Trang 10 Hiểu được điều đó, với mong muốn giúp bố mẹ Việt giảm bớt những khó khăn, gánh nặng trong hành trình giáo dục con trở thành những con người trưởng thành, hạnh phúc và thành công
Trang 4HỘI ĐỒNG CHỈ ĐẠO XUẤT BẢN
Trang 54
Trang 7LỜI NHÀ XUẤT BẢN
Gia đình là đơn vị nhỏ nhất cấu thành nên một
xã hội hoàn chỉnh và có tác động rất lớn đến việc xây dựng xã hội Gia đình đồng hành với mỗi người
từ khi mới lọt lòng cho đến khi trưởng thành, là nơi tạo dựng ước mơ, lưu giữ những giá trị nhân văn, mang lại hạnh phúc cũng như là điểm tựa cho mỗi người trong cuộc sống
Theo chiều dài lịch sử, gia đình Việt Nam đã hình thành nên những giá trị tốt đẹp, quý báu như tình yêu quê hương, đất nước, yêu thương đùm bọc lẫn nhau, thủy chung, hiếu nghĩa, hiếu học, cần
cù, sáng tạo,… Những truyền thống quý báu đó được các gia đình Việt Nam giữ gìn, vun đắp và phát huy, góp phần xây dựng nên bản sắc văn hóa dân tộc Trong bối cảnh chịu nhiều tác động của toàn cầu hóa và kinh tế thị trường, hôn nhân
và gia đình Việt Nam trải qua nhiều biến chuyển quan trọng, từ gia đình truyền thống chuyển sang gia đình hiện đại với những đặc điểm mới, phù hợp với lối sống, tư duy công nghiệp hóa và sự phát triển của kinh tế thị trường Bên cạnh những yếu
tố tích cực, quan điểm, lối sống và hành vi ứng xử của mỗi cá nhân cũng chịu những tác động tiêu cực, ảnh hưởng đến những giá trị truyền thống tốt đẹp của gia đình Việt Nam
Trang 8Nhằm giúp các gia đình, nhất là các gia đình trẻ, giải quyết các vấn đề xảy ra trong cuộc sống hôn nhân, Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật phối hợp với Viện Tâm lý học và Truyền thông
xuất bản cuốn sách Cẩm nang gia đình Việt,
do PGS.TS Nguyễn Thị Phương Hoa và TS Nguyễn Thị Chính biên soạn Cuốn sách được các chuyên gia tâm lý chia sẻ thông qua 5 chủ đề với 55 câu chuyện nhỏ hằng ngày bằng những hình ảnh sinh động, hấp dẫn về các vấn đề như việc kết hôn, quyết định sinh con, chăm sóc con cái, cách giải quyết những khó khăn trong cuộc sống gia đình,…
từ đó giúp gia đình hạnh phúc, giúp các thành viên gắn kết với nhau hơn
Xin trân trọng giới thiệu cuốn sách cùng bạn đọc
Tháng 4 năm 2022
NHÀ XUẤT BẢN CHÍNH TRỊ QUỐC GIA SỰ THẬT
Trang 9LỜI GIỚI THIỆU
Gia đình là môi trường xã hội hóa quan trọng bậc nhất của mỗi cá nhân, bởi đây là nhóm xã hội đầu tiên và gắn bó suốt đời của mỗi người, là môi trường chính yếu hình thành nên nhân cách và cá tính của mỗi đứa trẻ Tại gia đình, trẻ được nuôi dưỡng, chăm sóc và được dạy bảo những điều đầu tiên, sơ đẳng để làm người Ở tuổi ấu thơ, gia đình là cả thế giới, cha mẹ là những thần tượng của trẻ
Nhưng hành trình nuôi dạy con là cả một hành trình dài, đầy những băn khoăn, trăn trở cùng nhiều thử thách, khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì, lòng yêu thương, sự thấu hiểu và kiến thức hiểu biết của chính các bậc phụ huynh
Với đặc trưng văn hóa người Việt, bất kỳ người làm cha, làm mẹ nào cũng có những trải nghiệm
ít nhiều ảnh hưởng đến cách nuôi dạy con cái sau này Chúng ta có thể nuôi dạy con cái theo cách giáo dục của cha mẹ mình, có người lại dùng phương pháp giáo dục hoàn toàn ngược lại với cha mẹ mình để dạy con Có người lại trao cho con những thứ mà mình chưa bao giờ có được như một kiểu bù đắp những mất mát của bản thân Có người lại ứng dụng những kinh nghiệm của “hotmom” hay những phương pháp giáo dục của nước ngoài… Nhưng những phương pháp này đều có thể chưa hoàn toàn phù hợp với con cái của mình
Trang 10Hiểu được điều đó, với mong muốn giúp bố mẹ Việt giảm bớt những khó khăn, gánh nặng trong hành trình giáo dục con trở thành những con người trưởng thành, hạnh phúc và thành công, Viện Tâm lý
học và Truyền thông giới thiệu cuốn sách Cẩm nang gia đình Việt.
