Chăm sóc da mặt bằng liệu pháp tự nhiên

MỤC LỤC 1. Tác dụng của các loại cây, trái đối với làn da 5 2. Các loại da 19 2.1. Da dầu 20 2.2. Da thường/ da hỗn hợp 21 2.3. Da nhạy cảm 22 2.4. Da khô 23 2.5. Da lão hóa hay dễ bị thương tổn do ánh nắng 24 3. Tác hại của mỹ phẩm – sự cần thiết phải đến với các giải pháp từ tự nhiên 24 4. Các giải pháp từ tự nhiên có là tuyệt đối? 31 5. Đắp mặt nạ như thế nào cho đúng? 34 5.1. Mỗi ngày đều đắp mặt nạ 35 5.2. Thường xuyên sử dụng mặt nạ dạng dính 37 5.3. Không sử dụng mặt nạ cho mắt 37 5.4. Tuyệt đối không được lãng phí “tinh chất” trong mặt nạ 38 5.5. Mặt nạ không nên quá dày 39 5.6. Kiểm tra mặt nạ trước khi đắp 40 5.7. Không phải đắp mặt nạ lúc nào cũng tốt 41 5.8. Mặt nạ tự chế phải dùng ngay không nên để lâu 42 5.9. Nên rửa sạch mặt trước khi đắp mặt nạ 43 5.10. Bảo quản mặt nạ 44 5.11. Không nên đắp mặt nạ quá lâu 44 5.12. Rửa sạch mặt sau khi đắp mặt nạ 45 5.13. Cần chọn các loại mặt nạ phù hợp với từng loại da 46 5.14. Cách đắp mặt nạ 46 6. Các loại mặt nạ 47 6.1. Mặt nạ cho mùa đông 47 6.2. Mặt nạ trị mụn 49 6.3. Mặt nạ tẩy da chết 52 6.4. Mặt nạ se khít lỗ chân lông 56 6.5. Mặt nạ chống cháy nắng 60 6.6. Mặt nạ dành cho da khô 61 6.7. Mặt nạ dành cho da thường 62 6.8. Mặt nạ dành cho da dầu 65 6.9. Mặt nạ dành cho da nhạy cảm 71 6.10. Mặt nạ làm sáng da 72 6.11. Mặt nạ dành cho da nám 78 6.12. Mặt nạ chống nhăn 79 6.13. Mặt nạ cho da bị ngứa và bị nấm 81 6.14. Mặt nạ làm mịn da 82 6.15. Mặt nạ phục hồi và tái tạo da 84 7. Chăm sóc da khoa học 87 7.1. Các nguyên tắc chăm sóc da 87 7.2. Thực phẩm có lợi cho da 98 7.3. Thời gian chăm sóc da 104 8. Những thói quen có hại cho da 108 8.1. Hút thuốc lá 108 8.2. Lột da quá nhiều 109 8.3. Không rửa mặt trước khi đi ngủ 109 8.4. Ăn quà vặt 110 8.5. Tắm nắng quá nhiều 111 8.6. Thức khuya 111 8.7. Ngủ không đúng tư thế 112 9. Làm đẹp từ thảo dược 112 9.1. Thảo dược chống lão hóa 112 9.2. Thảo dược dưỡng ẩm, làm trắng da 118

BANG LIEU PHAP Td

NHIEN

NHA XUAT BAN DONG NAI

Rau diếp cá có tác dụng tăng cường

tuần hoàn máu, ngăn ngừa mụn trứng cá

và mụn nước, làm đẹp da

Tỏi có tác dụng tăng cường sự bài tiết hocmon, tăng cường sức sống cho tế bào và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới Chất alixin trong tỏi có tác dụng khử trùng bảo vệ tế bào da, tăng cường sức đề kháng,

kháng sinh, tiêu độc Cao bí đao thường

dùng trong dân gian để làm trắng da, giúp cho da trắng sáng như ngọc

Dưa chuột ngoài thành phần Vitamin

A, BI, B2, C, còn chứa một lượng quan

trọng các chất vi lượng như sắt, mangan,

1od Dưa chuột lại là một thức ăn có tác

dụng "mát" và lợi tiểu Nhưng điều chủ yếu nhất là dưa chuột nổi tiếng về việc giúp

làm đẹp da mặt Từ dưa chuột, người ta đã

chế ra những "sữa dưa chuột" dùng để bảo

vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi

đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn Tinh chất từ dưa chuột cung cấp độ ẩm tối ưu cho làn da, giúp da trắng mịn màng tự nhiên, đồng

thời ngăn chặn quá trình lão hóa của da.

