(SKKN HAY NHẤT) giáo án thể dục 12 học kỳ 2 chuẩn 3 cột

www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 05/ 12 / 2018 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / / / / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số Vắng Vắng Vắng Vắng TIẾT 37 NHẢY XA – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : - Kiến thức Ôn tập tập phát triển thể lực Một số trò chơivà động tác bổ trợ kỹ thuật Tập động tác mơ chân lăng chân dậm Ơn kỹ thuật đánh cầu thấp tay, cao tay đầu Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Về kĩ năng: Thực tốt động tác bổ trợ, trò chơi Biết thực động tác chọn chân dậm nhảy chân lăng Về thái độ Tự giác tập luyện, nghe giáo viên quan sát, sửa sai, làm mẫu, quan sát bạn tập, tự sửa sai cho cho bạn - Đề phòng tai nạn học tập II CHUẨN BỊ: Giáo viên:Sách giáo viên thể dục 12, giáo án, còi thể thao,tranh ảnh nhảy xa Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải Phương tiện : hố cát, cuốc, xẻng, cầu lông, vợt, cột lưới IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc THỜI LƯỢNG 07' 02' x x x x x x x x x x x x x x x x x x 05' GV x x x x II PHẦN CƠ BẢN Nhảy xa: - Một số tập, trò chơi phát triển thể lực - Xuất phát cao chạy nhanh 15 - 20m HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS 33' 13' www.thuvienhoclieu.com x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - Giáo viên nhắc lại thực lại kỹ thuật động tác học sinh quan sát, sau chia nhóm thực Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com www.thuvienhoclieu.com - Chạy đà nhảy xa (tự ) để xác định chân giậm nhảy - Đứng chân giậm nhảy trước ( chách mếp hố cát 0,8 - 1,2m ) chân lăng sau Tạo đà giậm nhảy vào hố cát (chạm cát chân) Khi tạo đà giạm nhảy cần phối hợp đánh mạnh hai tay - Đi bước giậm nhảy thực động tác bước - Chạy đà 3,5,7,9 bước thực động tác bước Cầu lông - Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay, cao tay đầu Củng cố Thực kĩ thuật đánh cầu thấp tay, cao tay đầu Bài tập chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên + Nam: 1000m + Nữ: 800m - Học sinh thực nam riêng nữ riêng - Giáo viên thực hành mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật động tác song chọn học sinh chia thành hai đội tập thử, lớp quan sát - Tổ chức cho học sinh tập luyện giáo viên sửa sai cho học sinh 13' 02' 05' - Tổ chức cho lớp thực hện tập III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: Tập số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay Xuống lớp: nhận xét tập nhà - Gọi học sinh nhận xét kỹ thuật mà bạn vừa thực có so sánh 05' 03' 02' www.thuvienhoclieu.com x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 05/ 12 / 2018 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / / / / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số Vắng Vắng Vắng Vắng TIẾT 38 NHẢY XA – CẦU LÔNG I MỤC TIÊU : - Kiến thức Ôn tập tập phát triển thể lực Một số trò chơivà động tác bổ trợ kỹ thuật Tập động tác mô chân lăng chân dậm Ôn kỹ thuật đánh cầu thấp tay, cao thuận tay Về kĩ năng: Thực tốt động tác bổ trợ, trò chơi Xác định rõ nhiệm vụ chân dậm nhảy chân lăng Thuần thục kỹ thuật đánh cầu thấp tay, cao thuận tay Về thái độ Tự giác tập luyện, nghe giáo viên quan sát, sửa sai, làm mẫu, quan sát bạn tập, tự sửa sai cho cho bạn - Đề phịng tai nạn học tập II CHUẨN BỊ: Giáo viên:Sách giáo viên thể dục 12, giáo án, còi thể thao,tranh ảnh nhảy xa Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải Phương tiện : hố cát, cuốc, xẻng, cầu lơng, vợt, cột lưới IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc THỜI LƯỢNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS 07' 02' x x x x x x x x x x x x x x x x x x 05' GV x x x x 02' II PHẦN CƠ BẢN www.thuvienhoclieu.com x x x - Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật đánh cầu thấp tay, cao tay đầu x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - GV gọi 1-2 HS lên thực hiến sau nhận xét cho điểm xx Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com www.thuvienhoclieu.com Nhảy xa: - Một số tập, trò chơi phát triển thể lực - Xuất phát cao chạy nhanh 15 - 20m - Chạy đà nhảy xa (tự ) để xác định chân giậm nhảy - Đứng chân giậm nhảy trước ( chách mếp hố cát 0,8 - 1,2m ) chân lăng sau Tạo đà giậm nhảy vào hố cát (chạm cát chân) Khi tạo đà giạm nhảy cần phối hợp đánh mạnh hai tay - Đi bước giậm nhảy thực động tác bước - Chạy đà 3,5,7,9 bước thực động tác bước Cầu lông *Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay - TTCB: Đứng chân trước chân sau, lưng cong tự nhiên Tay thuận cầm vợt, mặt vợt cao ngang tầm trán, tay giơ cao tự nhiên - Động tác: Khi thấy cầu cao đỉnh đầu, thân người quay sang phải Trọng tâm chuyển từ chân trước chân sau Tay phải cầm vợt đưa từ trước - lên - sau Sau đạp mạnh mũi bàn chân phải duỗi thẳng khớp gối, xoay hông , lật vai Tay phải đưa vợt từ sau lên để tiếp xúc với cầu Điểm tiếp súc với cầu phía đỉnh đầu tầm tay với thẳng cộng với chiền dài vợt.Mặt vợt tiếp xúc với cầu ngửa chếch theo hướng đánh Tiếp xúc cầu xong Mặt vợt theo quán tính tiếp trước xuống dừng tay lại nhanh chóng trở TTCB Củng cố: Thực Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay 33' 15' xx xx xx xx xx xx xx xx 5,18m 15' 13,10m III PHẦN KẾT THÚC 03' Thả lỏng: Tập số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay Xuống lớp: nhận xét tập nhà 05' 03' 02' ' www.thuvienhoclieu.com - GV gọi 1-2 HS lên thực sau nhận xét sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 15/ 12 / 2018 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / / / / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số Vắng Vắng Vắng Vắng TIẾT 39 NHẢY XA – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : - Kiến thức Ôn tập tập phát triển thể lực nhảy xa Một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa Tập hồn chỉnh nâng cao thành tích nhảy xa Ôn kỹ thuật đánh cầu cao đầu, kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay Giới thiệu luật cầu lông Về kĩ năng: Thực tốt động tác bổ trợ, trò chơi Xác định rõ nhiệm vụ chân dậm nhảy chân lăng Thuần thục kỹ thuật đánh cầu thấp tay, cao thuận tay Về thái độ Tự giác tập luyện, nghe giáo viên quan sát, sửa sai, làm mẫu, quan sát bạn tập, tự sửa sai cho cho bạn - Đề phịng tai nạn học tập II CHUẨN BỊ: Giáo viên:Sách giáo viên thể dục 12, giáo án, còi thể thao, ảnh nhảy xa Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải Phương tiện : hố cát, cuốc, xẻng, cầu lơng, vợt, cột lưới IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc - Kiểm tra cũ: Thực Kĩ thuật THỜI LƯỢNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS 07' 02' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 03' GV Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x 02' GV Đội hình khởi động - GV gọi 1-2 HS lên thực Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com đánh cầu cao thuận tay II PHẦN CƠ BẢN Nhảy xa: - Một số tập, trò chơi phát triển thể lực - Đi bước giậm nhảy thực động tác bước - Chạy đà 3,5,7,9 bước thực động tác bước 2: Cầu lông: *Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay - TTCB: Đứng chân trước chân sau, lưng cong tự nhiên Tay thuận cầm vợt, mặt vợt cao ngang tầm trán, tay giơ cao tự nhiên - Động tác: Khi thấy cầu cao đỉnh đầu, thân người quay sang phải Trọng tâm chuyển từ chân trước chân sau Tay phải cầm vọt đưa từ trước - lên - sau, mặt vợt tiếp tục chuyển chúc xuống sau đầu Sau đạp mạnh mũi bàn chân phải duỗi thẳng khớp gối, xoay hông , lật vai Tay phải đưa vợt từ sau lên để tiếp xúc với cầu Điểm tiếp súc với cầu phía đỉnh đầu tầm tay với thẳng cộng với chiền dài vợt Khi tiếp xúc cầu gập nhanh cổ tay để tăng lực đánh cầu điều chỉnh cầu hướng Mặt vợt tiếp xúc với cầu ngửa chếch theo hướng đánh Tiếp xúc cầu xong Mặt vợt theo quán tính tiếp trước xuống dừng tay lại nhanh chóng trở TTCB Củng cố : Thực hiên kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay Bài tập chạy bền: - Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên + Nam: 1000m + Nữ: 800m III PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng: Tập số động tác hít thở 33' 12' sau nhận xét cho điểm - GV làm mẫu phân tích giảng giải hệ thống tồn kĩ thuật nhảy xa kiểu " ưỡn thân", sau tổ chức cho HS luyện tập 5,18m 12' 