PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO CÀNG LONG TRƯỜNG THCS TÂN AN ĐỀ THI HỌC KỲ I MÔN :THỂ DỤC 8 (LÝ THUYẾT ) THỜI GIAN : 30 PHÚT I./ Phần trắc nghiệm Em hãy khoanh tròn vào chữ cái đầu câu cho câu trả lời đúng nhất. Câu 1: kỹ thuật chạy cự li ngắn gồm có mấy cự li ? ( 0,5 điểm ) a. Hai cự li c. Bốn cự li b. Ba cự li d. Năm cự li Câu 2: Nhảy cao kiểu bước qua gồm mấy giai đoạn ?( 0,5 điểm ) a. Hai giai đoạn c. Bốn giai đoạn b. ba giai đoạn d. Năm giai đoạn Câu 3: Mạch đo ngay sau khi tập chạy bền thì lượng vận động như thế nào là hợp lý ? ( 0,5 điểm ) a. 70 – 80 lần / phút c. 150 – 160 lần / phút b. 120 -140 lần / phút d. 170 – 180 lần / phút Câu 4: Sức nhanh biểu hiện dưới mấy hình thức cơ bản ? ( 0,5 điểm) a. Một hình thức c. Ba hình thức b. Hai hình thức d. Bốn hình thức II./ Phần tự luận Câu 1: Em hãy trình bày cách đo và đóng bàn đạp của kỹ thuật xuất pháp thấp ? ( 0,5 điểm ) Câu 2: Em hãy trình bày cách đo mạch để theo dõi sức khỏe ? ( 0,5 điểm ) PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO CÀNG LONG TRƯỜNG THCS TÂN AN ĐÁP ÁN I./ Phần trắc nghiệm Câu 1: d. Năm cự li Câu 2: c. Bốn giai đoạn Câu 3: b. 120 -140 lần / phút Câu 4: c. Ba hình thức II./ Phần tự luận Câu 1: Cách đo và đóng bàn đạp xuát phát thấp ? Vị trí đóng bàn đạp thường được tính bằng độ dài của bàn chân đo nối tiếp nhau từ mép vạch xuất phát ra phía sau, bàn đạp trước cách vạch xuất phát 1,5 bàn chân.Bàn đạp sau cách vạch xuất phát 3 bàn chân, hai bàn đạp cách nhau theo chiều ngang 10- 20cm bàn đạp bên chân khỏe đặt phía trước gốc độ ngả ra sau 45-50 , bàn đạp sau 75-80 Câu 2: Cách đo mạch để theo dõi sức khỏe Dùng ba đầu ngón tay ( trỏ,giữa,danh ) ấn nhẹ vào dọc chiều sát cổ tay phía ngón cái, sẽ thấy có những lúc ngón tay như bị “nẩy” lên, đó là mạch đập. Thường tính mạch trong một phút, nhưng khi đo có thể đếm trong 10s x 6 hay 15s x 4 Tân An, ngày 11 tháng 11 năm 2009 Người ra đề Nguyễn Thị Như Ý . bàn chân, hai bàn đạp cách nhau theo chiều ngang 10- 20cm bàn đạp bên chân khỏe đặt phía trước gốc độ ngả ra sau 45-50 , bàn đạp sau 75-80 Câu 2: Cách đo mạch để theo dõi sức khỏe Dùng ba đầu. đóng bàn đạp của kỹ thuật xuất pháp thấp ? ( 0,5 điểm ) Câu 2: Em hãy trình bày cách đo mạch để theo dõi sức khỏe ? ( 0,5 điểm ) PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO CÀNG LONG TRƯỜNG THCS TÂN AN ĐÁP ÁN I./