HỌC VIỆN THỂ DỤC THỂ THAO THƯỢNG HẢI TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TDTT TP HỒ CHÍ MINH NGUYỄN HOÀNG LÂM EM LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO VẬN ĐỘNG VIÊN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ TRƯỜNG[.]
HỌC VIỆN THỂ DỤC THỂ THAO THƯỢNG HẢI TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TDTT TP HỒ CHÍ MINH NGUYỄN HỒNG LÂM EM LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO VẬN ĐỘNG VIÊN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ TRƯỜNG ĐẠI HỌC ĐỒNG THÁP LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC TP HỒ CHÍ MINH, 2013 Luan van HỌC VIỆN THỂ DỤC THỂ THAO THƯỢNG HẢI TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TDTT TP.HỒ CHÍ MINH NGUYỄN HOÀNG LÂM EM LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO VẬN ĐỘNG VIÊN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ TRƯỜNG ĐẠI HỌC ĐỒNG THÁP Chuyên ngành: Giáo Dục Thể Chất Mã số: 60.81.01 LUẬN VĂN THẠC SĨ GIÁO DỤC HỌC Người hướng dẫn khoa học: PGS.TS TRỊNH TRUNG HIẾU TP HỒ CHÍ MINH, 2013 Luan van LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng tơi rút kết trình giảng dạy huấn luyện Các số liệu kết nghiên cứu đề tài trung thực chưa công bố cơng trình nghiên cứu khác Tác giả luận văn Nguyễn Hoàng Lâm Em Luan van DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT VÀ KÍ HIỆU CĐ : Cao đẳng ĐBSCL : Đồng Bằng Sông Cửu Long ĐH : Đại học HLV : Huấn luyện viên TDTT : Thể dục thể thao TNCS HCM : Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh VĐV : Vận động viên Luan van DANH MỤC CÁC BẢNG, BIỂU ĐỒ, ĐỒ THỊ, SƠ ĐỒ, HÌNH VẼ Thể loại Số TT Nội dung Trang Thành tích thi đấu đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Bảng 3.1 Đồng Tháp từ năm 2009 đến năm 2012 Đại hội thể thao khu 34 vực Đồng Bằng Sông Cửu Long Bảng kết vấn test đánh giá thể lực chuyên Bảng 3.2 Bảng 3.3 Bảng 3.4 mơn đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 36 Bảng hệ số tin cậy test đánh giá thể lực chuyên môn đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 37 Bảng thành tích kiểm tra thực trạng thể lực chun mơn VĐV đội bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 38 Bảng so sánh giá trị trung bình test thể lực chun Bảng 3.5 mơn VĐV bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 39 VĐV bóng đá nữ Trường ĐH Cần Thơ Kết vấn việc lựa chọn tập huấn luyện thể Bảng 3.6 Bảng 3.7 lực chuyên môn 45 Kế hoạch huấn luyện thể lực cho đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 49 Kết kiểm tra số thể lực chuyên môn giai Bảng 3.8 đoạn I đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 52 Kết kiểm tra số thể lực chuyên môn giai Bảng 3.9 đoạn II đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 53 Tổng hợp nhịp tăng trưởng thể lực chuyên môn đội Bảng 3.10 tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp qua giai đoạn thực nghiệm huấn luyện 53 Nhịp tăng trưởng test kiểm tra thể lực chuyên môn Biểu đồ 3.1 VĐV đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp sau huấn luyện Luan van 55 MỤC LỤC MỞ ĐẦU CHƯƠNG TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Nguồn gốc phát triển mơn bóng đá 1.2 Lịch sử phát triển mơn bóng đá nữ 1.3 Vài nét lịch sử môn bóng nữ Việt Nam 1.4 Đặc điểm phát triển mơn bóng đá đại 1.5 Những đặc điểm chủ yếu cầu thủ bóng đá 1.5.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 18 – 25 1.5.2 Đặc điểm giải phẩu sinh lý thể lứa tuổi 18 – 25 10 1.5.3 Đặc điểm sinh lý nữ 12 1.6 Cơ sở lý luận thể lực bóng đá 14 1.6.1 Đặc điểm thể lực bóng đá 14 1.6.2 Những tính chất thể lực cầu thủ bóng đá 15 1.6.3 Những tố chất ảnh hưởng đến phát triển thể lực 17 1.6.4 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan 19 1.6.5 Huấn luyện thể lực chuyên môn bóng đá 21 1.7 Các nguyên tắc trình huấn luyện chất thể lực 24 1.7.1 Nguyên tắc tăng lượng vận động ngày lớn tối đa 24 1.7.2 Nguyên tắc kết hợp chuẩn bị chung chuẩn bị chuyên môn 24 1.7.3 Nguyên tắc biến đổi lượng vận động nghỉ ngơi 25 1.7.4 Nguyên