www thuvienhoclieu com Tiết 1 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT Ngày soạn 23 / 8 / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi chú 7 I Mục tiêu 1 Kiến thức, kỹ năng và thái độ a Kiến thức Học sinh biết ý nghĩ[.]
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT Tiết Ngày soạn: 23 / / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi I Mục tiêu Kiến thức, kỹ thái độ a Kiến thức - Học sinh biết ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT b Kỹ - Học sinh biết vận dụng để phòng tránh chấn thương luyện tập, thi đấu c Thái độ - Học sinh có ý thức tự bảo vệ an toàn cho thân, phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT Định hướng phát triển lực - Năng lực tự lựa chọn xác định môn thể thao phù hợp Phương pháp kỹ thuật dạy học - Phương pháp giảng giải, vấn đáp II Chuẩn bị giáo viên học sinh Chuẩn bị giáo viên - Địa điểm :Lớp học - Phương tiện: tranh ảnh số chấn thương tập luyện TDTT Chuẩn bị học sinh: ghi III Chuỗi hoạt động học NỘI DUNG I Phần mở đầu - Ổn định lớp - Phổ biến nội dung học II.Phần - Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT - Ý nghĩa phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP 2ph 40ph - GV đặt câu hỏi + Mục đích tập luyện TDTT ? + Có em để xảy chấn - Mục đích quan trọng tham gia tập luyện TDTT nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực người Thế xem thương, không chịu tuân theo quy tắc, phương pháp khoa học hoạt động TDTT, nên người tập để xảy chấn thương như: Xây sát, choáng ngất, tổn thương cơ, bong gân, tổn thương khớp sai khớp, giập gãy xương - Chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, thi đấu, kết học tập lao động công tác sau ngược lại với mục đích tham gia tập luyện TDT Do đó, chấn thương kẻ thù TDTT Biết ngun nhân cách phịng tránh khơng để chấn thương xảy yêu cầu quan trọng trình tập luyện thi đấu TDTT III Phần kết thúc - Nhắc nhở HS ôn chuẩn bị giầy cho sau thương tập luyện TDTT ? + Hãy kể số chấn thương TDTT mà em biết ? 3ph IV Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH Tiết Ngày soạn: 23 / / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi I Mục tiêu Kiến thức, kỹ thái độ a Kiến thức - Đội hình đội ngũ: học sinh biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số - Chạy nhanh: học sinh biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng b Kĩ - Đội hình đội ngũ: học sinh thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số - Chạy nhanh: học sinh thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng c Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh Biết vận dụng kĩ học vào tập luyện trường tự tập nhà Định hướng phát triển lực - Năng lực vận động, lực thể lực Phương pháp kỹ thuật dạy học - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải II Chuẩn bị giáo viên học sinh Chuẩn bị giáo viên - Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi Chuẩn bị học sinh: Giầy III Chuỗi hoạt động học NỘI DUNG I Phần mở đầu - Nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG 8ph PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực động tác khởi động: + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay khớp II.Phần Đội hình đội ngũ - Ơn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, điểm số Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá gót chạm mơng - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học 200m 4x8nhịp - HS chạy thành hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trưởng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động động tác 15 ph - GV hưỡng dẫn HS tập luyện, thực mẫu cho HS quan sát - HS tập luyện theo nhóm 15 ph 20 m - Đội hình tập luyện €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €(GV) III Phần kết thúc - Thả lỏng ph - GV quan sát hưỡng dẫn học sinh tập luyện - Đội hình thả lỏng (GV) - Nhận xét - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết học, nhắc nhở HS tập luyện nhà IV Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Tiết Ngày soạn: 28/ / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi I Mục tiêu Kiến thức, kỹ thái độ a Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc ngang,dóng hang, điểm số từ đến hết điểm số 1- 2, 1-2 đến hết đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh:Học sinh biết cách thực chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bước nhở