Sự khác biệt lớn nhất của Cẩm nang gia đình Việt
với những cuốn sách, tài liệu khác là cuốn sách nhỏ này được viết bằng những chia sẻ, ghi chú
tỉ mỉ dưới góc nhìn của những chuyên gia tâm lý với những quan sát về văn hóa và trải nghiệm cá nhân trong việc xây dựng đời sống hôn nhân, gia đình và nuôi dạy con
Cuốn sách chứa đựng những câu chuyện nhỏ hằng ngày, giúp người đọc hình dung ra những biểu hiện cụ thể, những diễn biến cảm xúc, hành
vi cụ thể và những mẩu đối thoại hay những xáo trộn trong sinh hoạt gia đình hằng ngày mà người làm cha, làm mẹ phải đối diện
55 câu chuyện nhỏ trình bày trong cuốn sách là 55 câu chuyện về đời sống hôn nhân, gia đình thường gặp trong nhiều gia đình Việt, được chia thành 5 nhóm chủ đề chính, cuốn sách là bản đồ chỉ dẫn
bố mẹ cách vượt qua từ những xung đột giữa vợ chồng, những bối rối khi chuẩn bị đón đứa con đầu
Trang 11“ MỘT CỘNG MỘT
Trang 131 Kết hôn và tâm thế trở thành cha mẹ
Tình yêu song hành cùng tuổi trẻ như những bông hoa đào cần mùa xuân để bung nở rực rỡ Yêu thương sẽ làm nảy sinh nhu cầu gắn bó giữa các cá nhân, vì vậy các bạn trẻ thường sẽ quyết định đi tới hôn nhân sau vài tháng hay vài năm gắn
bó, thương yêu nhau Một trong những lý do khiến cho các bạn trẻ đi nhanh tới hôn nhân hơn là việc
họ mong muốn trở thành cha mẹ để cùng nhau sinh ra và chăm sóc những đứa con Những đứa trẻ được sinh ra từ những cặp đôi đủ trưởng thành,
đủ tình yêu thương và đủ ý thức về trách nhiệm làm cha, làm mẹ sẽ có nhiều cơ hội được lớn lên trong tình thương yêu, được chăm sóc đúng cách
Trang 14Thôi thì kết hôn vậy!
Em nghĩ chúng ta nên chia tay Anh không tôn trọng em chút nào Em sẽ nuôi con!
Trang 152 Con cái - gánh nặng hay hạnh phúc?
Trở thành cha mẹ là một “sự nghiệp” thiêng liêng nhưng cũng đầy thách thức đối với cả những người có kế hoạch từ trước cũng như những người bị động Em bé ra đời khiến cho nhu cầu tiếp nối thế hệ, nhu cầu có quan hệ tình thân, sự yêu thương của các gia đình được thỏa nguyện, nhưng đồng thời cũng tạo ra một áp lực không nhỏ đến kinh tế, thời gian sinh hoạt, các thói quen trước đây của gia đình Bởi vậy, khi quyết định sinh con, người làm bố, làm mẹ đã bắt đầu một quyết định
hệ trọng trong cuộc đời mà ở đó họ cần có sự sẵn sàng đối mặt với một loạt những sự biến đổi trong cuộc sống bên ngoài (công việc, mối quan hệ ) đến những thay đổi bên trong (mối quan tâm, kiến thức, kỹ năng ).