tắc huấn luyện theo chu kỳ 25 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 26 2.1 Phương pháp nghiên cứu 26 2.1.1 Phương pháp tham khảo tài liệu 26 2.1.2 Phương pháp vấn 26 2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm 26 2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 29 2.1.5 Phương pháp thống kê toán 29 2.2 Tổ chức nghiên cứu 31 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu 31 Luan van 2.2.2 Khách thể nghiên cứu 31 2.2.3 Địa điểm nghiên cứu 31 2.2.3 Tiến độ nghiên cứu 31 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 33 3.1 Thực trạng thể lực chun mơn đội bóng đá nữ trường ĐH Đồng Tháp 33 3.1.1.Thực trạng đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 33 3.1.2 Thành tích thi đấu đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp từ năm 2009 đến năm 2012 33 3.1.3 Hệ thống lựa chọn test đánh giá thể lực chuyên môn cho đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 34 3.1.4 Đánh giá thực trạng thể lực chuyên mơn VĐV bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 38 3.2 Lựa chọn tập phát triển thể lực chun mơn cho đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 40 3.2.1 Tổng hợp lựa chọn nội dung tập 40 3.2.2 Đặc điểm tập phát triển thể lực chuyên môn cho đội tuyển bóng đá nữ vừa lựa chọn 48 3.2.3 Kế hoạch huấn luyện áp dụng tập 48 3.2.4 Phương pháp kiểm tra đánh giá 51 3.3 Đánh giá hiệu tập phát triển thể lực chuyên môn lựa chọn cho đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 51 3.3.1 Kết thực nghiệm giai đoạn 52 3.3.1 Kết thực nghiệm giai đoạn 53 KẾT LUẬN – KIẾN NGHỊ 56 A KẾT LUẬN 56 B KIẾN NGHỊ 58 Danh mục tài liệu tham khảo 59 Luan van -1- MỞ ĐẦU LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Giáo dục thể chất mặt giáo dục, nhằm mục đích giáo dục người phát triển toàn diện, giúp người hoàn thiện nhân cách, trí tuệ thể chất để xây dựng xã hội mới, bảo vệ vững Tổ quốc xã hội chủ nghĩa Giáo dục thể chất gắn liền với giáo dục, trí dục, đức dục, mỹ dục giáo dục lao động với nhiệm vụ phát triển toàn diện tố chất thể lực, sở phát triển lực thể chất, bảo đảm hoàn thiện thể hình, củng cố sức khoẻ, hình thành theo hệ thống tiến hành hoàn thiện đến mức cần thiết kỹ kỹ xảo quan trọng cho sống Đồng thời chương trình giáo dục thể chất trường Đại học, Cao đẳng Trung học chuyên nghiệp nhằm giải nhiệm vụ giáo dục trang bị kiến thức, kỹ rèn luyện thể lực cho học sinh, sinh viên Trong thời đại ngày nay, thời đại kinh tế trí thức, nguồn lực người nhân tố định đến phát triển kinh tế- xã hội hệ trẻ thực trở thành động lực phát triển kinh tế đất nước giáo dục đào tạo chuẩn bị thể lực tốt Vì vậy, cơng tác giáo dục thể chất trường đại học, Cao đẳng Trung học chuyên nghiệp Đảng Nhà nước quan tâm, thể nhiều chủ trương, sách phát triển giáo dục đào tạo thời kỳ nghị TW, khóa VIII xác định: “Giáo dục quốc sách hàng đầu, nhằm thực mục tiêu nâng cao trí tuệ, cường tráng thể chất, sáng đạo đức phong phú tinh thần” [27] Từ đó, hiệu cơng tác giáo dục thể chất bước cải thiện nội dung, đổi chương trình, phương pháp giảng dạy cấp học nhà trường Mục tiêu đào tạo trường sư phạm đào tạo đội ngũ giáo viên có kiến thức chun mơn, có kỹ năng, có phẩm chất đạo đức tốt, có lực sư phạm đáp ứng yêu cầu thực tế xã hội, có lực tổ chức hoạt động giáo dục nhà trường Nhiệm vụ giáo viên nhà trường phổ thông thực hai chức năng, dạy học tổ chức hoạt động giáo dục Nội dung tổ chức hoạt động giáo dục bao gồm: Phát động phong trào thi đua, tổ chức sinh hoạt đoàn thể, tổ chức hoạt động văn hoá, văn nghệ, thể thao, thể thao hoạt động diễn hàng ngày Hơn nữa, mục đích giáo dục thể chất cho sinh viên góp phần đào tạo đội ngũ giáo Luan van -2viên chất cường tráng, có phẩm chất đạo đức tốt, có tri thức tay nghề, đáp ứng nhu cầu xã hội Tuy nhiên, bên cạnh kết đạt thực trạng công tác giáo dục thể chất chưa đáp ứng nhu cầu tham gia học tập rèn luyện học sinh, sinh viên Nguyên nhân lực lượng cán bộ, giảng viên giảng dạy mơn giáo dục thể chất cịn thiếu, trình độ khơng đồng