Cách dây hơn 10 năm, tôi bi Sót Rét do nhiềm ký sinh tring Plasmodium Vivax. Sau lần đàu tiên bị sốt rét tôi mới thấy thông cảm với bệnh nhân nhiều hơn, vì đây đúng nghĩa là một sự đau khổ về thân xác. Thường cơn sốt rét đến với tôi là triệu chứng đau nhức mình mẩy, ớn cột sống. Rồi cơ thể đột nhiên lạnh run, hai hàm răng đánh với nhau cầm cập, cái lạnh hình như từ trong xương lạnh ra, người tôi co rúm lại. Cảm giác lạnh nhanh đến nổi không kip mặc thêm quần áo ấm, không kịp đắp mền. Lạnh hơn nữa giờ thì cơn sốt đến, đầu đau như búa bổ. Tôi phải cởi quấn áo ấm, tung mền ra. Tôi uống thuốc đúng phát đồ sốt rét, mà cơn sốt vẫn rất khó khăn để ngừng lại
CHỮA BỆNH BANG MAY SAY TOC B.S HUYNH HAT MỤC LỤC: LOI NOI DAU KINH NGHIEM DIEU TRI TRI DONG TAC YOGA CO {CH TRONG VIỆC DIEU TRI TRI, NUT HAU MON: THUY LIEU PHAP BENH VIEM HONG: GIAM NGAY DAU DAU KHI BI VIEM XOANG CAP: BENH VIEM XOANG: DE TRI TANG HANG KEO DAI THE DỤC NỘI TANG VA MACH MAU, CHAN DUNG CON HO KHAN 10 SPA TẠI NHÀ: _ 11 LÀM SẠCH ĐÀM Ở HỌNG 12 DÀNH CHO CÁC BẠN BỊ MỤN TRỨNG CÁ: 13 MỘT TÌ NỮ GÓP PHÀN XUẤT SẮC TRONG VIỆC “ TIỀN NHỮNG VỊ KHACH KHONG MOL” 14 CHU Ty BAN BANH TIEU 15 MỖI CÁNH TAY PHAI: 16 ĐANG NGŨ BỊ TÊ TAY: 17 GIẶC SAU LƯNG NHÀ NGƯƠI 18 ĐÔNG VÀ TÂY Y: 19 DƯỢC ĐÔNG CÀN CÁCH XA DƯỢC TÂY: 20“ KET XE“: 21 BIEN PHAP TAI NHA DE DIEU TRI BON GOM NHUNG DIEM SAU: 22“ HOI SAU” CUA CÂU CHUYỆN ĐI VỆ SINH: 23 DUONG | CHIEU: 24 DANH CHO CAC BAN B] TANG HUYET ÁP: 25 CAP TAP VA TRE EM 26 LOL ICH CUA VIEC NHAI NHUYEN 27 HA NGAY CON SOT: 28 GN COT SONG, OẢI NGƯỜI: 29 HUYET LINH DAO: 30 MAT NGU: 31 MOT LAN NGU BEN CHAU HOA NGUYET QUE: 32 LAM Gi SAU AN? 33 BENH Gi DAY?: 34 UONG BIA VA HUYET AP 35 36 37 38 39 ĂN MẶN GIỮ MUÔI NƯỚC GAY PHU, CAO HUYET AP CHỮA BÊNH BẰNG MÁY SÁY TÓC: LẠNH GIỮA ĐÊM: CAT CON SO MUL: TE BAN TAY: 40 HỆ VẬN ĐỘNG VÀ BỆNH TƯ THÊ 41 TU THE NGOI DUNG? 42 THE NAO LA TU THE DUNG DUNG: 43 BENH THOAI HOA KHOP: 44“ TRUNG MUA” : 45 RƯỢU CŨ TIỀN KHÁCH MỚI: 46 LẠI MỘT TÌ NỮ NỮA XUẤT SẮC TRONG VAI 47* HỌC ĐƯỢC TINH CAN CU LAO BONG * 48 HAO NANG LUQNG: 49 NHỮNG NGƯỜI TRÊN BA MUO! LAM TUOI CAN PHAI KIEM TRA HUYET ÁP: 50 VIÊM CẢNH 51 TRẺ HAY BỊ VIÊM HỌNG TÁI PHÁT 52 ĐAU THÁT LƯNG: 53 THÓI QUEN GÂY ĐAU ĐÀU KÉO DÀI 54 “ CHUỘT* VÀ TÊ BAN TAY: 55 TƯ THÊ VA VIEC DIEU TRI BENH GIAN TĨNH MẠCH Ở CHÂN: 56 DAU NAM CHUA BAC 57“ THEM MOT TEN GIAC SAU LUNG “ $8 LAU Ở ĐẦU TRƯỚC? 59 KHI BỊ CHẢY MÁU CAM LÀM GÌ? 60 NHÀ MÁY CĨ GIẢM SẢN XUẤT KHƠNG? 