GIÁO ÁN SỐ 43 Tröôøng THCS Ñaï Long Giaùo aùn HKII – Naêm hoïc 2012 2013 GIÁO ÁN SỐ 43 NOÄI DUNG BAØI DAÏY Tieát theo PPCT 43 Baät nhaûy OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï ñaù laêng tröôùc sau, ñaù laên[.]
Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 Giáo án GIÁO ÁN SỐ : 43 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 43 Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang NS : 28/01/2013 ngang Học : Đà bước giậm nhảy vào hố cát nêm.” Chạy nhanh : Ôn Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Học : xuất phát cao chạy nhanh 20-30m PHẦN NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra cũ Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Bật nhảy Ôn: số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Học " Đà bước giậm nhảy vào hố cát nệm YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt đứng vai hướng chạy xuất phát - Gv nhận xét cho điểm - Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Thực tương đối tốt tư chuẩn bị - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng - Các động tác đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh dứt khoát - Chân lăng thực tương đối thẳng * Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buông tự nhiên * Động tác : Đi chạy tăng dần tốc độ bước đà sau giậm nhảy chân giậm nhảy,đưa người lên cao, trước, co chân giậm nhảy trước, phối hợp với chân lăng chạm cát Chạy nhanh, hai chân Ôn : Đứng mặt – Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ Vai trợ trò chơi -Tập tư chuẩn bị, kiễng chân, đổ thân trước Đứng lưng hướng - Tập phối hợp đổ thân trước xuất phát 5-7m chạy - Tập tư chuẩn bị nhiều lần Học : xuất phát - Tập xoay người từ chậm đến nhanh cao chạy nhanh 20- Tập xoay người kết hợp với chạy 30m Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 KẾT THÚC Giáo án - Bật xa tếp sức - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dị - Ôn lại nội dung học ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 43 - Thực tương đối tốt tập bổ trợ, trò chơi đà bước giậm nhảy NS:28/01/2013 - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi, bật xa tiếp sức ND:30/01/2013 - Đứng mặt-vai-lưng hướng chạy xuất phát *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, bóng 3-6 Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Bật nhảy - Nhóm : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang hướng chaïy p + Đá lăng sang ngang 1x5l 20-30m + Đà bước giậm nhảy… 10-15’ 1x3l 1x3l Đích 1x3l Giáo án + Đứngb mặt – vai löng XP Đích +Xuất phát cao chạy nhanh p XP p Gv làm mẫu kó thuật động tác Hs quan sát tập luyện Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhoùm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l p Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN p GIÁO ÁN SỐ : 44 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 44 Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ; Đà bước giậm nhảy vào hố cát NS : 28/01/2013 Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHẦN NỘI YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC - Cán lớp tập hợp báo cáo só số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt đứng vai hướng chạy xuất Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 3.Kiểm tra cũ Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Bật nhảy Ôn: số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? " Đà bước giậm nhảy đá lăng” Cách sửa Chạy nhanh, Xuất phát cao 20-30m ( Một số động tác sai) Trò chơi ““ Lò cò tiếp sức” Chạy bền Luyện tập KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dị Giáo án phát - Gv nhận xét cho điểm - Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Thực tương đối tốt tư chuẩn bị - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng - Các động tác đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh dứt khoát - Chân lăng thực tương đối thẳng - Tập đo đà, xác định chân giậm nhảy, - Đi bước giậm nhảy, sau cho tập đà bước giậm nhảy - Thực động tác tích cực, tập từ chậm đến nhanh Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Ở hiệu lệng sẵn sàng, không dồn trọng tâm vào chân trước - Xuất phát trước có hiệu lệnh - Bước chạy bị tay chân - Đặt chân trước gót bàn chân * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 810m, cắm 2-4 cờ nhỏ, cờ cách 1.5-2m, tập hợp hs thành hàng dọc số lường hs nam, nữ nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số lò cò nhanh chóng phía trước vòng quanh cờ, lò cò vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số , sau phía cuối hàng số lò cò nhanh chóng số 1, trò chơi cư tiếp tục - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở chạy - Bật xa tiếp sức - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại nội dung học ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 44 - Thực tương đối tốt tập bổ trợ, trò chơi đà bước giậm nhảy NS:28/01/2013 Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 Giáo án vào hố cát, nệm ND: /01/2013 - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ trò chơi - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, 3-4 cờ nhỏ Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1*8voøng/ 100m 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Bật nhảy - Nhóm : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứng mặt – lưng hướng chạy XP p + Đá lăng sang ngang Đích +Đi chuyển sáng chạy 2030m + Đà bước giậm nhảy … p XP Đích p Gv làm mẫu kó thuật động tác + Trò chơi" Lò cò tiếp sức" Hs quan sát tập luyện 8-10m Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhoùm p Đội Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN p Trường THCS Đạ Long HKII – Năm học 2012 - 2013 Giáo án Thể dục Gv : Trần Đăng Khoa Giáo án