GIÁO ÁN SỐ 39 Tröôøng THCS Ñaï Long Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 2013 GIÁO ÁN SỐ 39 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Tieát theo PPCT 39 Baät nhaûy Hoïc moät soá ñoäng taùc boå trôï ñaù laêng tröôùc sau, ñaù laê[.]
Trường THCS Đạ Long 2013 Giáo án HKII – Năm học 2012 - GIÁO ÁN SỐ : 39 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 39 Bật nhảy : Học số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang NS : 14/01/2013 ngang Trò chơi " nhảy ô tiếp sức” Chạy nhanh : Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “ chạy tiếp sức” PHẦN NỘI YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra cũ Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Bật nhảy Học : số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" Chạy nhanh ? Đứng mặt – Lưng hướng chạy xuất phát - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi * Chuẩn bị : Đứng chân, chân thả lỏng, tay buông tự nhiên * Động tác :Dùng sức đùi đá mạnh chân trước lên cao, sau thả lỏng buông chân vị trí chuẩn bị Động tác lặp lặp lại nhiêù lần * Chuẩn bị : Đứng chân, chân thả lỏng, tay buông tự nhiên * Động tác : Thực đá lăng trước,nhưng chân lăng buông từ cao phía trước xuống thấp, dùng sức đá mạnh lên cao phía sau Khi đá chân lên cao phía sau, không hạ thấp trọng tâm, kiễng gót chân trụ * Chuẩn bị : Đứng chân, chân thả lỏng, tay buông tự nhiên * Động tác : Dùng sức mạnh đùi đá mạnh chân lăng sang ngang-lên cao, sau thả lỏng buông chân xuống Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi * Chuẩn bị : Chân rộng vai khu gối má chân sát vạch xuất phát, vai phía hướng phía hướng ? Đứng vai hướng chạy , tay buông tự nhiên, chạy xuất phát * Động tác : Xoay thân, chạy theo phía hướng chạy, chạy nhanh trước ? Trò chơi “ * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8Chạy tiếp sức” 10m, cắm 2-4 cờ nhỏ, cờ cách 1.5-2m, tập Giáo án Thể dục Đăng Khoa Gv : Trần Trường THCS Đạ Long 2013 KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dò Giáo án HKII – Năm học 2012 - hợp hs thành hàng dọc số lường hs nam, nữ nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số chạy nhanh chóng phía trước vòng quanh cờ, chạy vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số , sau phía cuối hàng số chạy nhanh chóng số 1, trò chơi cư tiếp tục - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại nội dung học ý đứng mặt-vai long hướng chạy MỤC TIÊU U CẦU Tiết theo PPCT : 39 - Thực tương đối tốt tập bổ trợ, trò chơi, NS: 14/01/2013 - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi ND:16/01/2013 - Đứng mặt-vai-lưng hướng chạy xuất phát *Địa điểmPhương tiện :Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện ,Giáo án, sổ điểm, hố nhảy Thời PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI gian 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ 1x2l nhận xét, cho điểm 28-30’ TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM 10-15’ MẪU 1x5l - Nhóm : Bật nhảy - Nhóm : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứngb mặt – vai long hướng chạy 1x6l 1x4l p + Đá lăng sang ngang 1x5l phát + Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" 10-15’ 1x3l Giáo án Thể dục Ñaêng Khoa 8-10m XP Đích +Đứng vai hướng chạy xuất p XP Đích Gv : Trần Trường THCS Đạ Long 2013 Giáo án HKII – Năm học 2012 - 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l + Trò chơi " Chạy tiếp sức" Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhó Đội p hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN p GIÁO ÁN SỐ : 40 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT :40 Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang NS :14/01/2013 ngang Trò chơi " nhảy ô tiếp sức” Chạy nhanh : Ôn Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “ lò cò tiếp sức” Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra cũ Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt đứng mặt hướng chạy xuất phát - Gv nhận xét cho điểm - Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Giáo án Thể dục Đăng Khoa Gv : Trần Trường THCS Đạ Long 2013 CƠ BẢN Bật nhảy Ôn: số động tác bổ trợ, đá lăng trước số động tác sai thường mắc đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" Chạy nhanh, Ôn : Đứng mặt – Lưng ? Đứng vai hướng chạy số động tác sai ? Trò chơi “ lò cò tiếp sức” Chạy bền Luyện tập KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dò Giáo án HKII – Năm học 2012 - Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Chân đá lăng không thẳng lên cao - Không kiễng gót chân trụ, tay phối hợp không nhịp nhàng lỏng buông chân vị trí chuẩn bị Động tác lặp lặp lại nhiêù lần - Chân trước không thẳng, không giữ thăng - Chân lăng không đá mạnh saụ - Chân đá lăng không lăng mạnh sang ngang - Không giữ trọng tâm đá lăng Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Co chân, thân ngả trước, , rối loạn đánh tay bước chân trước - Xoay người không 1800 - Chạy bước chạy đầu không nhịp kết hợp tay chân - Thân chân có xu hướng chếch trước * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 810m, cắm 2-4 cờ nhỏ, cờ cách 1.5-2m, tập hợp hs thành hàng dọc số lường hs nam, nữ nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số lò cò nhanh chóng phía trước vòng quanh cờ, lò cò vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số , sau phía cuối hàng số lò cò nhanh chóng số 1, trò chơi cư tiếp tục - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở chạy - Đứng Lưng hướng chạy xuất phát - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại nội dung học ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy MỤC TIÊU U CẦU Tiết theo PPCT : 40 - Thực tương đối tốt tập bổ trợ, trò chơi NS:14/01/2013 - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi ND: /01/2013 - Đứng mặt-vai-lưng hướng chạy xuất phát *Địa điểm Phương tiện :Sân trường,sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi Giáo án Thể dục Đăng Khoa Gv : Trần Trường THCS Đạ Long 2013 Giáo án HKII – Năm học 2012 - tập luyện,Giáo án,sổ điểm,hố n 12 PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Thời gian 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra 1x2l cũ nhận xét, cho điểm 28-30’ TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – 10-15’ LÀM MẪU 1x5l - Nhóm : Bật nhảy - Nhóm : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứngb mặt –lưng hướng chạy 1x6l XP p + Đá lăng sang ngang 1x4l Đích +Đứng vai hướng chạy xuất phát 1x5l + Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" 8-10m p XP Đích 10-15’ 1x3l 1x3l 1*8vòng/ 100m 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l + Trò chơi " Lò cò tiếp sức" Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhoùm Đội hình củng cố, thả lỏng Giáo án Thể dục Đăng Khoa p Đội hình NX-BTVN p Gv : Traàn