Tr-ờng đại học vinh Khoa giáo dục thể chất *** Hoàng Thị Tâm Nghiên cứu lựa chọn số tập bổ trợ nhằm phát triển thể lực chung học thể dục thực dụng cho sinh viên K48A - GDTC tr-ờng Đại học Vinh Luận văn tốt nghiệp chuyên ngành: thể dục Vinh 2008 Khoá luận tốt nghiệp Đại Học Tr-ờng đại học vinh Khoa giáo dục thể chÊt *** Nghiên cứu lựa chọn số tập bổ trợ nh»m ph¸t triĨn thĨ lùc chung häc thĨ dơc thực dụng cho sinh viên K48A GDTC tr-ờng Đại học Vinh Luận Văn tốt nghiệp chuyên ngành: thể dục Ng-ời h-ớng dẫn: Ng-ời thực hiện: Nguyễn Đình Thành Hoàng Thị Tâm Vinh 2008 Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục Khoá luận tốt nghiệp Đại Học Lời cảm ơn! Tôi xin chân thành bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đến thầy giáo Nguyễn Đình Thành ng-ời đà h-ớng dẫn, đạo giúp đỡ hoàn thành khoá luận tốt nghiệp cuối khoá Tôi xin chân thành cảm ơn thầy cô giáo khoa GDTC Tr-ờng Đại học Vinh bạn sinh viên K48A - GDTC đà tạo điều kiện thuận lợi giúp đỡ hoàn thành khoá luận qua cho gửi lời cảm ơn đến tất bạn bè đồng nghiệp đà động viên, khích lệ giúp đỡ tận tình cho trình nghiên cứu thu thập xử lý số liệu đề tài Mặc dù đà cố gắng nhiều nh-ng điều kiện thời gian nhtrình độ hạn chế, đề tài b-ớc đầu đ-ợc nghiên cứu phạm vi hẹp nên không tránh khỏi sai sót định Vậy mong đ-ợc đóng góp ý kiến thầy cô giáo tất bạn bè đồng nghiệp Một lần xin chân thành cảm ơn! Vinh, tháng năm 2008 Ng-ời thực Hoàng Thị Tâm Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục Khoá luận tốt nghiệp Đại Học Mục lục Trang Lý chọn đề tài Mục tiêu đề tài nghiên cứu Ch-ơng I Tổng quát vấn đề nghiên cứu Các quan điểm Đảng Nhà n-íc ta vỊ GDTC tr-êng häc C¬ sở tâm lý lứa tuổi sinh viên Cơ sở sinh lý lứa tuổi sinh viên Ch-ơng II nhiêm vụ, Ph-ơng pháp tổ chức nghiên c-u 10 Nhiệm vụ nghiên cứu 10 Các ph-ơng pháp nghiên cứu 10 Tổ chức nghiên cứu 13 Ch-ơng III kết nghiên cứu bàn luận 15 Ph©n tÝch kÕt qđa nhiƯm vơ mét 15 Ph©n tÝch kÕt qđa nhiƯm vơ hai 25 Ph©n tÝch kÕt qđa nhiƯm vơ ba 30 KÕt ln kiến nghị 39 Kết luận 39 ý kiến đề xuất 40 Danh mục tài liệu tham khảo 41 danh mục đối t-ợng nghiên cứu 43 Hoàng Thị Tâm 45A- ThĨ dơc C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Kho¸ luËn tèt nghiệp Đại Học Chữ viết tắt đề tài GDTC: Giáo dục thể chất GD- ĐT: Giáo dục Đào tạo §HV: §¹i häc Vinh TDTT: ThĨ dơc thĨ thao NXB: Nhà Xuất TDTD: Thể dục thực dụng TDCB: Thể dục LVĐ: L-ợng vận động Hoàng Thị Tâm 45A- ThĨ dơc Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học danh mục bảng đề tài Bảng I : Các số thể lực thu đ-ợc lần nam sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) Bảng II : Các số thể lực thu đ-ợc lần nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) Bảng III :So sánh hai số trung bình thực th- lần nam nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) Bảng IV : So sánh hai số trung bình thực thử lần nữ nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) Bảng V: Kết lựa chọn 5/8 tập áp dụng cho nam,nữ sinh viên nhóm th-c nghiệm(A) nhóm đối chứng (B) Bảng VI : Lập kế hoạch tiến trình tập luyện cho nhóm thực nghiệm tháng BảngVII : Kết thực thử lần ,2 nam sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) Bảng VIII : Kết thực thử lần ,2 nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an danh mơc c¸c biĨu đồ luận văn Biểu đồ : Các số thể lực thu đ-ợc lần nam sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) Biểu đồ :Các số thể lực thu đ-ợc lần nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) Biểu đồ : So sánh hai số trung bình thực thử lần nam nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) Biểu đồ : Kết thực thử lần nam sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) Biểu đồ : Kết thực thử lần nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhãm ®èi chøng(B) Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Kho¸ luận tốt nghiệp Đại Học Lý chọn đề tài Hai chiến tranh chống Pháp chống Mỹ đà để lại cho đất n-ớc ta hậu nặng nề Chúng ta đà rơi vào tình trạng lạc hậu kinh tế văn hóa, thể dục thể thao, đời sống nhân dân nghèo nàn lạc hậu Đứng tr-ớc tình hình đó, Đảng Nhà n-ớc đà sáng suốt vạch đ-ờng lối, chủ tr-ơng sách đứng đắn cho cấp, ngành b-ớc tháo gỡ khó khăn Đặc biệt Đảng Nhà n-ớc đà trọng đến công tác giáo dục đào tạo Quan điểm Đảng phải giáo dục đào tạo ng-ời Việt Nam phát triển toàn diện mặt: §øc dơc – TrÝ dơc – ThĨ dơc – ThÈm mỹ lao động sản xuất Trong văn kiện đại hội Đảng khóa VIII, IX Nghị Đảng công tc gio dúc đo to v khoa học công nghệ khàng định: Gio dúc đo to với khoa học công nghệ phải thực quốc sách hàng đầu, chuẩn bị tốt hành trang cho hệ trẻ b-ớc vào kỷ XXI Muốn xây dựng đất n-ớc giàu mạnh, xà hội công dân chủ văn minh phải có ng-ời phát triển toàn diện, không phát triển trí tuệ, đạo đức lối sống mà ng-ời phát triển c-ờng tráng thể chất Chăm lo cho ng-ời thể chất trách nhiệm toàn xà hội, cấp, ngành, đoàn thể có giáo dục đào to, y tế v thể dúc thể thao Cách 60 năm, vào ngày 27/3/1946 Bác Hồ kính yêu lời kêu gọi toàn dân tập thể dúc có đon viết Giữ gìn dân ch, xây dựng nước nhà gây đời sống Việc củng cần có sức khỏe thnh công ng-ời rõ: muốn có sức khỏe nên tập luyện thể dóc thĨ thao v¯ xem ®ã l¯ bỉn phËn cða ng-ời dân yêu n-ớc Dân có c-ờng n-ớc thịnh Một ng-ời toàn diện có thiếu sức khỏe, để tạo nên ng-ời phát triển toàn diện đào tạo Đức Trí - Mỹ lao động h-ớng nghiệp cần đào tạo mặt thể chất tinh thần cho ng-ời Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học Giáo dơc thĨ chÊt nhµ tr-êng lµ mét bé phËn hữu giáo dục đào tạo Thể dục thể thao lµ mét bé phËn quan träng hƯ thèng giáo dục quốc dân từ bậc tiểu học, trung học bậc đại học Cùng với thể thao thành tích cao đảm bảo cho thể dục thể thao n-ớc nhà phát triển cân đối toàn diện đồng Thực mục tiêu giáo dục đào tạo hệ trẻ phát triển toàn diện, với mục tiêu chiến l-ợc củng cố xây dựng phát triển thể dục thể thao Việt Nam hòa nhập với n-ớc khu vực n-ớc giới Ngày quan điểm giáo dục toàn diện: Đức Trí Thể Mỹ lao động h-ớng nghiệp không t- lý luận mà đà trở thành ph-ơng châm đạo thực tiễn Đảng Nhà n-ớc ta Giáo dục thể chất phận hữu thiếu, nội dung quan trọng trình giáo dục lứa tuổi học đ-ờng Giáo dục thể chất trình s- phạm nhằm bảo vệ tăng c-ờng sức khỏe, hoàn thiện thể chất, rèn luyện tính tích cực, lòng dũng cảm, tính kiên trì, tính đồng đội nhân cách cho hệ trẻ Quan điểm đ-ờng lối giáo dục Đảng Nhà n-ớc ta có nguồn gốc sâu xa từ chủ nghĩa Mác Lênin giáo dục ng-ời phát triển toàn diện Những sở lý luận, t- t-ởng đ-ợc nhà n-ớc quán triệt đ-ờng lối thể dục thể thao Trong suốt thời kỳ lÃnh đạo dân tộc dân chủ nhân dân tiến lên xây dựng chủ nghĩa xà hội Ngày đà đ-ợc cụ thể hóa qua thời kỳ đại hội Đảng là: Nghị đại hội VII Đảng cộng sản Việt Nam tháng 6/1991 đà khàng định công tc thể dúc thể thao cần coi trọng nâng cao chất lượng Gio dục thể chất nhà tr-ờng Nghị VIII ban chấp hành trung -ơng Đảng khóa VII đà khẳng định: Bắt đầu đưa việc dạy học thể dục số môn thể thao cần thiết vào ch-ơng trình học tập tr-ờng phổ thông, tr-ờng trung học chuyên nghiệp tr-ờng cao đẳng đại học Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học Chỉ thị 112/CT ngày 09/05/1999 Hội đồng Bộ tr-ởng công tác thể dục thể thao năm tr-ớc mắt Đối với học sinh, sinh viên tr-ớc mắt phi nghiêm tũc thực việc dy v học môn thể dúc thể thao Ngày giới phát triển nh- vũ bÃo với công công nghiệp hóa đại hóa Việt Nam muốn hòa vào dòng xoáy phát triển không ngừng thay đổi Một câu hỏi đ-ợc đặt thay đổi nh- nào? Theo thống kê dân số năm 2006 số l-ợng học sinh sinh viên toàn lÃnh thổ Việt Nam chiếm 25% dân số Đây phận đóng vai trò quan trọng nghiệp công nghiệp hóa, đại hóa đất n-ớc Đ-a n-ớc ta lên đuổi kịp phát triển kinh tế n-ớc giới khu vực Nhận thức đ-ợc vai trò quan trọng hệ trẻ nghiệp dựng n-ớc giữ n-ớc Đảng, Nhà n-ớc Bác Hồ đà quan tâm đến việc đào tạo hệ trẻ có đầy đủ phẩm chất: Đạo đức, trí tuệ sức khỏe Đáp ứng đầy đủ đòi hỏi với yêu cầu thời đại Đ-ợc quan tâm Đảng, Nhà n-ớc, thể thao n-ớc ta phát triển mạnh mẽ, rộng khắp Nó xâm nhập vào tầng lớp nhân dân, quan tổ chức đặc biệt nhà tr-ờng phổ thông chuyên nghiệp Trong nhà tr-ờng phổ thông, chuyên nghiệp từ lâu môn học thể dục đà trở thành nội dung ch-ơng trình giáo dục quốc dân, nhằm phát triển học sinh, sinh viên cách toàn diện thể chất lẫn tinh thần trí tuệ Ch tịch Hồ Chí Minh đ tụng viết: Một năm khởi đầu tụ mùa xuân, đời khởi đầu tụ tuổi trẻ, tuổi trẻ l mùa xuân ca x hội tuổi trẻ l lớp người kế thừa nghiệp cách mạng Đảng, nhân dân GDTC cho hệ trẻ quan trọng để tăng thêm sức khỏe chuẩn bị cho họ b-ớc vào sống lao động, xây dựng bảo vệ tổ quốc, đáp ứng yêu cầu tr-ớc mắt lâu dài cách mạng Trong hệ thống môn thể dục thể thao nói chung đ-ợc ng-ời quan tâm yêu thích, khác hẳn với môn häc kh¸c nã cã t¸c dơng rÌn lun Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học + Cách đánh giá: Tính số lần thực Bài tập 3: Gập duỗi thang dóng: + Mục đích: Phát triển sức bền mạnh tay , vai, bụng, toàn chân + T- bản: Hai tay nắm thuận vào tay thang dóng, khoảng cách tay rộng vai chút, thân ng-ời thẳng + Kỹ thuật thực hiện: Cẳng chân, mũi bàn chân duỗi thẳng từ từ đa lên cao, vuông góc với thân ng-ời sau nhanh chóng thả t- ban đầu nh- đ-ợc tính lần gập duỗi + Yêu cầu thực hiện: Gắng sức tối đa + Cách đánh giá: Tính số lần thực Bài tập : Nằm ngửa gập thân + Mục đích: Phát triển toàn nhóm l-ng, bụng ng-ời tập + T- chuẩn bị :Nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng sát vào nhau, hai tay đ-a lên cao đan chéo để sau gáy + Kỹ thuật thực hiện: Gập thân nâng chân, thân lên cao, tay với chạm mũi bàn chân tiếp xúc với đất phần eo l-ng sau nhanh chóng duỗi tthế chuẩn bị đ-ợc tính lần gập thân + Yêu cầu thực hiện: Chân tay nâng lên nhanh lúc hai bàn tay chạm hai mũi bàn chân thực gắng sức tối đa + Cách đánh giá: Tính số lần thực Bài tập 5: Bật chân thu gối liên tục + Mục đích: Nhằm phát triển sức mạnh bền bật chân + T- chuẩn bị: Đứng thẳng tự nhiên Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục 29 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học + Kỹ thuật thực hiện: Chùng gối lấy đà bật lên cao sau ®ã nhanh chãng trë vỊ t- thÕ chïng gèi thi đ-ợc tính lần bật nhảy + Yêu cầu thực gắng sức tối đa + Cách đánh giá : tính số lần bật nhảy Sau đà lựa chọn đ-ợc tập tiến hành cho nam, nữ nhóm thực nghiệm(A) tiến hành học tập ch-ơng trình giảng Riêng nhóm nam, nữ sinh viên nhóm đối chứng(B) đ-ợc thực theo ph-ơng pháp giảng dạy truyền thống, không áp dụng tập đà lựa chọn Nhóm thực nghiệm theo kế hoạch chung nh-ng tập thể lực đ-ợc bổ sung ch-ơng trình giáo án đà đề ra, tập đ-ợc bố trí xen kẽ vào 15 phút cuối phần Thời gian áp dụng cho tập phút Thời gian nghỉ tập phút Phân tích kết nhiệm vụ ba: Hiệu ứng dụng tập bổ trợ đà lựa chọn đến sinh viên K48A - GDTC Tr-ờng Đại học Vinh Để đánh giá hiệu tác động tập bổ trợ đà lựa chọn đến nam, nữ sinh viên K48A GDTC tr-ờng Đại học Vinh, tiến hành áp dụng tất tập bổ trợ đà đ-ợc lựa chọn lên nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) Các tập đ-ợc áp dụng tháng học kỳ I năm học 2007-2008 cho nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm Đặc biệt đà h-ớng dẫn cho nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm th-ờng xuyên tập luyện học ngày 30 phút tập bổ trợ nói Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- ThĨ dơc 30 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Kho¸ luËn tốt nghiệp Đại Học Riêng nam, nữ sinh viên nhóm đối chứng cho học theo ph-ơng pháp dạy học thực hành truyền thống tr-ớc (Tức không áp dụng tập bổ trợ vừa đ-ợc lựa chọn nói trên) mà học theo nội dung học phần thể dục bản, thể dục thực dụng Nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) K48A GDTC tr-ờng Đại học Vinh tập luyện tập bổ trợ theo lịch trình đ-ợc thể Bảng VI d-ới đây: Bảng VI: Lập kế hoạch tiến trình tập luyện cho nhóm thực nghiệm tháng nh- sau Tháng 11 Tuần Buổi 12 4 4 4 Néi dung N»m sÊp chèng ®Èy + + + + + + + + + + + + Co tay xà đơn + + + + + + + + + + + + Gập duỗi thang dãng + + + + + + + + Nằm ngửa gập thân Bật cao thu gối liên tục + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + Sau hai th¸ng häc kỳ I lại tiến hành cho nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) thực lại thử lần thứ Kết thu đ-ợc qua xử lý đ-ợc trình bày bảng VII, bảng VIII d-ới đây: Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị T©m 45A- ThĨ dơc 31 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Kho¸ luận tốt nghiệp Đại Học Bảng VII: Kết thực thử lần lần nam sinh viên nhóm thực nghiệm (A) Và nhóm đối chứng (B) Kết thực TT X Nội dung tËp Nam nhãm thùc nghiƯm (A) Nam nhãm ®èi chøng (B) X TTÝnh P% TB¶ng N»m sÊp chèng ®Èy 31,00 40,40 6,00 3,40 5,70 2,11 0.05 Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- ThĨ dơc 32 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Kho¸ luËn tốt nghiệp Đại Học Bảng VIII: Kết thực thử lần lần nữ sinh viên nhóm thực nghiệm (A) Và nhóm đối chứng (B) Kết thực TT X Nội dung tập Nữ X TTính TBảng P% N»m sÊp chèng ®Èy 19,50 28,20 1,70 2,30 5,90 2,57 0.05 Nữ nhóm đối chứng (B) dóng Bật cao đà 26,00 Kết thực thử lần lần nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhóm đối chứng(B) đ-ợc biểu biểu đồ IV, V d-ới đây: Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục 33 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học 50 46 45 40.4 40 35 40.2 39.9 33.8 33.2 33 30 25.6 25 25.6 24 19.2 20 17.3 18.2 14.1 15 10 Biểu đồ IV: Kết thực thử lần 1, lần nam sinh viên nhóm thực nghiệm(A) Và nhóm đối chứng(B) Ghi chó: : Nhãm thùc nghiƯm : Nhãm ®èi chøng 38.7 40 36.5 34.5 35 30 30 28.2 25 21.7 28 26.5 22.5 19.5 20 15 10 BiĨu ®å V: Kết thực thử lần 1, lần nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) nhóm ®èi chøng(B) Ghi chó: : Nhãm thùc nghiƯm : Nhãm đối chứng Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục 34 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học Từ kết trình bày bảng VI, VII, VIII biểu đồ IV, V cho thấy: Nam nhóm thực nghiệm (A): Chỉ số trung bình thực nằm sấp chống đẩy lần lần : X = 31,00 lÇn; X = 40,40 lần; Độ lệch chuẩn = 6,00 ; = 3,40; t (tÝnh) =5,70 > t (bảng) = 2,11; Độ tin cậy thống kê P < 0.05 Chỉ số trung bình thực thử nằm sấp ke l-ng lần lần là: X = 22,80 lÇn; X = 40,20 lÇn; §é lÖch chuÈn = 1,90 ; = 2,10; t (tÝnh) =25,90 > t (b¶ng) = 2,11; Độ tin cậy thống kê P < 0.05 Chỉ số trung bình thực thử nằm ngửa gập thân lần lần là: X = 32,50 lần; X = 39,90 lần; Độ lệch chuÈn = 1,90 ; = 0,90; t (tÝnh) = 14,10 > t (b¶ng) = 2,11 ; Độ tin cậy thống kê P < 0,05 Chỉ số trung bình thực thử treo gập duỗi thang dóng lần lần là: X = 18,50 lÇn; X = 25,60 lÇn; §é lÖch chuÈn = 0,90 ; = 2,40; t (tÝnh) = 11,50 > t (bảng) = 2,1; Độ tin cậy thống kê P < 0,05 Chỉ số trung bình thực thử chống đẩy tay xà kép lần lần là: X = 16,70 lần; X = 24,00 lần; Độ lệch chuẩn = 0,80 ; = 2,50; t (tÝnh) = 11,60 > t (bảng) = 2,1; Độ tin cậy thống kê P < 0,05 Chỉ số trung bình thực thử co tay xà đơn lần lần là: X = 13,00 lần; X = 18,28 lần; Độ lệch chuẩn = 0,60 ; = 1,20; t (tÝnh) = 15,90 > t (bảng) = 2,11; Độ tin cậy thống kê P< 0,05 Chỉ số trung bình thực thử bật cao đà lần lần là: X = 30,30 lÇn; X = 46,50 lÇn; §é lÖch chuÈn = 2,6 0; = 2,00; t (tÝnh) = 20,30 > t (bảng) = 2,06; Độ tin cậy thống kê P < 0,05 Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục 35 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học Nữ nhóm thực nghiệm (A): Chỉ số trung bình thực thử nằm sấp chống đẩy lần lần là: X = 19,50 lần; X = 28,20 lần; Độ lệch chuẩn = 1,70 ; = 2,30; t (tÝnh) =5,9 > t (bảng) = 2,57; Độ tin cậy thống kê P < 0,05 Chỉ số trung bình thực thử nằm sấp ke l-ng lần lần là: X = 21,50 lần; X = 36,50 lần; Độ lệch chuẩn = 1,70 ; = 1,70; t (tÝnh) =12,20 > t (bảng) = 2,57; Độ tin cậy thống kê P < 0,05 Chỉ số trung bình thực thử nằm ngửa gập thân lần lần là: X = 28,70 lÇn; X = 34,50 lÇn; §é lÖch chuÈn = 1.5 ; = 0,50; t (tÝnh) = 7,10 > t (bảng) = 2,57; Độ tin cậy thống kê P < 0,05 Chỉ số trung bình thực thử treo gập duỗi thang dóng lần lần là: X = 18,50 lần; X = 28,00 lần; Độ lệch chuẩn = 1,20 ; = 1,80; t (tÝnh) = 8,40 > t (bảng) =2,57; Độ tin cậy thống kê P < 0.05 Chỉ số trung bình thực thử bật cao đà lần lần là: X = 26,00 lÇn; X = 38,70 lÇn; §é lÖch chuÈn = 1,40 ; = 1,50; t (tÝnh) = 12,3 > t (b¶ng) = 2,57 ; Độ tin cậy thống kê P < 0.05 Nam nhóm đối chứng B: Chỉ số trung bình thực nằm sấp chống đẩy lần lần : X = 31,70 lần; X = 30,00 lần; Độ lệch chuẩn = 6,00 ; = 5,70; t (tÝnh) = 0,6 < t (bảng) = 2,11; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Chỉ số trung bình thực thử nằm sấp ke l-ng lần lần là: X = 24,30 lần; X = 26,50 lần; Độ lệch chuẩn = 1,90 ; = 1,70; t (tÝnh) =1,98 < t (bảng) = 2,11; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dôc 36 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Kho¸ ln tèt nghiƯp Đại Học Chỉ số trung bình thực thử nằm ngửa gập thân lần lần X = 32,80 lÇn; X = 33,20 lÇn; §é lÖch chuÈn = 1,60 ; = 2,00; t (tÝnh) = 0,58 < t (b¶ng) = 2,11 ; Độ tin cậy thống kê P > 0.05 Chỉ số trung bình thực thử treo gập duỗi thang dóng lần lần là: X = 18,60 lần; X = 19,20 lần; Độ lệch chuẩn = 1,10 ; = 1,18; t (tÝnh) = 1,18 < t (bảng) = 2,11; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Chỉ số trung bình thực thử chống đẩy tay xà kép lần lần là: X = 16,80 lần; X = 17,30 lần; Độ lệch chuẩn = 1,00; = 1,40; t (tÝnh) = 1,16 < t (bảng) = 2,11; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Chỉ số trung bình thực thử co tay xà đơn lần lần là: X = 13,20 lần; X = 14,10 lần; Độ lệch chuẩn = 1,30 ; = 1,29; t (tÝnh) = 1,95 < t (bảng) = 2,11; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Chỉ số trung bình thực thử bật cao đà lần lần là: X = 32,50 lần; X = 33,80 lần; Độ lệch chuẩn = 2,70; = 2,60; t (tÝnh) = 1,40 < t (b¶ng) = 2,11; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Nữ nhóm đối chứng(B): Chỉ số trung bình thực thử nằm sấp chống đẩy lần : X = 20,50 lần; X = 21,70 lần; Độ lệch chuẩn = 0,50 ; = 1,50; t (tÝnh) = 1,5 0< t (bảng) = 2,57; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Chỉ số trung bình thực thử nằm sấp ke l-ng lần : X = 21,50 lần; X = 22,50 lần; Độ lệch chuẩn = 0,50 ; = 1,90; t (tÝnh) =1,02 < t (bảng) =2,57; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Chỉ số trung bình thực thử nằm ngửa gập thân lần là: X = 29,00 lần; X =30,00 lần; Độ lệch chuẩn = 1,10 ; Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- ThĨ dơc 37 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Kho¸ luËn tốt nghiệp Đại Học = 1,82; t (tính) = 0,93 < t (bảng) = 2,57; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Chỉ số trung bình thực thử treo gập duỗi thang dóng lần là: X = 19,00 lần; X = 19,50 lần; Độ lệch chuẩn = 1,10 ; = 1,73; t (tÝnh) = 0,48 < t (bảng) = 2,57; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Chỉ số trung bình thực thử bật cao đà lần là: X = 26,00 lần; X = 26,50 lần; Độ lệch chuẩn = 0,80 ; = 1,20; t (tÝnh) = 0,89 < t (bảng) = 2,57; Độ tin cậy thống kê P > 0,05 Từ kết tích giúp có thêm sở khoa học đ-a nhận xét nhiệm vụ ba đề tài nghiên cứu nh- sau: Năm tập bỗ trợ đ-ợc áp dụng nam nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) đà thực góp phần nâng cao trình độ thể lực chung nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) cao hẳn nam nữ sinh viên nhóm đối chứng(B) Khi đem so sánh số trung bình thực thử lần lần nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A), thấy t(tính) > t(bảng), với độ tin cậy thóng kê p < 0,05 Riêng nam, nữ sinh viên nhóm nhóm đối chứng(B), giảng dạy theo ph-ơng pháp truyền thống cũ (không áp dụng tập bổ trợ nhóm thực nghiệm) nên trình độ thể lục chung nhóm đối chứng(B) đ-ợc nâng lên nh-ng không đáng kể Vì thấy t(tính) < t(bảng) độ tin cậy thống kê p > 0,05 Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- ThĨ dơc 38 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Kho¸ luËn tèt nghiệp Đại Học Kết luận kiến nghị: Kết luận chung đề tài nghiên cứu Cùng với n-ớc hoà vào công đổi mới, GDTC cho sinh viên đ-ợc nâng cao lên b-ớc ngang tầm với vai trò nó, thầy trò khoa GDTC tr-ờng Đại học Vinh phấn đấu thực tốt mong muốn Đảng nhà n-ớc Thể dục thể dục thực dụng học phần quan trọng thiếu đ-ợc ch-ơng trình đào tạo sinh viên chuyên ngành GDTC, GDTC - GDQP tr-ờng Đại học Vinh Thể dục có nhiệm vụ phát triển củng cố sức khoẻ cho ng-ời tập, giáo dục kỹ vận động bản, phát triển sức mạnh, sức nhanh, tính khéo léo.Đồng thời hình thành ng-ời tập khả biết vận dụng kỹ vận động đà nắm vững vào thực tiễn tập luyện thực tiễn đời sống Thể dục cho thiếu niên ng-ời đứng tuổi góp phần hoàn thiện phẩm chất đạo đức, ý chí lực thể lực, kỹ cần thiết đời sống nh- :Đi, chạy, ném, bắt, trèo, mang vác, di chuyển trọng vật, giữ thăng bằngThế nh-ng trình giảng dạy giáo viên lựa chọn đ-ợc tập bổ trợ để h-ớng dẫn cho sinh viên có thói quen tự tập để phát triển thể lực chung chắn hiệu học thể dục không đạt hiệu cao Trong trình giảng dạy học phần thể dục thể dục thực dụng nội dung tập luyện có học phần nói đà lựa chọn đ-ợc năm tập bổ trợ để áp dụng cho nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm K48A GDTC tr-ờng Đại học Vinh tập luyện là: Bài tập 1: Nằm sấp chống đẩy Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục 39 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học Bài tập : Co tay xà đơn Bài tập 3: Gập duỗi thang dóng Bài tập 4: Nằm ngửa gập thân Bài tập 5: Bật cao thu gối liên tục Năm tập đ-ợc áp dụng 15 phút cuối phần buổi lên lớp Đặc biệt hớng dẫn cho nam, nữ sinh viªn ë nhãm thùc nghiƯm(A) cã thãi quen tù tập Sau hai tháng học tập học kỳ năm học 2007- 2008 áp dụng lên nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm(A) b-ớc đầu đà thu đ-ợc kết rõ rệt, đà thực góp phần nâng cao trình độ thể lực chung nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm lên cao hẳn nam, nữ sinh viên nhóm đối chứng Các ý kiến đề xuất : Từ kết luận đây, xin đề xuất số vấn đề sau: Ph-ơng pháp dạy học cũ tr-ớc đà không phù hợp với xu đổi ph-ơng pháp dạy học nên cần sớm đ-ợc loại bỏ Năm tập cần đ-ợc áp dụng rộng rÃi cho tất nam, nữ sinh viên khoa GDTC học thể dục thể dục thực dụng 3.Để tạo điều kiện thuận lợi cho việc áp dụng đổi ph-ơng pháp dạy học thực hành thể dục kính đề nghị ban lÃnh đạo khoa GDTC sớm có giải pháp xếp thời gian phù hợp học nhà tập Tránh dồn ép, chồng chéo gây ảnh hởng xấu đến chất l-ợng học sức khoẻ sinh viên , cán giảng dạy Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục 40 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học tài liệu tham khảo Nguyễn Toán - Phạm Danh Tốn -Trần Thúc Phong (1993) Lý luận Ph-ơng pháp GDTC ,NXB TDTT Phạm Ngọc Viễn - Lê Văn Xem ,(1990) T©m lý häc TDTT ,NXB TDTT L-u Quang Hiệp - Phạm Thị Uyên ,(1994) Sinh lý học TDTT ,NXB TDTT Nguyễn Đức Văn (1987) Toán học thông kª , NXB TDTT Ngun Trung HiÕu - Ngun Sỹ Hà ,(1994) Huấn luyện thể thao Nghị TW khoá VII Ph-ơng pháp nghiên cứu khoa học TDTT, (1999) NXB TDTT Bộ giáo dục đào tạo (1996) ,Quy hoach phát triển TDTT va GDTC năm 1996 -2000 định h-ớng 2005 Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục 41 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Khoá luận tốt nghiệp Đại Học Tr-ờng đại häc vinh Céng hoµ x· héi chđ nghÜa viƯt nam Khoa gd tc Độc lập Tự Hạnh –––––––––– ¬ ¬ PhiÕu pháng vÊn (MÉu 1) Kính gửi: Anh (chị): Đơn vị công tác: . Chức vụ: Để giúp hoàn thành đề tài nghiên cứu , nhằm lựa chọn số tập góp phần phát triển thể lực chung cho sinh viên K 48 A Khoa GDTC Đại Học Vinh học thể dục bản, thể dục thực dụng Chúng mong Anh (chị) đóng góp ý kiến giúp trả lời câu hỏi sau: Câu hỏi: Để góp phần phát triển thể lùc chung cho sinh viªn K 48 A – Khoa GDTC Đại Học Vinh HÃy lựa chọn 5/8 tập theo anh (chị) cho đạt kết cao nhất.(Bạn chọn tập đánh dấu (x) vào ô t-ơng ứng) Bài tập nằm sấp chống đẩy Bài tập nằm sấp ke l-ng Bài tập chỗ bật nhảy thu gối Bài tập bật cóc lên xuống Bài tập qua co tay xà đơn Bài tập gập duỗi thang dóng Bài tập nằm ngửa gập thân Chống đẩy xà kép Vinh, ngày thángnăm 2007 Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn Hoàng Thị Tâm 45A- Thể dục 42 C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn