Huyếtápthấp–đánglokhôngđángsợ. Hiện nay, huyếtápthấp là một tình trạng khá phổ biến và tỷ lệ người bị huyếtápthấpđang ngày càng tăng. Tuy nhiên, nhiều người còn khá thờ ơ vì ko biết rằng huyếtápthấp có thể gây nguy hiểm cho tính mạng. Chính vì vậy, với những hiểu biết cơ bản về bệnh huyếtápthấp sẽ giúp chúng ta có một cách nhìn khoa học và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe cho chính mình. Huyếtáp và huyếtápthấp là gì? Huyếtáp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyếtáp phụ thuộc vào lực bơm máu của tim, thể tích máu được bơm, kích thước cũng như độ đàn hồi của thành động mạch. Ở người bình thường, huyếtáp tâm thu là 100 – 140mmHg, huyết áp tâm trương là 70 – 90mmHg. Huyếtápthấp là tình trạng huyếtáp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg hoặc giảm hơn 20mmHg so với trị số huyếtáp bình thường trước đó. Việc ổn định huyếtáp là rất quan trọng, bất kì sự tăng-giảm nào so với mức bình thường đều đánglo ngại. Tuy vậy, từ trước tới nay hầu hết mọi người chỉ quan tâm đến huyếtáp cao mà chưa thực sự chú ý đến huyếtáp thấp. Huyết ápthấp có nguy hiểm không? Đây là một trạng thái bệnh lý thường gặp, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì, phụ nữ sau khi sinh, mãn kinh với các biểu hiện: mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, giảm tập trung trí lực, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng, xây xẩm mặt mày… do khi đó áp lực máu không đủ để đưa máu đến nuôi dưỡng các cơ quan, đặc biệt là não. Qua thống kê cho thấy, nhiều trường hợp huyếtápthấp có thể dẫn tới tai biến mạch máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu não, tỷ lệ này chiếm khoảng 30%. Ngoài ra, người bị tụt huyếtáp cấp có thể gây sốc, đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng trong những trường hợp như đang lái xe, làm việc trên tầng cao… Nếu huyếtápthấp kéo dài, còn làm cho các cơ quan thận, gan, tim, phổi suy yếu nhanh chóng. Chính vì vậy người bị huyết ápthấpkhông nên chủ quan, coi thường bệnh. Bị huyếtápthấp ta phải làm gì? Người bệnh hoàn toàn có thể bớt lo lắng nếu chú ý theo dõi và biết cách kiểm soát huyết áp. Đầu tiên, cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa, vì nhịn đói sẽ gây tụt huyếtáp do hạ đường huyết. Ăn mặn hơn người bình thường (10-15g muối/ngày). Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ, thể dục dưỡng sinh, Yoga… Ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng và lưu ý nên dùng ngay một tách cà phê, trà đường nóng, nhân sâm, hay các thuốc bổ tổng hợp Vitamin khi bị tụt huyết áp,… Đặc biệt hiện nay có các dạng trà túi lọc, trà hòa tan có nguồn gốc thảo dược chứa các vị thuốc có tác dụng tăng huyết áp, phục hồi sinh khí và điều hoà nhịp tim, sẽ giúp huyếtáp tăng trở lại nhanh chóng và ổn định lâu dài. Theo y học cổ truyền, bệnh huyết ápthấp là do: khí huyết hư, tỳ thận hư, nhưng phổ biến nhất là khí huyết lưỡng hư. Bởi vậy, để trị huyếtápthấp có hiệu quả thì nên dùng các vị thuốc có công dụng ôn ấm, trợ dương, bổ khí, dưỡng huyết. . Huyết áp thấp – đáng lo không đáng sợ. Hiện nay, huyết áp thấp là một tình trạng khá phổ biến và tỷ lệ người bị huyết áp thấp đang ngày càng tăng. Tuy nhiên,. mạch. Ở người bình thường, huyết áp tâm thu là 100 – 140mmHg, huyết áp tâm trương là 70 – 90mmHg. Huyết áp thấp là tình trạng huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg. cho chính mình. Huyết áp và huyết áp thấp là gì? Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp phụ thuộc vào