Thông tin tài liệu
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HỌC VIỆN QUẢN LÍ GIÁO DỤC TIỂU LUẬN MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHỦ ĐỀ BÓNG RỔ HỌ VÀ TÊN : NGUYỄN TIẾN ĐẠT LỚP : CNTT (K15D) MÃ SINH VIÊN : 210174802010161 Câu : Anh, chị trình bày lịch sử phát triển mơn Bóng rổ Việt Nam ? Đặc điểm tác dụng môn Bóng rổ ? Trả lời : Lịch sử phát triển bóng rổ Việt Nam : Cùng với xâm lược thực dân Pháp, vào đầu kỷ XX mơn thể thao đại có bóng rổ theo chân đội quân viễn chinh du nhập vào Việt Nam Thời kỳ đầu bóng rổ phát triển phạm vi hẹp số trường học, cơng sở hàng ngũ binh lính Pháp bó hẹp số thành phố lớn: Hà Nội, Hải Phịng, Sài Gịn, Huế Các mơn thể thao nói chung mơn bóng rổ nói riêng thời gian nhìn chung phục vụ riêng cho giai cấp thống trị, kỹ - chiến thuật non kém, tư tưởng thi đấu cay cú ăn thua Cách mạng tháng thành công, phong trào thể dục thể thao nói chung mơn bóng rổ nói riêng lãnh đạo Đảng Cộng sản Việt Nam bước đầu quan tâm phát triển mức Song kháng chiến chống Pháp lại nổ ra, nên phong trào phải tạm lắng xuống để tập trung lực cho kháng chiến giành thắng lợi Sau hòa bình lập lại, năm 1954, miền Bắc phong trào bóng rổ phát triển rộng khắp với trung tâm: Hà Nội, Hải Phòng, Quảng Ninh, Cao Bằng, Lạng Sơn, ngành lực lượng vũ trang Hàng năm có tổ chức giải vơ địch bóng rổ toàn miền Bắc: Giải hạng A, giải hạng B nam nữ, giải vô địch đội mạnh, giải thiếu niên Trong thời gian miền Nam, bóng rổ có phát triển số trường học khơng trọng bóng đá, xe đạp, quần vợt Năm 1975, từ sau ngày đất nước thống nhất, phong trào tập luyện bóng rổ ngày phát triển mạnh mẽ có sức thu hút đơng đảo niên học sinh tham gia tập luyện Phong trào bóng rổ trường đại học, cao đẳng trung học chuyên nghiệp dậy nghề phát triển mạnh mẽ Hàng năm Bộ Giáo dục Đào tạo tổ chức giải bóng rổ học sinh, sinh viên tồn quốc Tuy cịn có nhiều khó khăn sở vật chất kỹ thuật song việc giảng dạy bóng rổ bước đầu đưa vào chương trình thể dục trường phổ thơng Trên phạm vi toàn quốc, hàng năm tổ chức giải vô địch quốc gia, hạng nhất, hạng nhì, giải trẻ thiếu niên Các trung tâm có phong trào bóng rổ mạnh là: Thành phố Hồ Chí Minh, Hà Nội, Quân đội, Yên Bái, Quảng Ninh, Đà Nẵng, Nha Trang, Sóc Trăng, Cần Thơ, Tiền Giang Tháng 11 năm 1992 Hội bóng rổ Việt Nam đổi tên thành Liên đồn bóng rổ Việt Nam Liên đồn bóng rổ Việt Nam thành viên thức Liên đồn bóng rổ quốc tế Đặc điểm tác dụng mơn bóng rổ : Bóng rổ mơn thể thao tập thể Trận đấu tổ chức thi đấu sân có kích thước 28mx15m hai đội, đội người thời gian 40 phút với nghỉ trận 10 phút Mục đích thi đấu bóng rổ ném số lượng bóng tối đa vào rổ đối phương Để đạt thành tích cần có phối hợp thống hành động tất thành viên đội, nhằm thực nhiệm vụ chung Các hành động vận động viên có định hướng cụ thể tương ứng với định hướng đó, người ta xác định vai trò cầu thủ: - Trung phong: cần có chiều cao, thể lực tốt, có sức bền sức bật tốt; - Tiên phong: điều trước tiên có chiều cao, sức nhanh sức bật, cảm giác khơng gian thời gian tốt, có khả ném rổ tốt, biết đánh giá tình thi đấu công kiên quyết, dũng