Cẩm nang cho tóc pdf

Cẩm nang cho tóc Người phụ nữ nào cũng muốn có một mái tóc đẹp và khỏe. Muốn vậy, trước tiên bạn cần xác định rõ tóc mình thuộc loại nào? Tóc dầu, khô, quăn hay hư tổn do hóa chất để có chế độ chăm sóc thích hợp. Sau đây là những lời khuyên cho từng loại tóc, bạn hãy áp dụng để hài lòng hơn với mái tóc của mình. Tóc thường: Khi tóc không bị khô, bị dầu hay hỏng do sử dụng hóa chất, điều đó có nghĩa bạn thật may mắn vì sở hữu loại tóc thường. Quan niệm sai: Nhiều người nghĩ rằng, loại tóc này sẽ không bị hư tổn. Thật ra để giữ tóc khỏe, bạn cần phải thường xuyên chăm sóc chúng. Nuôi dưỡng: Bạn chỉ nên gội đầu nhiều nhất là 5 lần/tuần. Dùng dầu gội và dầu xả thường, kể cả dầu 2 trong 1 đều tốt. Nhưng đừng phá vỡ sự cân bằng vốn có của tóc bạn bằng việc sử dụng sản phẩm dành cho da đầu khô hoặc dầu. Có thể sấy khô tóc sau mỗi lần gội nhưng nhớ sử dụng sản phẩm bảo vệ tránh hơi nóng, đồng thời di chuyển máy sấy liên tục. Lời khuyên: Sau khi dùng sản phẩm tạo kiểu, bạn nhớ gội đầu thật sạch. Tóc khô: Ánh nắng mặt trời, khí hậu khô, lạm dụng máy sấy, máy ép tóc, các yếu tố di truyền là nguyên nhân làm cho tóc khô. Quan niệm sai: Dầu gội mượt tóc chỉ khiến tóc càng khô hơn. Thực tế, tóc khô giữ lại nhiều chất cặn của sản phẩm ở những khoang xốp. Vì thế, hãy sử dụng dầu gội tác động sâu 1 hay 2 lần/tháng để lấy đi những cặn bã tích tụ, góp phần làm tóc sáng mượt trở lại. Nuôi dưỡng: Chỉ nên gội đầu 2 lần/tuần, sử dụng sản phẩm có chứa thành phần giữ ẩm như panthenol, ceramide, dùng dầu xả sau khi gội. Dùng mặt nạ tóc tác động sâu 1 lần/tháng để giữ tóc luôn óng mượt. Lời khuyên: Hạn chế sử dụng những dụng cụ có hơi nóng để tạo kiểu tóc. Khi cần phải sấy khô, duỗi, uốn hãy dùng kem có silicone hay serum để bảo vệ tóc khói sức nóng. Tóc dầu: Chất dầu tự nhiên hoàn toàn có lợi, vì thế, đừng cố loại bỏ chúng chỉ để mái tóc trông sạch sẽ hơn. Quan niệm sai: Tóc dầu không cần dầu xả. Thực tế, bạn phải thay thế độ ẩm mất đi bằng dầu xả, đặc biệt nếu bạn có thói quen gội đầu mỗi ngày. Chỉ sử dụng dầu xả ở những vị trí cần thiết, bắt đầu từ phần ngọn tóc. Nuôi dưỡng: Gội đầu mỗi ngày bằng dầu gội có chất tẩy nhờn nhẹ, tập trung vào phần chân tóc. Bởi chính da đầu mới là nơi tiết ra dầu. Sau khi gội, sử dụng dầu xả nhẹ từ phần giữa đến ngọn tóc. Bạn sẽ chải tóc dễ dàng hơn mà không làm hỏng những sợi tóc yếu, mỏng. Tạo kiểu: Tránh dùng silicone, sáp và kem bôi tóc. Hãy chọn những loại mousse nhẹ, chải đều từ gốc đến ngọn. Lời khuyên: Tóc dầu rất khỏe nên bạn chỉ cần dùng những sản phẩm tạo kiểu như "volumizing mouse" (loại mousse tạo dáng cho tóc), không dùng mặt nạ, kem tóc hay serums. Tóc quăn tự nhiên: Nếu không được chăm sóc, những sợi tóc quăn sẽ xoắn lại với nhau. Thủ thuật để giữ cho tóc đẹp là hãy "chung sống hòa bình" với chúng. Quan niệm sai: Nên ép tóc bằng tay khi tóc khô để giảm độ quăn. Thực tế là càng ép, tóc sẽ càng quăn hơn. Hãy để tóc khô tự nhiên hoặc