điều kiện sở vật chất, dụng cụ, sân bãi, … phục vụ cho công tác giảng dạy tập luyện hạn chế, ý thức người học thấp Đòi hỏi ngành, cấp quan tâm đến công tác giáo dục thể chất Ngày nay, thông qua việc thi đấu mơn thể thao giúp tạo tình đồn kết, hữu nghị, hợp tác quốc gia giới Ở Việt Nam, thể dục thể thao thành tích cao phát triển mạnh mẽ, thông qua việc tập luyện thi đấu ngồi việc rèn luyện sức khỏe cịn giáo dục đạo đức, phẩm chất, ý chí cho VĐV Vì vậy, môn thể dục thể thao mạnh dạn đưa vào trường học nhằm mục đích giáo dục sức khỏe phát triển môn đến đối tượng học sinh, sinh viên thông qua giải như: Đại hội Thể dục thể thao, Hội khỏe Phù Đổng hay Giải sinh viên cấp khu vực Đội tuyển bóng đá trường thành lập theo định hướng đạo Nhà trường công tác phát triển thể dục thể thao, nhằm tham gia tập trì luyện thường xuyên sinh viên sinh viên nữ Đồng thời nòng cốt cho việc tham gia thi đấu giao lưu thể thao, tham gia kì hội thao sinh viên tồn quốc hội thao sinh viên khu vực Đồng Bằng Sông Cửu Long Đối tượng nòng cốt hầu hết sinh viên chuyên ngành giáo dục thể chất bổ sung số sinh viên ngành học khác qua tập luyện bóng đá trường, đội tuyển thường xuyên trì số lượng 20 VĐV tập luyện thường xuyên với mục đích tham gia thi đấu hội thao sinh viên khu vực ĐBSCL đặn hàng năm Trong năm gần đội tuyển bóng đá nữ trường đạt số thành tích bật với lần vơ địch Hội thao sinh viên trường ĐH, CĐ khu vực ĐBSCL năm 2009, 2010 ba lần giành huy chương Bạc vào năm 2007, 2008, 2011 gần năm 2012 đội tuyển vào đến bán kết hội thao Đây vấn đề lãnh đạo nhà trường quan tâm đồng thời tìm giải pháp để nâng cao thành tích đội bóng nhăm chuẩn bị tốt cho việc thi đấu hội thao sinh viên khu vực ĐBSCL năm 2013 Có nhiều nguyên nhân làm hạn chế thành tích đội bóng, nhiên qau nhiều năm làm công tác huấn luyện nhận thấy nguyên nhân chủ yếu trình Luan van -3độ thể lực chuyên môn VĐV hạn chế Chính thế, để phát triển thể lực chun mơn cho VĐV bóng nữ trường Đại học Đồng Tháp nhằm nâng cao thành tích thi đấu, chúng tơi mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài: “ Lựa chọn số tập phát triển thể lực chuyên môn cho VĐV đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp” MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Đề tài nghiên cứu nhằm lựa chọn tập phát triển thể lực chun mơn cho đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp Kết nghiên cứu làm sở để cải thiện thành tích thi đấu đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU Để thực mục đích nghiên cứu đề mục tiêu sau: Mục tiêu 1: Đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp Mục tiêu 2: Lựa chọn tập phát triển thể lực chun mơn cho đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp Mục tiêu 3: Đánh giá hiệu tập phát triển thể lực chuyên môn lựa chọn cho đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp GIỚI HẠN NGHIÊN CỨU CỦA ĐỀ TÀI Với mong muốn cho đội bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp đạt thành tích tốt hơn, sở lý luận, khoa học thực tiễn nghiên cứu, đề tài lựa chọn tập đạt hiệu góp phần phát triển thể lực chun mơn cho vận động viên góp phần nâng cao thành tích thi đấu đội bóng CẤU TRÚC CỦA ĐỀ TÀI Phần mở đầu Chương Tổng quan vấn đề nghiên cứu Chương Phương pháp tổ chức nghiên cứu Chương Kết nghiên cứu Phần kết luận kiến nghị Tài liệu tham khảo Luan van ... thống lựa chọn test đánh giá thể lực chuyên môn cho đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 34 3.1.4 Đánh giá thực trạng thể lực chuyên môn VĐV bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp. .. bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp Mục tiêu 2: Lựa chọn tập phát triển thể lực chun mơn cho đội tuyển bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp Mục tiêu 3: Đánh giá hiệu tập phát triển thể lực chun... thể lực chuyên mơn VĐV đội bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 38 Bảng so sánh giá trị trung bình test thể lực chuyên Bảng 3.5 môn VĐV bóng đá nữ trường Đại học Đồng Tháp 39 VĐV bóng đá nữ Trường