cảm; - Hậu vệ: cần có sức mạnh, linh hoạt bền tối đa, khôn ngoan thận trọng Việc phân chia vận động viên theo chức nguyên tắc hoạt động thi đấu Sự khác vận động viên theo chức không kỹ thuật động tác, vị trí sân mà cịn khả tâm sinh lý họ Hiệu hoạt động thi đấu gắn liền với số phản xạ quan cảm thụ vận động “Cảm giác thời gian” số cảm giác vận động tổng hợp xem thành phần khả chun mơn vận động viên bóng rổ Hoạt động tổng hợp quan phân tích sở phát triển “cảm giác thơi gian”, cảm nhận thời gian gắn liền với cảm nhận khơng gian Các vận động viên bóng rổ vị trí khác cần có cảm thụ chuyên môn khoảng thời gian Các vận động viên tuyến sau cần định hướng tốt khoảng thời gian - giây, điều liên quan đến tổ chức chơi; trung phong cần định hướng khoảng thời gian giây theo luật thi đấu quy định khu vực ném phạt; vận động viên tuyến giây, khoảng thời gian ném rổ đảm bảo Các đội cố gắng giành ưu trước đối phương cách che dấu ý đồ mình, đồng thời nhanh chóng phát ý đồ đối phương Tập luyện - thi đấu bóng rổ diễn hoạt động phối hợp cầu thủ đội kháng cự cầu thủ đối phương, hai bên dồn toàn sức lực hiểu biết để tranh cướp bóng tổ chức cơng Do yêu cầu trước tiên tư linh hoạt vận động viên Một điều rõ ràng vận động viên mơn bóng có ưu bật định xử lý tình nhanh chóng so với với vận động viên nhiều môn thể thao khác Tư nhanh đặc biệt quan trọng xử lý khả thay đổi tình đưa định điều kiện căng thẳng tinh thần cảm xúc Trong thi đấu, vận động viên muốn ném bóng vào rổ cần vượt qua cản phá đối phương, điều thực vận động viên rèn động tác kỹ - chiến thuật ổn định, di chuyển nhanh, bất ngờ thay đổi hướng tốc độ di chuyển Hoạt động vận động viên bóng rổ thi đấu khơng đơn tổng động tác công phòng thủ riêng biệt, mà tập hợp hành động hợp mục đích chung Sự phối hợp vận động viên đội sở hoạt động tập thể dựa tinh chủ động tính tích cực sáng tạo vận động viên nhằm đạt mục tiêu chung Trong thi đấu, vận động viên cần biết thành thạo khơng cơng, mà cịn phải biết phịng thủ, bảo vệ rổ cách tích cực Để giành bóng từ tay đối phương hay khơng cho đối phương hội ném bóng vào rổ, cần phải phản ứng lúc xác hành động đối phương ý tới vị trí vận động viên đội đối phương, đội vị trí bóng Các hành động thi đấu dựa vào ổn định ứng dụng biến dạng kỹ vận động vào mức độ phát triển tố chất thể lực, tình trạng sức khỏe trí tuệ vận động viên Khi tham gia giải, vận động viên bóng rổ phải thực khối lượng vận động lớn: vận động viên đẳng cấp cao trận đấu phải di chuyển tổng cộng 5000 - 7000m, lúc phải thực đến 130 - 140 lần nhảy, nhiều lần chạy tăng tốc dừng (từ 120 - 150 lần) Di chuyển với tốc độ lớn kết hợp với chuyền bóng ném bóng vào rổ Qua nghiên cứu cho thấy rằng, vận động viên bóng rổ tham gia thi đấu 40 phút (khơng thay người), tiếp xúc trực tiếp với bóng từ 3,5 - phút, thời gian lại chơi khơng có bóng Sau trận đấu, vận động viên từ - 5kg trọng lượng thể Sự tiêu hao Document continues below Discover more from: Insurance adjusting Đại học Kinh tế Quốc dân 5 documents Go to course Nguyễn Thị Danh - good Insurance adjusting None Financial Instumentằ ầ wfaf aawfwf wafwafa Insurance adjusting None Hướng dẫn thí sinh xác nhận nhập học nhập học trực tuyến-tháng Insurance adjusting None 1647599390 DK AUVL05 Dong phi dinh ky Version 2020 51 Insurance adjusting None Chat GPT-4 x Midjourney Training Sheet Version IT Business Administration 100% (2) Hoang Ngoc Mai EBBA 11.1 Assignment IT Business Administration 100% (1) lượng vận động viên khác phụ thuộc vào giới tính trình độ chun mơn Bản chất thi đấu không xác định đầy đủ, không tính đến căng thẳng lớn hệ thần kinh vận động viên cần thiết phải nỗ lực ý chí đạo đức để giành chiến thắng Việc hiểu biết tất mặt thể đặc điểm hoạt động vận động viên bóng rổ giúp cho việc lập kế hoạch trình tập luyện, học tập thi đấu, đồng thời giúp cho việc xây dựng sở mơ hình tiêu biểu cho q trình tập luyện học tập đạt kết tốt Câu : Anh, chị trình bày kích thước, dụng cụ, sân bãi mơn Bóng rổ ? Trả lời : Theo quy định Liên đồn bóng rổ quốc tế FIBA, kích thước sân bóng rổ tiêu chuẩn sân đấu hình chữ nhật Chiều dài 28m chiều rộng 15m tính từ mép đường kẻ vạch.Tuy nhiên, kích thước sân thay đổi tùy vào giải thi đấu quốc gia khác nhau, kích thước tối thiểu cần có 26m x14m Đặc biệt, giải đấu bóng rổ lớn giới NBA NCAA kích thước sân thi đấu lớn chút 28.65m x 15.24m Ngoài phần sân thi đấu, giải bóng rổ quốc tế, hành lang tự bên ngồi phạm vi sân cần đảm bảo khơng có vật cản m chiều Mặt sân mặt phẳng chướng ngại vật ( Nguồn : https://thegioithethao.vn ) Quy định chiều cao trần nhà thi đấu bóng rổ Đối với trận đấu bóng rổ nhà chiều cao tối thiểu khơng có vật cản tính từ mặt sân lên 7m Quy định cột bóng rổ - bảng bóng rổ Theo tiêu chuẩn FIBA, chiều cao rổ bóng rổ tính từ vành tới mặt sân 3,05m Kích thước bảng rổ tiêu chuẩn 180cm x 105cm Vành rổ có đường kính rộng 45cm đường kính vịng sắt chế tạo vành từ 1.5 đến 2cm Rổ vòng tròn sắt, đường kính mép vịng rổ 45cm Rổ gắn chặt vào bảng nằm mặt phẳng ngang cách mặt sân 3,05m, điểm gần mép vòng rổ cách mặt bảng 15cm Hai bảng rổ làm vật liệu suốt có độ cứng gỗ, gỗ dày 3cm sơn màu trắng Xung quanh bảng kẻ đường viền rộng 5cm có màu đen, bảng kẻ hình chữ nhật có chiều ngang 59cm, cao 54cm Mép cạnh ngang với mặt vành rổ Hai bảng đặt hai đầu sân vng góc với sân song song với biên ngang, mặt nằm đường thẳng đứng cách biên ngang 1,2m phía sân Hình chiếu mặt sau bảng rổ cách đường mức cuối sân 1.2m Lưới rổ có 12 vịng dây để treo vào vịng rổ có chiều dài khơng ngắn 40 cm khơng dài 45cm Kích thước khu thi đấu Vịng trịn sân: Có đường kính 3,6m tính từ mép ngồi vịng trịn Vịng trịn ném phạt: vịng trịn có đường kính 3,6m Nửa vịng trịn kẻ nét đứt có chiều dài 35cm vạch cách 40cm, nửa ngồi vịng trịn kẻ rõ liền nét Đường ném phạt khu ném phạt: Đường ném phạt kẻ song song với đường cuối sân Mép đường ném phạt cách mép đường cuối sân 5,8m, đường ném phạt dài 3,6m Khu giới hạn hình thang cân, có đáy lớn 6m (từ điểm đường cuối sân lấy bên 3m), có đáy nhỏ 3,6m có chiều cao 5,8m Khu ném phạt bao gồm khu giới hạn nửa vịng trịn có bán kính 1,8 m Những vị trí đấu thủ dọc theo khu phạt: Vạch cách mép đường cuối sân 1,75 m Vị trí rộng 85cm giới hạn vạch vùng