61 PHÂN * XÍU XÍU * 62 CÔNG VÀ TỘI CỦA TRÀ, CẢ PHÊ: 63 * CƯ AN TƯ NGUY ” 64 *NHỚM RĂNG ” 65 BÀ XÃ TOI“ TUNG CHUONG ” 66 ĐANG ĐI VỚI HỒ: 67 HAU TAI BIEN 68 TRIEU CHUNG * KEM NHEM “ MAT: 69 BENH BUERGER: 70 BA CO TOI BI“ TRUNG GIO” 71 THUOC LA VA NHUNG BENH LIEN QUAN: 72 TƠI BỊ * GAI GĨT CHÂN * 73 DE TU YEU DAU CUA BO DE TO SU: 74 CHONG LOANG XUONG CHO NGUOI GIA 75 ĐÔI DEP 76 BOI LOI VA BENH TAI MUI HONG 77 XOA BOP CAC CO QUAN VA CAC TUYEN 78 HAY GIU' CHO CAC GIAC QUAN ĐƯỢC TINH TƯỜNG: 79 CAC BAI TAP THE DUC DAU MAT CO: 80 CHA CO THE BANG BAN CHAI: 81 CON TOI B] DAU THAT LUNG? 82 KIEM TRA SUC KHOE TONG QUAT 83 CÁC LỌAI CẢM XUC VA BENH 84 85 86 87 CÀNG GÂY TIÊU CHẢY THÊM THUỐC UỐNG VÀ THUỐC CHÍCH: CHUYEN NUOC BIEN TRANH TY NHIEM DOC TRONG KHI NGU 88 GIAM DAU THAN KINH DO DI CHUNG ZONA 89 BENH TUNG NHAP KHAU: 90 AN THE NAO LA DUNG? 91 PHONG NGUA THOAT VI DIA DEM: 92 PHUONG PHAP XOA BOP MAT BANG NHUNG VONG TRON 93 NHUNG THOI QUEN XAU VA QUAN NIEM KHONG DUNG CUA TÔI 94 CACH HI MUI: 95 TAI SAO NGUOI KHAC KHONG CON TÔI THÌ BỆNH? 96 ĐỘNG TÁC CO {CH CHO BENH GIAN TINH MACH CHAN: 97 BỆNH DO TƯ THÊ : 98 MOT TRUONG HOP BI HUYET TRANG KEO DAI: 99 DAU CO TAY: 100 KHi CONG: 101 BÍ QUYẾT CỦA ĐỘNG TÁC HÍT THỞ: 102 ĐAU CƠ TAY DO GIỮ TRẺ: 103 BỆNH VÌ VÉ SO: 104 MỘT LOẠI BENH KHOP DONG HANH VOI BIA RUQU: GOUT 105 CHIEC THUYEN CUA “ ONG THAY COC”: 106 CHOI THE THAO CUNG BENH: 107 CACH “ CAM CHUOT ” CHO DUNG: 108 MOT HAU QUA XAU NHAT CUA VIEC HUT THUOC LA: 109 TRE CON VA MAY VI TINH 110 CAC BAN NU NEN PHAT HIEN SOM: 111 KINH NGHIỆM BẢN THÂN TRONG VIỆC CÁT CƠN ĐAU THÁT NGỰC VÀ DIEU TR] THIEU MAU CO TIM: THU NHAT, THU HAI 112 PHUONG PHAP DON GIAN DIEU TRI VIEM MUI DI] UNG 113 XOA BOP HE THONG KHOP 114 BENH DO TIEP XUC NONG LANH: 115 TREO LUNG: 116“ TICH TIEU THANH DAL” 117“ HANG PHUC VONG TAM” 118 BAC HAI AN: 119 PHUONG THUOC TRI BA BENH 120 LỒI KẾT Cách 10 năm, bị Sốt Rét nhiễm ký sinh trùng Plasmodium Vivax Sau lần bị sốt rét thấy thông cảm với bệnh nhân nhiều hơn, Š thân » l rét đến với tơi triệu chứng đau nhức mây, ớn cột sống Rồi thẻ lạnh run, hai hàm đánh với cằm cập, lạnh từ xương lạnh ra, người co rám lại Cảm giác áo ám, không kịp đắp mền Lạnh nửa thi sốt đến, đầu đau búa bỏ Tôi phải cởi quan áo ấm, tung mềm Tôi uống thuốc phác đồ sốt rét, mà sốt khó khăn dé ngưng lại Dạ dày vốn cảm thật thể, yếu, không đau hay nóng xót cồn cảo Nhất uống thuốc sốt rét, giác xót xa lại tăng lên, kèm với lần nơn tháo ngồi Lúc ăn uống vơ khó khăn Cái ăn cố đưa chất dinh dưởng vào để thể khoẽ mạnh từ chồng lại bệnh, khơng cịn thưởng thức vị ngon thức ăn Ăn vào miếng khó, miệng lưới nhạt mà dảy chực nôn Sau đợt sốt rét sức khoẽ tơi suy.giảm r rư rệt, cân nặng, giảm di vài ký, hai chân khơng vững mà đầu