Khi quyết định sinh con là khi bạnquyết định trở thành một con người với
sự can đảm, rộng lượng, hy sinh và cố gắng nhiều hơn những gì bạn đang có
Trang 16Ngày kết hôn Ngày cầu hôn
Đã 3 năm rồi, Không biết
lần này có được không?
Chúng ta cố gắng Một lần nữa anh nhé!
Cái cục nợ này,
đến bao giờ mới
hết làm mình khổ đây!?!
Con là cục cưng chứ, khó khăn lắm mình mới có được đấy!
KhOa HIẾM MuỘN
Trang 173 Mẹ bầu vui vẻ
Hành trình làm mẹ bắt đầu từ trước khi đứa trẻ được sinh ra Ngay từ khi trong bụng mẹ, đời sống của thai nhi đã chịu ảnh hưởng rất nhiều từ tâm lý, hành vi của người mẹ Lúc này, người mẹ hít thở, ngủ, nghỉ như thế nào, ăn, uống, đi lại, tâm trạng
ra sao đều có thể ảnh hưởng tới thai nhi Bởi vậy, các chuyên gia khuyên rằng người mẹ cần có chế
độ dinh dưỡng và sinh hoạt tốt về cả thể chất lẫn tinh thần để tạo điều kiện cho con mình phát triển khỏe mạnh, bình an Nhưng, đôi khi chính vì yêu cầu “tốt cho con” mà người mẹ cũng bị áp lực và gặp khó khăn khi đột ngột phải thay đổi thói quen, lối sống của mình Do đó, mẹ bầu cần có một kế hoạch để thích nghi dần với sứ mệnh của mình và thực hiện sứ mệnh đó một cách thoải mái nhất
Cuộc đời mỗi người sẽ không có quánhiều lần trải nghiệm quá trình thai nghén.Bởi vậy, hãy tạo nên một hình ảnh mẹ bầuvui vẻ và để quá trình ấy trở thành những
ký ức đẹp đẽ nhất trong cuộc đời
Trang 18Chị mấy tháng rồi?
Con đầu hay con dạ?
Cháu trai hay cháu gái?
Chị theo bác sĩ nào?
Dự kiến sinh ở đâu?
Ôi em có được 3 tháng rồi
mà em bỡ ngỡ quá.
Chắc em lần đầu có em bé hả?
Chị lần thứ ba rồi đây, bé này
bị nhỡ Em thấy không, em còn có
chồng đưa đi khám Ông chồng
chị thì đứa đầu lần nào cũng đi
cùng, Lần hai thì thi thoảng, Giờ
thì chị toàn đi một mình thôi!
Ôi, chị ơi, từ lúc có bầu đến giờ
em nghén quá! Gần tới ngày sinh rồi mà em ăn không nổi Đã thế mẹ chồng còn cứ mua các thể loại tẩm bổ Bắt em ăn để cháu bà còn khỏe mạnh.
Còn chị, Không ai biết chị có bầu mấy tháng Chị ngồi đọc sách, thi thoảng mỉm cười và
ăn chút trái cây mang theo Trong đầu chị chẳng có câu hỏi gì cũng chẳng có gì để
Trang 19Hãy hạn chế sự vắng mặt của người cha
ở gia đình và hãy nhớ tài chính là
không thể thiếu nhưng không đủ đểxây dựng một gia đình hạnh phúc
4 Khi bố thường xuyên vắng nhà
Áp lực công việc, lo lắng để chu cấp đầy đủ cho gia đình khiến các ông bố, bà mẹ dành ngày càng nhiều thời gian ở cơ quan, xí nghiệp, đi công tác, hay gặp gỡ đối tác, đồng nghiệp Đặc biệt là những ông bố! Với khối thời gian ít ỏi bố thường xuyên vắng nhà Hình ảnh người phụ nữ ngủ gật chờ chồng bên mâm cơm nguội ngắt ngày càng trở nên phổ biến trong các gia đình Việt Nhiều ông
bố chỉ coi về nhà là để nghỉ ngơi, đọc báo, xem tivi, ăn tối, mà quên mất trách nhiệm làm chồng, làm cha, quên mất mình là một phần quan trọng, không thể tách rời của gia đình, góp phần quan trọng làm cho vợ mình hạnh phúc, nuôi dạy con cái khôn lớn, trưởng thành
Trang 20Anh đã nói em đừng chờ cơm,
ăn trước đi, anh có việc gặp khách hàng, anh ăn tối rồi
Vâng!
