1. Trang chủ
  2. » Y Tế - Sức Khỏe

10 quy tắc chăm ăn cho bé mới biết đi pdf

4 239 0

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 4
Dung lượng 99,7 KB

Nội dung

10 quy tắc chăm ăn chomới biết đi Tất cả cha mẹ đều lo lắng về sức khỏe của chập chững biết đi và muốn đảm bảo rằng, nhận được đủ dinh dưỡng. Dưới đây là 10 lời khuyên hữu ích để đảm bảo được ăn uống tốt: 1. Bạn quyết định các loại thực phẩm bổ dưỡng để cho ăn nhưng hãy để được tự quyết định sẽ ăn bao nhiêu. Đừng bao giờ ép ăn sạch mọi thứ có trong bát. 2. Tạo bầu không khí vui vẻ, thoải mái khi cho ăn. Có thể cho được ăn bốc. Làm mẫu bằng cách ăn ngon lành những thứ bạn muốn bé ăn. Khen ngợi khi ăn một món mới vì đó là cách tốt nhất để kích thích đa dạng khẩu vị cho bé. 3. Cho ăn đủ 5 nhóm thực phẩm mỗi ngày. Chúng sẽ cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng mà cần. 4. Cung cấp cho đủ 3 bữa chính, thêm 2-3 bữa phụ mỗi ngày. Choăn đúng giờ giấc và chỉ chọn đồ ăn bổ dưỡng, kể cả bữa phụ. 5. Cung cấp cho đủ chất lỏng, gồm sữa, nước lọc, có thể thêm nước quả pha loãng. 6. Chọn bổ sung vitamin A, vitamin D cho theo chỉ dẫn phù hợp từ bác sĩ. Hầu hết các bé mới biết đi không nhận đủ vitamin trong chế độ ăn hàng ngày. 7. Tôn trọng sở thích và khẩu vị của chập chững biết đi, không ép buộc món không thích. Đừng so sánh khả năng ăn uống của nhà bạn với khác. Một số rất phàm ăn, trong khi một số khác cực kỳ kén chọn. Nên chế biến các món riêng biệt vì một số cực ghét những món trộn vào nhau. 8. Không dùng đồ ăn, thức uống làm phần thưởng. Nên chọn cách khác như nói chuyện, lắng nghe và đọc cho như một phần thưởng. 9. Giới hạn đồ ăn chiên rán, khoai tây chiên giòn, đồ ăn đóng gói, bánh ngọt, bánh quy cho bé. Đồng thời, cần tránh thức uống có ga, cafe, trà cho bé. Cẩn thận với các loại hạt vì có thể bị nghẹt thở khi ăn hay khi hít vào. 10. Khuyến khích vận động ít nhất 1 tiếng mỗi ngày. Cho ngủ đủ. Hạn chế thời gian cho xem tivi hay chơi máy tính. Hoạt động phù hợp kích thích ăn ngon và tiêu hóa tốt. . 10 quy tắc chăm ăn cho bé mới biết đi Tất cả cha mẹ đều lo lắng về sức khỏe của bé chập chững biết đi và muốn đảm bảo rằng, bé nhận được đủ dinh dưỡng. Dưới đây là 10 lời khuyên. khi cho bé ăn. Có thể cho bé được ăn bốc. Làm mẫu bằng cách ăn ngon lành những thứ bạn muốn bé ăn. Khen ngợi khi bé ăn một món mới vì đó là cách tốt nhất để kích thích đa dạng khẩu vị cho bé. . hữu ích để đảm bảo bé được ăn uống tốt: 1. Bạn quy t định các loại thực phẩm bổ dưỡng để cho bé ăn nhưng hãy để bé được tự quy t định sẽ ăn bao nhiêu. Đừng bao giờ ép bé ăn sạch mọi thứ có

Ngày đăng: 02/04/2014, 03:20

TỪ KHÓA LIÊN QUAN