Giáo dục thể chất 3TC CLCK47

TRƯỜNG ĐẠI HỌC LUẬT HÀ NỘI BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐỀ CƯƠNG HỌC PHẦN GIÁO DỤC THỂ CHẤT (LƯU HÀNH NỘI BỘ) HÀ NỘI – 2023 BẢNG TỪ VIẾT TẮT GDTC GV Giáo dục thể chất Giảng viên KTĐG KTGK Kiểm tra đánh giá Kiểm tra kỳ LVN TLT MT Làm việc nhóm Tự luyện tập Mục tiêu NXB SV TC TDTT KVTT CL VTTV TD AER BR Nhà xuất Sinh viên Tín Thể dục thể thao Khiêu vũ thể thao Cầu lông Võ thuật tự vệ Thể dục Thể dục Aerobic Bóng rổ TRƯỜNG ĐẠI HỌC LUẬT HÀ NỘI BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT Bậc đào tạo: Cử nhân Luật Chất lượng cao Tên học phần: Giáo dục thể chất Số tín chỉ: Loại mơn học: Bắt buộc THƠNG TIN VỀ GIẢNG VIÊN TS Đỗ Thị Tươi - GVC - Trưởng môn Điện thoại: 0983803236 Email: dotuoi.dhluat.hn@gmail.com ThS Nguyễn Hải Tùng - GV- Phó Trưởng Bộ mơn Điện thoại: 0912085095 Email: nguyenhaitung.hlu@gmail.com ThS.Nguyễn Thị Biên - GV Điện thoại: 0915459507 Email: nguyenbien910hlu@gmail.com ThS Nguyễn Trọng Quang - GV Điện thoại: 0987168333 Email: quangnguyendhluathn@gmail.com ThS Phạm Ngọc Bách - GV Điện thoại: 0383368680 Email: Phamngocbachhlu@gmail.com ThS Nguyễn Sơn Tùng - GV Điện thoại: 0943365086 Email: sontungbr42tdtt@gmail.com ThS Đặng Ngọc Long - GV Điện thoại: 0988798855 Email: longdang1717@gmail.com ThS Vũ Xuân Thuấn - GV Điện thoại: 0982881236 Email: xuanthuanvu@gmail.com ThS Ngô Thị Thu – GV Điện thoại: 0936014059 Email: ngothithuhlu@gmail.com Văn phịng Bộ mơn Giáo dục thể chất Bộ mơn Giáo dục thể chất (P102 nhà K5) – Trường Đại học Luật Hà Nội Số 87, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội Điện thoại: 024.38350885 Giờ làm việc: 7h-17h hàng ngày (trừ thứ Bảy, Chủ nhật ngày Lễ) HỌC PHẦN TIÊN QUYẾT: Khơng TĨM TẮT NỘI DUNG HỌC PHẦN Giáo dục thể chất môn khoa học thể dục thể thao chuyên ngành, cung cấp kiến thức thể dục thể thao vị trí, vai trị thể dục thể thao; ngun tắc, phương pháp tập luyện thể dục thể thao; chấn thương, bệnh lý thường gặp cách phòng ngừa Về mặt kỹ năng, môn học Giáo dục thể chất trang bị cho sinh viên kỹ vận động bản, phát triển thể lực, cải thiện tầm vóc nâng cao sức khỏe Trang bị tập rèn luyện thể chất, kỹ chiến thuật số môn thể thao, hình thành thói quen tập luyện thể thao cho sinh viên Môn học thiết kế với thời lượng tín Mỗi sinh viên lựa chọn mơn học, kéo dài xun suốt q trình học Chương trình mơn học áp dụng phù hợp cho đối tượng sinh viên Đối với sinh viên sức khỏe bình thường lựa chọn mơn: Thể dục Aerobic, Bóng rổ, Cầu Lơng, Khiêu vũ thể thao, Võ thuật tự vệ, Yoga Đối với sinh viên sức khỏe yếu học Thể dục Môn Thể dục Aerobic sinh viên trang bị số hiểu biết lịch sử hình thành phát triển Aerobic, ý nghĩa, tác dụng việc tập Aerobic Được tập