13,10m - VG làm mẫu phân tích giảng giải tổ chức cho HS tập 03' - GV gọi 1-2 HS lên thực sau nhận xét sửa sai 06' - Tổ chức cho lớp thực tập 05' 03' x x x x x x x x x x x x Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com nhẹ nhàng, rũ chân tay Xuống lớp: nhận xét tập nhà x x x x x x 02' GV Đội hình xuống lớp Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 05/ 12 / 2018 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / / / / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số Vắng Vắng Vắng Vắng TIẾT 40 NHẢY XA – CẦU LÔNG I MỤC TIÊU : Kiến thức - Ôn tập tập phát triển thể lực nhảy xa - Một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa - Tập hoàn chỉnh nâng cao thành tích nhảy xa - Giới thiệu luật thi đấu nhảy xa - Ôn kỹ thuật đánh cầu cao đầu, kỹ thuật đánh cầu cao trái tay Về kĩ năng: - Thực tốt động tác bổ trợ, trò chơi - Thuần thục kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân giai đoạn - Học thuộc luật để áp dụng tốt vào thực hành - Thuần thục kỹ thuật đánh cầu cao tay đầu, kỹ thuật đánh cầu cao trái tay Về thái độ - Tự giác tập luyện, nghe giáo viên quan sát, sửa sai, làm mẫu, quan sát bạn tập, tự sửa sai cho cho bạn - Đề phòng tai nạn học tập II CHUẨN BỊ: Giáo viên:Sách giáo viên thể dục 12, giáo án, còi thể thao,tranh ảnh nhảy xa Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải Phương tiện : hố cát, cuốc, xẻng, cầu lông, vợt, cột lưới IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: THỜI LƯỢNG NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc - Kiểm tra cũ: Thực hiên kĩ thuật 07' 02' 03' 02' HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - GV gọi 1-2 HS lên thực sau Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com đánh cầu cao thuận tay II PHẦN CƠ BẢN Nhảy xa: - Một số tập, trò chơi phát triển thể lực - Đi bước giậm nhảy thực động tác bước - Chạy đà 3,5,7,9 bước thực động tác bước - Bước đầu hồn chỉnh kĩ thuật nhảy xa 2: Cầu lơng: * Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay * Giới thiệu luật cầu lông Luật nghỉ đổi sân - Được phép nghỉ không 60s ván bên ghi 11 điểm - Được nghỉ không 120s ván ván thứ hai, ván thứ hai ván thứ ba - Khi tình bắt buộc khơng nằm tầm kiểm sốt VĐV, trọng tài cho ngừng thi đấu khoảng thời gian xét thấy cần thiết - Các VĐV đổi sân kết thúc ván đấu thứ nhất, kết thúc ván đấu thứ hai Nếu có thi đấu ván đấu thứ ván thứ bên ghi 11 điểm trước Củng cố Thực Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: Tập số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay Xuống lớp: nhận xét tập nhà 33' 15' nhận xét cho điểm - GV làm mẫu phân tích giảng giải hệ thống toàn kĩ thuật nhảy xa kiểu " ưỡn thân", sau tổ chức cho HS luyện tập 15' - GV làm mẫu phân tích giảng giải tổ chức cho HS tập 03' - GV gọi 1-2 HS lên thực sau nhận xét sửa sai 05' 02' 01' x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 23/ 12 / 2018 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / / / / 2019 Sĩ số / 2018 Sĩ số / 2018 Sĩ số / 2019 Sĩ số Vắng Vắng Vắng Vắng TIẾT 41 NHẢY XA – CẦU LÔNG I MỤC TIÊU : Nhảy xa: Kiến thức - Ôn tập tập phát triển thể lực nhảy xa - Một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa, - Tập mô động tác chân lăng chân dậm - Tập hoàn chỉnh nâng cao thành tích nhảy xa - Ơn kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, kỹ thuật đánh cầu cao trái tay - Kỹ thuật phát cầu Về kĩ năng: - Thực tốt động tác bổ trợ, trò chơi - Thuần thục kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân giai đoạn - Thuần thục kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, kỹ thuật đánh cầu cao trái tay Về thái độ - Tự giác tập luyện, nghe giáo viên quan sát, sửa sai, làm mẫu, quan sát bạn tập, tự sửa sai cho cho bạn - Đề phịng tai nạn học tập II CHUẨN BỊ: Giáo viên:Sách giáo viên thể dục 12, giáo án, còi thể thao,tranh ảnh nhảy xa Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải Phương tiện : hố cát, cuốc, xẻng, cầu lơng, vợt, cột lưới IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: THỜI LƯỢNG NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc - Kiểm tra cũ: Thực Kĩ thuật 07' 02' 03' 02' HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - GV gọi 1-2 HS lên thực sau Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 10 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com - Giáo viên làm mẫu phân tích giảng giải t/c cho học sinh KT bóng rổ theo đội hình lớp hàng ngang so le - Ơn dẫn bóng chỗ, di chuyễn chạy x x - Ôn chuyền bắt bóng tay trước ngực trực tiếp, gián tiếp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Ơn đứng chỗ ném bóng băng 1tay vai x GV Trò chơi: Nằm sấp chống tay - Nguời chơi nằm sấp chống tay sau khuỵu tay cánh tay vương góc khớp khuỷ sau lại đẩy thẳng tay Củng cố Thực kỹ thuật dẫn bóng chỗ, di chuyễn chạy Chạy bền Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên + Khơng u cầu chạy nhanh, xong cần phải chạy hết cự ly, không Nam : 1000m Nữ : 800m - Tổ chức chơi theo đội chia lớp thành đội Nam Nữ Và đội chia thành nhóm Sau nhóm thi nằm sấp chống đẩy xem nhóm đựoc nhiều lần 03' - GV gọi 1-2 HS lên thực sau sửa sai 05' - Tổ chức cho lớp thực tập III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: Tập số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay Xuống lớp: nhận xét tập nhà 05' 03' x x x x x x x x x x x x x x x x x x 02' GV Đội hình xuống lớp Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 39 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 15/ 02 / 2019 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng Tiết 56 THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG RỔ) – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : Kiến thức: - Học sinh bước đầu hình thành động tác Nhảy dừng kỹ thuật hai bước dừng bóng rổ, ơn chuyền bắt bóng tay trước ngực, Đứng chỗ ném bóng 1tay vai - Nhằm phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh, sức mạnh tốc độ 2.Kỹ năng: Làm quen với kỹ động tác 3.Thái độ: Nghiêm túc,tích cực tập luyện II CHUẨN BỊ: Giáo viên: Đồ dùng học tập,giáo án Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải Phương tiện : Bóng rổ quả, cịi thể thao IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: THỜI LƯỢNG NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc II PHẦN CƠ BẢN 07' 02' x x x x x x x x x x x x x x x x x x 05' GV x + Nhảy dừng x x x x x 33' 22' Bóng rổ - Học Kỹ thuật : + Hai bước dừng HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - Giáo viên làm mẫu phân tích giảng giải tc cho học sinh luyện tập tiết - Giáo viên làm mẫu phân tích giảng giải tổ chức cho học sinh luyện tập theo nhóm em theo đội hình hàng ngang cách 2,5m x x x x x x Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 40 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Ơn chuyền bắt bóng tay trước ngực trực tiếp gián tiếp x x x x x x x x x x x x x x - Đứng chỗ ném bóng băng 1tay vai 03' 08' Củng cố Thực kỹ thuật hai bước dừng nhảy dừng bóng rổ Chạy bền Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên + Không yêu cầu chạy nhanh, xong cần phải chạy hết cự ly, không + Nam chạy vòng phút, + Nữ chạy vòng phút 05' 03' 02' III PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng: Tập số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay … Xuống lớp: nhận xét tập nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 41 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 15/ 02 / 2019 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng Tiết 57 THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG RỔ) – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : Kiến thức: Bóng rổ: +Quay người +Chuyền bóng tay đầu + Ôn bước dừng + Kỹ thuật nhảy dừng + Ơn chuyền bắt bóng tay trước ngực trực tiếp, gián tiếp Chạy bền - Nhằm phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh, sức mạnh tốc độ 2.Kỹ năng: Làm quen với kỹ động tác 3.Thái độ: Nghiêm túc,tích cực tập luyện II CHUẨN BỊ: 1.Giáo viên: Đồ dùng học tập,giáo án 2.Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện 2.Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải 3.Phương tiện : Bóng rổ quả, cịi thể thao IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: NỘI DUNG THỜI LƯỢNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc 07' GV x 05' x x x x 33' 23' x x x II PHẦN CƠ BẢN + Quay người : cách quay x x x x x x x x x x x x x x x x x x 02' - Kiểm tra cũ: Thực kỹ thuật hai bước dừng nhảy dừng bóng rổ Bóng rổ: HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra sau nhận xét cho điểm - Giáo viên hệ thống lại tập tổ chức cho học sinh tập luyện theo đội tiết trước Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 42 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com - Giáo viên làm mẫu phân tích giảng giải tổ chức cho học sinh luyện tập theo nhóm em theo đội hình hàng ngang cách 2,5m a) Quay trước b) Quay sau + Chuyền bóng tay đầu x x x + Ôn bước dừng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV + Kỹ thuật nhảy dừng x x x x x x x x x x x x x x + Ơn chuyền bắt bóng tay trước ngực trực tiếp, gián tiếp Củng cố: Thực KT quay người chuyền bóng tay đầu Bài tập chạy bền: - Trò chơi phát triển sức bền: (bóng chuyền sáu) + Cách chơi: Lớp chia thành đội quân số nam nữ cân nhau, đội chuyền bóng cho liên tục, khơng để bóng rơi xuống đất, khơng chuyền bóng cho người liên tục lần, chuyền bóng đến người thứ người đập bóng xuống đất hô sáu kết thúc lượt chơi Chơi 10' đội thực nhiều lần chuyền bóng thành cơng đội thắng 03' 07' - GV gọi 1-2 HS lên thực sau nhận xét sửa sai - Tổ chức cho lớp thực trò chơi x x x III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: Tập số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay Xuống lớp: nhận xét tập nhà x x x x x x x x x x x x x x x 05' 03' 02' GV Đội hình xuống lớp Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 43 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 29/ 02 / 2019 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng Tiết 58 THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG RỔ) – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : Kiến thức: Bóng rổ: + Học KT chuyền bóng tay vai + Ôn quay người thực cách +Quay trước quay sau + Ơn chuyền bóng tay đầu + Ôn bước dừng, nhảy dừng Chạy bền - Nhằm phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh, sức mạnh tốc độ 2.Kỹ năng: Làm quen với kỹ động tác 3.Thái độ: Nghiêm túc,tích cực tập luyện II CHUẨN BỊ: 1.Giáo viên: Đồ dùng học tập,giáo án 2.Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện 2.Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải 3.Phương tiện : Bóng rổ quả, cịi thể thao IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: NỘI DUNG THỜI LƯỢNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc 07' 02' 05' - Kiểm tra cũ: Thực kỹ thuật hai bước dừng nhảy dừng bóng rổ II PHẦN CƠ BẢN 33' 20' Bóng rổ: + Chuyền bóng tay vai HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra sau nhận xét cho điểm - Giáo viên làm mẫu phân tích giảng giải tổ chức cho học sinh luyện tập theo nhóm em theo đội hình hàng ngang cách 2,5m x x x x x x Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 44 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com x x x x x x x x x x x x x x x x x GV + Ôn quay người thực cách Quay trước quay sau + Ơn chuyền bóng tay đầu + Ôn bước dừng, nhảy dừng x x x x x x x x x x x x x x Củng cố: Thực KT chuyền bóng tay vai Bài tập chạy bền: - Trò chơi phát triển sức bền: (bóng chuyền sáu) + Cách chơi: Lớp chia thành đội quân số nam nữ cân nhau, đội chuyền bóng cho liên tục, khơng để bóng rơi xuống đất, khơng chuyền bóng cho người liên tục lần, chuyền bóng đến người thứ người đập bóng xuống đất hơ sáu kết thúc lượt chơi Chơi 10' đội thực nhiều lần chuyền bóng thành cơng đội thắng 03' 10' - GV gọi 1-2 HS lên thực sau nhận xét sửa sai - Tổ chức cho lớp thực trò chơi III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: Tập số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay Xuống lớp: nhận xét tập nhà 05' 03' 02' x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 45 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 01/ 03 / 2019 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng Tiết 59 THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG RỔ) – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : Kiến thức: Bóng rổ: + Học KT chuyền bóng tay vai + Ôn quay người thực cách +Quay trước quay sau + Ôn chuyền bóng tay đầu + Ơn bước dừng, nhảy dừng Chạy bền - Nhằm phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh, sức mạnh tốc độ 2.Kỹ năng: Làm quen với kỹ động tác 3.Thái độ: Nghiêm túc,tích cực tập luyện II CHUẨN BỊ: 1.Giáo viên: Đồ dùng học tập,giáo án 2.Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện 2.Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải 3.Phương tiện : Bóng rổ quả, cịi thể thao IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: NỘI DUNG THỜI LƯỢNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc 07' 02' 05' - Kiểm tra cũ: Thực kỹ thuật chuyền bóng tay vai II PHẦN CƠ BẢN Bóng rổ: + bước ném rổ 1tay vai có di chuyển 33' 22' HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra sau nhận xét cho điểm - Giáo viên làm mẫu phân tích giảng giải tổ chức cho học sinh luyện tập theo nhóm em theo đội hình hàng ngang cách 2,5m x x x x x x Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 46 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com x x x x x x x + Ôn chuyền bóng tay trước ngực có di chuyển + Ơn chuyền bóng tay vai + Ôn đẩy bóng tay vai vào rổ Củng cố: Thực KT bước ném rổ 1tay vai có di chuyển Bài tập chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên + Không yêu cầu chạy nhanh, xong cần phải chạy hết cự ly, không + Nam chạy vòng phút, + Nữ chạy vòng phút III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: Tập số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay Xuống lớp: nhận xét tập nhà x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x 03' - GV gọi 1-2 HS lên thực sau nhận xét sửa sai 08' - Tổ chức cho lớp thực trò chơi 05' 03' 02' x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 47 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 01/ 03 / 2019 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng Tiết 60 THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG RỔ) – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : Kiến thức: Bóng rổ: + Học KT chuyền bóng tay vai + Ơn quay người thực cách +Quay trước quay sau + Ơn chuyền bóng tay đầu + Ôn bước dừng, nhảy dừng Chạy bền - Nhằm phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh, sức mạnh tốc độ 2.Kỹ năng: Làm quen với kỹ động tác 3.Thái độ: Nghiêm túc,tích cực tập luyện II CHUẨN BỊ: 1.Giáo viên: Đồ dùng học tập,giáo án 2.Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện 2.Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải 3.Phương tiện : Bóng rổ quả, cịi thể thao IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: NỘI DUNG THỜI LƯỢNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc 07' 02' 05' - Kiểm tra cũ: Thực kỹ thuật chuyền bóng tay vai II PHẦN CƠ BẢN Bóng rổ: + Ơn bước ném rổ 1tay vai + Ơn chuyền bóng tay trước ngực có di chuyển 33' 22' HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra sau nhận xét cho điểm - Giáo viên làm mẫu phân tích giảng giải tổ chức cho học sinh luyện tập theo nhóm em theo đội hình hàng ngang cách 2,5m x x x x x x Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 48 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com + Ơn chuyền bóng tay vai + Ơn đẩy bóng tay vai vào rổ + Một số luật mơn bóng rổ - Trận đấu bắt đầu kết thúc Trận đấu bắt đầu tung bóng trọng tài kết thúc có tín hiệu âm người theo dõi thi đấu x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x Củng cố: Thực KT chuyền bóng tay vai Bài tập chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên + Khơng u cầu chạy nhanh, xong cần phải chạy hết cự ly, không + Nam chạy vòng phút, + Nữ chạy vòng phút 03' - GV gọi 1-2 HS lên thực sau nhận xét sửa sai 08' - Tổ chức cho lớp thực trò chơi III PHẦN KẾT THÚC 05' 03' Thả lỏng: Tập số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay Xuống lớp: nhận xét tập nhà 02' x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 49 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 08/ 03 / 2019 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng Tiết 61 THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG RỔ) – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : Kiến thức: Bóng rổ: - Ơn KT nhảy bắt bóng tay cao - Đấu tập Chạy bền - Rèn luyện thể lực nâng cao sức bền - Nhằm phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh, sức mạnh tốc độ 2.Kỹ năng: Làm quen với kỹ động tác 3.Thái độ: Nghiêm túc,tích cực tập luyện II CHUẨN BỊ: 1.Giáo viên: Đồ dùng học tập,giáo án 2.Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện 2.Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải 3.Phương tiện : Bóng rổ quả, cịi thể thao IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: NỘI DUNG THỜI LƯỢNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc 07' 02' 05' - Kiểm tra cũ: Thực kỹ thuật chuyền bóng tay vai II PHẦN CƠ BẢN Bóng rổ: - Ôn KT nhảy bắt bóng tay cao 33' 22' HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra sau nhận xét cho điểm - Giáo viên làm mẫu phân tích giảng giải tổ chức cho học sinh luyện tập theo nhóm em theo đội hình hàng ngang cách 2,5m Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 50 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com - Đấu tập xxxxxxxxxxxxx x x x x x x x x x xx x x x Củng cố: Thực KT chuyền bóng tay vai Bài tập chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên + Khơng u cầu chạy nhanh, xong cần phải chạy hết cự ly, không + Nam chạy vòng phút, + Nữ chạy vòng phút 03' - GV gọi 1-2 HS lên thực sau nhận xét sửa sai 08' - Tổ chức cho lớp thực trò chơi III PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: Tập số động tác hít thở nhẹ nhàng, rũ chân tay Xuống lớp: nhận xét tập nhà 05' 03' 02' x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 51 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an www.thuvienhoclieu.com NGÀY SOẠN: 10/ 03 / 2019 Lớp Lớp Lớp Lớp 12C1 12C2 12C3 12C4 Tiết Tiết Tiết Tiết ngày giảng ngày giảng ngày giảng ngày giảng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng / / 2019 Sĩ số Vắng Tiết 62 THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG RỔ) – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU : Kiến thức: Bóng rổ: - Ơn KT nhảy bắt bóng tay cao - Đấu tập Chạy bền - Rèn luyện thể lực nâng cao sức bền - Nhằm phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh, sức mạnh tốc độ 2.Kỹ năng: Làm quen với kỹ động tác 3.Thái độ: Nghiêm túc,tích cực tập luyện II CHUẨN BỊ: 1.Giáo viên: Đồ dùng học tập,giáo án 2.Học sinh: Giầy,trang phục gọn gàng III ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP, PHƯƠNG TIỆN 1.Địa điểm: Sân TD trường THPT Đồng Yên, sân bãi hợp vệ sinh, đảm bảo đủ cho hs tập luyện 2.Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, giảng giải 3.Phương tiện : Bóng rổ quả, cịi thể thao IV TIẾN TRÌNH BÀI HỌC: NỘI DUNG THỜI LƯỢNG I PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp: kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ hs, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học - Khởi động: - Chạy thường vòng sân - Xoay khớp cổ chân, cổ tay, bả vai, khớp hông, gối, ép ngang, ép dọc 07' 02' 05' - Kiểm tra cũ: Thực kỹ thuật chuyền bóng tay vai II PHẦN CƠ BẢN Bóng rổ: - Ôn KT nhảy bắt bóng tay cao 33' 22' HOẠT ĐỘNG CỦA GV&HS x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra sau nhận xét cho điểm - Giáo viên làm mẫu phân tích giảng giải tổ chức cho học sinh luyện tập theo nhóm em theo đội hình hàng ngang cách 2,5m Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn www.thuvienhoclieu.com Trang 52 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com C.33.44.55.54.78.65.5.43.22.2.4 22.Tai lieu Luan 66.55.77.99 van Luan an.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.C.33.44.55.54.78.655.43.22.2.4.55.22 Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an.Tai lieu Luan van Luan an Do an Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhd 77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77.77.99.44.45.67.22.55.77.C.37.99.44.45.67.22.55.77t@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn.Stt.010.Mssv.BKD002ac.email.ninhddtt@edu.gmail.com.vn.bkc19134.hmu.edu.vn