choáng váng Cứ đầu mùa mưa sốt rét tái uống thuốc thuốc sốt rét theo phác đồ Sốt ré khó khăn Rồi sau đó, mưa về, dù tiếp xúc thoáng qua với mưa nhỏ, sốt rét lại tiếp tục Sự đau khổ nảy lại đến năm Các bạn nghĩ xem chờ đợi cực hình xảy vào thời điểm biết trước, mà khơng có cách giải quyết, thật kinh khủng q Tình cờ hơm sốt rét hành hạ Tôi dùng kim châm cứu châm vào hai điểm vùng gáy dùng máy sấy tóc đề hơ vào Lúc thật đau chân há miệng, tơi khơng biết hơ máy sấy tóc Đến người dễ chịu, sốt lui bng máy sấy tóc ngũ giấc ngon lành Từ đầu mùa mưa, sốt rét chực trở lại tơi xử dụng * chiêu cũ ” thật hiệu Năm năm qua tạm biệt sốt rét.Thật vui mừng khó tả Qua câu chuyện ban thân trên, tơi biết dân gian có nhì èu cách xử lý nhẹ nhàng đơn giản mà có thê giải nhiều bệnh Trong quyền sách này, ghỉ lại kinh nghiệm nhỏ tôi, áp dụng hướng dân cho bệnh nhân họ thu kết tốt Hy vọng kinh nghiệm y khoa đơn giản mang lại chút lợi ích cho bạn Tôi xin xem nội dung quyền sách với thành tâm việc góp phần vào hạnh phúc sức khoẻ bạn tỉnh than, kính dâng lên cho cha mẹ xin chia sẻ hạnh phúc với người vợ yêu dâu Ngày 10 tháng năm 2006 KINH NGHIỆM ĐIỀU TRỊ TRĨ Người ta thường nói: Khơng đau khỗ bị trĩ Người bị trĩ có cảm giác nặng, trằn, khó chịu vùng hậu mơn Một giai đoạn cịn có thêm đau thốn dội, đứng thốn hậu mơn, muốn mót vệ sinh, nhiều lúc khơng có I tỷ phân trực tràng Dù người khó lịng diễn tả cho trọn vẹn Đơi trĩ gay biến chứng, máu chảy rỉ liu ngày, gây suy nhược thê, chóng mặt, Nếu khơng người bệnh trĩ khơng thể cảm nhận hết đau khỗ này, thực là: “Đoạn trường có TRI: Nang mau gn ng hau _ qua CẦU có hay" tựcmach gb Tr tình trạng giãn mức hệ tĩnh mạch vùng hậu mơn-trực trằng.Dựa vào vị trí thất hậu môn, người ta chia lam loai tri: 'TRĨ NỘI: Có vị trí phía thắt hậu môn, thường gây chảy máu, phải thăm khám qua trực tràng phát Việc thăm khám phải bác sĩ, có lúc phải dựa vào kỹ thuật khám đặc biệt ( nội soi, X-quang trực tring cản quang, CT ) để chân đoán phân biệt với bệnh khác ung thư trực tring, dai trang ( bệnh gây chảy máu dễ lầm với trĩ nội xuất huyết ‘TRI NGOẠI: Có vị trí phía thắt hậu mơn, tự tay bệnh nhân sờ nhìn thấy được, Kích thước búi trĩ từ 1⁄3 ngón tay út lớn nhiều, có hay nhiều búi Vì mạch máu bị căng giãn nên bệnh nhân cảm thây cộm nhẹ, vướng hậu môn Khi sờ mềm, căng Đơi có cảm giác thốn dội có cục máu đơng bên búi trĩ Trĩ thực hệ số bệnh lý nguyên nhân sau đây: ~_ ~_ ~_ Xogan U giả chèn ép tĩnh mạch trực trằng Thai to chèn ép tĩnh mạch Thường xuyên bị bón ~_ Ngồi nhiều ( người làm việc văn phịng ) Hoặc khơng tìm thấy ngun nhân thường kèm