Tứcgiận là hạisứckhỏe
Tức giậnlà triệu chứng thường gặp ở mỗi con người chúng ta, tuy nhiên
thường xuyên tứcgiận sẽ gây ra nhiều nguy hại cho cơ thể.
1. Tổn thương gan
Khi tức giận, cơ thể sẽ bài tiết ra một loại chất gọi là “catecholamine”, tác
dụng với hệ thống thần kinh trung ương, làm cho đường huyết tăng cao, tăng
cường acid béo phân giải, độc tố trong tế bào gan và huyết dịch cũng theo đó
tăng lên.
Khuyến nghị: Khi tứcgiận nên uống cốc nước. Nước có thể thúc đẩy acid
béo tự do trong cơ thể bài tiết ra ngoài, giảm bớt độc tố.
2. Viêm sắc tố
Khi tức giận, số lượng lớn huyết dịch chạy dồn về não bộ, vì vậy ô xy trong
huyết dịch sẽ giảm bớt, độc tố tăng lên nhiều. Độc tố sẽ kích thích mao
mạch, lỗ chân lông, gây ra các chứng viêm xung quanh lỗ chân lông với
nhiều mức độ khác nhau, từ đó xuất hiện các viêm sắc tố.
Khuyến nghị: khi gặp phải việc không vui, có thể hít thở sâu, hai tay giơ
ngang để điều tiết trạng thái cơ thể, đưa độc tố đẩy ra ngoài.
3. Đẩy nhanh suy thoái tế bào não
Đại lượng huyết dịch chạy dồn về não cũng sẽ làm cho áp lực của huyết
quản não tăng lên. Lúc này trong huyết dịch hàm chứa độc tố nhiều nhất, ô
xy ít nhất, không
khác gì một “vị thuốc độc” cho não.
Khuyến nghị: gặp phải việc không vui có thể hít thở sâu, hai tay giơ ngang
để điều tiết trạng thái cơ thể, đưa độc tố đẩy ra ngoài.
4. Viêm loét dạ dày
Tức giận sẽ làm cho thần kinh giao cảm hưng phấn và trực tiếp tác dụng vào
tim và trên huyết quản, làm cho lưu lượng máu trong dạ dày đường ruột
giảm thấp, nhu động
chậm, ăn uống kém, khi nghiêm trọng còn gây ra viêm loét dạ dày.
Khuyến nghị: Mỗi ngày mát-xa nhiều phần dạ dày, giảm nhẹ triệu chứng.
5. Cơ tim thiếu ô xy
Đại lượng huyết dịch chảy về đại não và phần mặt sẽ làm cho huyết dịch
cung ứng cho tim giảm bớt từ đó dẫn đến cơ tim thiếu ô xy. Tim để đáp ứng
nhu cầu cơ thể, chỉ
có cách làm việc gấp lên nhiều lần, từ đó làm cho nhịp tim không đập nhịp
nhàng.
Khuyến nghị: cố gắng luôn mỉm cười và nhớ lại những việc vui vẻ, có thể
làm cho tim đập khôi phục lại nhịp, để huyết dịch lưu động đều đăn hơn.
6. Gây ra cường giáp
Tức giận làm cho hệ thống nội bài tiết rối loạn, làm tăng hormon tuyến giáp
trạng bài tiết, thời gian lâu dài sẽ gây ra cường giáp.
Khuyến nghị: ngồi xuống thư giãn, nhắm mắt lại, hít thở sâu.
7. Tổn thương phổi
Khi tâm trạng tức giận, hô hấp sẽ vội vàng, thậm chí xuất hiện hiện tượng
hoán đổi khí quá độ. Bao phổi không ngừng khuếch trương, không có thời
gian thu co, tứclà không có được thư giãn và nghỉ ngơi nên có, từ đó nguy
hại đến sứckhỏe của phổi.
Khuyến cáo: chuyên tâm, hít thở sâu và nhẹ nhàng thở ra 5 lần, làm cho bao
phổi được nghỉ ngơi.
8. Tổn hại hệ thống miễn dịch
Khi tức giận, đại não sẽ ra mệnh lệnh cho cơ thể chế tạo ra một loại chất
cortisol do cholesterol chuyển hóa thành. Loại chất này nếu tích lũy trong cơ
thể quá nhiều sẽ gây
chướng ngại cho sự hoạt động của hệ thống miễn dịch, làm cho sức đề
kháng cơ thể thấp đi.
Khuyến nghị: Hồi nhớ về những việc tốt của mình trong quá khứ, cố gắng
hết sức đề bình hòa tâm trạng.
. Tức giận là hại sức khỏe Tức giận là triệu chứng thường gặp ở mỗi con người chúng ta, tuy nhiên thường xuyên tức giận sẽ gây ra nhiều nguy hại cho cơ thể. 1. Tổn thương gan Khi tức giận, . đó nguy hại đến sức khỏe của phổi. Khuyến cáo: chuyên tâm, hít thở sâu và nhẹ nhàng thở ra 5 lần, làm cho bao phổi được nghỉ ngơi. 8. Tổn hại hệ thống miễn dịch Khi tức giận, đại. việc vui vẻ, có thể làm cho tim đập khôi phục lại nhịp, để huyết dịch lưu động đều đăn hơn. 6. Gây ra cường giáp Tức giận làm cho hệ thống nội bài tiết rối loạn, làm tăng hormon tuyến