luyện số Aerobic để từ tự tập luyện nhà nhằm giữ gìn nâng cao sức khỏe Mơn Bóng rổ cung cấp kiến thức lịch sử hình thành, phát triển, vị trí, tác dụng cung cấp số hiểu biết luật thi đấu bóng rổ Hình thành kĩ Bóng rổ, bao gồm: kỹ thuật di chuyển, kỹ thuật dẫn bóng, kỹ thuật chuyền bắt bóng, kỹ thuật chỗ ném rổ kỹ thuật hai bước lên rổ Ngoài học phần trang bị cho sinh viên hệ thống tập để nâng cao kỹ thi đấu mơn Bóng rổ, luật bóng rổ phương pháp rèn luyện thể chất nói chung Mơn Cầu Lông cung cấp kiến thức lịch sử hình thành, phát triển Cầu Lơng, vị trí, tác dụng Cầu Lông cung cấp số hiểu biết luật thi đấu cầu lông Hình thành kĩ Cầu Lơng, bao gồm: kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật đánh cầu thấp tay, kĩ thuật đánh cầu cao tay, kĩ thuật đập cầu Bên cạnh đó, mơn học trang bị kiến thức kĩ cần thiết để hình thành thói quen tập luyện thể thao nói chung, Cầu Lơng nói riêng Mơn Khiêu vũ thể thao cung cấp kiến thức lịch sử hình thành Khiêu vũ thể thao đặc điểm, tác dụng luyện tập môn khiêu vũ Giới thiệu hướng dẫn sinh viên tập luyện bước khiêu vũ điệu Rumba Chachacha Môn Võ thuật tự vệ sinh viên trang bị số hiểu biết mơn học lịch sử hình thành, đặc điểm ý nghĩa tác dụng việc luyện tập môn võ thuật tổng hợp – tảng võ thuật tự vệ Cung cấp kiến thức cần thiết để xử lý số tình rắc rối không mong muốn sống Môn Yoga trang bị cho sinh viên sơ lược lịch sử hình thành phát triển môn Yoga Cung cấp số kỹ thực hành như: Phương pháp thở; số tư bản; chuỗi chào mặt trời số chuỗi liên hồn luyện tập Yoga; xoa bóp thả lỏng Hướng dẫn cách ngồi thiền Môn Thể dục cung cấp kiến thức lịch sử hình thành đặc điểm, tác dụng luyện tập môn khiêu Giới thiệu hướng dẫn sinh viên tập luyện thể dục tay không động tác 64 nhịp liên hoàn kết hợp nhạc Từ giúp sinh viên biết sử dụng tập thể dục làm phương tiện để nâng cao sức khỏe NỘI DUNG CHI TIẾT CỦA HỌC PHẦN 4.1 Thể dục Aerobic Vấn đề Tổng quan môn thể dục Aerobic 1.1 Lịch sử hình thành phát triển môn thể dục Aerobic 1.2 Ý nghĩa, tác dụng việc luyện tập thể dục Aerobic 1.3 Khái niệm, đặc điểm phân loại thể dục Aerobic 1.3 Cách nghe nhạc thể dục Aerobic Vấn đề 2: Bài thể dục bảy bước kết hợp tay (có nhạc) 2.1 Bước 1: Bước diễu hành 2.2 Bước 2: Bước chạy 2.3 Bước 3: Bước nhảy cách quãng 2.4 Bước 4: Bước nâng cao gối 2.5 Bước 5: Bước bật jack (bước bật tách ngang) 2.6 Bước 6: Bước đá cao 2.7 Bước 7: Bước lunge (bước bật trước sau) 2.8 Bài kết hợp với nhạc Vấn đề Bài thể dục Aerobic 30 động tác kết hợp nhạc 3.1 Tổ hợp 1: lần – nhịp + tháp mở lần nhịp 3.2 Tổ hợp 2: lần – nhịp 3.3 Tổ hợp 3: lần – nhịp 3.4 Tổ hợp 4: lần – nhịp 3.5 Tổ hợp 5: lần – nhịp 3.6 Tổ hợp 6: lần – nhịp + tháp kết lần nhịp 3.7 Bài kết hợp với nhạc 4.2 Bóng