Thuốc ngủ - Dùng sao cho an toàn? pot

Thuốc ngủ - Dùng sao cho an toàn? Ai cũng biết thuốc ngủ là thuốc giúp chúng ta đi vào gi ấc ngủ khi bị mất ngủ. Tuy nhiên, có ph ải ai cũng có thể sử dụng thuốc ngủ hay không và sử dụng thuốc ngủ như th ế nào cho an toàn, hợp lý và hiệu quả thì lại chưa được ngư ời sử dụng quan tâm một cách đầy đủ. Cùng với sự phát triển của xã h ội, những áp lực về vấn đề học hành, công việc cũng như gia đình đối với mỗi người ng ày càng tăng lên dẫn đến ngày càng nhiều những trư ờng hợp bị rối loạn giấc ngủ, mà hay gặp nhất là mất ngủ. Giấc ngủ tự nhiên c ủa con người không phải là sự ngừng hoạt động hoàn toàn mà nó là m ột dạng hoạt động đặc biệt của cơ thể, giúp phục hồi năng lư ợng tiêu hao khi thức. Do vậy, khi mất ngủ kéo dài s ẽ gây ra sự suy sụp về thể chất lẫn tinh thần và đòi h ỏi phải có những biện pháp để khôi phục giấc ngủ. Mất ngủ Có nhi ều cách để phân loại mất ngủ. Nếu chia theo thời gian có 2 loại: mất ngủ tạm thời (1-2 ngày) và m ất ngủ mạn tính. Nếu chia theo giai đoạn giấc ngủ thì có m ất ngủ đầu giấc (khó bắt đầu giấc ngủ), mất ngủ giữa giấc (khó duy trì giấc ngủ) và m ất ngủ cuối giấc (thức dậy sớm). Mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số ngư ời b ị mất ngủ do tác động của ngoại cảnh (tiếng ồn, lạ chỗ, du lịch đến nơi có múi giờ thay đổi) hay do thói quen ăn u ống không h ợp lý (ăn no quá hoặc đói quá). Việc sử dụng các chất kích thích (chè, cà phê), m ột số loại thuốc (thuốc điều trị trầm cảm, thuốc kích thích thần kinh trung ương…) c ũng gây mất ngủ. Nhiều trường hợp bị mất ngủ do phiền muộn, stress hay tình trạng bệnh lý. Khi nào cần gặp bác sĩ? Nếu mất ngủ do những tác động b ên ngoài, do thói quen ăn uống, do sử dụng thuốc, chất kích thích thì nên lo ại bỏ những yếu tố tác động đó. Nếu chỉ mất ngủ 1-2 đêm, vi ệc uống thuốc ngủ có thể giải quyết tốt tình trạng này. Khi b ị sang chấn tinh thần nặng nề hoặc căng th ẳng, thuốc ngủ có thể thích hợp trong một thời gian ngắn nhằm giúp chúng ta vượt qua căng thẳng và tránh các h ậu quả về tâm lý sau một đêm không ngủ. Nhưng nếu mất ngủ kéo dài (trên 1 tuần) thì nên đ ến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân mất ngủ và được tư v ấn biện pháp điều trị hợp lý, không nên tự ý sử dụng thuốc ngủ kéo d ài theo kinh nghiệm. Chỉ sử dụng thuốc ngủ khi không còn bi ện pháp điều trị nào khác. Thuốc ngủ có thể gây rối loạn về tuần hoàn và hô hấp. Tác hại của thuốc ngủ Thu ốc ngủ giúp khôi phục giấc ngủ nhanh, tạo giấc ngủ sâu nhưng thường là ngủ mê mệt và sau khi tỉnh dậy ngư ời bệnh thường cảm thấy đầu óc nặng nề, đau đầu và mỏi người. Ngo ài những hậu quả có thể thấy ngay đó thì thuốc ngủ còn có r ất nhiều tác dụng không mong muốn khác. Chính vì v ậy, đa số các loại