theo hệ thống tĩnh mạch hậu môn trực trằng bị suy yếu Sau xin hướng dẫn bạn cách điều trị trĩ ngoại có kích thước hột mận trở xuống ( kích thước khoảng 15cm x 1,5m ) dĩ nhiên búi trĩ khơng phải kích thước bệnh lý nguy hiểm xơ gan, ung thư trực trang Bằng cách cứu ( hơ nóng ) huyệt Khơng Tối cẳng tay tập I động tác tập Yoga đơn giản CỨU HUYỆT KHÔNG TỎI: Đầu tiên bạn lấy sợi thun buộc nhan, dính vào Đốt nhang cho cháy thơi tắt lửa ngọn, sau dùng tay P cảm nhang hơ (đặt nhang cách da khoảng Iem) huyệt Khơng tối bên T cho nóng ( tránh q nóng có thê gây ), dùng tay trái hơ nhang huyệt Không tối bên tay P Sau tiếp tục thay đơi sang T Thời gian ho hai huyệt khoảng phút, ngày hơ nóng hoje lan la dit va thực liên tục mười ngày Cách tìm huyệt Khơng tơi: ngữa cẳng tay, lấy di đường cổ tay phía ngón tay ( sát đầu xương quay, huyệt Thái Uyên ), điểm lằng khuyu tay ( huyệt Xích Trạch ) Nói điểm lại chia đoạn thẳng nảy làm 12 phần Huyệt Khổng tối cách lẫn cổ tay phần Thường sau cứu huyệt Không tối khoảng bồn ngày số bệnh nhân có cảm giác ngứa xung quanh búi tr (đó triệu chứng tốt, nói nơm na giống mụt ghẻ gian - | đoạn kéo da non ) Trong cứu nóng huyệt Không tối bạn thấy vùng hậu môn có cảm giác nhíu lại, cảm giác tốt nên tiếp tục trì lần nhíu hậu môn đỏng thời làm cọ thắt mạch máu quanh búi tri có tác dụng đẩy máu từ vùng tụ máu trở vẻ tìm Có lẽ chế ( việc huyệt Khổng tối huyệt thuộc kinh Đại tring ) giải thích hơ nóng điểm da nơi khác mà lại có tác dụng biến mắt búi trĩ cách xa nơi cứu nóng cách kỳ diệu ĐỘNG TÁC YOGA CĨ ÍCH TRONG VIỆC ĐIỀU TR] TRI, NỨT HẬU MƠN: Thơng thường trĩ nứt hậu mơn hay gặp người làm việc với tư ngồi thời gian dải tải xế, người làm việc văn phịng Vùng xương chậu có tượng tăng áp lực thành tĩnh mạch tụ máu Động tác Yoga s t có hiệu qua để phịng trị bệnh nứt tỉnh mạch, trĩ Các bạn ngồi ng thắng hình minh họa, hai tay nắm lấy bốn ngón chân cái, tỏ, giữa, lầu cúi người xuống, đồng thời kéo hai ban chân lên gần mặt, du đầu cột sống thẳng trước với động tác hít vào Sau giây, cúi người sát mặt đất phía trước đồng thời thở Các bạn lập lại mười lần Mỗi ngảy tập hai lượt, sáng tối THỦY LIỆU PHÁP Còn gọi cách chữa bệnh nước Thời Ai cập cô đại, người ta tin nước chứa đựng đời sống bí mật sức khoẽ loài người Với thủy liệu pháp, từ nước lạnh, nóng, nước, nước đá dùng bên ngồi bên thê đưa đến mục đích từ việc làm sạch, thư giản, hồi phục sức khoẻ trị bệnh Quan niệm không phủ nhận mà cịn phát huy thêm Khơng đơn thuẫn xử dụng nước mà nhiều nơi phối hợp với âm nhạc, hương thơm hoa, tỉnh dầu, tranh ảnh phòng tắm nhằm tăng tác dụng