rổ Vấn đề Tổng quan mơn bóng rổ - Vị trí, tác dụng lịch sử phát triển mơn bóng rổ - Hệ thống kỹ thuật mơn bóng rổ Vấn đề Khởi động chuyên môn - Cách cầm bóng - Các tập làm quen với bóng Vấn đề Kỹ thuật di chuyển - Đi - Chạy - Bật nhảy - Trượt - Bước dừng - Quay người Vấn đề Kỹ thuật phòng thủ - Nguyên tắc hình trụ - Kỹ thuật di chuyển - Kỹ thuật kèm người - Kỹ thuật cướp bóng Vấn đề Kỹ thuật dẫn bóng - Dẫn bóng chỗ - Dẫn bóng đường thẳng - Dẫn bóng qua người Vấn đề Kỹ thuật chuyền, bắt bóng - Tại chỗ chuyền, bắt bóng tay trước ngực - Tại chỗ chuyền, bắt bóng tay bật đất - Tại chỗ chuyền, bắt bóng tay đầu - Di động chuyền bắt bóng tay trước ngực Vấn đề Kỹ thuật ném rổ - Tại chỗ ném rổ tay cao - bước ném rổ tay cao - bước ném rổ tay thấp Vấn đề Luật Thi đấu 4.3 Cầu Lông Vấn đề Tổng quan Cầu Lông 1.1 Lịch sử phát triển Cầu Lông 1.2 Vị trí, tác dụng Cầu Lơng 1.3 Hệ thống kỹ thuật Cầu Lông Vấn đề Cách cầm vợt, cầm cầu tư chuẩn bị 2.1 Cách cầm vợt 2.2 Cách cầm cầu 2.3 Các tư chuẩn bị Vấn đề Kỹ thuật di chuyển 3.1 Di chuyển đơn bước 3.2 Di chuyển đa bước 3.3 Di chuyển nhảy bước Vấn đề Kỹ thuật đánh cầu thấp tay 4.1 Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải 4.2 Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái 4.3 Những sai lầm thường mắc thực kỹ thuật đánh cầu thấp tay cách khắc phục Vấn đề Kỹ thuật phát cầu 5.1 Kỹ thuật phát cầu trái tay 5.2 Kỹ thuật phát cầu thuận tay 5.3 Những sai lầm thường mắc thực kỹ thuật phát cầu cách khắc phục Vấn đề Kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải 6.1 Phân tích kỹ thuật 6.2 Thực động tác kỹ thuật 6.3 Sai lầm thường mắc cách khắc phục Vấn đề Kỹ thuật đập cầu 7.1 Phân tích kỹ thuật 7.2 Thực động tác kỹ thuật 7.3 Sai lầm thường mắc cách khắc phục Vấn đề Luật Thi đấu Cầu lông 4.4 Khiêu vũ thể thao Vấn đề Tổng quan môn khiêu vũ thể thao 1.1 Lịch sử hình thành phát triển mơn khiêu vũ thể thao, tác dụng việc tập luyện khiêu vũ thể thao 1.2 Đặc điểm khiêu vũ thể thao 1.3 Phân loại khiêu vũ thể thao Vấn đề Vũ điệu Rumba 2.1 Khởi động khiêu vũ thể thao 2.2 Tư chuẩn khiêu vũ thể thao 2.3 Cách nghe nhạc vũ điệu Rumba 2.4 Các tập bổ trợ vũ điệu Rumba 2.5 Bước 1- Bước Basic (cơ tiến lùi) 2.6 Bước - Bước Shoulder to shoulder (bước vai kề vai) 2.7 Bước – Bước Time step (bước chỗ) 2.8 Bước - Bước New york (bước mở tiến) 2.9 Bước - Bước Hand to hand (bước mở lùi) 2.10 Bước - Bước Sport turn (bước quay) 2.11 Bước - Bước Fan ( bước mở) Vấn đề Vũ điệu Chachacha 3.1 Cách nghe nhạc điệu Chachacha 3.2 Các tập bổ trợ vũ điệu chachacha 3.3 Bước 1- Bước Basic (bướccơ tiến lùi) 3.4 Bước - Bước Shoulder to shoulder (bước vai kề vai) 3.5 Bước - Bước Time step (bước chỗ) 3.6 Bước - Bước New york (bước mở tiến) 3.7 