BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
ĐẠI HỌC KINH TẾ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
TIỂU LUẬN
NHẬP MÔN TÂM LÝ HỌCCHỦ ĐỀ 3:
ĐỘNG CƠ VÀ CẢM XÚC KẾT HỢP VỚI VIỆC ĐIỀU CHỈNH TÍCHCỰC VÀ ĐÚNG ĐẮN HÀNH VI CÁ NHÂN TRONG MÔI TRƯỜNG46 Nguyễn Thị Mai Trang
26 Lê Trần Yến Nhi42 Nguyễn Minh Thư29 Lưu Mai Quỳnh Như
TP Hồ Chí Minh - 2024
Trang 2MỤC LỤC
A TỔNG QUÁT 3
I LỜIMỞĐẦU 3
II GIỚITHIỆUCHỦĐỀNGHIÊNCỨU 3
III MỤCTIÊUNGHIÊNCỨU 4
IV PHƯƠNGPHÁPTHỰCHIỆN 4
V TỔNGQUÁTNỘIDUNGCHÍNH 5
B LÝ THUYẾT NỀN 6
I KHÁINIỆMLÝTHUYẾTCƠBẢN 6
1.1 Khái niệm lý thuyết về động cơ 6
c) Quy - nguyên tắc của hành vi đúng đắn 9
II CÁCMỐIQUANHỆTƯƠNGHỖCỦAĐỘNGCƠVÀCẢMXÚCĐẾNĐIỀUCHỈNHHÀNHVI 9
2.1 Tương quan giữa động cơ và cảm xúc 9
a) Ảnh hưởng của động cơ đến cảm xúc 10
b) Cảm xúc thay đổi đến động cơ 10
2.2 Tác động của cảm xúc đến điều chỉnh hành vi 10
a) Cảm xúc và quyết định hành vi 11
b) Cảm xúc và khả năng làm chủ hành vi 11
Trang 32.3 Tác động của động cơ đến điều chỉnh hành vi 11
a) Động cơ và hành vi tự động 12
b) Động cơ và hành vi hướng dẫn 12
c) Động cơ và hành vi chủ động 12
d) Cảm xúc và sự đánh giá của hành vi 12
III PHÂNTÍCHCƠBẢN 13
3.1 Động cơ và tác động lên hành vi 13
3.2 Cảm xúc và vai trò trong việc điều chỉnh hành vi 13
3.3 Mối tương quan giữa động cơ, xúc cảm và điều chỉnh hành vi 13
III MỐIQUANHỆTƯƠNGHỖCỦAĐỘNGCƠVÀCẢMXÚCẢNHHƯỞNGĐẾNHÀNHVICÁNHÂNTRONGMÔITRƯỜNGHỌCTẬPVÀXÃHỘI 18
IV KHẲNGĐỊNH 19
D KẾT LUẬN 19
I KHẲNGĐỊNHVẤNĐỀ 20
II ĐỀXUẤTGIẢIPHÁP 20
TÀI LIỆU THAM KHẢO 21
Trang 4A TỔNG QUÁT
I.Lời mở đầu
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta không chỉ là những cỗ máy hoạt động theo lập trình, mà còn là những sinh vật phản ứng với một loạt các cảm xúc và động lực nội tại Động cơ và cảm xúc là hai yếu tố không thể tách rời, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hành vi của chúng ta Mối liên kết sâu sắc giữa chúng không chỉ ảnh hưởng đến cách chúng ta phản ứng với thế giới xung quanh mà còn định hình cách chúng ta đối xử với bản thân và những người xung quanh.
Trong bài luận này, chúng ta sẽ khám phá cách mà động cơ và cảm xúc tương tác và ảnh hưởng đến việc điều chỉnh hành vi của con người Chúng ta sẽ tìm hiểu về sức mạnh của cảm xúc trong việc kích thích hoặc ngăn chặn hành động của chúng ta và làm thế nào các động cơ nội tại thúc đẩy chúng ta tiến lên phía trước trong cuộc sống.
