BÀI 31: HỆ VẬN ĐỘNG Ở NGƯỜI Phần Trắc nghiệm Câu (NB) Loại xương xếp vào nhóm xương dài ? A Xương hộp sọ B Xương đùi C Xương cánh chậu D Xương đốt sống Câu (NB) Bao hoạt dịch có loại khớp ? A Tất phương án đưa B Khớp bất động C Khớp bán động D Khớp động Câu (TH) Loại khớp khơng có khả cử động ? A Khớp xương đùi xương cẳng chân B Khớp xương hộp sọ C Khớp đốt sống D Khớp đốt ngón tay Câu (TH) Chọn cặp từ thích hợp để điền vào chỗ trống câu sau : Xương to bề ngang nhờ tế bào …(1)… tạo tế bào đẩy …(2)… hóa xương A (1) : mơ xương cứng ; (2) : ngồi B (1) : mô xương xốp ; (2) : vào C (1) : màng xương ; (2) : D (1) : màng xương ; (2) : vào Câu (TH) Ở trẻ em, tủy đỏ nơi sản sinh A tiểu cầu B hồng cầu C bạch cầu limphô D đại thực bào Câu (NB) Cơ có hai tính chất bản, A co dãn B gấp duỗi C phồng xẹp D kéo đẩy Câu (TH) Trong cử động gập cánh tay, hai bên cánh tay A co duỗi ngẫu nhiên B co duỗi đối kháng C co D duỗi Câu (TH) Sự mỏi xảy chủ yếu thiếu hụt yếu tố dinh dưỡng ? A Ôxi B Nước C Muối khoáng D Chất hữu Câu (VD) Để tăng cường khả sinh công giúp làm việc dẻo dai, cần lưu ý điều ? A Tắm nóng, tắm lạnh theo lộ trình phù hợp để tăng cường sức chịu đựng B Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao C Lao động vừa sức D Tất phương án lại Câu 10 (VD) Để xương phát triển cân đối, cần lưu ý điều ? A Khi đi, đứng hay ngồi học/làm việc cần giữ tư thế, tránh cong vẹo cột sống B Lao động vừa sức C Rèn luyện thân thể thường xuyên D Tất phương án lại Câu 11 (TH) Trong xương dài, vai trò phân tán lực tác động thuộc thành phần ? A Mô xương cứng B Mô xương xốp C Sụn bọc đầu xương D Màng xương Câu 12 (TH) Ở xương dài, màng xương có chức ? A Giúp giảm ma sát chuyển động B Giúp xương dài C Giúp xương phát triển to bề ngang D Giúp dự trữ chất dinh dưỡng Câu 13 (NB) Ở xương dài trẻ em, phận có chứa tủy đỏ ? A Mô xương xốp khoang xương B Mô xương cứng mô xương xốp C Khoang xương màng xương D Màng xương sụn bọc đầu xương Câu 14 (TH) Ở người già, khoang xương có chứa ? A Máu B Mỡ C Tủy đỏ D Nước mơ Câu 15 (TH) Cơ thể người có khoảng ? A 400 B 600 C 800 D 500 Câu 16 (NB) Bắp vân có hình dạng nào? A Hình cầu B Hình trụ C Hình đĩa D Hình thoi Câu 17 (TH) Trong thể người, lượng cung cấp cho hoạt động co chủ yếu đến từ đâu ? A Từ ơxi hóa chất dinh dưỡng B Từ trình khử hợp chất hữu C Từ tổng hợp vitamin muối khoáng D Tất phương án đưa Câu 18 (TH) Hiện tượng mỏi có liên quan mật thiết đến sản sinh loại axit hữu ? A Axit axêtic B Axit malic C.Axit acrylic D Axit lactic Câu 19 (VD) Chúng ta thường bị mỏi trường hợp sau ? A Giữ nguyên tư nhiều B Lao động nặng gian dài C Tập luyện thể thao sức D Tất phương án lại Câu 20 (TH) Hoạt động không chịu ảnh hưởng yếu tố sau ? A Trạng thái thần kinh B Màu sắc vật cần di chuyển C Nhịp độ lao động D Khối lượng vật cần di chuyển Phần Tự luận Câu (NB) Vì người già bị gãy xương nguy hiểm người tuổi vị thành niên? Người già xương khó lành lại việc tái tạo tế bào xương trao đổi chất Càng già chất colagen lượng canxi - thành phần quan trọng tạo nên độ rắn xương giảm Đây khơng q trình tất yếu thời gian mà cịn chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố khác chế độ ăn uống thiếu khoa học, thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích, xương khớp phải vận động nhiều tuổi trung niên khiến q trình lão hóa đến sớm dự định Câu (VD) Khi ngủ chiều cao ta tăng thêm có khơng? Giải thích? Giấc ngủ chi phối đến 25% q trình phát triển chiều cao người ngủ, thể thực trình trao đổi chất, đào thải độc tố tổng hợp dưỡng chất cần thiết để phát triển cân nặng chiều cao, ngăn ngừa bệnh tật Chiều cao phát triển nhiều hay phụ thuộc vào sản sinh hoocmon tăng trưởng GH Loại hoocmon giải phóng suốt ngày nhiều vào ban đêm bạ ngủ, thể bước vào trạng thái ngủ sâu giấc Khung vàng để GH tiết nhiều từ 23 - 01h sáng Thời gian ngủ tốt để tăng chiều cao trước 22h tối Câu (TH) Tại lúc tham gia luyện tập thể dục thường có biểu đau bắp? Đau nhức trì hỗn khởi phát (DOMS) biểu đau âm ỉ, nhức nhối vùng tập luyện, giải thích có mặt nhiều hóa chất trung gian histamine, protagladin, phản ứng viêm nhiều chất gây đau khác tế bào Axit lactic là sản phẩm chuyển hóa trao đổi chất tế bào thường thải loại vòng sau tập thể thao Trong DOMS kết cách thức giới hạn vận động mới, giảm bạn tập luyện thường xuyên loại vân động Câu (VDC) Tại luyện tập thể dục lại làm bắp phát triển? Các quan thể coi tập luyện strees khác với mệt mỏi ta thường gặp Khi bạn vân động bắp phải thực chức đốt nguồn nguyên liệu lấy lượng co duỗi theo tín hiệu xung thần kinh truyền từ não Chúng tạo phân giải, phục hồi tăng trưởng bắp, dây chằng, gân, xương giúp thể khỏe mạnh