Những lưu ý ăn uống trong ngày Tết Trong những ngày Tết, thức ăn và thức uống rất phong phú và đa dạng. Tuy nhiên bạn nên chú ý những nguyên tắc sau đây để đảm bảo sức khỏe để vui xuân trọn vẹn. - Chỉ nên ăn, uống vừa đủ no. - Ăn những thức ăn được nấu chín, nước đã được đun sôi. - Thực phẩm sử dụng phải còn hạn dùng. - Không dùng thực phẩm có mùi lạ, ẩm mốc, tróc bao bì, thức uống có các vật thể lạ. - Khi ăn, uống những món lạ thì nên dùng từng ít một sẽ hạn chế dị ứng ( nếu có ). - Đối với bánh ngọt, kẹo mứt, nước ngọt, nước ép trái cây, nước trái cây đóng hộp nên dùng hạn chế. - Có thể dùng một ít rượu, bia. - Ăn ít trái cây ngọt ( sầu riêng, mít, nhãn, xoài, nho Mỹ…), các trái cây còn lại ăn vừa phải ( bom, lê mận, bưởi, cam ). - Không quên ăn nhiều rau ( chủ yếu luộc nhiều hơn xào ), ăn quả ( dưa leo, đậu bắp, su hào, bầu ,bí đao, khổ qua ) - Ăn ít đồ chiên xào, lòng đỏ trứng. Không nên dùng mỡ, da, lòng. - Uống đủ nước mỗi ngày ( nước lọc, nước trà ) 1,5 lít-2 lít. . Những lưu ý ăn uống trong ngày Tết Trong những ngày Tết, thức ăn và thức uống rất phong phú và đa dạng. Tuy nhiên bạn nên chú ý những nguyên tắc sau. Chỉ nên ăn, uống vừa đủ no. - Ăn những thức ăn được nấu chín, nước đã được đun sôi. - Thực phẩm sử dụng phải còn hạn dùng. - Không dùng thực phẩm có mùi lạ, ẩm mốc, tróc bao bì, thức uống có. bia. - Ăn ít trái cây ngọt ( sầu riêng, mít, nhãn, xoài, nho Mỹ…), các trái cây còn lại ăn vừa phải ( bom, lê mận, bưởi, cam ). - Không quên ăn nhiều rau ( chủ yếu luộc nhiều hơn xào ), ăn quả