9LoạiThựcPhẩm Bảo VệCơThể Phụ Nữ9loạithựcphẩm mà chúng tôi giới thiệu dưới đây là thức ăn không thể thiếu cho những người phụnữ muốn và biết làm đẹp. 1. Lúa mỳ: bảovệ tóc Lúa mỳ có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc, rụng tóc, giúp mái tóc bạn luôn khỏe mạnh bóng mượt. 2. Bánh quy: bảovệ não Kết quả nghiên cứu cho thấy, sử dụng lượng đường thích hợp sẽ cung cấp “chất đốt” cho đại não, giúp tăng cường trí nhớ. 3. Khoai lang: bảovệ mắt Trong khoai lang có lượng vitamin A phong phú, cóthể tăng cường thị lực, ngừa quáng gà, thường xuyên ăn khoai lang cũng rất tốt cho da nhưng khoai lang không thích hợp cho những người đang giảm béo. 4. Cà chua: bảovệ phổi Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện, một tuần ăn cà chua 3 lần cóthể phòng ngừa các bệnh liên quan đến hệ thống hô hấp. 5. Đậu phụ: bảovệ tim Ma-giê trong đậu phụ giúp phòng ngừa máu đông và cao huyết áp , tăng hàm lượng canxi trong cơ thể. 6. Tỏi: bảovệ dạ dày Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên ăn tỏi tỉ lệ nhiễm bệnh về dạ dày tương đối thấp. 7. Chuối: Bảovệ chân Hàm lượng kali có trong chuối giúp thư giãn cơ bắp ở chân, phòng chuột rút. Tuy nhiên chuối không phải là lựa chọn cho những người muốn giảm béo. 8. Bí đỏ: bảovệ da Trong bí đỏ có chứa lượng vitamin A dồi dào, giúp phòng ung thư da. 9. Con hàu, hạt điều: bảovệ móng Hàu chứa lượng kẽm phong phú, bảovệ và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho móng. Trong hạt điều chứa nhiều vi chất giúp móng chân mọc nhanh khỏe. . 9 Loại Thực Phẩm Bảo Vệ Cơ Thể Phụ Nữ 9 loại thực phẩm mà chúng tôi giới thiệu dưới đây là thức ăn không thể thiếu cho những người phụ nữ muốn và biết làm đẹp. 1. Lúa mỳ: bảo vệ tóc. lần có thể phòng ngừa các bệnh liên quan đến hệ thống hô hấp. 5. Đậu phụ: bảo vệ tim Ma-giê trong đậu phụ giúp phòng ngừa máu đông và cao huyết áp , tăng hàm lượng canxi trong cơ thể. . béo. 8. Bí đỏ: bảo vệ da Trong bí đỏ có chứa lượng vitamin A dồi dào, giúp phòng ung thư da. 9. Con hàu, hạt điều: bảo vệ móng Hàu chứa lượng kẽm phong phú, bảo vệ và cung cấp chất