Súprâungô, đậu đỏthịtgà
Mức độ:
Khó
Chuẩn bị:
25 phút
Chế biến:
45 phút
Tiết trời nắng nóng khiến cơ thể bé lúc nào cũng bức bối khó chịu.
Những món từ râungô, bí xanh, đậu xanh vừa có tác dụng giải nhiệt
vừa giúp cân bằng dưỡng chất cho bé trong những ngày hè.
Nguyên liệu:
80g thịt ức gà
100g đậuđỏ
500ml nước dùng gà
1 quả trứng gà
1 thìa súp bột sắn dây
1 nắm râu ngô
1 nhánh hành ngò
1 thìa cà phê muối
2 thìa cà phê dầu ăn
Các bước thực hiện:
1
Thịt gà rửa sạch, ướp với ít muối. Đậuđỏ ngâm nước 30 phút, nhặt bỏ hạt
cũ.
Trứng gà tách bỏ lòng trắng, đánh tan. Hành ngò rửa sạch, xắt nhuyễn.
Râu ngô rửa sạch, để ráo.
Bột sắn dây pha với nước, khuấy cho tan hoàn toàn.
2
Cho thịt gà, đậuđỏ và râu ngô vào nồi, nấu sôi cùng với nước dùng cho
đến khi thịtgà và đậu chín mềm.
Vớt thịtgà ra, xé nhỏ. Râu ngô vớt bỏ.
Đổ nước bột sắn dây vào, khuấy đều cho tan và cho súp hơi đặc lại. Cho
lòng đỏ trứng gà vào để có màu đẹp.
3
Nêm nếm lại lần nữa cho vừa ăn, cho hành ngò vào.
Múc súp ra bát, cho thịtgà xé lên, trộn đều với dầu ăn, cho bé dùng ấm.
Mách nhỏ:
Râu ngô để lấy vị ngọt, lại có tính mát, giúp giải nhiệt và đào thải chất độc
trong cơ thể. Có thể cho râu ngô vào túi nhỏ hoặc cột lại để dễ vớt bỏ
trước khi dùng.
. khuấy cho tan hoàn toàn. 2 Cho thịt gà, đậu đỏ và râu ngô vào nồi, nấu sôi cùng với nước dùng cho đến khi thịt gà và đậu chín mềm. Vớt thịt gà ra, xé nhỏ. Râu ngô vớt bỏ. Đổ nước bột sắn. Súp râu ngô, đậu đỏ thịt gà Mức độ: Khó Chuẩn bị: 25 phút Chế biến: 45 phút Tiết trời nắng nóng khiến cơ thể bé lúc nào cũng bức bối khó chịu. Những món từ râu ngô, bí xanh, đậu. dưỡng chất cho bé trong những ngày hè. Nguyên liệu: 80g thịt ức gà 100g đậu đỏ 500ml nước dùng gà 1 quả trứng gà 1 thìa súp bột sắn dây 1 nắm râu ngô 1 nhánh hành ngò