thư giản trị bệnh Thủy liệu pháp Sau việc sử dụng nước việc điều trị bệnh hay gặp bạn thực đễ dang nhà thu kết tốt: BỆNH VIÊM HỌNG: Một bệnh có lẽ rắt nhẹ tắt loại bệnh bệnh cảm, viêm họng, cấp gây cho nhiều khó chịu Sốt, đau đầu, nghị mùi, số mũi, đau nhức thẻ, mắt nóng Đúng * long thé bat an” Trong đời người bị lần bị cảm, viêm họng Thường dù có điều trị, phải chịu đựng bón đến năm ngày kéo dài Như bạn biết bệnh nhiễm siêu vi, vi khuẩn vùng mũi, họng Như nguyên tắc chan đứng bệnh sớm nguyên tắc điều trị có thê giải cách đơn giản Tơi lấy thí dụ có mười siêu vỉ ( vỉ khuẩn ) bám vùng mũi họng làm thay đổi cấu trúc niêm mạc để gây nên triệu chứng sưng, nóng đỏ đau, gây bỏ cảng nhiều virus ( vỉ nghẹt mũi, số mũi Vậy khuẩn ) xua chúng khỏi thể việc trị bệnh dễ nhiều phải khơng bạn Có biện pháp thật hiệu thật đơn giản việc đạt mục đích Đó lại Khỏ họng, Rửa mài, Nhỏ mắt Tắt dùng nước Động tác Khị họng: bạn uống ngụm nước chín để nguội, khơng có cần ng ngụm nước từ vịi nước máy thành phố Sau bạn ngữa cổ lên trời làm động tác nước lên lực từ cô họng đẻ tạo thành âm Khỏ Khò Khỏ Nhiều bệnh nhân hướng dẫn cách Khỏ họng chưa thấy yên tâm cịn hỏi thêmcó cần cho muối vào khơng Thưa bạn, khơng cho muối vào Khị nước muối để sát khuẩn, điệt virus ư? Điều phải xem lại, với nồng độ muối virus, vi khuẩn chết được? Tơi nghĩ làm họng bị viêm, lt cảng khó chịu thêm Vả lại đây, mudn dùng lực học nước để vi khuân khỏi niêm mạc họng Do bạn cần Khỏ thật mạnh Chúý Khị xốy vào vị trí họng bị đau, bị ngứa Mỗi ngày bạn khỏ lần ( sáng, trưa, chiều nửa đêm bạn thức giấc tiểu ) Càng khò mạnh, nhiều lần họng Cịn rửa mũi, phải làm sao? Các bạn mở vòi nước máy, cho ngón tay ( có thê ngón trỏ ) vịi nước để rửa Sau cho tay vào mũi, tiếp xúc với toàn niêm mạc mũi Rồi đưa tay ngồi, vịi nước lại rửa tay cho tay tiếp tục vào mũi để rửa Các bạn thực bên mũi khoảng 10 lần Thế xong Mũi virus, vi khuẩn Các bạn nên nhớ, có thê virusyi khuẩn bám ống lệ mũi lên mắt Vì thể bạn có thẻ làm ơng lệ mũi mat động tác rửa mắt ( ngừa đầu lên trời, năm ngữa, dùng nước nhỏ mắt giọt, ngày nhỏ vải lần ) Bay gid, sau Khỏ họng, rửa mũi, rửa mắt vùng mũi họng cịn rat it virus, khuẩn Lúc bạn uống toa thuốc bác sĩ kê mà bệnh giảm nhanh chóng Trong truờng hợp vừa chớm bị viêm họng ( ngứa vùng họng, số mũi ) bạn thực ngay, nhiều lần biện pháp chặn đứng bệnh cảm viêm họng hiệu GIẢM NGAY À ° ĐAU ĐẦU KHI BỊ VIEM XOANG CAP: Khi thời tiết thay đối, bị viêm xoang cấp Những triệu chứng mà bạn có thê gặp số mũi, nghẹt mũi, đảm cổ họng, đau đầu, đau mặt ( vùng xoang bị viêm ), sốt, ho nhiều đêm Khó chịu