Bước - Bước Hand to hand (bước mở lùi) 3.8 Bước - Bước Sport turn (bước quay) 3.9 Bước bước - Bước Fan (bước mở) 4.5 Võ thuật tự vệ Vấn đề Tổng quan Võ thuật tổng hợp – tảng Võ thuật tự vệ: 1.1 Sơ lược lịch sử phát triển Võ thuật tổng hợp 1.2 Nhận thức chung luyện tập TDTT nói chung Võ thuật nói riêng 1.3 Ảnh hưởng, tác dụng việc tập luyện Võ thuật tới rèn luyện Đức – Trí – Thể - Mỹ phẩm chất cá nhân Vấn đề Các tư kỹ thuật Võ thuật tự vệ: 2.1 Nghiêm, nghỉ, chào, tư thủ chiến đấu, nắm đấm tiêu chuẩn: 10 Thực hành LVN TLT Tư vấn GV - Ôn Các tổ hợp học - Giới thiệu luyện tập tổ hợp - Phối hợp với nhạc từ tổ hợp đến tổ hợp - Thể lực ( có) - Các tập thả lỏng – Hồi phục - Phổ biến lại hình thức Barem chấm điểm thi kết thúc học phần - Trang phục yêu cầu - Lắng nghe giảng viên phân tích bắt chước làm theo mẫu - Nắm sai lầm thường mắc thực nhịp - Nghe nhạc - Thể lực (nếu có) - Tích cực thả lỏng – Hồi phục - Nắm công tác chuẩn bị cách thức kiểm tra đánh giá thi kết thúc học phần - Trong nhóm sửa lỗi sai cho - Ơn lại tổ hợp 1,2,3,4,5,6 - Cả nhóm tập theo nhịp hô, - Phối hợp không nhạc tổ theo nhạc hợp 1,2,3,4,5,6 - Cá nhân sinh viên tự luyện tập - Phối hợp với nhạc tổ hợp nắm phương hướng, biên 1,2,3,4,5,6 độ chuẩn động tác, cách nghe nhạc - Hướng dẫn phương pháp tập luyện hoàn thiện kỹ thuật động tác - Sửa sai động tác cho sinh viên - Nhận xét buổi học, công tác chuẩn bị cho buổi kiểm tra kết thúc học phần - Giao tập nhà (nếu có) Tuần 15: Vấn đề Hình thức Số u cầu sinh viên tổ chức Nội dung chuẩn bị dạy-học TC - Phân tích Nhịp - Nghiên cứu tập giảng Lý tổ hợp - Nghiên cứu tài liệu giảng viên thuyết - Nêu điểm sai lầm cung cấp 174 Thực hành LVN TLT Tư vấn GV thường mắc sinh viên thực nhịp tổ hợp - Ôn Các tổ hợp học - Giới thiệu luyện tập tổ hợp - Phối hợp với nhạc từ tổ hợp đến tổ hợp - Thể lực ( có) - Các tập thả lỏng – Hồi phục - Phổ biến lại hình thức Barem chấm điểm thi kết thúc học phần - Trang phục yêu cầu - Lắng nghe giảng viên phân tích bắt chước làm theo mẫu - Nắm sai lầm thường mắc thực nhịp - Nghe nhạc - Thể lực (nếu có) - Tích cực thả lỏng – Hồi phục Nắm công tác chuẩn bị cách thức kiểm tra đánh giá thi kết thúc học phần - Trong nhóm sửa lỗi sai cho - Phối hợp với nhạc từ tổ - Cả nhóm tập theo nhịp hô, theo nhạc hợp đến tổ hợp - Cá nhân sinh viên tự luyện tập nắm phương hướng, biên độ chuẩn động tác, cách nghe nhạc - Hướng dẫn phương pháp tập luyện hoàn thiện kỹ thuật động tác - Sửa sai động tác cho sinh viên - Nhận xét buổi học, công tác chuẩn bị cho buổi kiểm tra kết thúc học phần - Giao tập nhà (nếu có) 10 CHÍNH SÁCH ĐỐI VỚI HỌC PHẦN - Theo quy định chung Trường áp dụng cho môn học GDTC 11.BẢNG MA TRẬN NỘI DUNG ĐÁNH GIÁ HỌC PHẦN ĐÁP ỨNG YÊU