giúp cho da mặt căng và tươi mát

Chanh, bên cạnh việc giúp giảm cân và

tăng cường năng lượng, uống nước chanh còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da và giảm thiểu sự lão hóa Nước chanh tươi được xem

là chất làm se da tự nhiên, có ích cho sức khỏe cũng như làn da của bạn

Khoai tây, trong khoai tây có chứa

nhiều Vitamin B6 giúp điều tiết sự phân

giải chất nhờn, phòng ngừa các loại viêm da, giảm bớt sự sản sinh của các sắc tố

vàng thẫm dưới da Khoai tây giữ vai trò

quan trọng trong việc loại bỏ những nếp

nhăn sớm và xóa mờ những vết quầng thâm trên mất Trong khoai tây, lượng

lycopene giàu có giúp chống lại quá trình phá hủy màng collagen trên da Ngoài ra,

lycopene cũng thấm sâu vào trong các mô

da ngăn ngừa những nếp nhăn hình thành

và hút bỏ độc tố trên bề mặt da Cân bằng độ ẩm cho da và làm cho làn da mềm mại

và sáng mịn tự nhiên

Cà rốt, sinh tố A chứa trong cà rốt có tác dụng là lành vết sẹo do mụn gây ra Vitamin A rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh - nó giúp những mô mới phát triển và cải thiện những mô đang tổn tại Nếu chúng ta ăn những thực phẩm có nhiều

Vitamin A hàng ngày, bạn sẽ nhận ra rằng da của bạn ngày càng mượt mà hơn.

Ngoài ra trong cà rốt còn chứa nhiều

caroten, có công hiệu cải thiện chất da, trừ

Cam ép được coi là “chất làm trắng tự nhiên”, nó phát huy tác dụng tối ưu khi bạn muốn làm trắng da và se khít lỗ chân

lông Lượng nhỏ axit trong cam chua là

“chất tẩy rửa” lợi hại, đánh bật các vi

khuẩn còn “ẩn nấp” trong các lỗ chân lông, khiến da mặt khô thoáng và sáng bóng

hơn Nó đặc biệt tốt cho loại da nhờn.

Trái ổi chứa ít chất béo bão hòa,

cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất

xơ ăn kiêng, Vitamin €C, A, kẽm, kali và

mangan Trái ổi không chỉ là loại trái cây được nhiều người ưa thích mà còn là loại trái cây tốt cho sức khỏe Oi mang lai vé mềm mại cho làn da nhờ có chứa carotenoids, chất chống ôxy hoá giúp phục hổi sức sống cho da Ổi giúp ngăn ngừa một số bệnh lý về da như bệnh vảy nến, chàm, phát ban nhờ có tính kháng khuẩn

Quýt, cam, bưởi có Vitamin C giúp da

trắng mịn, ngăn ngừa nếp nhăn Vitamin

C chống ôxy hoá tốt nhất Nó có tác dụng khống chế sự ôxy hoá ở các tế bào, bảo vệ và hạn chế tới mức thấp nhất sự ảnh

hưởng của tia cực tím, từ đó ngăn ngừa sự

lão hóa của da, thúc đẩy quá trình tái sinh của các tổ chức tế bào Ngoài ra Vitamin C còn giúp da phục hồi tính đàn hồi, phòng ngừa nếp nhăn xuất hiện Ngăn ngừa và loại trừ vết thâm đen, loại trừ các sắc tố ra

10

Nghiên cứu gần đây về vitamin tiết lộ rằng Vitamin C có thể hạn chế sự tiếp xúc

cao với ánh sáng mặt trời và thậm chí là

ung thư da Vitamin C là một chất chống

ôxy hóa và rất quan trọn cho làn da khỏe

mạnh, không có RDA Thiếu Vitamin C

chúng ta có có nguy cơ mắc bệnh scobat, bệnh thiếu máu và da khô, da có vảy

Trong quýt còn chứa Vitamin B3 đảm bảo cho cơ chế cung cấp Protein, chất dinh

dưỡng cho cơ thể, đồng thời còn giúp cho quá trình tiêu hoá dễ dàng hơn Nếu thiếu Vitamin B3, da sẽ bị khô, độ đàn hồi kém và sạm dần Vitamin B3 thúc đẩy tuần