Em à
Anh bận rộn cũng là lo cho
gia đình chúng ta thôi mà em.
Đừng có giận mà con nó buồn.
Em biết anh lo cho gia đình, nhưng
cả tuần rồi anh không về ăn tối,
em ăn không nổi, lo cho sức khỏe của anh.
Trang 21Gia đình sau khi có con sẽ thay đổi về
cơ bản so với khi còn là cặp vợ chồng son rỗi với nhiều trách nhiệm hơn, nhiều lo toan, bề bộn hơn, nhưng cũng nhiều yêu thương
và động lực hơn!
5 “Vợ chồng son, sinh một con thành bốn”
Sau khi sinh con, cuộc sống gia đình không còn
là thay đổi về “lượng”, mà đã hoàn toàn thay đổi
cả về “chất” Gia đình không chỉ có thêm một nhân khẩu, mà còn thêm một nguồn yêu thương, thêm một nguồn động lực, thêm một nguồn năng lượng, thêm một mối lo nuôi dạy và thêm nhiều mối quan hệ Các sinh hoạt trong gia đình cũng hoàn toàn bị đảo lộn Vai trò, thứ tự ưu tiên trong gia đình
đã ít nhiều thay đổi và phép toán 2+1 giờ đã lớn hơn 3, ít nhất cũng phải bằng 4! Ý thức đầy đủ về những thay đổi trong sinh hoạt gia đình, trong tâm
lý mỗi thành viên, trong tình cảm và trách nhiệm của cha mẹ với con cái và với nhau là điều kiện tối cần thiết để bảo vệ hạnh phúc, sự an vui của mỗi thành viên và hạnh phúc của gia đình
Trang 22Anh về rồi đây!
à ơi
Anh trông con cho,
em cứ nấu cơm đi nhé.
Em đi chợ một lát nhé!
Nhà hết rau mà em không
đi mua được.
Xin lỗi mọi người, bé hơi quấy Hẹn mọi người ghé nhà lần sau nhé!
Trang 23Khi về một nhà, sự khác biệt
giữa hai người đã sống ở hai gia đìnhkhác nhau là điều tất yếu! Hãy họccách chấp nhận, chia sẻ, thảo luận
và điều chỉnh bản thân để
xây dựng được sự hòa hợp
Khi một gia đình hình thành, các thành viên không chỉ cần làm quen và thích nghi dần với vai trò mới (làm vợ/chồng, làm mẹ/cha, làm con dâu/con rể ) mà còn cần làm quen với một môi trường, một hoàn cảnh văn hóa mới
Có thể có vô số những điều khác biệt trong lối sống, thói quen giữa hai người từ hai gia đình khác nhau khi bắt đầu chung sống, từ chuyện nhỏ bé hằng ngày như thói quen sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ đến những chuyện lớn lao như cách thức nuôi dạy con cái, cách chi tiêu, mục tiêu tài chính, mối quan hệ họ hàng hai bên Những sự khác biệt này có thể dẫn đến xung đột, làm mất hòa khí trong gia đình nếu hai bên không học được cách chấp nhận và thích nghi
6 Mỗi ngày một chuyện
Trang 24Con nhớ cho ít mắm tôm
vào nồi canh nhé!
Sao cứ phải tốn công
tốn sức làm gì?
Ra ngoài ăn cho khỏe!
Anh không thấy là ra ngoài ăn vừa mất vệ sinh, vừa đắt đỏ à?
Mau ăn sáng
nào anh!
Canh mà cũng cho mắm tôm! Khiếp quá!