thuốc ngủ đều là thuốc phải kê đơn và chỉ đư ợc sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ. Ngay cả với một số thuốc không cần k ê đơn (như thuốc ngủ từ thảo dư ợc chẳng hạn) cũng không có nghĩa là những thuốc đó an toàn. Đa số thuốc ngủ (bacbiturat, benzodiazepine) khi d ùng kéo dài sẽ gây “lờn” thuốc, người bệnh dùng li ều hiện tại không có tác dụng mà phải tăng liều liên tục. Các thuốc này cũng có th ể gây nghiện cho bệnh nhân nếu sử dụng không đúng chỉ định nh ư dùng quá liều hay dùng quá th ời gian; bệnh nhân bị phụ thuộc vào thuốc, không có thuốc thì không thể ngủ lại đư ợc. Nếu ng ừng thuốc đột ngột, sẽ gây hội chứng cai thuốc: đau đầu, chóng mặt, dễ bị kích thích, mất ngủ, run cơ, đau nhức x ương khớp… Để tránh hiện tượng này thì không nên dùng thu ốc kéo dài, phải có thời gian nghỉ trong khi dùng thu ốc, khi ngừng thuốc cần giảm liều từ từ. Thuốc ngủ được chuyển hóa ở gan và bài tiết qua thận; vì v ậy, nếu chức năng gan, thận càng suy y ếu, thuốc ngủ sẽ tồn tại trong cơ thể càng lâu. Do đó người cao tuổi hoặc ngư ời có tiền sử mắc bệnh gan, thận nên hạn chế dùng loại dược phẩm này. Và ch ỉ nên dùng liều thấp, không dùng kéo dài. Thuốc ngủ gây ức chế hô hấp và d ễ gây rối loạn hô hấp, rất nguy hi ểm với những bệnh nhân có bệnh về hô hấp (bệnh phổi mạn tính, bèo phì…). Thu ốc ngủ đa số đều gây hại cho thai nhi khi sử dụng cho phụ nữ có thai, một số thuốc còn gây dị dạng, quái thai. Theo nghi ên cứu của các nhà khoa h ọc Mỹ, những đứa trẻ sinh ra bởi những bà mẹ lạm dụng thuốc ngủ có chỉ số IQ thấp hơn nhi ều những đứa trẻ bình thường cùng lứa tuổi. Trung bình c ứ 10 trẻ em bị tác động bởi việc người mẹ lạm dụng thuốc ngủ, thì có ít nh ất một trẻ bị mắc chứng tự kỷ, ngoài ra còn có nhiều nguy cơ m ắc các chứng bệnh khác chẳng hạn như: đ ộng kinh, bệnh đau nửa đầu Mất ngủ là biểu hiện của một bệnh nào đó, chứ không phải l à nguyên nhân. S ử dụng thuốc ngủ chỉ giúp điều trị triệu chứng, không giúp tìm ra nguyên nhân của bệnh. Hơn n ữa, việc sử dụng thuốc ngủ không hợp lý còn dẫn đến những hậu quả vô c ùng nghiêm trọng. Do vậy, muốn có giấc ngủ ngon, người bệnh n ên đến gặp bác sĩ để có được liệu pháp điều trị hiệu quả. . Thuốc ngủ - Dùng sao cho an toàn? Ai cũng biết thuốc ngủ là thuốc giúp chúng ta đi vào gi ấc ngủ khi bị mất ngủ. Tuy nhiên, có ph ải ai cũng có thể sử dụng thuốc ngủ hay không. thuốc ngủ khi không còn bi ện pháp điều trị nào khác. Thuốc ngủ có thể gây rối loạn về tuần hoàn và hô hấp. Tác hại của thuốc ngủ Thu ốc ngủ giúp khôi phục giấc ngủ nhanh, tạo giấc ngủ. loại: mất ngủ tạm thời ( 1-2 ngày) và m ất ngủ mạn tính. Nếu chia theo giai đoạn giấc ngủ thì có m ất ngủ đầu giấc (khó bắt đầu giấc ngủ) , mất ngủ giữa giấc (khó duy trì giấc ngủ) và m ất ngủ cuối