II.Giới thiệu chủ đề nghiên cứu
Trong quá trình học tập học phần Nhập môn tâm lý học chúng tôi có cơ hội được tìm hiểu và nghiên cứu về những yếu tố tác động đến sự điều chỉnh hành vi của con người đối với xã hội, môi trường như thế nào và đề xuất giải pháp cho những vấn đề mà hành vi tiêu cực gây ra Để hiểu rõ và điều chỉnh hành vi của con người, chúng ta không thể không xét đến hai yếu tố: động cơ và cảm xúc Cả hai yếu tố này đều ảnh hưởng lẫn nhau và đóng vai trò quan trọng trong việc xác định lựa chọn và hành vi của chúng ta trong cuộc sống hàng ngày.
Từ những nhu cầu cơ bản như thức ăn và an toàn đến những nhu cầu tinh thần như sự công nhận và phát triển bản thân, động cơ đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hành vi Trong khi đó, cảm xúc - như sự vui vẻ, buồn bã, tức giận và lo lắng - không chỉ là biểu hiện của tâm trạng mà còn là yếu tố động viên đằng sau các hành động của chúng ta Qua việc nghiên cứu sâu hơn về mối quan hệ giữa động cơ và cảm xúc, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về cách mà chúng tác động lẫn nhau và tạo nên sự đa dạng trong hành vi
Trang 5con người Từ đó, chúng ta có thể phát triển các chiến lược và công cụ hiệu quả để điều chỉnh hành vi một cách tích cực, đồng thời tạo ra môi trường xã hội và tự chủ cho sự phát triển cá nhân và cộng đồng.
III.Mục tiêu nghiên cứu
Hiểu rõ động cơ và cảm xúc ảnh hưởng như thế nào đến hành vi cá nhân trong môi trường học tập và xã hội, và nhận ra tầm quan trọng của động cơ - cảm xúc là điều cần thiết để thúc đẩy sự phát triển toàn diện của con người.
➢ Phân tích các động cơ - cảm xúc chi phối hành vi cá nhân trong môi trường học tập và xã hội.
➢ Đánh giá tác động của việc điều chỉnh tích cực và đúng đắn hành vi cá nhân ➢ Đề xuất các giải pháp nhằm thúc đẩy hành vi tích cực trong môi trường học tập.
IV.Phương pháp thực hiện1 Phương pháp định tính
● Phỏng vấn chuyên sâu ● Nhóm thảo luận tập trung ● Phân tích tài liệu
- Đối tượng : học sinh, sinh viên hoặc cá nhân trong môi trường xã hội, học tập - Mục tiêu : hiểu rõ hơn về động cơ, cảm xúc và hành vi của họ.
- Công cụ : các câu hỏi tập trung vào việc xác định các yếu tố động lực, trạng thái cảm xúc và cách họ ảnh hưởng đến hành vi học tập và hành vi xã hội như thế nào.
2 Quan sát + Ghi nhận
- Tiến hành quan sát trực tiếp trong môi trường học tập, xã hội.
Trang 6- Mục tiêu : ghi nhận các biểu hiện của động cơ, cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi cá nhân.
- Công cụ quan sát : trực tiếp hoặc sử dụng công cụ và phần mềm quản lý dữ liệu.
3 Phân tích dữ liệu
- Thu thập dữ liệu đã khảo sát, phỏng vấn, quan sát.
- Mục tiêu : phát hiện các mẫu và mối quan hệ giữa động cơ, cảm xúc ảnh hưởng như thế nào đến điều chỉnh hành vi tích cực trong học tập, xã hội.
- Sử dụng các phương pháp phân tích dữ liệu: phân tích nội dung, phân tích tương quan và phân tích đa biến.
4 Thực nghiệm điều chỉnh
- Thực hiện các thí nghiệm để thử nghiệm hiệu quả của việc nghiên cứu trên (xem xét các chiến lược, kỹ thuật điều chỉnh cảm xúc và động cơ để tăng cường hành vi tích cực trong học tập và xã hội.)
5 Tư duy nhóm
- Thu thập ý kiến và quan điểm từ nhóm (có thể từ các chuyên gia, giảng viên, nhà nghiên cứu) để mở rộng góc nhìn phong phú, đa dạng.
6 Nghiên cứu sâu
- Nghiên cứu sâu hơn để hiểu rõ hơn về những trường hợp cụ thể hơn của vấn đề nghiên cứu.
V.Tổng quát nội dung chính
Để thích nghi với thời đại hiện nay, con người cần quan tâm đến hai yếu tố ảnh hưởng lớn đến hành vi của mình, đó chính là động cơ và cảm xúc Động cơ và cảm xúc không chỉ liên quan chặt chẽ với nhau, mà còn đi liền với việc điều tiết hành vi cá nhân
Bài tiểu luận này sẽ cung cấp một cái nhìn toàn diện về cảm xúc và các phương pháp quản lý cảm xúc Bằng cách vận dụng các lý thuyết và mô hình của tâm lý học hành vi để phân tích các mặt tích cực và tiêu cực của động cơ và cảm xúc ảnh hưởng đến việc điều chỉnh hành vi cá nhân Qua đó, đề xuất các giải pháp kết hợp động cơ và cảm xúc để
Trang 7điều chỉnh hành vi cá nhân một cách có hiệu quả, giúp cho con người phát triển kỹ năng cần thiết để đạt được sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.
Cấu trúc bài tiểu luận gồm bốn phần chính:
- Phần A Tổng quát
Bao gồm lời mở đầu, giới thiệu chủ đề, mục tiêu và phương pháp nghiên cứu đề tài.
- Phần B Lý thuyết nền
Nêu ba khái niệm lý thuyết cơ bản về động cơ, cảm xúc và hành vi đúng đắn, các mối quan hệ tương hỗ của động cơ, cảm xúc đến với điều chỉnh hành vi và từ đây phân tích cơ bản để làm nền cho phần phân tích và vận dụng.
- Phần C Phân tích và vận dụng
Phân tích mặt tích cực và tiêu cực của động cơ ảnh hưởng đến hành vi, mặt tích cực và tiêu cực của cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi, động cơ và cảm xúc mối quan hệ tương hỗ ảnh hưởng đến hành động và khẳng định lại các mối quan hệ.
- Phần D Kết luận
Khẳng định lại vấn đề, đưa ra giải pháp và đề xuất hướng nghiên cứu tiếp theo.
B LÝ THUYẾT NỀN
I.Khái niệm lý thuyết cơ bản
1.1. Khái niệm lý thuyết về động cơ
Động cơ là khái niệm lý thuyết quan trọng trong việc tìm hiểu Tâm lý học và
ngành khoa học hành vi Nó được hiểu như một lực thúc đẩy bên trong con người, tạo ra động lực và sự hướng dẫn cho hành vi Động cơ là một điều cần thiết để đảm bảo sự hoạt động, cố gắng của một người, và có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như nhu cầu tâm sinh lý hay mục tiêu cá nhân Việc hiểu và nắm bắt động cơ là một phần to lớn khi về hành vi và tâm lý nhân sinh.
Trang 8a) Động cơ là gì?
Động cơ là sức mạnh nội tại thúc đẩy con người hoạt động và cố gắng vươn tới mục tiêu cụ thể Nó thúc đẩy sự khám phá, học hỏi, và hành động cần thực hiện để thỏa mãn nhu cầu hay ước mong của con người Động cơ có thể làm thay đổi hành vi và cung cấp động lực để một người chạm đến đỉnh cao trong cuộc sống Hiểu rõ về động cơ là việc cốt lõi để nghiên cứu về tâm lý và hành vi người khác.
b) Yếu tố có thể làm thay đổi động cơ
Một số yếu tố có thể tác động đến động cơ của con người bao gồm nhu cầu cơ bản như nhu cầu sinh lý, nhu cầu an toàn, nhu cầu tình yêu và đồng cảm, nhu cầu công việc và thành tựu, và nhu cầu tự thực hiện Ngoài ra, giáo dục, môi trường xã hội, và kinh nghiệm cá nhân cũng phần nào gây ra chuyển biến đến động cơ Để hiểu rõ hơn về động cơ, ta cần nghiên cứu và phân tích những yếu tố này và tìm hiểu cách chúng chạm đến suy nghĩ và hành vi của con người.
c) Các loại động cơ
Có nhiều loại động cơ khác nhau trong Tâm lý học Một số loại động cơ thông thường bao gồm động cơ sinh lý, động cơ nhận thức, động cơ xã hội, và động cơ cảm
xúc Động cơ sinh lý là những nhu cầu cơ bản như thức ăn, nước, và giấc ngủ Động cơ
nhận thức là động cơ liên quan đến sự khám phá, học hỏi, và hiểu biết Động cơ xã hội là
động cơ liên quan đến việc tương tác và gắn kết với người khác Động cơ cảm xúc là sự
động viên và cung cấp năng lượng để mọi người cảm nhận và đối phó với hoàn cảnh xung quanh Việc hiểu về các loại động cơ này là quan trọng để nghiên cứu và thực hiện các phương pháp tâm lý học và hành vi hiệu quả.
1.2.Khái niệm lý thuyết về cảm xúc
Cảm xúc là trạng thái tinh thần phức tạp và tự nhiên của con người, xuất hiện
trong các tình huống, sự kiện, hoặc gặp phải các kích thích mạnh mẽ từ môi trường Cảm xúc thường được thấy qua các tình trạng tư thế, biểu cảm khuôn mặt, giọng điệu, và các
Trang 9phản ứng thể chất như nhịp tim, hơi thở và hoạt động cơ bản Cảm xúc có thể phản ánh một loạt các trạng thái như vui vẻ, buồn bã, sợ hãi, giận dữ, và yêu mến.
a) Định nghĩa cảm xúc
Cảm xúc là trạng thái tinh thần và cơ thể mà con người trải nghiệm và biểu hiện khi phản ứng với các sự việc và kích thích từ môi trường Cảm xúc đi kèm với các thành phần tư thế, biểu cảm khuôn mặt, giọng điệu, cảm nhận thể chất và hành vi tương ứng Cảm xúc có thể kéo dài hoặc ngắn và có thể thay đổi đến nhiều phương diện trong cuộc đời của con người.
b) Các thành phần của cảm xúc
Cảm xúc bao gồm ba thành phần chính là trạng thái tâm lý, trạng thái cơ thể và
biểu hiện hành vi Trạng thái tâm lý là những cảm giác, suy nghĩ và ý thức cảm xúc củacon người Trạng thái cơ thể bao gồm các phản ứng về mặt sinh lý như nhịp tim tăng, hơithở nhanh, cơ bắp căng thẳng và tiếng lòng Biểu hiện hành vi là cách con người biểu
hiện và thể hiện cảm xúc thông qua ngôn ngữ cơ thể, trạng thái khuôn mặt, giọng điệu và hành động bên ngoài.
c) Tính chất và vai trò của xúc cảm
Cảm xúc có một số tính chất quan trọng như tính tương đối, tính cá nhân và tính
chất đa dạng Tính tương đối của cảm xúc là sự khác biệt và đa dạng giữa nhiều loại cảmxúc như vui vẻ, buồn bã, sợ sệt và giận dữ Tính cá nhân của cảm xúc là sự khác nhau
giữa mỗi người trong cách trải nghiệm và biểu hiện cảm xúc Cảm xúc đóng nhiệm vụ lớn lao trong cuộc sống của con người, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, quyết định và hành vi, quan hệ xã hội.
1.3.Khái niệm lý thuyết về hành vi đúng đắn
Khái niệm lý thuyết về hành vi đúng đắn là một trường nguyên tắc và quy tắc về
cách con người nên hành xử Nó tập trung vào việc định hình một hành vi đúng đắn và hợp lý trong các tình hình khác nhau Điều này bao gồm việc phân tích và nhìn nhận hành
Trang 10vi con người từ góc độ khoa học, giúp ta hiểu sâu về tác động của hành vi đúng đắn đến cuộc sống và xã hội.
a) Ý nghĩa của hành vi đúng đắn
Hành vi đúng đắn có ý nghĩa trọng yếu trong đời sống cá nhân Đó là cách chúng ta tương tác, giao tiếp và đối xử qua lại đúng mực Hành vi đúng đắn giúp duy trì một môi trường sống hòa bình, ổn định và văn minh Nó còn giúp kết nối và duy trì các mối quan hệ tốt đẹp, tạo tiền đề cho sự phát triển của riêng từng cá nhân và chung cho một cộng đồng Từ đó, ý nghĩa của hành vi đúng đắn là thể hiện sự tôn trọng, trách nhiệm và sự đóng góp tích cực cho xã hội.
b) Các yếu tố tác động tới hành vi đúng đắn
Hành vi đúng đắn được ảnh hưởng bởi nhiều nguyên do khác nhau Trong đó, giáo dục và gia đình đóng nhiệm vụ quyết định khi nhắc tới việc hình thành hành vi đúng đắn Những quy tắc và giá trị trong gia đình và trường học ảnh hưởng đến suy nghĩ, thái độ, hành vi của một người cụ thể nào đó Sự giao tiếp với người khác cũng có tác động lớn đến hành vi đúng đắn Những trải nghiệm cá nhân, giá trị văn hóa và xã hội cũng đóng nhiệm vụ tối ưu trong việc gây nền móng và đổi thay hành vi con người.
c) Quy - nguyên tắc của hành vi đúng đắn
Quy tắc và nguyên tắc của hành vi đúng đắn đóng nhiệm vụ không nhỏ trong việc
chỉ đạo và hướng dẫn hành vi con người Chúng tạo ra một chuẩn mực pháp lý và đạo đức để giúp chúng ta định hình hành vi đúng đắn và tránh các hành vi sai trái Một số quy tắc và nguyên tắc quan trọng bao gồm sự tôn trọng, trung thực, công bằng, sự chấp nhận, sự tự trách nhiệm và sự chu đáo Những quy tắc và nguyên tắc này đóng vai trò là các tiêu chuẩn đối với hành vi con người trong hầu hết các khía cạnh của đời sống.
II.Các mối quan hệ tương hỗ của động cơ và cảm xúc đến điều chỉnh hành vi 2.1. Tương quan giữa động cơ và cảm xúc
Trang 11Động cơ và cảm xúc có mối quan hệ tương trợ mạnh mẽ đối với điều chỉnh hành
vi Động cơ thường kích thích hoặc ngăn chặn cảm xúc, tạo ra một sự ảnh hưởng đáng kể
lên trạng thái cảm xúc của chúng ta Giả dụ, một động cơ như nhu cầu tồn tại có thể gợi
ra cảm xúc như lo lắng, sợ hãi hoặc thỏa mãn Ngược lại, cảm xúc cũng có thể ảnh hưởng
đến động cơ của chúng ta, định hình cách chúng ta đánh giá và phản ứng với một tình huống hoặc sự việc Mối tương quan giữa động cơ và cảm xúc mang tính xã hội vô cùng quan trọng và có thể làm nảy sinh hành vi cho mục tiêu nhất định.
a) Ảnh hưởng của động cơ đến cảm xúc
Động cơ có sức chạm mạnh mẽ đến xúc cảm chúng ta Nhu cầu và khát khao cá nhân từ chúng ta thường làm chúng ta thấy rằng khao khát hoặc mong chờ điều gì đó Cảm xúc của chúng ta sẽ phát sinh dựa trên việc nhu cầu này được hoặc không được đáp ứng Ví dụ cơ bản như đói sẽ khiến chúng ta thấy không thoải mái và ảnh hưởng đến cảm xúc Sự kích thích của những động cơ khác nhau có thể gây ra các cảm xúc như vui vẻ, lo lắng hoặc sự thỏa mãn Từ đó, ta thấy rõ ràng ảnh hưởng của động cơ đến cảm xúc của chúng ta.
b) Cảm xúc thay đổi đến động cơ
Cảm xúc cũng có sức chạm đáng kể đến động cơ của chúng ta Khi ta trải qua các cảm xúc không giống nhau, ta có xu hướng thay đổi mục tiêu và hành vi của mình để đáp ứng cho cảm xúc đó Ví dụ, một cảm xúc như sợ hãi có thể kích thích chúng ta để đưa ra các động cơ từ bỏ hoặc trốn tránh một tình huống đáng sợ Một cảm xúc tích cực như niềm vui có thể dẫn đến những động cơ như tìm kiếm thêm niềm vui hoặc tiếp tục thực hiện hành vi mang tính thưởng Do đó, cảm xúc có ảnh hưởng trực tiếp đến việc điều chỉnh hành vi của chúng ta và tạo ra một quan hệ mật thiết với động cơ.
2.2. Tác động của cảm xúc đến điều chỉnh hành vi
Cảm xúc đóng vai trò cấp thiết khi nhắc đến khâu điều chỉnh hành vi của con người Tùy thuộc vào loại cảm xúc, hành vi của chúng ta có thể biến đổi một cách đáng kể Xúc cảm có thể ảnh hưởng đến quyết định hành vi của chúng ta, có thể khiến ta làm