hoàn máu trong các tế bào, phòng ngừa và

"tu sửa" những thương tổn do ánh sáng

mặt trời gây ra Thiếu Vitamin B3 dẫn đến

hiện tượng viêm da, tầng chất sừng thô ráp và các nốt thâm đen xuất hiện Tuy

1]

nhiên nếu quá nhiều sẽ làm cho da bị ngứa

ngáy, phát ban đó tạm thời

Dâu tây, theo phân tích của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, các loại dâu như dâu tây,

nam việt quất đều có nhiều Vitamin C,

giúp tăng cường sự hình thành collagen, làm giảm quá trình lão hóa ở da Ngoài ra,

dâu còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như: cải thiện thị lực và sự tuần hoàn Chúng còn hoạt động như là một chất lợi tiểu tự nhiên, tăng cường sự lưu thông của máu và góp phần làm nhẹ bớt các triệu chứng của căn bệnh thấp khớp

Mơ, trong mơ chứa Beta-carotene cũng là một chất chống ôxy hóa thiết yếu rất tốt

12

Vitamin A

Cà phê, phụ nữ ở các khu vực như Hawaii, Bali, hay Nam My đã biết đến tác

dụng tuyệt vời của cà phê đối với da nhiều

năm nay Cà phê xay là nguyên liệu của

nhiều loại sữa rửa mặt và mặt nạ dưỡng thể tại các thẩm mỹ viện và được bán tại các cửa hiệu mỹ phẩm Thậm chí có rất nhiều công thức hướng dẫn bạn cách tự tạo cho mình các sản phẩm làm đẹp tại nhà

Sự thật là cà phê tốt cho da vì nhiều lý do Đầu tiên, caffeine được chứng minh là

làm tăng lưu lượng máu, cực kỳ hiệu quả

trong việc điều trị cục bộ đối với những vùng da sân vỏ cam do bị tích mỡ tập trung hoặc bị rạn do độ đàn hồi của da kém Các vết rạn xuất hiện do cấu trúc da bị tổn thương và thường xảy ra ở các thời

13

kì có liên quan dén su thay déi hormone

nhu day thi, mang thai, tang can

Dưới tác động của hormon, các tế bào sợi là những tế bào có nhiệm vụ sản sinh ra các sợi đàn hồi collagen và elastin bị

mất cân bằng và suy giảm chức năng hoạt động dẫn đến sụt giảm số lượng sợi collagen và elastin khiến da mồng và yếu đi, làm xuất hiện các vết rạn song song màu hồng hoặc tím Vùng da rạn sẩn

không mịn màng, như có một mạng những

đường màu trắng nhạt hơi gồ lên dưới da Bằng việc cải thiện tình trạng lưu thông máu tới những vùng da rạn nứt, có mỡ lôi lên, caffeine giúp xóa bỏ tình trạng bề mặt da xấu

Phụ nữ Nam Mỹ sử dụng sữa rửa mặt

có chứa caffeine đã nhận thấy rằng chất này có tác dụng tạm thời làm bề mặt da

mịn màng Caffeine còn làm co mạch máu,

quá trình này giảm thiểu hiệu quả triệu

chứng giãn tĩnh mạch Các cuộc nghiên cứu

14

chỉ ra rằng ngoài tác dụng giúp đầu óc tỉnh

táo, chất caffeine có trong cà phê còn đem

lại sức sống cho làn da của bạn

Thay vì dùng bã cà phê để bón cho vườn hồng hoặc đổ vào thùng rác, hãy tái

bạn sẽ thấy các vết sần xấu xí giảm rõ rệt Dé có một làn da mềm mại, hãy sử dụng kem lột da hiệu quả làm từ hỗn hợp bã cà phê và lòng trắng trứng gà

Một cách tái chế bã cà phê độc đáo khác là kết hợp chúng với sữa rửa mặt yêu

thích của bạn để tạo ra một loại sữa rửa

mặt tẩy bỏ tế bào chết với mùi hương thật

khác lạ Sử dụng sữa rửa mặt này trước khi

thoa kem chống nắng để có một làn da mịn màng và không bắt nắng Hoặc một biện

15

của loại mặt nạ được tạo từ trái bơ là giúp

làn da bạn không bị khô hay viêm tấy, nứt

nẻ trong những ngày mùa đông Trái bơ

tươi giúp cung cấp độ ẩm cho da, điều trị những vùng da bị tróc vẩy hoặc bị rát do ánh nắng mặt trời Ngoài ra, nó còn rất hữu hiệu đối với vùng da bạn vừa cạo râu hoặc tẩy lông Mặt nạ từ trái bơ giúp bạn