trung lập; Vùng trung lập rộng 40cm Vị trí thứ hai rộng 85cm liền vùng trung lập Vị trí thứ ba rộng 85cm liền vạch giới hạn vị trí thứ hai Tất vạch vị trí dài 10cm kẻ vng góc với cạnh bên hình thang Khu vực ba điểm Là toàn sân thi đấu đội trừ khu vực gần rổ đối phương, giới hạn sau: Hai đường thẳng song song đường cuối sân, cách điểm chiếu tâm vòng rổ 6.25m Điểm chiếu tâm vòng rổ cách mép điểm đường cuối sân 1.575m Một nửa vịng trịn có bán kính 6.25m tính đến mép ngồi (có tâm xác định gặp hai đường thẳng song song) Quy định đường vạch kẻ line sân bóng rổ Đường biên sân bóng rổ : Tất vạch kẻ giới hạn, đường biên vẽ màu (thường màu trắng) có độ lớn rộng 5cm nhìn thấy rõ ràng bật so với sân Đường sân : Đường sân kẻ song song với đường biên cuối sân, cắt hai đường biên dọc điểm kéo dài thêm sân đoạn 15cm bên Tâm vòng tròn sân đấu Centre cirtle có đường kính 3,6 m tất vịng trịng hay nửa vịng trịn sân bóng rổ có bán kính 1,8m Trên tồn lưu ý sân bóng rổ, kích thước sân bóng rổ theo tiểu chuẩn liên đồn bóng rổ Hy vọng giúp bạn có thêm thơng tin cần thiết Kích thước sân bóng rổ 3x3 ( FIBA 3x3) Những trận thi đấu bóng rổ 3×3 tổ chức bóng rổ với cột rổ Kích thước sân bóng rổ 3×3 có chiều rộng 15m chiều dài 11m Bao gồm đường ném phạt 5,80m đường ném phạt điểm 6,75m khu vực nửa vịng trịn khơng phạm lỗi cơng vành rổ Ngồi ra, giải bóng rổ 3×3 sử dụng kích thước sân bóng người dùng nửa sân để thi đấu Đối với cấp sở, bóng rổ 3×3 tổ chức thi đấu điểm Nếu tổ chức sân có vạch kẻ quy định đường kẻ phải dựa vào điều kiện thực tế Tuy nhiên giải bóng rổ thức FIBA 3×3 phải tuân theo tiêu chuẩn mà FIBA ban hành bao gồm khu vực giới hạn sau rổ, kích thước sân, đồng hồ bấm Kích thước sân bóng rổ mini Hiện có nhiều trường đưa mơn bóng rổ vào chương trình học thức, mà có nhiều người tìm hiểu kích thước sân bóng rổ mini Với bạn học sinh cấp THPT trở lên lên chơi sân bóng rổ tiêu chuẩn người Tuy nhiên em học sinh tiểu học việc chơi sân bóng rổ tiêu chuẩn lớn khiến em nhiều sức lực chơi Do vậy, tùy vào đối tượng chơi bóng rổ khác mà kích thước sân bóng có thay đổi: Đối với trẻ từ cấp trung học sở trở lên kích thước sân bóng bóng rổ có chiều dài 25,6m chiều rộng 15,24m Đối với trẻ tiểu học kích thước sân bóng rổ có chiều dài 22,56m chiều rộng 12,8m Câu : Phân tích kỹ thuật ném rổ tay cao ? Trả lời : Kỹ thuật thường sử dụng nhiều phương pháp ném rổ khác để công rổ di chuyển từ khoảng cách gần trực tiếp sau bóng bật bảng Giai đoạn chuẩn bị: Tay bắt bóng với bước chân phải (trong trường hợp ném rổ tay phải) Bước một, bước bắt bóng kéo dài bước chân Bước cần phải ngắn hơn, dừng lại lúc vận động viên cần đạp mạnh nhanh để bật lên theo chiều thẳng đứng Khi đạp để thể rời khỏi mặt sân, bóng đưa lên vai thực xoay cổ tay phải (Hình 23.1-4) Giai đoạn bản: Ở điểm bật nhảy cao tay duỗi thẳng để đưa bóng gần rổ cách tối đa, bóng hất cử động nhẹ ngón tay tạo cho xốy ngược (Hình 23.5-6) Giai đoạn kết thúc: Vận động viên tiếp đất hai chân co không xa rổ, giữ thăng thể chuẩn bị tranh cướp bóng bật lại trường hợp ném trượt rổ
Ngày đăng: 21/11/2023, 04:20
Xem thêm:
