Skkn chủ nhiệm thpt một số giải pháp thay đổi tư duy học sinh theo hướng tích cực

MỤC LỤC PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ 1 Lí chọn đề tài Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Đối tượng, phạm vi nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu Những đóng góp đề tài PHẦN II: NỘI DUNG NGHIÊN CỨU I CƠ SỞ LÍ LUẬN CỦA ĐỀ TÀI .3 Tư tích cực gì? Đặc điểm tư tích cực 3 Vì phải tư tích cực 4 Mối quan hệ tư tích cực độc thoại thân Sức mạnh tư tích cực phương pháp rèn luyện tư tích cực .6 6.1 Học cách kiểm soát trạng thái thân .6 6.2 Điều chỉnh cách suy nghĩ 6.3 Thay đổi thói quen 6.4 Cẩn trọng lời nói 6.5 Tìm đến người bạn ngưỡng mộ 6.6 Luôn biết ơn 6.7 Tập trung vào suy nghĩ tích cực .8 6.8 Xác định kiểm soát suy nghĩ tiêu cực 6.9 Theo đuổi lối sống lành mạnh .9 6.10 Đừng tiết kiệm nụ cười câu chuyện vui vẻ 6.11 Nghĩ đến thành công 6.12 Đừng nhìn vào thiếu sót 6.13 Tìm giải pháp thay đổ lỗi Phương pháp nhận diện suy nghĩ tiêu cực 10 Làm chủ tư tích cực thơng qua thực hành ngày 10 II CƠ SỞ THỰC TIỄN CỦA ĐỀ TÀI 10 Phương pháp điều tra, nghiên cứu để xác định sở thực tiễn đề tài 10 1.1 Phỏng vấn quay camera 10 1.2 Khảo sát công tác tư vấn tâm lý dạy học chủ nhiệm GV lối suy nghĩ thực HS 10 Kết điều tra, khảo sát sở thực tiễn đề tài 10 Kết luận 12 III MỘT SỐ GIẢI PHÁP NHẰM GIÚP HỌC SINH THAY ĐỔI TƯ DUY THEO HƯỚNG TÍCH CỰC 12 Giải pháp cá nhân học sinh 12 Giải pháp dành cho bậc phụ huynh 17 Giải pháp nhà trường, đoàn trường 19 Đối với xã hội 27 IV THỰC NGHIỆM SƯ PHẠM 28 Về nề nếp 28 Về học tập 29 Kết cụ thể triển khai thực hành tư tích cực học sinh đặc biệt trước sau áp dụng giải pháp: 30 Những thành tích khác 31 V KHẢO SÁT SỰ CẤP THIẾT VÀ TÍNH KHẢ THI CỦA CÁC GIẢI PHÁP THAY ĐỔI TƯ DUY HỌC SINH THEO HƯỚNG TÍCH CỰC 32 Mục đích khảo sát .32 Nội dung phương pháp khảo sát 32 Đối tượng khảo sát 33 Kết khảo sát cấp thiết tính khả thi giải pháp đề xuất 33 PHẦN III KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 42 Kết luận 42 2 Đề xuất, kiến nghị 42 PHỤ LỤC PHỤ LỤC 1: BẠN SUY NGHĨ TÍCH CỰC HAY BI QUAN PHỤ LỤC 2: PHIẾU THĂM DỊ GV VỀ CƠNG TÁC TƯ VẤN TÂM LÍ TRONG DẠY HỌC VÀ CHỦ NHIỆM 3 HS DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT : Học sinh GV : Giáo viên PH : Phụ huynh GDCD : Giáo dục công dân THPT : Trung học phổ thông STKHKT : Sáng tạo khoa học kĩ thuật SGK : Sách giáo khoa GVCN : Giáo viên chủ nhiệm GVBM : Giáo viên môn BGH : Ban giám hiệu TN : Thực nghiệm ĐC : Đối chứng PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ Lí chọn đề tài Để bảo đảm phát triển bền vững, nhiều Quốc gia không ngừng đổi giáo dục để nâng cao chất lượng nguồn nhân lực, trang bị cho hệ tương lai tảng văn hóa vững lực thích ứng cao trước biến động thiên nhiên xã hội Đổi giáo dục trở thành nhu cầu cấp thiết xu hướng toàn cầu Trong bối cảnh đó, Hội nghị lần thứ Ban chấp hành Trung ương Đảng (khóa XI) thơng qua Nghị 29/NQ-TW đổi bản, toàn diện đào tạo đáp ứng u cầu cơng nghiệp hóa, đại hóa điều kiện kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa hội nhập quốc tế; Quốc hội ban hành Nghị 88/2014/QH13 đổi chương trình sách giáo khoa giáo dục phổ thơng góp phần đổi bản, tồn diện giáo dục đào tạo Thực sứ mệnh Nghị Đảng, Quốc hội Quyết định Thủ tướng Chính phủ gửi gắm, chương trình giáo dục phổ thơng góp phần phát triển phẩm chất lực học sinh; tạo môi trường học tập rèn luyện giúp học sinh phát triển hài hòa thể chất tinh thần, trở thành người học tích cực tự tin, biết vận dụng phương pháp học tập tích cực, có ý thức lựa chọn nghề nghiệp học tập suốt đời; có phẩm chất tốt đẹp lực cần thiết để trở thành người công dân có trách nhiệm, người lao động có văn hóa, cần cù, sáng tạo, đáp ứng nhu cầu cá nhân yêu cầu xây dựng, bảo vệ đất nước thời đại tồn cầu hóa cách mạng cơng nghiệp Tư tích cực yếu tố giúp người có thêm động lực để vượt qua thử thách, vấn đề khó khăn sống Hơn thế, cịn giúp cho sống cách vui vẻ, hạnh phúc thành cơng Tư tích cực khởi nguồn cho hạnh phúc thành công sống Tư tích cực gỡ rối khỏi vướng mắc từ tinh thần đến hành động Mọi thay đổi thay đổi suy nghĩ Trong lớp học, nhiều học sinh có suy nghĩ vui vẻ tích cực góp phần lan tỏa lượng tích cực đến tồn thể học sinh tập thể, với tập thể đầy lượng xây dựng tập thể hạnh phúc tạo nội động lực to lớn việc học tập phát triển thân Từ lí trên, chọn đề tài “Một số giải pháp thay đổi tư học sinh theo hướng tích cực” với mong muốn đóng góp thêm ý tưởng biện pháp công tác chủ nhiệm để phát huy lực tích cực cho HS thời đại cơng nghệ 4.0 Mục đích nghiên cứu Mục đích sáng kiến đề xuất số giải pháp thay đổi tư học sinh theo hướng tích cực Chỉ mối quan hệ tư tích cực thay đổi thân Nhiệm vụ nghiên cứu - Tìm hiểu sở lí luận tư tích cực - Nghiên cứu chương trình giáo dục phổ thông - Nghiên cứu phương pháp cách thức lồng nội dung thay đổi tư vào hoạt động học - Kết luận đề xuất Đối tượng, phạm vi nghiên cứu - Cách rèn luyện tư tích cực - Học sinh THPT - Giáo viên giảng dạy THPT Phương pháp nghiên cứu Các phương pháp nghiên cứu lý luận - Đọc nghiên cứu tài liệu có liên quan đến đề tài Các phương pháp nghiên cứu thực tiễn - Quan sát, thăm lớp, dự giờ, trao đổi với giáo viên học sinh - Điều tra, khảo sát tư duy, suy nghĩ thực học sinh - Tổng kết kinh nghiệm thực tiễn Những đóng góp đề tài - Về mặt lý luận: Góp phần làm sáng tỏ sở lí luận cách rèn luyện tư tích cực giải pháp thay đổi tư theo hướng tích cực - Về mặt thực tiễn: tư tích cực khơng đưa ta khỏi giới cịn nhiều thử thách, khó khăn giúp ta sống cách thành công, hạnh phúc vui vẻ Và ln cảm thấy biết ơn điều PHẦN II: NỘI DUNG NGHIÊN CỨU I CƠ SỞ LÍ LUẬN CỦA ĐỀ TÀI Tư tích cực gì? Tư tích cực cách nhìn nhận vấn đề theo hướng tốt đẹp, lạc quan viễn cảnh thiếu thực tế hay xem thứ sống màu hồng Tư cho phép bạn thể mong muốn cá nhân theo thái độ sống tích cực để đạt thành cơng sống tinh thần vững vàng Thông thường, tư tích cực xem xét nhìn nhận ba góc độ: sinh học, tâm lý xã hội + Về mặt sinh học: Tư tích cực hoạt động tạo lượng tâm trí, kích thích hoạt động thể người đặc biệt hoạt động trí não Nhờ mà người cảm thấy vui vẻ, sảng khoái tinh thần, tập trung học tập làm việc + Về mặt tâm lý: Tư tích cực giúp cá nhân phát triển tự tin, khám phá khía cạnh thân + Về mặt xã hội: Tư tích cực xem sáng tạo người Sự tích cực cá nhân gia đình, cộng đồng xã hội góp phần hình thành mơi trường lành mạnh để ni dưỡng tính cách, phát triển tài năng.[5,6] Đặc điểm tư tích cực - Lạc quan: Người suy nghĩ tích cực có mong muốn, sẵn sàng nỗ lực làm việc - thay cảnh giác nghi ngờ thân Họ nắm lấy hội nỗ lực để thành cơng Trong sống họ ln nhìn vào khía cạnh tích cực việc - Kiên tâm: Kiên cường đối mặt với nghịch cảnh, buồn bã, mát, thất vọng hay thất bại đặc điểm bạn tìm thấy người suy nghĩ tích cực Thay đơn giản từ bỏ, họ quay trở lại sau vấp ngã - Biết ơn: Một biểu tư tích cực thái độ biết ơn điều tốt đẹp sống – người khác cho họ chẳng có - Chánh niệm: Ngay thời điểm khó khăn, người suy nghĩ tích cực khơng để tâm trí họ bị kích động – tỉnh táo giữ vững hi vọng - Chính trực: Đây yêu cầu quan trọng muốn trở thành người tích cực Cùng với việc nhìn thấy điều tốt người khác, cần rèn luyện thái độ tôn trọng, tránh xa hành vi lừa dối phục vụ thân.[5,6] 3 Vì phải tư tích cực Các nhà nghiên cứu tiếp tục khám phá tác động tư tích cực lạc quan sức khỏe Những lợi ích sức khỏe mà suy nghĩ tích cực mang lại bao gồm: • Tăng tuổi thọ • Giảm tỷ lệ trầm cảm • Giảm cảm giác đau khổ tăng khả chịu đau đớn • Khả chống lại bệnh tật tốt • Tốt tinh thần lẫn thể chất • Sức khỏe bên tốt hơn, giảm nguy tử vong bệnh tim mạch đột quỵ • Giảm nguy tử vong ung thư • Giảm nguy tử vong tình trạng hơ hấp • Giảm nguy tử vong nhiễm trùng • Khả đối phó mơi trường, điều kiện khó khăn căng thẳng • Các mối quan hệ xung quanh bạn trở nên bền chặt nhờ vào việc giao tiếp tốt với người • Giải vấn đề nhanh chóng hiệu quả, giúp tiết kiệm thời gian rút ngắn trình đến thành cơng • Mặc dù khơng thể chữa khỏi bệnh hoàn toàn giúp bạn sống ý nghĩa Theo thời gian, tình trạng sức khỏe cải thiện theo chiều hướng tốt Người ta cho người tích cực lạc quan có xu hướng sống lành mạnh hơn, họ hoạt động thể chất nhiều hơn, tuân theo chế độ ăn uống khoa học không hút thuốc uống rượu hay sử dụng chất kích thích khác.[5,6] Mối quan hệ tư tích cực độc thoại thân Suy nghĩ tích cực thường bắt đầu việc tự trị chuyện với thân Đó dịng suy nghĩ khơng thành lời chạy qua tâm trí bạn Những suy nghĩ tích cực, tiêu cực Tư tích cực mang lại số thay đổi lớn sống người cố gắng rèn luyện, cụ thể như: • Trở nên thành cơng hạnh phúc hơn: Những người tích cực ln sẵn sàng chào đón trải nghiệm tìm cách để giải tình xảy Họ xem học kinh nghiệm cho mình, ln tích cực chịu trách nhiệm với thất bại gây Người tích cực xem làm tiền đề cố gắng thay đổi thân trở nên tốt • Áp dụng luật hấp dẫn vào sống: Với bí ẩn luật hấp dẫn, mang lại niềm vui vơ tận chìa khóa mở sống mà bạn mong muốn Bạn cần học cách chịu trách nhiệm với thân, rèn luyện thể dẻo dai đầu minh mẫn để vượt qua trở ngại Mỉm cười nhiều tận hưởng điều thú vị sống để ngày thu hút may mắn hạnh phúc • Sức khỏe tốt hơn: Ngoài mang lại sức khỏe tinh thần cho người rèn luyện, tư tích cực cịn giúp hỗ trợ sức khỏe mặt thể chất hạn chế cách bệnh tiêu hóa, tim mạch, giúp thể bạn ln dồi sức sống • Tận hưởng sống tốt đẹp: Tư tích cực giúp bạn ln cảm thấy hạnh phúc, yêu đời từ cảm nhận điều tốt đẹp sống Không vậy, cịn giúp bạn lan tỏa tinh thần đến với người xung quanh.[4,5] Sức mạnh tư tích cực Tư tích cực có sức mạnh đáng kinh ngạc Những người vui khỏe thường suy nghĩ điều mà họ muốn cách để có Bằng cách đó, tạo thái độ tích cực hồn tồn làm thay đổi đời bạn Khi bạn nghĩ nói điều bạn muốn cách đạt nó, bạn cảm thấy hạnh phúc làm chủ đời tốt Bởi bạn nghĩ điều làm bạn vui vẻ, não bạn tiết endorphin - hormone mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc Như bạn tạo thái độ tích cực cho Người hạnh phúc thấy điều tốt đẹp sống Người lạc quan dường có cách khác để cảm nhận giới Vì mà họ khác với người cịn lại: Trước hết, tâm trí họ ln hướng tới họ muốn có tìm cách để có Họ có mục tiêu rõ ràng tự tin dù sớm hay muộn họ hồn thành Thứ hai, người lạc quan ln tìm kiếm điều tốt đẹp vấn đề khó khăn mà họ gặp phải Mỗi lần vậy, họ thường thói quen nói rằng: "Nó ổn thơi" sẵn sàng điều tích cực tình Chúng ta biết rằng, ta muốn tìm điều tốt đẹp người hay tình chắn tìm Và trình tìm kiếm, ta trở thành người lạc quan, vui vẻ "Người bi quan thấy khó khăn hội Người lạc quan thấy hội khó khăn" Người lạc quan thường tìm học quý giá từ khó khăn điều họ khơng mong muốn, thấy thất vọng đổ lỗi cho người khác xảy Họ kiểm sốt cảm xúc cách đặt câu hỏi: "tơi học điều từ việc đó?".[5,6] phương pháp rèn luyện tư tích cực 6.1 Học cách kiểm soát trạng thái thân Học cách kiểm soát thân hiệu tức bạn nắm thành công sống Nhiều người ln nghĩ đến việc kiểm sốt cơng việc hay thời gian mà qn gốc rễ phải kiểm soát thân Kiểm soát thân nghe tưởng chừng điều dễ dàng, lại có người làm Phần cịn lại giải thích thói quen, tác động từ cơng việc, mơi trường,… mà đơi lúc họ khơng thể kiểm sốt thân khỏi số hành động q khích.[5] 6.2 Điều chỉnh cách suy nghĩ Nếu bạn bế tắc chưa tìm câu trả lời dù cố nghĩ nhiều lần, lúc bạn nên dừng lại tìm cách cách kiểm sốt suy nghĩ Đôi khi, việc tâm suy nghĩ đến việc việc làm có lợi Bằng cách nhìn vào tình từ nhiều góc độ cân nhắc tùy chọn, đưa định với tự tin Song, việc suy nghĩ mức lại đem đến khơng khó khăn “Việc cố gắng giải lo lắng điều quen thuộc Tuy nhiên, học cách kiểm soát suy nghĩ lại điều quan trọng Nếu không giải lo lắng mình, chúng lớn dần đáng sợ hơn”.[5] 6.3 Thay đổi thói quen Chúng ta vô thức thực hành động lặp lặp lại ngày Điều trở thành thói quen đơi bạn khơng cân nhắc đến hiệu hay hậu Tuy nhiên, khơng phải thói quen tốt Thói tham ăn, uống rượu, cờ bạc, hút thuốc lá, ăn uống linh tinh, lười vận động, thói hư tật xấu làm tổn hại đến tinh thần, sức khỏe mối quan hệ xung quanh Hãy thay đổi thói quen xấu để thân ngày trở thành phiên hồn hảo Thói quen gì? Thói quen hành vi lặp lặp lại hành động nhiều lần Nó kết trình sinh hoạt, học tập, rèn luyện cá nhân sống hàng ngày Thói quen bắt nguồn từ việc bị lơi kéo thơng qua người khác