Đang tải... (xem toàn văn)
UBND HUYỆN BÌNH XUYÊN CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập Tự do Hạnh phúc ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi Hội đồng sáng kiến huyện Bình Xuyên 1 Tác giả sáng kiến hoặc các đồng tác giả[.]
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi: Hội đồng sáng kiến huyện Bình Xuyên Tác giả sáng kiến đồng tác giả sáng kiến: Doãn Thị Tâm - Ngày tháng năm sinh: 03/02/1979 nữ - Đơn vị công tác: Trường THCS Gia Khánh - Chức danh: Giáo viên - Trình độ chuyên môn: Đại học sinh kĩ thuật - Tỷ lệ (%) đóng góp vào việc tạo sáng kiến (ghi rõ đồng tác giả, có) Chủ đầu tư tạo sáng kiến: Doãn Thị Tâm 3.Tên sáng kiến; " Giải pháp khắc phục sai lầm kỹ thuật nhảy xa số học sinh THCS khối trường THCS Gia khánh" Tác giả sáng kiến: - Họ tên: Doãn Thị Tâm - Địa tác giả sáng kiến:THCS Gia Khánh – Bình Xuyên – Vĩnh Phúc - Số điện thoại:0915755738 - E_mail:nguyenanhtuangk@gmail.com Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Sáng kiến giúp giáo viên sử dụng dạy cho học sinh THCS, dạy đội tuyển thể dục thể thao nhằm nâng cao thành tích nhảy xa Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu áp dụng thử Năm học 2018-2019 trương THCS Gia Khánh Mô tả chất sáng kiến: 7.1 Về nội dung sáng kiến: 7.1.1 Ý nghĩa việc xác định sai lầm mắc phải sở lựa chọn tập sửa chữa sai làm trình học tập người học Trong giảng dạy huấn luyện kỹ thuật nhảy xa người giáo viên, huấn luyện viên có nhiệm vụ truyền đạt kiến thức chun mơn, kỹ thuật cho học sinh vận động viên skkn Người học phải lĩnh hội tiếp thu kiến thức giáo viên, huấn luyện viên định truyền đạt phát huy khả sáng tạo đưa kiến thức áp dụng vào thực tế để đạt thành tích cao Cho nên việc tìm nguyên nhân sai lầm mắc phải cho người học thực kỹ thuật động tác điều quan trọng tìm nguyên nhân sai làm giúp học sinh biết sai gì, sai đâu từ mà có biện pháp sửa chữa kỹ thuật cho xác Nếu sai lầm không sửa chữa hình thành kỹ thuật xấu khơng thể chữa Để tìm nguyên nhân sai lầm cách khắc phục đòi hỏi người giáo viên, huấn luyện viên phải có kiến thức chun mơn cao, khả truyền đạt thị phạm kỹ thuật động tác phải xác cho học sinh lĩnh hội - Cơ sở lựa chọn tập sửa chữa khắc phục sai lầm Quy luật hình thành kỹ kỹ xảo: Đặc điểm kỹ xảo điều kiện tự động hoá, kỹ bước đầu hình thành động tác Kỹ kỹ xảo vận động mức độ thực động tác kết trinh dạy học rèn luyện cần thiết Kỹ vận động thể mức độ động tác tập trung ý mức độ cao động tác chưa ổn định chưa thục thực nhiều lần phối hợp vận động tự động hoá chuyển từ kỹ sang kỹ xảo trình thực động tác khơng có động tác sai động tác thừa lúc biểu đặc điểm cao động tác kỹ xảo vận động, thực động tác khơng cần tập chung ý khơng suy nghĩ Tính bền vững kỹ xảo vận động có giá trị kỹ thuật động tác khơng có động tác thừa Việc sửa sai làm lại kỹ xảo khó khăn phải tránh sai lầm hình thành kỹ xảo xấu - Phương pháp giảng dạy để tiến hành trình giảng dạy kỹ thuật nhảy xa giúp người học tiếp thu lĩnh hội kỹ thuật động tác đồng thời khắc phục sai lầm thường mắc học sinh, sử dụng phương pháp giảng dạy kỹ thuật chung cho môn điền kinh + Phương pháp trực quan phương pháp cho học sinh xem tranh, ảnh, hình mẫu vận động viên có trình độ đẳng cấp cao - Phương pháp giảng giải: Là phương pháp kỹ thuật động tác, phân tích chi tiết động tác giúp cho người học hiểu hình dung nắm vững chi tiết cấu trúc động tác - Phương pháp giúp đỡ trực tiếp giáo viên tác động vào người học giúp cho người học có khái niệm đúng, cảm giác bắp, nhịp điệu động tác - Phương pháp giảng dạy phân chia: Được áp dụng giai đoạn đầu học kỹ thuật động tác Việc phân giai đoạn kỹ thuật giảng dạy giúp học sinh nắm vững chi tiết cấu trúc kỹ thuật động tác skkn - Phương pháp giảng dạy toàn bộ: Sử dụng phối hợp giai đoạn kỹ thuật lại với để làm hoàn thiện kỹ thuật động tác + Nghiên cứu lựa chọn số tập sửa chữa khắc phục sai lầm mắc phải học kỹ thuật nhảy xa 7.1.2 Kết nghiên cứu phân tích kết nghiên cứu Đánh giá thực trạng sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa số học sinh lớp trường THCS Gia Khánh - Kỹ thuật nhảy xa kỹ thuật tương đối phức tạp có độ khó vị mà địi hỏi người tập phải phối hợp chặt chẽ giai đoạn với đảm bảo tính xác Trong q trình học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân người học mắc sai lầm khác nguyên nhân khác chủ yếu nguyên nhân khách quan chủ quan Để tìm hiểu nguyên nhân gây sai lầm học kỹ thuật nhảy xa học sinh mắc phải tiến hành bước sau: + Dựa vào tổng hợp phân tích tài liệu tham khảo quan sát sư phạm + Bằng vấn trao đổi với giáo viên có thâm niên giảng dạy lâu năm.Tơi thấy sai lầm nguyên nhân gây nên sai lầm mắc phải trình học - Bằng phương pháp quan sát sư phạm chủ yếu tiến hành nghiên cứu từ tơi thấy sai lầm sau: Chạy đà không ổn định, tốc độ chưa cao Bước cuối thường bị dài đặt chân giậm chưa có lực Điểm giậm nhảy khơng xác Khi thực giậm nhảy người lao phía trước Tư bước chưa rõ ràng (chưa thực được) Không thực động tác ưỡn thân Đưa cẳng chân trước đầu ngửa Chân tiếp đất sớm không tận dụng đường bay trọng tâm thể Tiếp đất bị ngã sau Trên sai lầm quan sát học sinh: khối năm học 2018- 2019 học sinh 136 trình bày bảng Bảng Kết theo dõi sai lầm mắc phải học sinh khối số trường THCS Gia Khánh học kỹ thuật nhảy xa Năm Tên sai lầm skkn học Khối thực Khối THCS Gia 2018 Khánh ngẫu nhiên 2019 (36 HS) 18 15 16 19 20 Tổng số học sinh 36 18 15 16 19 20 Tỉỉ lệ % 50 41,7 11,1 44,4 52,8 55,6 5,6 16,7 2,8 Qua bảng thấy: Ở sai lầm có 18 người mắc phải chiếm 50% Ở sai lầm có 15 người mắc phải chiếm 41,7 % Ở sai lầm có người mắc phải chiếm 11,1 % Ở sai lầm có 16 người mắc phải chiếm 44,4 % Ở sai lầm có 19 người mắc phải chiếm 52,8 % Ở sai lầm có 20 người mắc phải chiếm 55,6 % Ở sai lầm có người mắc phải chiếm 5,6 % Ở sai lầm có người mắc phải chiếm 16,7 % Ở sai lầm có người mắc phải chiếm 2,8% Như qua phương pháp quan sát sư phạm thấy sai lầm 1, 2, 4, 5, trường hợp mắc phải nhiều sai lầm lại chiếm tỷ lệ diễn khơng phổ biến - Bằng phương pháp vấn cho kết quả: Thông qua kết ta thấy sai lầm 1, 2, 4, 5, 6, sai lầm chiếm tỷ lệ cao chiếm tỷ lệ 40% Vậy thấy sai lầm nhất, sai lầm 3, 7, 8, chiếm tỷ lệ tơi tập chung vào sai lầm mà học sinh thường mắc phải Để khắc phục sai lầm này, tơi tìm hiểu ngun nhân để có biện pháp sửa chữa Để xác định nguyên nhân sai lầm thường mắc vào liệu phân tích phần tổng quan Dựa vào đặc điểm giai đoạn nguyên lý kỹ thuật môn nhảy xa qua quan sát sư phạm trao đổi với giáo viên trực tiếp giảng dạy Do đó, tơi tiến hành tim hiểu ngun nhân sai lầm: Sai lầm 1: Chạy đà khơng có tính nhịp điệu (tốc độ khơng cao) Ngun nhân: Do xuất phát độ dài bước chạy không ổn đinh skkn - Chạy đà thường tập chung vào ván giậm nhảy, đà không tự nhiên - Tốc độ chạy đà lúc tăng, lúc giảm (thường giảm bước cuối - Chạy đà không nâng cao trọng tâm thể - Chưa có cảm giác tốc độ Sai lầm 2: Chân tiếp đất sớm không tận dụng đường bay trọng tâm Nguyên nhân: Người thực sợ ngã sau, tư chạm đất không tốt - Khi giậm nhảy lao người phía trước khơng nâng thân người lên - Thứ tự dùng sức chưa Sai lầm 3: Tư bước chưa rõ ràng Nguyên nhân: Chưa nắm yếu lĩnh kỹ thuật Cảm giác bắp chưa hình thành - Khơng nâng đùi chân lăng vng góc - Chưa định hình kỹ thuật động tác - Tâm lý không ổn định Sai lầm 4: Không thực động tác ưỡn thân Nguyên nhân: Do giậm nhảy yếu, không đủ thời gian thực kỹ thuật, kỹ thuật động tác chưa nắm vững - Khả phối hợp kỹ vận động chưa tốt Sai lầm 5: Bước cuối dài ngắn, đặt chân giậm gót Nguyên nhân: Chưa tạo nhịp điệu bước cuối - Cự ly chạy đà chưa xác định - Khi chạy đà nhìn vào ván giậm nhảy 7.1.3 Nghiên cứu lựa chọn giải pháp khắc phục sai lầm học kỹ thuật nhảy xa số học sinh THCS trường THCS Gia Khánh *Cơ sở lựa chọn giải pháp khắc phục sửa chữa sai lầm: Giải pháp : khắc phục sai lầm mà học sinh mắc phải hình thức cho học sinh sửa sai giai đoạn riêng luyện tập thục kĩ thuật giai đoạn Sau học sinh thực tốt kĩ thuật, khắc phục sai lầm gia đoạn tơi cho học sinh thực phối hợp gia đoạn với để hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa hồn chỉnh Bên cạnh tơi phối hợp phương pháp truyền thống thường xuyên sử dụng giảng dạy thể dục để học sinh khắc phục tốt sai lầm phương pháp: skkn Phương pháp trực quan: phương pháp cho học sinh xem tranh ảnh hình mẫu VĐV có trình độ đẳng cấp cao Phương pháp giảng giải: phương pháp kỹ thuật động tác phân tích chi tiết giúp cho người học hiểu hình dung nắm vững chi tiết cấu trúc kỹ thuật động tác Phương pháp giúp đỡ trực tiếp giáo viên: thông qua động tác trực tiếp giáo viên tác động vào người học giúp cho người học có khái niệm có cảm giác bắp khơng gian, nhịp điệu động tác Phương pháp giảng dạy phân chia.được áp dụng giai đoạn đầu học kỹ thuật động tác việc phân chia giai đoạn kỹ thuật giảng dậy giúp học sinh nắm vững chi tiết cấu trúc động tác Phương pháp giảng dậy toàn bộ: sử dụng phối hợp giai đoạn kỹ thuật với để hình thành kỹ thuật hoàn chỉnh *Giải pháp khắc phục sai lầm mắc phải học kỹ thuật nhảy xa: Căn vào nguyên lý kỹ thuật, cấu trúc giai đoạn kỹ thuật qua trao đổi trực tiếp với giáo viên giảng dạy tổng hợp tập khắc phục sai lầm mắc phải học nhảy xa đối tượng học sinh qua bước sau + Bước 1: Biện pháp khắc phục chạy đà khơng có tính nhịp điệu (tốc độ không cao) - Nâng cao kỹ thuật chạy đà, cố định tư chuẩn bị - Nâng cao trọng tâm thể đặt lửa bàn chân - Đánh dấu bước đà cuối (từng bước một) - Chạy tăng tốc độ với cự ly (30 - 50m) x lần - Chạy đà theo tín hiệu (còi vỗ tay ) - Chạy đà nhịp điệu kết hợp giậm nhảy bước từ - lần + Bước 2: Biện pháp khắc phục chân tiếp đất sớm không tận dụng đường bay trọng tâm - Cho người tập bật chỗ (5 - lần/tổ x tổ) - Nhảy với đà - bước, giậm nhảy từ tư bước bộ, gần hết giai đoạn bay thu nhanh chân giậm đưa trước chân lăng nâng cao đùi đưa cẳng chân với xuống cát - Nhảy xa nhiều lần với qua xà ngang có độ cao 60 - 120cm rơi xuống cát - Tập bật cóc nhiều lần sân cỏ - Nhảy xa với đà ngắn skkn + Bước 3: Biện pháp khắc phục tư bước chưa rõ ràng - Phân tích thị phạm kỹ thuật động tác cho học sinh - Đứng chỗ thực giậm nhảy bước - Kết hợp thực giậm nhảy bước với bước giậm nhảy - Chạy đà bước giậm nhảy liên tục đường chạy 20 - 30m (chú ý nâng chân lăng, đánh tay, tiếp đất chân lăng) - Đứng bục cao 20 - 30 cm thực bổ trợ - Chạy đà - 7m thực bước với bục gỗ +Bước 4: Biện pháp khắc phục không thực động tác ưỡn thân - Phân tích thị phạm động tác kỹ thuật - Xây dựng kỹ thuật động tác - Tại chỗ kết hợp đánh tay - Đứng tư bước không thực mô kỹ thuật ưỡn thân rơi xuống cát - Đứng tư bước không, bục gỗ cao 30cm thực miết chân lăng sau ưỡn thân tiếp đất - Đà ngắn - bước có bục thực đơng tác ưỡn thân rơi xuống đất - Đà ngắn - bước không bục nâng đùi kết hợp đánh tay - Chạy đà trung bình, dài thực động tác ưỡn thân - Lò cò 20 - 30m đường thẳng +Bước 5: Biện pháp khắc phục bước cuối dài ngắn, đặt chân giậm gót - Chạy đà nâng cao trọng tâm thể - Xác định bước cuối đà - Đo đà chuẩn xác 20 - 40m (2 bước thường bước chạy) - Chạy đà giậm nhảy khơng nhìn vào ván giậm nhảy - Tại chỗ đặt chân giậm kết hợp giậm nhảy bước - Chạy đà đường thẳng có đánh dấu vị trí đà xác * Đánh giá hiệu ứng dụng tập skkn Để đánh giá hiệu ứng dụng tập lựa chọn, tiến hành thực nghiệm nhóm học sinh bao gồm: 25 học sinh nam (nhóm thực nghiệm); 25 học sinh nam (nhóm đối chứng) - Nhóm thực nghiệm tập theo tập biện pháp mà lựa chọn - Nhóm đối chiếu tập theo tập, chương trình giảng dạy Để có kết thực nghiệm xác khách quan chúng tơi sử dụng nhóm thực nghiệm đối chứng học sinh trạng, trình độ tương đương nhau, tiến hành tập luyện điều kiện (cùng thời gian địa điểm) khác nội dung tập Bảng 2: Đặc điểm đối tượng trước thực nghiệm (n = 25) TT Những sai lầm Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng n Tỷ lệ % n Tỷ lệ % Chạy đà không ổn định, tốc độ chạy đà chưa cao 14 56 12 48 Bước cuối dài đặt chân giậm nhảy chưa có lực 10 40 15 60 Tư bước chưa rõ ràng (chưa thực được) 16 64 15 60 Không thực động tác ưỡn thân 13 52 13 52 Chân tiếp đất sớm không tận dụng đường bay trọng tâm 11 44 12 48 Kết bảng cho ta thấy, nhận định mức độ thực kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân, trước thực nghiệm nhóm tương đương Khi theo dõi điểm kỹ thuật nhảy xa nhóm, chúng tơi đối chiếu vào thang điểm môn điền kinh: loại A (3 điểm); B (2 điểm); C (1 điểm) làm để thấy khác biệt nhóm Như vậy, từ kết khác biệt khơng có ý nghĩa ngưỡng xác suất Chứng tỏ nhóm có hệ số thang điểm kỹ thuật nhảy xa trung bình tương đương Sau qua trình tập luyện với thời gian tuần (14 giáo án), thời gian nhóm thực nghiệm tập theo tập mà lựa chọn giải pháp skkn khắc phục sai lầm mà đưa ra, giúp đánh giá hiệu buổi tập sửa chữa sai lầm học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân, đồng thời xác định mức độ hoàn thiên kỹ thuật Mặt khác, ý xác định đặc điểm đối tượng thực nghiệm, tiến hành kiểm tra sư phạm lần cho kết bảng Bảng 4: Đặc điểm đối tượng sau thực nghiệm (n = 25) TT Những sai lầm Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng n Tỷ lệ % n Tỷ lệ % Chạy đà không ổn định, tốc độ chạy đà chưa cao 12 Bước cuối dài đặt chân giậm nhảy chưa có lực Tư bước chưa rõ ràng (chưa thực được) 20 Không thực động tác ưỡn thân 12 Chân tiếp đất sớm không tận dụng đường bay trọng tâm 0 Kết bảng cho ta nhận định, mức độ hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa nhóm thực nghiệm tốt nhóm đối chứng (thể kết tỷ lệ % chênh lệch nhiều) Để đảm bảo tính xác khách quan đưa vào thang điểm kỹ thuật nhảy xa, cho kết bảng Qua kết ta thấy khác biệt có ý nghĩa ngưỡng xác suất cao, hay nói cách khác tập giải pháp mà đưa vào thực nghiệm có kết tốt tập thường sử dụng truyền thống Rõ ràng thành tích nhóm thực nghiệm tốt hẳn nhóm đối chứng, tác động tập mà lựa chọn Cần nhấn mạnh rằng, kết hồn tồn khách quan, điều kiện thực nghiệm nhau, mà có khác nội dung tập phương pháp sủa chữa sai lầm tơi lựa chọn kỹ thuật thành tích khác Vì vậy, chứng tỏ nội dung tập, phương pháp tập luyện lựa chọn có hệ thống khoa học áp dụng vào giảng dạy kỹ thuật thu hiệu cao Về khả áp dụng sáng kiến: skkn - Sáng kiến dùng giảng dạy nhằm nâng cao thành tích cho học sinh nhảy xa trường phổ thông - Sáng kiến dùng cho huấn luyện viên tham gia huấn luyện đội tuyển điền kinh nhằm nâng cao thành tích luyện tập Những thơng tin cần bảo mật: Khơng có 10 Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến: - Điều kiện sở vật chất, kỹ thuật, sân bãi trang thiết bị tập luyện đầy đủ - Học sinh nhiệt tình, thực yêu cầu giáo viên, huấn luyện viên yêu cầu - giáo viên, huấn luyện viên tuân thủ bước, hướng dẫn tỷ mỉ, áp dụng đầy đủ tập chun mơn 11 Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tác giả: Với việc nghiên cứu lựa chọn ứng dụng tập bổ trợ chuyên môn giả pháp khắc phục sai lầm cho học sinh THCS khối năm học 2018-2019 trường THCS Gia Khánh thu kết sau TT Nhóm thực nghiệm Những sai lầm Nhóm đối chứng 25 Tỷ lệ % 25 Tỷ lệ % Chạy đà không ổn định, tốc độ chạy đà chưa cao 12 Bước cuối dài đặt chân giậm nhảy chưa có lực Tư bước chưa rõ ràng (chưa thực được) 20 Không thực động tác ưỡn thân 12 Chân tiếp đất sớm không tận dụng đường bay trọng tâm 0 12 Danh sách tổ chức/cá nhân tham gia áp dụng thử áp dụng sáng kiến lần đầu (nếu có): Số Tên tổ Địa Phạm vi/Lĩnh vực 10 skkn TT chức/cá nhân Học sinh trường THCS Gia Khánh áp dụng sáng kiến Thị trấn Gia Khánh – Huyện Bình Xuyên – Tỉnh Vĩnh Phúc Áp dụng giảng dạy huấn luyện nội dung nhảy xa Gia Khánh ngày 18 tháng năm2020 Tác giả sáng kiến Doãn Thi Tâm 11 skkn 12 skkn ... nhảy 7.1.3 Nghiên cứu lựa chọn giải pháp khắc phục sai lầm học kỹ thuật nhảy xa số học sinh THCS trường THCS Gia Khánh *Cơ sở lựa chọn giải pháp khắc phục sửa chữa sai lầm: Giải pháp : khắc phục. .. sai lầm quan sát học sinh: khối năm học 2018- 20 19 học sinh 136 trình bày bảng Bảng Kết theo dõi sai lầm mắc phải học sinh khối số trường THCS Gia Khánh học kỹ thuật nhảy xa Năm Tên sai lầm skkn. .. chọn số tập sửa chữa khắc phục sai lầm mắc phải học kỹ thuật nhảy xa 7.1.2 Kết nghiên cứu phân tích kết nghiên cứu Đánh giá thực trạng sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa số học sinh lớp trường