Trang 257 Sự lây lan của tâm trạng trong gia đình
Cuộc sống của gia đình trẻ luôn bộn bề lo âu, vất vả với việc lập nghiệp, lập thân Những áp lực của sự bươn chải trong cuộc sống khiến chúng ta
dễ bị căng thẳng, tức giận và có những cảm xúc khó chịu Khi những trạng thái đó xuất hiện mà bản thân mỗi người không biết cách xử lý, giải tỏa một cách tích cực thì trạng thái đó sẽ như một loại virus/vi khuẩn có thể lan truyền sang cả những thành viên khác trong gia đình, khiến gia đình ngột ngạt, khó chịu hoặc căng thẳng theo
Do đó, chúng ta cần phải biết cách xử lý và triệt tiêu những con virus/vi khuẩn mang tên “tâm lý tiêu cực” khi đối diện với những người thân yêu
để xây dựng một gia đình với bầu không khí vui
vẻ, là nơi mọi người cảm nhận được sự ấm áp,
an bình
Hãy gác lại âu lo,buồn phiền sau cánh cửa khi bạn
bước vào nhà nếu bạn muốn có được
sự an vui của gia đình
Trang 26Tôi không biết anh cố gắng thế nào,
tôi chỉ quan tâm đến kết quả công
việc anh làm đơn xin nghỉ việc đi!
Sếp, em đã cố gắng hết sức nhưng mà đối tác vẫn từ chối.
Sếp thật vô tình! Không biết sắp tới tìm việc ở đâu?
Trang 278 Quan hệ là hai chiều
Trong mối quan hệ, đặc biệt là mối quan hệ trong gia đình, lời nói và việc làm của người này
sẽ có ảnh hưởng tới hành vi cư xử của người kia
và ngược lại, dù hai người có chủ ý hay không Thông thường, nếu bạn nói năng, hành động một cách tôn trọng, chính trực thì bạn sẽ nhận được sự tôn trọng và chính trực của đối phương và ngược lại Tuy nhiên, trên thực tế, đôi khi bạn sẽ cảm thấy
“mất cân bằng” giữa cái bạn cho đi và cái bạn nhận được Khi đó, bạn cần xem lại mình đã làm đúng cách và phù hợp với người bạn đời/người thân của mình hay chưa vì mỗi người có thể có cách nhìn khác nhau, chưa hiểu hết về nhau Đôi khi, bạn cũng cần phải lùi lại hoặc cần học cách
“cho đi trước” hoặc cho “nhiều hơn một chút” mới
có thể nhận lại được quả ngọt
Mỗi người đều có khả năng
gây ảnh hưởng tích cực tới người khác,
hãy cố gắng tìm ra cách
gây ảnh hưởng thật thông minh
và hiệu quả!
Trang 28Tại quán bia
A lô, vợ à! anh ngồi
Giá như ngày xưa, mình cũng đối xử tốt với cô ấy như thế thì đã không có ngày phải chia tay mỗi người một nơi
Trang 299 Ba sự trợ giúp
“Hai vợ chồng son, thêm một con thành bốn” là tình cảnh chung cho một gia đình trẻ Đây được xem là một giai đoạn khó khăn nhất trong tiến trình của một gia đình Đôi khi, những khó khăn nảy sinh vượt quá sức chống chọi của các cặp vợ chồng trẻ May mắn là họ không đơn độc trong
“cuộc chiến” mà bên cạnh họ còn có gia đình,
họ hàng hai bên, bạn bè và đội ngũ chuyên gia
có thể cung cấp, hỗ trợ những giải pháp hoặc những nguồn lực về vật chất hoặc tinh thần giúp
họ thành công Những bộ quần áo hay đồ dùng
cũ, một vài giờ trông trẻ, một cuộc điện thoại chỉ dẫn điều bạn cần làm khi gặp rắc rối trong việc nuôi dạy con, một bữa ăn “miễn phí” và rất nhiều thứ khác bạn có thể tìm kiếm từ các mối quan hệ xung quanh để có thể giữ bản thân và gia đình mạnh khỏe, an lành
Ai cũng có quyền nhận được sự giúp đỡkhi cần thiết, hãy tìm kiếm và trân trọng những sự giúp đỡ từ người thân, họ hàng, bạn bè hay những chuyên gia nhằm giúp bạn đủ mạnh mẽ để chèo lái con thuyền
gia đình thật tốt
Trang 30Bác sĩ ơi, con em 3 ngày nay
chưa đại tiện được thì có sao
không ạ?