CẦU CỦA MỤC TIÊU NHẬN THỨC 175 11.1 Đánh giá định kì Hình thức Tỉ lệ Đánh giá nhận thức thái độ tham gia thực hành 10% Bài kỳ 30% Thi kết thúc học phần 60% 11.2.1 Đánh giá lực thái độ tham gia thực hành - Đánh giá lực nhận thức: Tự nghiên cứu hiểu theo bậc nhận thức (từ đến điểm) - Thái độ tham gia thực hành: Khơng tích cực / Tích cực (từ đến điểm) - Tổng: 10 điểm 11.2.2 Thể dục Aerobic  Bài thi kỳ - Nội dung: Bài thể dục aerobic bảy bước kết hợp với tay - Hình thức: Thi theo nhóm 6-8 người - Thang điểm đánh giá theo thang điểm 100 (quy đổi theo thang điểm 10) Thang điểm Nhạc cảm Biểu cảm 30 điểm Đồng điệu 10 điểm Kỹ thuật Vũ hình 40 điểm Trang phục 10 điểm Xuất sắc Tốt Khá Trung bình Dưới trung bình 26 - 30 điểm 21 - 25 điểm 17 - 20 điểm 13 - 16 điểm - 12 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm 35 - 40 điểm 28 - 34 điểm 20 - 27 điểm 13 - 19 điểm - 12 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm Điểm  Bài thi kết thúc học phần - Nội dung: Bài thể dục Aerobic 30 động tác kết hơp nhạc + Nhạc: Tối thiểu phút cộng trừ 10 giây + Nội dung thi: 30 động tác + tháp - Hình thức: Thi theo nhóm 6-8 người 176 Phong cách biểu diễn 10 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm Ghi - Thang điểm đánh giá theo thang điểm 100 (quy đổi theo thang điểm 10) Thang điểm Nhạc cảm Biểu cảm 30 điểm Đồng điệu 10 điểm Kỹ thuật Vũ hình 40 điểm Trang phục 10 điểm Xuất sắc Tốt Khá Trung bình Dưới trung bình 26 - 30 điểm 21 - 25 điểm 17 - 20 điểm 13 - 16 điểm - 12 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm 35 - 40 điểm 28 - 34 điểm 20 - 27 điểm 13 - 19 điểm - 12 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm Phong cách biểu diễn 10 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm Ghi Điểm 11.2.3 Bóng rổ  Bài kiểm tra kỳ - Nội dung: + Dẫn bóng zíc zắc 20m (5 điểm) + Kỹ thuật chỗ ném rổ tay cao (5 điểm) - Hình thức: + Sinh viên đứng vạch ném phạt, thực 10 + Nam dùng bóng số + Nữ dùng bóng số - Thang điểm đánh giá: Điểm dẫn bóng Thành tích Nam Nữ 1đ 12 giây 14 giây 2đ 11 giây 13 giây 3đ 10 giây 12 giây 4đ giây 11 giây 5đ giây 10 giây 177 Điểm ném rổ Thành tích Nam Nữ 1đ 3/10 2/10 2đ 4/10 3/10 3đ 5/10 4/10 4đ 6/10 5/10 5đ 7/10 6/10  Bài thi kết thúc học phần - Nội dung- hình thức + Kỹ thuật chỗ ném rổ tay cao: Sinh viên đứng vạch ném phạt, thực + Kỹ thuật bước ném rổ tay cao: Sinh viên đứng vạch điểm dẫn bóng vào, thực - Thang điểm đánh giá: - Tổng số thực 10 (Nam dùng bóng số 7, Nữ dùng bóng số 6) Điểm 178 Thành tích Nam Nữ 1đ 1/10 1/10 2đ 2/10 2/10 3đ 3/10 3/10 4đ 4/10 3/10 KT tốt 5đ 4/10 KT tốt 4/10 6đ 5/10 4/10 KT tốt 7đ 5/10 KT tốt 5/10 8đ 6/10 5/10 KT tốt 9đ 7/10 6/10 10đ 8/10 7/10 11.2.4 Cầu lông  Bài kiểm tra kỳ - Nội dung: Sinh viên thực 02 kĩ thuật phát cầu trái tay thấp gần phát cầu thuận tay kiểu cao sâu - Hình thức: Sinh viên thực phát cầu trái tay, phát cầu thuận tay vào khu vực quy định sân - Phương pháp đánh giá: Điểm thi sinh viên tính dựa tổng số lần sinh viên thực thành cơng tập Tiêu chí cụ thể sau: Thành tích Điểm Nam Nữ 1/10 1đ 1đ 2/10 2đ 2đ 3/10 3đ 3đ 4/10 4đ 4đ 5/10 5đ 5đ 6/10 6đ 6đ 7/10 7đ 7đ 8/10 8đ 8đ 9/10 9đ 9đ 179 10/10 10đ 10đ  Bài thi kết thúc học phần - Nội dung: Sinh viên thực 02 nội dung + Nội dung 1: Kỹ thuật phát cầu (sinh viên chọn hai kỹ thuật phát cầu trái tay thấp gần thuận tay cao sâu) + Nội dung 2: Sinh viên chọn kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải kỹ thuật đập cầu - Hình thức: Sinh viên thực phát cầu, đánh cầu cao tay bên phải (hoặc đập cầu) vào khu vực quy định sân - Phương pháp đánh giá: Điểm thi sinh viên tính dựa tổng số lần sinh viên thực thành cơng tập Tiêu chí cụ thể sau: Thành tích Điểm Nam Nữ 1/10 1đ 1đ 2/10 2đ 2đ 3/10 3đ 3đ 4/10 4đ 4đ 5/10 5đ 5đ 6/10 6đ 6đ 7/10 7đ 7đ 8/10 8đ 8đ 9/10 9đ 9đ 10/10 10đ 10đ 11.2.5 Khiêu vũ thể thao  Bài thi kỳ - Nội dung: Vũ điệu rumba (bài rumba quy định) - Hình thức: Thi theo nhóm - 10 người 180 - Thang điểm đánh giá theo thang điểm 100 (quy đổi theo thang điểm 10) Thang điểm Nhạc cảm Biểu cảm 30 điểm Đồng điệu 10 điểm Kỹ thuật Vũ hình 40 điểm Trang phục 10 điểm Xuất sắc Tốt Khá Trung bình Dưới trung bình 26 - 30 điểm 21 - 25 điểm 17 - 20 điểm 13 - 16 điểm - 12 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm 35 - 40 điểm 28 - 34 điểm 20 - 27 điểm 13 - 19 điểm - 12 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm Phong cách biểu diễn 10 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm Ghi Điểm  Bài thi kết thúc học phần - Nội dung: Vũ điệu chacha (bài chacha quy định) - Hình thức: Thi theo nhóm 6-10 người - Thang điểm đánh giá theo thang điểm 100 (quy đổi theo thang điểm 10) Thang điểm Nhạc cảm Biểu cảm 30 điểm Đồng điệu 10 điểm Kỹ thuật Vũ hình 40 điểm Trang phục 10 điểm Xuất sắc Tốt Khá Trung bình Dưới trung bình 26 - 30 điểm 21 - 25 điểm 17 - 20 điểm 13 - 16 điểm - 12 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm 35 - 40 điểm 28 - 34 điểm 20 - 27 điểm 13 - 19 điểm - 12 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm Phong cách biểu diễn 10 điểm - 10 điểm - điểm - điểm - điểm - điểm Ghi Điểm 11.2.6 Võ Thuật tự vệ  Bài kỳ - Nội dung: + Các kỹ thuật công học + Tại chỗ, tư thủ chiến đấu thực hiền kỹ thuật theo thứ tự động tác 1-2, 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 - Hình thức: Cá nhân ( có người phục vụ) - Thang đánh giá: 181 Yêu cầu kỹ thuật động tác Điểm Không thực thi điểm Thực sai kỹ thuật, khơng có lực điểm