đauê âm vùng đầu kèm theo cảm giác nặng đầu Có thể bạn uồng vải viên Paracetamol có khám bệnh tống thuốc theo toa Nhưng triệu chứng đau đầu không chịu hết? Các bạn nhìn xem hình minh họa Những xoang vùng mặt ( sing, ham, trán ) có ống thông mũi họng Đau đầu trường hợp chất nhày, đảm, nhớt làm tắc nghẻn ông thông gây tăng áp lực xoang Thị it khó giải tắc nghẻn Chúngta có biện pháp vơ đơn giản Chỉ cần lít nước Các bạn cho vào ấm hay nỗi, nấu cho thật sơi Sau đặt ám xuống bàn, mở nắp hít nước sơi khoảng mười phút Mỗi ngày thực hai lần Hơi nước sôi bay vào ngách mũi, ống thông xoang mũi xoang họng, hịa lộng đàm nhớt giải phóng chỗ tắc nghẻn Áp lực xoang mặt trở lại bình thường đau đầu biển mắt cách ấn tượng( có thê kết hai lần xơng ) Các bạn xông khoảng tám lân bồn ngày lệ đạt kết tốt Ở trường hợp nước * xuất sắc vai tì nit” lỗ thông xoang sảng Lỗ thông xoang sảng sau vào thánh họng sau Lổ thông ống lệ múi Lồ thông xoang ham S225 Lé2 théng xoang bướmx Ngách mũi CAC LO THONG CUA CAC XOANG RA MÚI VÀ HỌNG BỆNH VIÊM XOANG: Người ta hay nói * lai rai bệnh tai mũi họng * Các bạn bệnh thấy đúng, Viêm xoạng mãn bệnh kéo đài, đầu đau âm i, nặng nề khó chịu, đảm từ xoang chảy, xuống họng, có thê nhiều hay Người bệnh lúc cảm thấy đầu óc khơng sáng suốt, nhiễu mắt có cảm giác mờ Rồi nghe cị thảy hay thuộc tốt đến Thuốc dùng đũ loại Thuốc Nam ( sắc, thu: thuốc xông ), thuốc Tây(_ đũ loại kháng sinh, giảm đau, kháng viêm, tan đảm ) Uống nhiều thuốc kháng viêm bệnh nhân cịn có triệu chứng xót ruột, đau vùng thượng vị, tiền tốn nhiêu mà bệnh viêm xoang lai rai Tôi lại giới thiệu với bạn chiêu xông nước Cũng với chế nước làm thông ống thông nối xoang mũi họng, nước vào xoang hàm, sàng, trán Hơi nước đọng lại thành nước hịa lồng với dịch nhày xoang bạn khạc cặn ba ngồi Thường sau xơng nước sôi ngày hai lần xông vài ngày, người bệnh viêm xoang khạc nhiều đảm, có lúc màu vàng, xanh bệnh nhân cảm giác đầu thoải mái, nhẹ Mỗi đợt xông bạn nên thực khoảng tuần kéo dải Thỉnh thoảng bạn lập lại đợt Thưa bạn, bệnh nhân bị viêm xoang mãn, đến khám bệnh với xắp toa thuốc tay, đề nghị xông nước, nhiều bệnh nhân chưa tin tưởng nghĩ ring minh xử dụng nhiều loại kháng sinh đắc tiền mà cịn chưa thấy gì, biện pháp* q thường” có kết Rất nhiều bệnh nhân khác lại hỏi có cho thuộc hay cho dầu vào không bác in phép nhắc lại bạn cần hít nước vào mũi ngày hai bảy ngày đề tạo thơng thống ống nối xoang mũi, ống nồi xoang họng, loại bỏ nhày nhớt đảm mũ xoang Hít nước trợ thủ xuất sắc với điều trị thuốc giúp bạn đạt kết t ¡ bệnh viêm xoang Có nghiều người sau bị cảm cúm, dang trạng thái bình thường mà mũi họng tiết chat nhày nhiều trạng thái sinh lý chút Với lượng chất nhày khơng đũ để khạc “được, Chúng tạo nên cảm giác vướng cổ họng gây khó chịu Thỉnh thoảng tằng hắng vài Vừa khó chịu vừa khơng lịch Muốn ngưng Nhiều bạn uống thuốc nhiều khơng hết cuối đành bỏ thí Các bạn thử áp dụng chiêu thức “ Xông Khị họng “ xem Số bạn! đường mở iu vain bình bénh nhan ngii cling khơng cao Cuối hỏi nghề nghiệp tiết nói lên nguyên nhân gây bệnh Bệnh nhân chủ đại lý Mỗi ngày, ba ngón tay trỏ ơng xử dụng đ i ngàn tờ vé số nhiều năm 104 MOT LOAI BENH KHOP DONG HANH VOI BIA RUQU: GOUT Một người đàn ông bồn mươi lăm tuổi đến khám sưng đỏ đau khớp bànngón ngón chân Anh lại có thêm bệnh tăng huyết áp Đo huyết áp 150/90 mmHg Anh điều trị tăng huyết áp Cho làm xét nghiệm đê gợi ý tình trạng, viêm khớp anh thấy nông độ acid uric máu anh cao Các bạn có biết anh bệnh khơng Anh bị bệnh Gout, lọai bệnh khớp hay gặp người uống rượu bia Trong chén tac chén thủ, rượu bia, thức ăn kèm bàn nhậu có chứa nhiều chất Purin thoải mái * nhập khâu ” Khi vào thé chat bién đổi thành acid urie Acid uric nhiều không thải hết lắng đọng vào khớp gây bệnh khớp đặc biệt người thường xun uống bia rượu Ngồi acid uric có thé tao thành sỏi hệ tiết niệu Khớp bị ảnh hưởng nhiều nhất, hay gặp khớp bàn-ngón ngón chân Có thẻ gặp sưng khớp ngón tay Đặc biệt loại bệnh khớp đau nhức, có thê sốt Triệu chứng đau nhức làm bệnh nhân tiếp tục làm công việc thường ngày Ở bệnh nhân bác sĩ giải thích nguyên nhân gây bệnh, hướng dân kiêng bia, rượu thực phâm có chứa nhiều chất Purin bia, rượu, hải sản ( loại cá biển, loại sò nghêu ốc, mực ), phủ tạng động vật( não, tim, gan, lách, thận ) Mộtsố thực phẩm có lượng Purine tương đối có thẻ ăn lượng là: măng tây, bơng cải, nắm, loại đậu khô, thịt bỏ, hco, gà, vit, ngỗng Sau cho loại thuốc đẻ ngăn chặn biển đổi từ Purin sang Acid Urie, thuốc kháng viêm, đề nghị nghỉ ngơi cấp Bệnh Gout, nói chung điều trị có kết tốt Nhưng tái phát thường xây bệnh nhân không dễ xa rời " thần ma men * 105 CHIẾC THUYỀN CỦA “ ONG THAY COC”: Cách gần mười năm tơi có ơng thảy dạy Anh văn Ơng thường gọi học trị anh Cóc, Cóc Năm ơng khoảng sáu mươi lăm tuổi Ông sông Mỹ gần hai mươi năm Ông Việt Nam để nghỉ hưu mua nhà phường hai mươi bảy quận Bình Thạnh Nhà ông cạnh sông, giống biệt thự nhỏ Công vào giàn giấy, hoa nở đỏ thắm Ông mua ghe, chở bồn người Ghe chạy máy nơ có mái chèo Ong chăm sóc ghe chu đáo người quê làm ruộng dành dụm mua xe Dream vẻ để * trùm mềm » Tuy nhiên khác chỗ ghe ông không trùm mềm Bởi ông thường chở cháu nội, mời bè bạn