Mẹ cứ yên tâm đi công tác nhé,
bà thuộc hết các việc rồi,
không phải lo gì nhé!
Em đang muốn tìm nơi học tiếng Anh cho con, chị có biết chỗ nào không? Con ở nhà ngoan nhé, mẹ đi công tác rồi mẹ về với con nha!
Trang 3110 Tình yêu và sự nghiêm khắc
“Công cha như núi Thái Sơn
Nghĩa mẹ như nước trong nguồn chảy ra”.Cha và mẹ đều có công sinh thành và dưỡng dục Cha được ví là “núi” còn mẹ được ví là “nước” Nếu như núi cao lớn, vững chãi, uy nghiêm thì nước lại bao dung, hiền hòa và mềm mại Cha
và mẹ có cách thể hiện tình yêu thương và cách giáo dục con cái không giống nhau Trong một gia đình điển hình, người mẹ đóng vai trò là người chăm sóc, yêu thương con vô điều kiện thì người cha cần là người thể hiện uy quyền và tạo ra luật
lệ để con học được những giới hạn cần thiết hình thành nên nhân cách tốt Do đó, hai vợ chồng cần thỏa thuận và thống nhất với nhau trong việc phân chia vai trò một cách hợp lý trong việc nuôi dạy con cái Sự phân chia vai trò cần phù hợp với đặc điểm riêng của mỗi gia đình nhưng dù ở gia đình nào, đứa trẻ cũng cần được yêu thương và học được những “luật lệ” thì mới có thể có điều kiện phát triển một cách cân bằng và lành mạnh
Mẹ là nước, cha là núi - hai vai trò
bù đắp và phối hợp với nhau để tạo ra những đứa trẻ hạnh phúc và có trách nhiệm,biết cư xử đúng bổn phận của mình
Trang 32CHA MẸ CÙNG QUAN TÂM
Hôm nay con bị điểm 1
CHA MẸ ĐỔ LỖI
Hôm nay con bị điểm 1
Con uống nước rồi quay lại
đây, chúng ta sẽ thảo luận
về việc này và tìm cách
giải quyết nhé!
Con hư tại mẹ, cô nên xem
lại cách dạy con mới phải!
Đấy, Anh nên xem việc dạy dỗ con học hành như thế nào đi!
Con buồn lắm hả! Con ra uống cốc nước cho bình tĩnh lại nhé!
Trang 3311 Tổ ấm gia đình
Trong gia đình nhỏ của bạn có thể xảy ra rất nhiều xung đột, mâu thuẫn, những giọt mồ hôi và thậm chí cả những giọt nước mắt Đó dường như
là những điều tất yếu mà hành trình xây dựng tổ
ấm gia đình phải trải qua Những gia đình êm ấm không phải là vì thiếu vắng những khó khăn mà
là họ biết cách đối mặt với khó khăn đó Rất khó
để có một công thức chung cho việc xây dựng hạnh phúc gia đình cho tất cả mọi nhà Tuy nhiên, những người sống bên nhau trong một thời gian dài với nhiều mối liên quan về mọi khía cạnh thì để tạo ra sự hòa hợp, chắc chắn, mỗi cá nhân cần phá bỏ những quan điểm cực đoan, hạ thấp cái
“tôi” của mỗi người để xây dựng mục tiêu chung cho hai người
Hãy luôn nghĩ đến phương án
“cùng thắng” trong mỗi cuộc xung đột hay khi cần đưa ra một quyết định để cả hai đều cảm nhận được rằng mình là người được tôn trọng, có giá trị và yêu thương
trong gia đình
Trang 3423 THÁNG CHẠP
Năm nay, vợ chồng mình về quê ngoại
ăn tết nhé, vì từ khi lấy chồng mấy năm nay em chưa ăn tết ở nhà ngoại.