Thực sai kỹ thuật, có lực điểm Thực kỹ thuật, khơng có lực điểm Thực kỹ thuật, có lực điểm Thực kỹ thuật, nhịp nhàng, khơng có lực điểm Thực kỹ thuật, có lực, nhịp nhàng điểm Thực kỹ thuật, nhịp nhàng, có lực, liền điểm mạch Thực kỹ thuật, nhịp nhàng, có lực, liền điểm mạch, đẹp mắt Thực kỹ thuật, nhịp nhàng, có lực, liền điểm mạch, đẹp mắt, linh hoạt Thực kỹ thuật, nhịp nhàng, có lực, liền 10 điểm mạch, đẹp mắt, linh hoạt, có thần thái  Bài thi kết thúc học phần - Nội dung: chỗ thực combo 1-2, 2-3, 1-4, 7-10, 8-9, né xoay cùi chỏ - Hình thức: Cá nhân ( có người phục vụ) - Thang đánh giá: Yêu cầu kỹ thuật động tác Điểm Không thực thi Thực sai kỹ thuật, lực Thực sai kỹ thuật, có lực Thực kỹ thuật, khơng có lực Thực kỹ thuật, hợp lý, khơng có lực Thực kỹ thuật, hợp lý, có lực Thực kỹ thuật, hợp lý, có lực, liền mạch Thực kỹ thuật, hợp lý, có lực, liền mạch, có nhịp điệu điểm điểm điểm điểm điểm điểm điểm 182 điểm Thực kỹ thuật, hợp lý, có lực, liền mạch, có nhịp điệu, đẹp mắt Thực kỹ thuật, hợp lý, có lực, liền mạch, có nhịp điệu, đẹp mắt, linh hoạt tình đối kháng Thực kỹ thuật, hợp lý, liền mạch, có nhịp điệu, đẹp mắt, có lực, linh hoạt, có thần thái tình đối kháng, hồn tồn kiểm sốt kỹ thuật động tác lực 11.2.7 Yoga điểm điểm 10 điểm  Bài thi kỳ - Nội dung: Chuỗi chào mặt trời - Hình thức: Thi theo nhóm 5-8 người - Thang điểm đánh giá Mức điểm Yêu cầu kỹ thuật Thực kỹ thuật, có tính liên hồn, đẹp có nhịp Điểm 9-10 điệu Điểm 7-8 Thực kỹ thuật, có tính liên hồn chưa thật đẹp, có sai sót nhỏ tư Điểm 5-6 Thực đúng, chưa có tính liên hồn Điểm 3-4 Sai 3-4 động tác chuỗi liên hoàn Điểm 1-2 Chỉ thực 1-2 động tác chuỗi liên hồn Điểm Khơng thực chuỗi liên hoàn  Bài thi kết thúc học phần - Nội dung: Sinh viên tự biên soạn thi Yêu cầu soạn thi gồm: + Nhạc: tối thiểu 4- phút + Nội dung thi: Có tư thế: đứng, ngồi, quỳ, nằm - Hình thức: Thi theo nhóm 6-10 người - Thang điểm đánh giá a) Nội dung thi : (6 điểm ) - Độ khó: Đủ tư đứng, ngồi, quỳ, nằm - Đội hình: Sắp xếp hợp lý 183 - Ý tưởng: cộng điểm cho thi có tính sáng tạo b) Trang phục: ( điểm ) - Quần áo đồng phục trường tự chuẩn bị trang phục riêng cho nhóm - Tóc: gọn gàng - Thảm đầy đủ c Âm nhạc: (1 điểm ) - Nhạc dài tối thiểu 4- phút Tính điểm bắt đầu nhạc lên - Nhạc vấp, xước đĩa trừ 0,5 đ/ nhóm - Bài phải kết thúc nhạc kết thúc Nếu nhạc kết thúc mà thực động tác khơng tính vào thi d Phong cách thể hiện: ( điểm ) - Bài thi trình bày hợp lý, hợp với âm nhạc - Không thực động tác làm ảnh hưởng đến phong mỹ tục - Nhóm thể tinh thần đoàn kết, hào hứng 11.2.8 Thể dục (dành riêng cho sinh viên sức khỏe yếu)  Bài thi kỳ - Nội dung: Bài thể dục phát triển chung tay khơng động tác - Hình thức: Thi theo nhóm từ 5-7 