Bằng lòng với thân hình của mình sau khi sinh con (phần II) Dưới đây là một số kinh nghiệm mà các bà mẹ trẻ khác dành cho bạn • “Bạn hãy làm gì đó để khiến mình cảm thấy xinh đẹp hơn, ví dụ như đi làm móng tay, mua một bộ quần áo mới, đổi kiểu tóc hay nhuộm tóc hay đi massage mặt.” Dành th ời gian để chăm sóc b ản thân, bạn sẽ thấy mình xinh đ ẹp hơn • “Sắm vài chiếc quần lưng thun vừa với bạn nhưng bạn vẫn có thể mặc được khi dáng vóc bạn trở nên gọn gàng hơn.” • “Diện đồ vào và trang điểm nhẹ nhàng. Tôi cảm thấy mình giống mình hơn khi được làm những việc mà tôi vẫn thường làm. Đôi khi bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi đến độ bạn chằng muốn thay đồ nữa, nhưng nếu bạn ngồi dậy và thay đồ, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.” • “Tôi mua cho mình một đôi giày mới. Đó là một cách làm cho tủ quần áo của bạn phong phú hơn mà lại không sợ bị “phá sản”” • “Tôi quá hạnh phúc và quá biết ơn cơ thể mình đã biến giấc mơ của tôi thành sự thật đến nỗi tôi chẳng còn thời gian đâu mà xem coi mình khác xưa thế nào. Tất nhiên sau khi có con cơ thể bạn thay đổi, nhưng tâm hồn tôi cũng thay đổi. Nhờ cho cháu bú mẹ mà tôi giảm được gần 20 kg trong vòng sáu tuần, nhưng cơ thể tôi cũng vẫn chẳng giống như xưa được. Nhưng bạn biết không, tôi hạnh phúc gấp bội” • “Bạn hãy nhìn nhận rằng cơ thể mình trở nên tốt hơn chứ không phải xấu hơn. Sinh con là một thử thách lớn. Tôi nhận ra rằng mình có thể làm được những điều mà trước đây tôi tôi nghĩ là kông thể. Tôi đã quyết định sẽ tập chạy marathon, vì tôi nhận ra rằng tôi có thể làm được điều đó (tôi vẫn tập thể dục bằng cách chạy bộ) cũng vì tôi mong mình có thể làm được một điều gì đó cho bản thân. Tôi đã mất tới mười giờ đồng hồ để sinh con, chạy bốn, năm giờ thì có là gì?” • “Bạn hãy tập trung vào những điểm mạnh của mình và tìm cách giấu các khuyết điểm đi. Tôi thường chọn những chiếc áo hơn dài một chút để che phần hông và bụng đi, đồng thời cổ áo dạng chữ V làm tôi cảm thấy tự hào về vòng một nay rất đầy đặn của mình” • “Bạn đừng đòi hỏi quá cao ở bản thân mình, hãy từ từ, kiên nhẫn. Có thể là bụng bạn vẫn còn to và lúc nào bạn cũng phải mặc chiếc áo ngực cho con bú vốn chẳng mấy hấp dẫn, nhưng biết đâu ông xã lại thấy bạn trông rất bầu bĩnh, đáng yêu thì sao” • “Bạn đừng buồn vì không mặc được những bộ đồ ngày xưa, thay vào đó, hãy sắm cho mình những món vừa người. Khi mặc chúng bạn sẽ cảm thấy tự tin và xinh đẹp hơn.” Không m ặc v ừa đồ cũ? Đ ừng thất vọng Hãy s ắm cho mình nh ững bộ đ ồ mới vừa vặn hơn • “Bạn hãy đi dạo một chút, bây giờ bạn nhẹ nhàng hơn hồi còn mang thai nhiều, không có em bé đè vào phổi bạn, bạn có thể hit thở dễ dàng hơn nhiều. Đối với tôi, cảm thấy khoẻ mạnh cũng là một bài thể dục tốt đấy” • “Mấy người bạn của tôi nói là đừng nên nhìn xuống dưới bụng, lúc đó tôi chỉ cười. Nhưng bây giờ tôi thấy lời khuyên đó cũng có lý, nếu tôi không mãi phiền muộn về “cái lốp xe” bao quanh vòng bụng của mình, nó biến mất nhanh hơn nhiều” • “Bạn hãy dành ít nhất 5 phút mỗi ngày để tắm rửa. Không có gì tệ hơn là cảm giác làn da nhơm nhớp mồ hôi và mái tóc đầy dầu. Sau khi tắm rửa bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn. Trước khi đi ngủ, nếu có điều kiện ngâm mình trong bồn tắm, bạn sẽ ngủ ngon hơn.” • “Bạn hãy bằng lòng với bản thân mình, và đặt ra cho mình một mục tiêu giảm cân (nhớ là phải hợp lý nhé). Cho dù vóc dáng bạn có như thế nào đi nữa, hãy tự tin, nếu bạn biết cách yêu cản thân mình, những người xung quaynh bạn cũng sẽ yêu mến bạn hơn” . Bằng lòng với thân hình của mình sau khi sinh con (phần II) Dưới đây là một số kinh nghiệm mà các bà mẹ trẻ khác dành cho bạn • “Bạn hãy làm gì đó để khi n mình cảm thấy. bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn. Trước khi đi ngủ, nếu có điều kiện ngâm mình trong bồn tắm, bạn sẽ ngủ ngon hơn.” • “Bạn hãy bằng lòng với bản thân mình, và đặt ra cho mình một mục tiêu giảm cân (nhớ. nay rất đầy đặn của mình • “Bạn đừng đòi hỏi quá cao ở bản thân mình, hãy từ từ, kiên nhẫn. Có thể là bụng bạn vẫn còn to và lúc nào bạn cũng phải mặc chiếc áo ngực cho con bú vốn chẳng