16

sau đó dùng hai tay xoa hạt bơ cho nóng lên Dùng hạt bơ vừa xoa nóng, mát xa khuôn mặt theo hình vòng tròn, dưới 2 cánh mũi và môi Ngoài ra, hạt quả bơ

phơi khô có thể tán nhổ hoặc làm thành

làm kem dưỡng da Loại kem này có tác

dụng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng các tế bào, tái tạo tế bào và bảo vệ da

2 Các loại da

Làn da được chia ra thành ð loại cơ bản: da nhờn, da hỗn hợp, da nhạy cảm, da khô và da lão hóa Loại da của bạn được

xác định dựa vào mức độ sản sinh chất

nhờn trên da

Để phân loại làn da một cách chính xác và biết những đặc điểm của từng loại da trước hết các bạn nên thử kiểm tra da

me

bằng cách sau: rửa mặt, vỗ nhẹ cho khô rồi

17

dùng một miếng giấy thấm và ấn vào

những điểm khác nhau trên khuôn mặt - Nếu da bạn thuộc loại da nhờn, giấy thấm sẽ bị mờ ởi tại điểm tiếp xúc với da do chất dầu bị hút lên

- Nếu giấy không có chút dầu nào bám

vào, da bạn thuộc loại khô

- Nếu dầu chỉ bám vào giấy thành hình chữ T (vị trí ở trán, mũi và cằm thì chắc chắn bạn có làn da hỗn hợp hay còn gọi là

18

da

2.2 Da thường/ da hỗn hợp

Thực tế, 70% phụ nữ có kiểu da này

Đây là loại da có lỗ chân lông trung bình,

bề mặt da mịn màng, sự lưu thông trên da tốt, màu da khỏe mạnh nhưng có thể bị

khô ở hai bên má và bị nhờn ở vùng chữ TT

Là loại da có kết cấu mịn, song đôi khi cũng hay xuất hiện những nốt sân nhỏ Loại da này thường có sự cân bằng về lượng dầu nhờn và nước tự nhiên, tạo cảm giác có vẻ như rất mịn màng, mềm mại

19

mạch máu và thường xuyên dị ứng với các tác động của môi trường xung quanh Là

loại da dễ bị phản ứng với các thay đổi của môi trường bên ngoài hoặc những biến đổi về nội tiết bên trong cơ thể

Da nhạy cảm có thể là da khô song cũng có thể là da dầu Nó dễ dàng bị dị

ứng với các loại mỹ phẩm hoặc các sản

phẩm chăm sóc da, dễ có xu hướng bị nổi mẩn đỏ và những nốt này khi vỡ sẽ gây ra seo rất mất thẩm mỹ Khi bị nổi mụn, da

mặt của những người có da nhạy cảm sẽ bị

mẩn đồ lên 2.4 Da khô

20

da khác

Dấu hiệu của da khô là:

Khi thoa kem dưỡng ẩm, các lớp da bong đều nhanh chóng biến mất, nhưng đó

chỉ là tạm thời, sau đó các lớp da bong sẽ

lại xuất hiện trở lại

Da khô ít có mụn và ít thấy nổi mụn hơn các loại da khác Vùng da cổ và cằm thường rất sân sùi

2.5 Da lão hóa hay dễ bị thương tổn do ánh nắng

21

Đối với da lão hóa, cảm giác căng cũng

xuất hiện cùng với những nếp nhăn có thể nhìn thấy, nhiều chỗ bị chùng xuống (nhất là vùng má và quanh hàm nhai), kết cấu da không còn tốt và vô số mao mạch bị

phá vỡ

3 Tac hai cua my phdém - sự cồn thiết phổi đến với các giỏi phép từ tự nhiên

Nào là tấm trắng da, làm đẹp da bằng các phương thuốc Đông, Tây, Nam Bắc, căng da, tẩy da chết thôi thì đủ loại từ

can thiệp bên ngoài đến các phương thuốc uống, thực phẩm dinh dưỡng làm đẹp da từ

bên trong Quả là khó có thể kể hết cách

làm đẹp của chị em thời nay Làm đẹp da

là tốt, ai chả thích “một làn da không tỳ vết” Thế nhưng chị em nên cân nhắc trước sự phức tạp, hỗn độn của thị trường dịch vụ làm đẹp, để tránh mắc phải cái bẫy, mất tiền oan mà lại không hiệu quả, thậm chí là gánh hậu quả rất nặng nề Dị ứng mỹ phẩm rất nguy hiểm, nhiều khi dẫn tới