người - Thang điểm đánh giá Mức điểm Yêu cầu kỹ thuật động tác điểm Không thuộc điểm Sai động tác điểm Sai động tác điểm Sai 1-2 động tác điểm Thuộc Thuộc bài, số tư động tác chưa chuẩn, phương hướng điểm động tác Thuộc bài, có tư động tác chuẩn, phương hướng động tác điểm Thuộc bài, tư động tác chuẩn - dứt khoát, phương hướng điểm động tác Thuộc bài, tư động tác chuẩn - dứt khoát, phương hướng 9-10 điểm động tác dứt khốt, có tính liên kêt cao, có tính thẩm mỹ, 184  Bài thi Kết thúc học phần - Nội dung: Bài Liên hoàn 64 nhịp – kết hợp nhạc - Hình thức: Thi theo nhóm từ 5-7 người - Thang điểm đánh giá Mức điểm Kết thực thi kết thúc học phần Điểm 9-10 Thực kỹ thuật, có tính liên hồn, đẹp có nhịp điệu, nhạc Điểm 7-8 Thực kỹ thuật, có tính liên hồn chưa thật đẹp, có sai sót nhỏ tư thế, nhạc Điểm 5-6 Thực đúng, chưa có tính liên hoàn, nhạc Điểm 3-4 Thực sai từ 2-3 động tác, sai nhạc Điểm 1-2 Thực sai từ 4-6 động tác, sai nhạc 185 MỤC LỤC STT 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 6.1 6.1.1 6.1.2 6.1.3 6.1.4 6.1.5 6.1.6 186 Nội dung Thơng tin GV Học phần tiên Tóm tắt nội dung học phần Nội dung chi tiết học phần Thể dục Aerobic Bóng rổ Cầu Lơng Khiêu vũ thể thao Võ thuật tự vệ Yoga Thể dục (dành cho Sv sức khỏe yếu) Mục tiêu chung học phần Thể dục Aerobic Bóng rổ Cầu Lơng Khiêu vũ thể thao Võ thuật tự vệ Yoga Thể dục (dành cho Sv sức khỏe yếu) Mục tiêu nhận thức chi tiết Mục tiêu nhận thức chi tiết Thể dục Aerobic Bóng rổ Cầu Lơng Khiêu vũ thể thao Võ thuật tự vệ Yoga Trang 4 5 10 12 14 15 15 15 16 17 17 18 19 19 19 19 23 28 32 38 40 6.1.7 6.2 6.2.1 6.2.2 6.2.3 6.2.4 6.2.5 6.2.6 6.2.7 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 9.1 9.2 9.2.1 9.2.2 9.2.3 9.2.4 9.2.5 9.2.6 9.2.7 10 11 11.1 Thể dục (dành cho Sv sức khỏe yếu) Bảng tổng hợp mục tiêu nhận thức chi tiết Thể dục Aerobic Bóng rổ Cầu Lơng Khiêu vũ thể thao Võ thuật tự vệ Yoga Thể dục (dành cho Sv sức khỏe yếu) Ma trận mục tiêu nhận thức đáp ứng chuẩn đầu học phần Thể dục Aerobic Bóng rổ Cầu Lơng Khiêu vũ thể thao Võ thuật tự vệ Yoga Thể dục (dành cho Sv sức khỏe yếu) Học liệu Hình thức tổ chức dạy-học Lịch trình chung Lịch trình chi tiết Thể dục Aerobic Bóng rổ Cầu Lông Khiêu vũ thể thao Võ thuật tự vệ Yoga Thể dục (dành cho Sv sức khỏe yếu) Chính sách học phần Phương pháp, hình thức kiểm tra đánh giá Đánh giá định kỳ 44 47 47 48 48 49 49 49 49 50 50 52 55 57 60 61 63 65-66 67 67 67 67 86 99 112 132 146 163 177 177 177 187 11.2 11.2.1 11.2.2 11.2.3 11.2.4 11.2.5 11.2.6 11.2.7 11.2.8 188 Tiêu chí đánh giá Đánh giá lực tham gia thực hành Thể dục Aerobic Bóng rổ Cầu Lơng Khiêu vũ thể thao Võ thuật tự vệ Yoga Thể dục (dành cho Sv sức khỏe yếu) 177 178 178 179 181 182 183 185 186