b Kĩ - Đội hình đội ngũ: : Học sinh thực tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang,điểm số từ đến hết điểm số 1- 2, 1-2 đến hết đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh: Học sinh thực chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bước nhở c Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh Biết vận dụng kĩ học vào tập luyện trường tự tập nhà Định hướng phát triển lực - Năng lực vận động, lực thể lực Phương pháp kỹ thuật dạy học - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải II Chuẩn bị giáo viên học sinh Chuẩn bị giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi Chuẩn bị học sinh: Giầy III Chuỗi hoạt động học NỘI DUNG I Phần mở đầu - Nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG 8ph PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - Thực động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay khớp 200m 4x8nhịp II Phần 1.Đội hình đội ngũ 15 ph - Ơn tập + Tập hợp hàng ngang- dọc.Dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau + Điểm số từ đến hết 1- 2,1-2 đến hết + Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, - HS chạy thành hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trưởng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động động tác - HS tập luyện theo nhóm €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ quay trái, quay đằng sau 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy bước nhỏ - GV hưỡng dẫn học sinh tập luyện 15 ph - Đội hình tập luyện 20m (GV) - GV quan sát hưỡng dẫn HS tập luyện III Phần kết thúc - Thả lỏng ph Đội hình thả lỏng (GV) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kết học - Nhận xét IV Rút kinh nghiệm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Tiết Ngày soạn: 28 / / 2019 Ngày dạy Tiết Lớp Ghi Mục tiêu a Kiến thức - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc ngang,dóng hang.Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau biến đổi đội hình 0- 2- 4, - 3- 6- từ hàng ngang - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực chạy nâng cao đùi,chạy bước nhỏ, chạy đạp sau Tư sẵn sàng xuất phát b.Kĩ - Đội hình đội ngũ: : Học sinh thực tập hợp hàng dọc - ngang, dóng hàng Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau Biến đổi đội hình 0- 2- 4, - 3- 6- - Chạy nhanh:Học sinh thực chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bước nhỏ, Tư sẵn sàng xuất phát c Thái độ - Học sinh có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT, có thói quen giữ vệ sinh Biết vận dụng kĩ học vào tập luyện trường tự tập nhà Định hướng phát triển lực - Năng lực vận động, lực thể lực Phương pháp kỹ thuật dạy học - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải II Chuẩn bị giáo viên học sinh Chuẩn bị giáo viên: Giáo viên kẻ sân bãi, chuẩn bị còi, cờ Chuẩn bị học sinh: Giầy III Chuỗi hoạt động học NỘI DUNG I Phần mở đầu - Nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG 8ph PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phổ biến nội dung +) Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học 200m - Thực động tác khởi động + Tay, lườn,ngực, vặn mình, chân, lưng bụng + Ép ngang - dọc + Xoay khớp 4x8nhịp - HS chạy thành hàng dọc xung quanh sân trường - Đội hình khởi động €(GV) - Lớp khởi động theo nhịp hô lớp trưởng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động động tác II Phần 1.Đội hình đội ngũ 15 ph - Ơn tập + Tập hợp hàng ngang- dọc.Dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau + Đội hình -2-4 + Đội hình - 3- - - HS tập luyện theo nhóm €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV quan sát hưỡng dẫn học sinh tập luyện 2.Chạy nhanh * Ôn tập - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy bước nhỏ - Tư sẵn sàng xuất phát 15 ph 20m - Đội hình tập luyện (GV) ... vầ cách phòng tránh b Kĩ - Học sinh vận dụng để phòng tránh chấn thương tập luyện thi đấu c Thái độ - Học sinh có ý thức tự bảo vệ thân tập luyện thể dục thể thao để phòng tránh chấn thương Định... động, lực thể lực Phương pháp kỹ thuật dạy học - Phương pháp trực quan, làm mẫu, giảng giải II Chuẩn bị giáo viên học sinh Chuẩn bị giáo viên - Một số tranh ảnh tai nạn tập luyện thể dục thể thao... động học NỘI DUNG I Phần mở đầu - Nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG 8ph PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học - Phổ