22

giãn mạch, teo da, sạm da, mụn trứng cá đỏ, thậm chí có trường hợp còn bị sung

huyết, phù nề Các chuyên gia tư vấn sắc đẹp cho biết, hoạt chất làm trắng da “cấp tốc” trong các mỹ phẩm “hàng chợ” mà mọi

người thường biết đến là Corticoid Nó có

tác dụng làm chết lớp tế bào sắt tố Dùng thường xuyên có thể bị co da, suy giảm miễn dịch tại chỗ, nổi nhiều mụn, sùi da

gây hội chứng đỏ mụn

Mặt mày biến dạng, mụn mọc tràn lan,

lở loét da kéo dài hàng tháng trời đó là

tình cảnh bi đát mà nhiều chị em phụ nữ

23

thượng bì Dùng quá lâu sẽ làm giãn mạch chân lông, lông mặt dài ra, dày thêm

Người tiêu dùng cần phân biệt mỹ phẩm

không thích hợp cho da với phản ứng gây

hại của những mỹ phẩm giả Gần đây có

các trường hợp bôi kem dưỡng da, kem

nghệ làm tổn thương đến cả nội tạng, gây ra hội chứng thận hư Nếu không điều trị kịp thời có thể gây suy thận Đến một mức độ nhất định nào đó có thể gây tử vong

Đối với nhiều người phụ nữ không

riêng gì người phụ nữ Á Đông, và nhất là người phụ nữ Nhật Bản, việc làm đẹp mỗi ngày là một môn nghệ thuật thực sự với

những nét tỉnh tế và quy tắc nhất định,

cũng giống như trà đạo, cắm hoa, làm bánh

24

sạch, dưỡng da, dưỡng trắng da và trang điểm nhẹ

Phụ nữ Nhật Bản rất thích chăm sóc da mặt bằng cách đắp mặt nạ thiên nhiên và dưỡng thể bằng các loại tỉnh dầu Đây là những xu hướng làm đẹp điển hình của

người Nhật Phụ nữ Nhật Bản ưa thích một hỗn hợp mặt nạ chăm sóc da mặt bao

gồm: bột yến mạch, bột trân châu và sữa tươi Hỗn hợp này đem lại cho họ một làn da mỏng manh, mịn màng, trắng trẻo, rất

ưa nhìn

Ngoài ra, họ cũng không từ chối bất kỳ một sản phẩm từ thiên nhiên nào tốt cho

làn da của họ: từ đơn giản như dưa chuột,

cà chua, mật ong, trứng gà cho đến bột yến xào, các loại bột thảo dược, bột đá

quý Phụ nữ Nhật đắp mặt nạ mỗi tuần 2

25

loại mặt nạ dưỡng da đặc biệt

Không chỉ dừng lại ở đó, người Nhật

Bản cũng có phương pháp tẩy da chết rất

hoàn hảo không giống người phương Tây

hay các quốc gia trong khu vực Phương pháp này giúp loại trừ các tế bào chết cùng những bụi bẩn bám trên bề mặt da, làm bít lại các lỗ chân lông

Loại mặt nạ tẩy da chết này thường được họ tự chế bằng những nguyên liệu thảo mộc sắn có trong tự nhiên như cám

gạo, đất sét, tảo, rong biển, sâm thay vì

dùng những loại mỹ phẩm đã chế sẵn như

những người phương Tây Bởi những thành

phần này đều là những loại thảo mộc, có khả năng cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da, nhất là không gây bất cứ sự

kích ứng nào

Ngoài ra, các loại dầu như jojoba,

camellia, lô hội, giấm rượu táo và trà thảo

2ó

Tại Nhật Bản, nhu cầu về sản phẩm tính dầu cao cấp là rất lớn, đặc biệt là vào

những ngày hè nóng bức, khi làn da mỏng manh của họ phải chịu sự tác động rất lớn

của thời tiết Tỉnh dầu thực vật nhanh chóng hòa tan, thẩm thấu vào sâu bên

trong da, tạo ra một lớp chất nhờn trên bề mặt da, có tác dụng như một tấm màng bảo vệ da dưới mùa hè nóng nực Do tỉnh

dầu thực vật có cấu tạo gần giống với lớp mỡ dưới da nên có thể duy trì lâu dài việc

hòa tan axít béo và phát huy tác dụng

27

mọi trường hợp, phụ nữ Nhật vẫn nghiêng

về các liệu pháp làm đẹp từ thiên nhiên và họ có được một làn da rất trắng và mịn

mỗi loại da lại có những lựa chọn riêng

Chẳng hạn, ngược với suy nghĩ rằng người có làn da khô nên đắp những loại hoa quả