Thuyền theo lái gái theo
mẹ vợ.
Bố mẹ chồng
và chồng tuyệt vời quá!
Trang 35“ CON CÁI
KHÔNG PHẢI
CHA MẸ THU NHỎ”
Trang 37Chăm lo, bảo vệ giấc ngủ của trẻ nhỏ là
vô cùng quan trọng Hãy giảm tiếng ồn,giảm ánh sáng và hãy để người mẹ có nhiều thời gian hơn chăm sóc cho con, đặc biệt
là giấc ngủ của con
1 Giấc ngủ của con
Trong bụng mẹ, thai nhi ngủ từ 21 đến 22 tiếng mỗi ngày (theo GS Walker, chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ) Giấc ngủ cần thiết cho sự phát triển
và hoàn thiện não bộ của thai nhi và con trẻ sau khi ra đời Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, giấc ngủ
mơ - ngủ sâu vô cùng quan trọng Vậy nên, nếu con bạn bị quấy rầy, hoặc có những yếu tố từ môi trường xung quanh làm giảm giấc ngủ mơ của con thì sự phát triển não bộ của con sẽ bị ảnh hưởng Thậm chí có những nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa việc thiếu giấc ngủ
mơ với hội chứng rối loạn phổ tự kỷ
Trang 38dậy 3 tiếng 1 lần để cho ăn nữa Ôi, vậy mà em cứ nghĩ phải gọi
Nếu không gọi, thì 4, 5 thậm chí 6 tiếng bé mới dậy đòi ăn ạ!
Sao dạo này con em hay quấy khóc, chậm lên cân, mặc dù, cứ 3 tiếng em lại gọi cháu dậy để ăn một bữa.
Trang 392 Bữa ăn của con
Người mẹ ăn uống tốt là yếu tố vô cùng cần thiết để thai nhi khoẻ mạnh, bao gồm cả việc phát triển não bộ của bé Não của trẻ sơ sinh có thể nhỏ hơn bình thường tới 60% nếu người mẹ
ăn uống kém dẫn đến thai suy dinh dưỡng (theo nhà nghiên cứu Wyden) Có nhiều loại thuốc và các chất kích thích như rượu, thuốc lá người
mẹ dùng khi mang thai cũng sẽ ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi
Sau khi trẻ nhỏ chào đời, 6 tháng đầu sẽ tăng chiều cao khoảng 2,5 cm/tháng, tức là con sẽ dài gấp rưỡi và nặng thêm 140 - 198 g mỗi tuần, tức là nặng thêm hơn gấp đôi so với khi sinh ra Như vậy, rõ ràng chế độ dinh dưỡng của con là
vô cùng quan trọng Uống sữa ngoài hay bú mẹ đều cần đảm bảo cho con ăn đủ số lượng và đảm bảo chất lượng, cũng như vệ sinh đồ ăn của con
Chăm sóc dinh dưỡng
cho trẻ nhỏ cũng có nghĩa là chăm sócdinh dưỡng cho người mẹ và cần tránh xa các chất kích thích Trong thời gian mang thai và cho con bú nếu người mẹ
dùng thuốc cần phải hỏi
ý kiến bác sĩ
Trang 40Bác sĩ ơi, tại sao con em sinh ra
thiếu cân vậy? Em ăn tốt, lên cân
tốt vậy mà con vẫn chỉ có 2,1 kg.
Có vẻ em vừa hút thuốc trước khi vào phòng khám phải không?
Vâng, nhưng em hút ngoài sân,
không hút trong hành lang
bệnh viện đâu!
Em có biết con em cũng bị ảnh
hưởng từ khi bé còn trong
bụng mẹ không? Chị khuyên em
nên dừng hút thuốc, không có
Ôi! Em không nghĩ là thuốc lá ảnh hưởng nhiều đến con như thế!
Em sẽ cố gắng bỏ thuốc chị ạ!
dạ vâng!
Vậy khi mang thai bé, em cũng hút thuốc thường xuyên phải không?