lên ghe, thả trôi lửng lờ rạch ông bè bạn uống trà, rượu Ơng nói nước, nghe tiếng máy ghe nỗ vắng từ xa, nghe cho thuyền thong dong dịng ng nước vơ mạn thuyền, nằm thoải mái ghe lắc lư nhẹ nhàng, nhìn trời xun qua tản cây, khơng cịn thiết khơng gian thời gian Thưa bạn, tơi nghĩ thân mình, thể giống thuyền * ơng thày Cóc ” Nếu khơng chăm sóc thuyền chu đáo thuyền hư, đáy thuyển rị rỉ, mái thuyền đột cẳn dạo chơi Còn thân thể yếu đuối, bệnh tật hồn thành cơng việc ngày, kim đạo chơi * khúc sông đời ” lâm hưởng những thú vui cảnh trần gian đây? Chứ đừng nói đến việc dong thuyền thân thẻ đến “ bờ bên * được? Do chăm sóc thẻ này, đừng hủy hoại chúng cách Các bạn có đồng ý với không ? 106 CHƠI THẺ THAO CỮNG BỆNH: Triệu chứng đau khuyu tay anh chơi tennis Người đàn ơng khưe mạnh trồ mắt, chơi thể thao mà bệnh Trước kết luận xin bạn quan sát vận động viên tennis ( quản vợt) Trong dùng tay dé đánh banh cảng tay anh phải hoạt động đánh liên tục đẻ đánh trả trái banh vào phần sân đối phương Động tác làm ảnh hưởng đến gân bám xương ving khuyu tay Nếu lập lại liên tục nhiều ngày lâm rách gân bám gây nên đau bở ngồi cua khuyu tay Đau có thé lan xuống cảng tay Đây bệnh có tên la Tennis Elbow ( khuỷu tay người đánh Tennis ) Thường xảy tuổi ba mươi lãm đến năm mươi tuổi Hằu hết điều trị nội khoa , ngưng chơi tennis, áp nước đá, băng ép, massage nhẹ nhàng vùng đau, châm cứu, thuốc giảm đau kháng viêm Khuyu tay nên chuyển động nên nhẹ nhàng.Chẳng bệnh gặp người chơi tennis mà gặp người đan len, người xử dụng búa để đập thường xuyên, người chơi bowling Khi bị tình trạng bạn ngưng chơi tennis thời gian Các bạn dùng nước đá gói khăn để chườm lên vùng đau, xoa bóp, châm cứu, day ấn huyệt, uống thuốc kháng viêm dùng băng thun giãn đẻ băng Khuyu tay ( hình vẽ ) chúý nên xử dụng vợt kỹ thuật giảm thời gian choi tennis dé không bị * chơi thé thao mà bị bệnh ” 107 CÁCH * CẢM CHUỘT * CHO ĐỨNG: Xử dụng vi tính mà khơng biết '* cầm chuột” Nhưng cằm chuột không cách gây tê, cô tay, tay Nhiều trường hợp tay gập góc lâu ngày ảnh hưởng đến đường hằm cổ tay ( Carpal Tunnel hay ống cô tay ) dây thần kinh bị chèn ép gây nên bệnh lý gọi hội chứng ống cỏ tay Ngoài chuột vi tính khơng nên q xa gây cánh tay phải cánh tay phải cách xa thân nhiều q Cách cằm chuột vi tính cách bàn tay nên úp sát lên chuột, ngón tay xuôi chiều với chuột, tay phải thẳng hàng với cánh tay, khơng lệch ngón tay sang phải hay trái Xin bạn xem hình minh họa để xem hai cách cằm chuột vi tính sai LS ge Bể sẽ: bàn ty âp góc vo cing tay Tx._ if & pe binant nieSS vnlcinduvthdimg tayo cng tay mbeg ng