

Để đội đầu bóng hướng lên cao, bạn cần tiếp xúc với nửa đáy của bóng Trả Lời Với Trích Dẫn

anshev (09-11-2008), liemngockh (18-10-2008), tianfengvnn (20-08-2009), xecongnong (01-08-2008)

 01-08-2008 01:51 PM #4

vnn

Tham gia

Jul 2008

Địa chỉ

HCM

Bài gửi

15

Thanks

3

Tấn công

Trang 8

Thực tập những cú đánh đầu tấn công và bạn sẽ có ít đi những tình

huống bóng vọt xà và nhiều hơn những lần bóng đi đúng khung thành Điều thiết yếu là cố đánh đầu xuống, và cách duy nhất để làm điều đó là nhảy cao hơn trái bóng

Khi đó bạn có thể khiến quả bóng hướng đến hai góc dưới của khung thành, nơi thủ môn khó có thể cản phá được nhất

Bước một

Tiếp cận với trái bóng càng nhanh càng tốt

Cố gắng tính toán thời gian chạy để bạn tiền từ đằng sau một hậu vệ và đến trước họ ngay khi bạn chạm bóng

Nếu cú căng ngang hay đường chuyền sâu hơn, vậy hãy di chuyển ra sau hậu vệ đó một bước chân và tạo cho bạn một một khoảng không

Khi bạn đang ở khu vực tấn công, hãy chủ động trong nỗ lực đoạt bóng Hãy nhớ, hậu vệ thường là người thất bại

Trang 9

Bước hai

Đánh đầu bằng trán, chạm vạo trung tâm hoặc phần nửa trên của bóng

để bóng đi xuống

Định dạng
Số trang	9
Dung lượng	156,4 KB