28

chứa nhiều nước như lê, dưa leo để bổ

sung nước cho da, thì chính nước trong

những loại quả này lại làm mất đi nhiều chất dưỡng ẩm tự nhiên của da và làm da khô hơn Trong dưa leo còn có chất keo

nhựa nên người có làn da nhạy cảm không nên sử dụng Những người có làn da nhờn

có thể sử dụng các loại trái cây nhiều a-xít như chanh, cam để đắp vào mùa hè nhưng

lại không nên dùng vào mùa đông

Cứ đắp trái cây lên da là có hiệu quả? Hầu hết các loại trái cây đều chứa khá

nhiều nước và vitamine nên bạn nghĩ rằng

cứ đắp lên mặt thì sẽ làm mềm da và các vitamin sẽ tự thấm vào da Về cảm quan thì đúng là thế, nhưng trên thực tế, nếu bạn không rửa mặt thật sạch và tẩy da chết trước khi đắp mặt nạ trái cây thì hiệu

quả sẽ rất thấp, thậm chí gây hại cho da

Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ những chất bẩn bám trên bề mặt da, tránh để chúng ngấm sâu vào da cùng với các dưỡng chất của trái cây Còn việc tẩy da chết giúp loại bổ đi

29

nên tẩy da chết tối đa là 2 lần/tuần Sau khi đắp mặt nạ, cũng nên rửa sạch mặt, tránh để a-xít có trong trái cây tồn dư trên

da

Mặt nạ tự nhiên luôn tốt nhất? Rất nhiều chị em sau khi xem tỉ vi, tạp

chí “bày” cách tự làm mặt nạ đã nhanh chóng áp dụng Đây là một cách vừa đơn

giản vừa tiết kiệm nhưng thực chất hiệu

quả của chúng chỉ rất có hạn Khi vừa làm xong, bạn cảm thấy ngay hiệu quả, da trơn

mượt nhưng đến ngày hôm sau thì da lại trở về trạng thái cũ

Nguyên nhân là do thành phân loại mặt nạ tự chế này hoàn toàn tự nhiên, chưa được xử lý nên các phân tử vi chất trong nó rất lớn, da không thể hấp thụ Vì

30

bạn có thể sử dụng bất cứ loại mặt nạ nào,

vào bất cứ thời điểm nào và dùng mặt nạ

trong bao lâu tùy thích

5.1 Mỗi ngày đều đắp mặt nạ

Mặt nạ là “dinh dưỡng” bảo vệ da, mặc

dù hiệu quả rất tốt nhưng không nên dùng hàng ngày trừ khi cần thiết

31

không da mặt dễ bị “bội thực” dinh dưỡng

Mặt nạ đắp trực tiếp lên mặt nếu sử

dụng hàng ngày sẽ gây ra dị ứng cho da, từ đó dễ gây ra mụn, mọng đỏ, làm cho lớp

biểu bì non mất đi khả năng đề kháng Mặt nạ bổ sung nước bình thường không

phải dùng, chỉ khi nào thời tiết khô hanh,

da khô mới nên dùng Mặt nạ trắng da khi

đi du lịch hoặc đi công tác ở ngoài thì nên

dùng hàng ngày Không nên lạm dụng việc

đắp mặt nạ Đừng cho rằng càng đắp mặt nạ nhiều càng tốt, trái lại việc đắp mặt nạ quá nhiều sẽ gây nên tác dụng "phản chủ' Các chuyên gia khuyên bạn không nên đắp mặt nạ quá 2 lần mỗi tuần

32

Ngay ca với mặt na tự làm từ hoa quả,

bạn cũng không nên sử dụng hằng ngày vì sẽ làm tổn hại cho da, thêm vào đó axit có

trong các loại trái cây sẽ làm da bạn trở

nên nhạy cảm hơn, dễ kích ứng hơn nếu dùng hằng ngày, trừ dưa chuột

5.2 Thường xuyên sử dụng mặt nạ dạng dính

Mặt nạ dạng dính là lợi dụng sự dễ dàng kết dính và tiếp xúc của mặt nạ với làn da, khi đắp xong, lúc bóc mặt nạ cũng là lúc mụn đầu đen, da chết và dầu mỡ đều lần lượt “bong” theo

