5 nền tảng cho trẻ “kháng” bệnh hiệu quả Chăm sóc trẻ thật chu đáo để trẻ có đư ợc hệ miễn dịch “khỏe” ba mẹ nhé! Ảnh: Milex Mùa lạnh là “cơ hội” cho hàng loạt các loại vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Với trẻ dưới 5 tuổi, do hệ miễn dịch còn kém nên đây sẽ là đối tượng có nguy cơ nhiễm bệnh số một. Thời tiết thay đổi trong những ngày cuối tháng 10 vừa qua đã… khởi động cho “mùa bệnh hô hấp” ở trẻ. Hàng loạt trẻ nhỏ phải nhập viện, ước tính tại viện Nhi Trung Ương những ngày qua, có tới 2.000 trẻ khám chữa bệnh mỗi ngày. Làm sao để vượt qua được chuyện “đến hẹn lại lên” đầy gian nan này? Các chuyên gia khuyên rằng hãy cung cấp cho trẻ một nền tảng để chống lại bệnh tật – đó là xây dựng hệ miễn dịch cho trẻ. Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy việc nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ có vẻ… học thuật quá. Nhưng thực ra, nói một cách đơn giản, đây chỉ là vấn đề chăm sóc trẻ hợp lý và khoa học. Hãy trả lời các câu hỏi sau đây để biết bạn đã chăm sóc cho hệ miễn dịch của trẻ tốt hay chưa: 1. Trẻ được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý chưa? Để trẻ khỏe mạnh, trước hết cần lưu ý đến vấn đề ăn uống. Với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất giúp xây dựng hệ miễn dịch. Với trẻ ở tuổi ăn dặm trở lên, nên cho trẻ ăn uống đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất thiết yếu. 2. Trẻ có ngủ đủ giấc không? Trẻ “lớn” lên trong khi ngủ. Cứ quan sát, bạn sẽ thấy rõ ràng những em bé được ngủ đủ giấc sẽ ngoan hơn, không cáu bẳn, quấy khóc. Ngược lại, thiếu ngủ làm trẻ bị ức chế thần kinh, chậm lớn và hệ miễn dịch bị ảnh hưởng nên hay ốm vặt. Bạn hãy kiểm tra xem con mình một ngày tổng cộng ngủ được bao nhiêu tiếng và so sánh với mốc chuẩn sau: trẻ từ 3 – 35 tháng ngủ 12 – 14 tiếng/ngày; trẻ từ 3 – 5 tuổi: 11 – 13 tiếng/ngày; trẻ từ 6 – 10 tuổi: 10 – 11 tiếng/ngày. 3. Trẻ có được vận động đầy đủ? Đừng xem thường yếu tố vận động ở trẻ nhỏ. Vận động là quá trình học hỏi, thích nghi với môi trường sống và nhờ thế trẻ sẽ khỏe mạnh hơn. Hãy tạo một môi trường thoải mái, thoáng mát và sạch sẽ để trẻ có dịp khám phá ngay từ khi còn nhỏ. Đừng lo chuyện té ngã hay những trầy xước nho nhỏ, đó cũng là một cách rèn luyện để nâng cao khả năng chịu đựng của cơ thể. 4. Bạn có “úm” con quá kỹ? Đừng cố gắng giữ sạch quá mức cho trẻ, đừng tách trẻ khỏi môi trường tự nhiên bằng cách ủ quá ấm vào mùa lạnh, hay sống chủ yếu trong môi trường máy lạnh vào mùa nóng. Nên nhớ rằng tiêm chủng là một cách đưa kháng sinh vào cơ thể để giúp cơ thể làm quen với các vi khuẩn nguy hiểm và tìm cách đối phó với chúng. Probiotic có tac d ụng tăng cư ờng hệ miễn d ịch, giúp bảo vệ bé khỏe mạnh. Hơn nữa, vi khuẩn cũng có loại tốt và loại xấu. Trong đó, Probiotic chính là vi khuẩn tốt sống trong môi trường đường ruột, giúp ngăn cản sự phát triển của các vi khuẩn có hại, nâng cao sức đề kháng tự nhiên của ruột, ngăn ngừa và chống tiêu chảy, táo bón, viêm đường hô hấp, dị ứng. 5. Bạn đã biết cách nâng cao hệ miễn dịch đường ruột cho trẻ? Kể từ khi được nhà vi sinh vật học được giải Nobel người Nga và cha đẻ của ngành miễn dịch học hiện đại – Elie Metchnikoff, phát hiện ra vào đầu thế kỷ 20, đến nay Probiotic đã trở thành người bạn hữu ích của hệ miễn dịch đường ruột, nhất là với trẻ nhỏ. Probiotic có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa chua, thực phẩm lên men… Ngày nay, Probiotic còn được đưa vào sữa để trẻ dễ hấp thu. Tuy nhiên, khi chọn sữa, hãy lưu ý chọn nhãn uy tín, bổ sung đa dạng các loại Probiotic để phòng ngừa được nhiều loại bệnh cho trẻ, đồng thời chọn nhãn bổ sung Probiotic với liều lượng đủ vì chỉ có thế mới có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Inmagine Hiện nay, trên thị trường, Milex (thuộc tập đoàn Arla Foods, 100% nhập khẩu từ Đan Mạch) là loại sữa duy nhất có đầy đủ 3 chủng Probiotic. Ngoài 2 loại Probiotic nhóm A và B thường gặp (các vi khuẩn thuộc họ Lactobacilli như L.Acidophillus, Bifidobacteria…), sản phẩm này còn bổ sung thêm chủng Probiotic C (Lactobacillus paracasei) – F19, đã được cấp bằng sáng chế quốc tế độc quyền, giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên ở trẻ, phòng ngừa dị ứng, làm giảm nguy cơ mắc bệnh cần điều trị bằng kháng sinh và làm giảm thời gian điều trị bằng kháng sinh ở trẻ bệnh. Qua các nghiên cứu lâm sàng, Milex bổ sung đủ lượng Probiotic để có thể “sống sót” an toàn khi vào tới hệ đường ruột của trẻ. . 5 nền tảng cho trẻ “kháng” bệnh hiệu quả Chăm sóc trẻ thật chu đáo để trẻ có đư ợc hệ miễn dịch “khỏe” ba mẹ nhé! Ảnh: Milex Mùa lạnh là “cơ hội” cho hàng loạt các loại. khuyên rằng hãy cung cấp cho trẻ một nền tảng để chống lại bệnh tật – đó là xây dựng hệ miễn dịch cho trẻ. Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy việc nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ có vẻ… học thuật quá 10 vừa qua đã… khởi động cho “mùa bệnh hô hấp” ở trẻ. Hàng loạt trẻ nhỏ phải nhập viện, ước tính tại viện Nhi Trung Ương những ngày qua, có tới 2.000 trẻ khám chữa bệnh mỗi ngày. Làm sao để