xoắn những lọn tóc ẩm thành dạng như mong muốn rồi để chúng khô tự nhiên. Nuôi dưỡng: Tóc quăn trông khô hơn tóc thẳng, vì vậy không nên gội đầu quá 2 lần/tuần để da đầu không mất chất dầu. Hãy sử dụng dầu gội làm mượt tóc và dầu xả để chăm sóc lớp biểu bì và làm giảm độ xoăn. Tạo kiểu: Lau khô tóc bằng khăn lông sẽ làm tóc càng xoăn hơn. Thay vào đó, hãy dùng áo thun hay khăn giấy. Sử dụng lược có răng thưa hoặc ngón tay để chải tóc, tránh dùng lược răng nhỏ. Lời khuyên: Luôn áp dụng theo đúng những hướng dẫn trên, tóc của bạn sẽ giảm bớt độ quăn. Tóc hay sử dụng hóa chất: Nhuộm, hấp dầu hay duỗi thẳng tóc đều sử dụng nhiều hóa chất, làm cho tóc bị chẻ ngọn, xốp hơn và rất dễ bị hư tổn. Quan niệm sai: Sử dụng hóa chất để tạo kiểu, chắc chắn tóc sẽ bị hủy hoại. Thực tế, sử dụng hóa chất liên tục như tẩy hay hấp màu sẽ làm hại chân tóc, khiến chúng không thể phục hồi. Nuôi dưỡng: Đợi ít nhất một ngày sau khi nhuộm mới gội đầu. Gốc tóc cần được khôi phục tự nhiên, nếu gội đầu ngay, màu nhuộm sẽ bị nhạt đi. Hãy dùng dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm hoặc tóc hư tổn 3 lần/tuần, xả lại bằng dầu xả chứa protein. Tạo kiểu: Dùng dầu xả chống ô-xy hóa và tia cực tím để bảo vệ tóc. Tránh xa những sản phẩm chứa mỡ và dầu bởi chúng sẽ bịt kín chân tóc, ngăn da đầu tiết ra dầu. Lời khuyên: Tóc được làm mềm sẽ dễ tạo kiểu hơn, tóc nhuộm tạo cảm giác dày hơn. Bí quyết cho bạn - Hãy gội đầu ít hơn bình thường: Với mái tóc quá nhiều dầu, cũng chỉ nên gội đầu 1 lần/ngày. Nên cắt ngắn nếu tóc bạn quá dài, bởi tóc càng dài, tuyến dầu sẽ càng tiết ra nhiều hơn. Nếu bạn cảm thấy khó chịu với tóc dầu, hãy cột kiểu đuôi ngựa hoặc đeo băng-đô dày. Tránh buộc tóc bằng dây thun, chúng sẽ khiến cho tóc bị rối hoặc đứt. Thay vào đó, nên dùng dây vải mềm hoặc dây nhựa dẻo. - Dùng 2 loại dầu gội: Sẽ rất nhàm chán nếu bạn chỉ sử dụng một loại dầu gội đầu trong suốt một thời gian dài. Nên sử dụng luân phiên hai loại dầu gội khác nhau. - Ăn cho tóc khỏe hơn: Vitamin nhóm B có trong ngũ cốc, gan, gạo, sữa, lòng đỏ trứng gà là những dưỡng chất quan trọng giúp tóc khỏe hơn. A-xít béo omega 3 và vitamin E, A cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu, có nhiều trong cá, rau củ, chất xơ. - Nên xả sạch tóc bằng nước lạnh: Sau khi gội đầu, không nên xả tóc bằng nước ấm vì sẽ làm tóc bạn bị khô. Tránh chải tóc khi ướt, tóc sẽ dễ rối, đứt và rụng. . Cẩm nang cho tóc Người phụ nữ nào cũng muốn có một mái tóc đẹp và khỏe. Muốn vậy, trước tiên bạn cần xác định rõ tóc mình thuộc loại nào? Tóc dầu, khô, quăn hay. thật sạch. Tóc khô: Ánh nắng mặt trời, khí hậu khô, lạm dụng máy sấy, máy ép tóc, các yếu tố di truyền là nguyên nhân làm cho tóc khô. Quan niệm sai: Dầu gội mượt tóc chỉ khiến tóc càng khô. chăm sóc thích hợp. Sau đây là những lời khuyên cho từng loại tóc, bạn hãy áp dụng để hài lòng hơn với mái tóc của mình. Tóc thường: Khi tóc không bị khô, bị dầu hay hỏng do sử dụng hóa chất,