Mặt nạ dạng dính có tác dụng làm sạch

rất mạnh nhưng gây tổn thương cho da cũng rất lớn Nếu dùng không đúng có thể làm hồng da, to lỗ chân lông và dễ dị ứng

da Vì vậy, bạn nên thỉnh thoảng dùng mặt

nạ dạng dính, có thể dùng mặt nạ bổ sung protein dạng đắp để thay thế

33

Nhưng nếu muốn tăng cường bảo vệ da

vùng mắt, sử dụng mặt nạ mắt là cần

thiết Đặc biệt là trong trường hợp các

vùng da quanh mắt thiếu nước, thiếu dinh dưỡng, gây ra nếp nhăn thì cần phải tập

trung “bảo dưỡng”

Mặt nạ mắt mỗi tuần đắp 1 - 2 lần là được và nên kết hợp dùng với kem mắt mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất

5.4 Tuyệt đối không được lãng phí “tỉnh chất” trong mặt nạ

34

nhưng phải dùng đúng lúc đúng chỗ Nếu

thời gian đắp mặt nạ quá lâu sẽ dẫn đến da mất nước, mất dinh dưỡng Vì vậy ngoài tuân thủ chỉ dẫn ra, bạn có thể dựa vào các loại mặt nạ khác nhau để áp dụng cho

từng thời gian khác nhau

Những loại mặt nạ dạng bột, dạng đắp

thì thường 15 - 20 phút sau là phải rua di

để tránh mặt nạ khô, hấp thụ trở lại dinh dưỡng trong da Nếu bạn thực sự “tiếc”

những “chất tỉnh hoa” có trong mặt nạ thì

bạn cũng có thể đắp nó lên các bộ phận khác của cơ thể

5.5 Mặt nạ không nên quá dày

Mặt nạ dày đắp lên mặt, nhiệt độ da tăng lên, đẩy mạnh tuần hoàn máu, làm cho thành phần dinh dưỡng trong tế bào thẩm thấu và khuếch tán càng tốt hơn Những chất protein trên bề mặt da sẽ “ngấm” sâu vào lớp biểu bì da, được giữ lại,

35

làm cho da trơn mịn, căng bóng Nhiệt độ

da tăng lên còn làm mềm các tế bào chết, lỗ chân lông nở to, làm cho những chất cặn bẩn tích lũy ở bên bị “đẩy” ra

Tuy nhiên, cũng không nên đắp mặt nạ quá dày Vì khi đắp đắp mặt nạ dày như vậy da không những khó hấp thu các chất dinh dưỡng mà còn làm bít các lỗ chân lông và làm da không sáng, do đó khi đắp bạn chỉ cần đắp một lớp vừa phải thì da sẽ

dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng hơn

5.6 Kiểm tra mặt nạ trước khi đắp Luôn kiểm tra loại mặt nạ trước khi đắp nếu đó là lân đầu sử dụng, đặc biệt nếu da bạn thuộc loại da nhạy cảm thì điều này càng cần thiết hơn

Để đảm bảo an toàn, trước hết bạn hãy

thoa một lượng nhỏ lên phía sau tai, hoặc ở mặt trong của khuỷu tay, đợi trong vòng

30 phút, sau đó rửa sạch Nếu trong vòng

36

Sau khi đã đắp mặt nạ xong, bên cạnh

việc rửa sạch mặt bằng nước ấm, bạn cũng

cần rửa sạch mặt với nước lạnh

5.7 Không phải đắp mặt nạ lúc nào cũng tốt

Đắp mặt nạ vào bất cứ lúc nào cần hay muốn Điều này cũng thật lầm tưởng, các chuyên gia khuyên bạn nên đắp mặt nạ vào buổi tối bởi đây là là khoảng thời gian mà khả năng thẩm thấu của da lên cao nhất, cũng là khi bạn đã xong xuôi mọi việc và có thể thư giãn

Tuy nhiên, tùy theo hoàn cảnh, bạn có

thể đắp mặt nạ vào bất cứ lúc nào tiện cho mình nhất trong ngày Ví như nếu tính chất công việc của bạn phải tiếp xúc với nắng nhiều thì tốt nhất là nên đắp mặt nạ

37

5.8 Mặt nạ tự chế phải dùng nga

không nên để lâu

Mặt nạ tự chế phải dùng ngay thay vì

để lâu, nếu đó là loại mặt nạ với nguyên

liệu là trái cây hay trứng, nên chọn loại

tươi ngon Mặt nạ chế xong nên dùng ngay vì để lâu sẽ mất các vitamin và có thể bị ôxy hóa và nhiễm khuẩn, gây biến chất, nguy hiểm cho da

5.9 Nên rửa sạch mặt trước khi đắp

mặt nạ

Cần rửa mặt trước khi đắp mặt nạ Bạn thường rất sai lầm khi đắp mặt nạ ngay lên trên da mà không hề vệ sinh da mặt Điều này sẽ khiến bụi bẩn bám chặt vào da của bạn hơn, đi ngược lại tác dụng vốn

có của nó 38

Rửa mặt trước khi đắp mặt nạ sẽ giúp

da tiếp nhận được các dưỡng chất một cách dã dàng hơn Ngoài ra, bạn cũng cần rửa

sạch tay để không đưa bụi bẩn và vi trùng

lên mặt

5.10 Bảo quản mặt nạ

Nên bảo quản mặt nạ khỏi khu vực nhà

tắm, nhất là loại mặt nạ đựng trong bình, sau khi dùng xong nên đậy chặt nắp bình để tránh hơi nước ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm

Khi sử dụng mặt nạ được chế sẵn, tốt nhất nên dùng kẹp tách lấy lớp mặt nạ cần dùng, tránh tiếp xúc với những lớp mặt nạ chưa dùng để tránh nhiễm khuẩn (đối với mặt nạ dạng miếng)

5.11 Không nên đắp mặt nạ quá lâu

39

nạ càng lâu thì hiệu quả càng cao do đó mà

có những người trước khi đi ngủ mới đắp mặt nạ và để mặt nạ tới tận sáng mới

tháo bỏ

Bạn nên nhớ mỗi lần đắp không nên đắp quá 30 phút, không nên đắp quá thời gian trên vì khi mặt nạ để quá khô sẽ rất

có hại cho da, hơn nữa làm da trở nên khô và phản tác dụng

5.12 Rửa sạch mặt sau khi đắp mặt nạ

Sau khi đắp mặt nạ xong phải rửa mặt sạch Có người cho rằng khi đắp mặt nạ xong tức là da mặt đã hấp thu được các chất dinh dưỡng, sau khi đắp mặt nếu rửa mặt sẽ làm mất các chất dinh dưỡng trên da vừa đắp

40

Kỳ thực thì không phải như vậy, mặt

nạ dưỡng da đã loại bỏ các tế bào chết, bổ sung nước và các chất dinh dưỡng cho da, các chất dinh dưỡng sẽ nhanh chóng ngấm và hấp thu vào da Do đó bạn không phải lo rửa mặt xong sẽ mất các chất dinh dưỡng vừa được bổ sung

5.13 Cần chọn các loại mặt nạ phù

hợp với từng loại da

Cần chọn loại mặt nạ chăm sóc phù hợp với loại da Không phải tất cả các loại mặt nạ đều phù hợp với tất cả các loại da

và cũng không có nghĩa là tất cả các loại

da đều thích hợp với tất cả các loại mặt nạ

5.14 Cách đắp mặt nạ

Dùng một lượng nhỏ những nguyên liệu

đã chế biến, thoa lên mặt và cổ Đối với mặt đầu tiên hãy thoa từ cằm lên sau đó là

hai bên má, mũi và trán Đợi mặt nạ trên

Al

mặt khô trong vòng 30 phút Nên nhớ là

hãy để nó khô tự nhiên, tránh dùng máy sấy khô hay quạt để làm khô Khi lột mặt nạ nên lột từ trên trán xuống

6 Cac loai mat na

6.1 Mặt nạ cho mùa đông

Mat na tia trứng uùà một ong

Cách làm: Lấy một quả trứng gà, một thìa mật ong, 1⁄2 thìa dầu olive, vài giọt nước hoa hồng Trộn nhuyễn hỗn hợp trên

và bôi lên mặt

42

thìa sữa chua Trộn nhuyễn hỗn hợp trên

rồi bôi lên mặt

Công dụng: Cách làm này rất tốt cho da khô Vì mật ong, giúp làm sạch và làm

mịn da; trong khi đó, dầu hạnh giúp tái tạo độ ẩm, sữa chua làm căng da và lòng đỏ

trứng có tác dụng dưỡng da

Mặt nạ từ trứng uà chanh

Cách làm: Trộn nhuyễn hỗn hợp gồm

một lòng đó trứng gà, một vài giọt chanh,

1⁄2 thìa dâu olive, rồi thoa lên mặt, đợi đến khi chúng se hẳn rồi rửa mặt thật

sạch

Mặt nạ từ củi bắp, chanh uùò một ong

43