Bài 1 Kĩ thuật giao cầu Câu 1 Hai chân đứng như thế nào trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật giao cầu trái tay? A Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận ở phía trước B Đứng hai chân song song, rộn[.]
Bài Kĩ thuật giao cầu Câu Hai chân đứng tư chuẩn bị kĩ thuật giao cầu trái tay? A Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía trước B Đứng hai chân song song, rộng vai C Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía sau D Đứng hai chân song song, rộng vai, gối khuỵu Hướng dẫn giải Đáp án là: A Kĩ thuật giao cầu trái tay: - Tư chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía trước, hai chân cách khoảng bàn chân, trọng tâm rơi vào chân trước, thân người hướng thẳng hướng giao cầu Tay không thuận cầm cầu phần cánh cầu, tay thuận cầm vợt, mặt vợt thấp tay cầm vợt phía sau cầu Cẳng tay cánh tay tạo thành góc khoảng 90°, khuỷu tay nâng cao đưa trước Câu Trong tư chuẩn bị kĩ thuật giao cầu trái tay, cẳng tay cánh tay tạo thành góc khoảng bao nhiêu? A 30o B 60o C 90o D 125o Hướng dẫn giải Đáp án là: C Kĩ thuật giao cầu trái tay: - Tư chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía trước, hai chân cách khoảng bàn chân, trọng tâm rơi vào chân trước, thân người hướng thẳng hướng giao cầu Tay không thuận cầm cầu phần cánh cầu, tay thuận cầm vợt, mặt vợt thấp tay cầm vợt phía sau cầu Cẳng tay cánh tay tạo thành góc khoảng 90°, khuỷu tay nâng cao đưa trước Câu Trong tư chuẩn bị kĩ thuật giao cầu trái tay, động tác chưa đúng? A Tay không thuận nắm cầu phần cánh cầu, tay thuận cầm vợt B Cẳng tay cánh tay tạo thành góc khoảng 90°, khuỷu tay nâng cao đưa trước C Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía trước, hai chân cách khoảng bàn chân D Trọng tâm rơi vào chân sau, thân người hướng thẳng hướng giao cầu Hướng dẫn giải Đáp án là: D Kĩ thuật giao cầu trái tay: - Tư chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía trước, hai chân cách khoảng bàn chân, trọng tâm rơi vào chân trước, thân người hướng thẳng hướng giao cầu Tay không thuận cầm cầu phần cánh cầu, tay thuận cầm vợt, mặt vợt thấp tay cầm vợt phía sau cầu Cẳng tay cánh tay tạo thành góc khoảng 90°, khuỷu tay nâng cao đưa trước - Thực hiện: Tay không thuận thả cầu đồng thời tay thuận đưa vợt sau bên tay khơng thuận, sau dùng lực cổ tay lăng vợt từ sau trước tiếp xúc đánh cầu Vị trí tiếp xúc cầu phía trước, cách thân người khoảng 40 cm thắt lưng người giao cầu - Kết thúc: Tay thuận duỗi dừng cổ tay, trọng tâm rơi vào chân trước Câu Đâu lưu ý thực kĩ thuật giao cầu trái tay? A Đảm bảo vị trí mặt vợt so với tay cầm vợt quy định B Vị trí tiếp xúc cầu phù hợp giao cầu C Kiểm soát lực cổ tay D Tất đáp án Hướng dẫn giải Đáp án là: D Một số lưu ý thực kĩ thuật giao cầu trái tay: Đảm bảo vị trí mặt vợt so với tay cầm vợt; vị trí tiếp xúc cầu phù hợp giao cầu; kiểm soát lực cổ tay Câu “Khi thực kĩ thuật giao cầu trái tay, vị trí tiếp xúc cầu phía trước, cách thân người khoảng … thắt lưng người giao cầu” Điền vào chỗ trống? A 20 cm B 30 cm C 40 cm D 50 cm Hướng dẫn giải Đáp án là: C Vị trí tiếp xúc cầu phía trước, cách thân người khoảng 40 cm thắt lưng người giao cầu Câu Phát biểu sau sai thực kĩ thuật giao cầu trái tay tư chuẩn bị? A Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía trước, tay khơng thuận cầm cầu phần cánh cầu, tay thuận cầm vợt B Tay thuận cầm vợt, tay không thuận cầm vợt C Thân người hướng thẳng hướng giao cầu D Cẳng tay cánh tay tạo thành góc 45°, khuỷu tay nâng cao đưa trước Hướng dẫn giải Đáp án là: D Kĩ thuật giao cầu trái tay: - Tư chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía trước, hai chân cách khoảng bàn chân, trọng tâm rơi vào chân trước, thân người hướng thẳng hướng giao cầu Tay không thuận cầm cầu phần cánh cầu, tay thuận cầm vợt, mặt vợt thấp tay cầm vợt phía sau cầu Cẳng tay cánh tay tạo thành góc khoảng 90°, khuỷu tay nâng cao đưa trước Câu Hình sau mơ kĩ thuật nào? A Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay B Kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay C Kĩ thuật giao cầu thuận tay D Kĩ thuật giao cầu trái tay Hướng dẫn giải Đáp án là: C Hình mơ kĩ thuật giao cầu thuận tay Kĩ thuật giao cầu thuận tay: - TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía sau, hai chân cách khoảng bàn chân Mũi bàn chân trước thẳng với hướng giao cầu, bàn chân sau xoay ngang khoảng 90° so với hướng giao cầu Trọng tâm rơi vào chân sau vai theo hướng giao cầu Tay khơng thuận cầm cầu phía trước, tay thuận cầm vợt phía sau mặt vợt cao vai - Thực hiện: Tay không thuận thả cầu, lúc này, trọng tâm chuyển từ chân sau lên chân trước, đồng thời tay thuận nhanh chóng lăng vợt từ xuống dưới, từ sau trước tiếp xúc đánh cầu Vị trí tiếp xúc cầu chếch trước bên phải, cách thân người khoảng 60 - 70 cm - Kết thúc: Tay thuận tiếp tục lăng vợt lên sang phía tay khơng thuận, gấp khuỷu tay, thân người ngả phía trước, trọng tâm rơi vào chân trước Câu Phát biểu sau sai thực kĩ thuật giao cầu thuận tay? A Tay không thuận thả cầu, lúc này, trọng tâm chuyển từ chân sau lên chân trước B Vị trí tiếp xúc cầu chếch trước bên phải, cách thân người khoảng 40 cm C Thực động tác lăng vợt từ xuống dưới, từ sau trước tiếp xúc đánh cầu D Cả A B sai Hướng dẫn giải Đáp án là: B Vị trí tiếp xúc cầu chếch trước bên phải, cách thân người khoảng 60 - 70 cm Câu Hai chân đứng tư chuẩn bị kĩ thuật giao cầu thuận tay? A Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía trước B Đứng hai chân song song, rộng vai C Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía sau D Đứng hai chân song song, rộng vai, gối khuỵu Hướng dẫn giải Đáp án là: C Kĩ thuật giao cầu thuận tay: - TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận phía sau, hai chân cách khoảng bàn chân Mũi bàn chân trước thẳng với hướng giao cầu, bàn chân sau xoay ngang khoảng 90° so với hướng giao cầu Trọng tâm rơi vào chân sau vai theo hướng giao cầu Tay không thuận cầm cầu phía trước, tay thuận cầm vợt phía sau mặt vợt cao vai Câu 10 Đâu ý thực kĩ thuật giao cầu thuận tay? A Kiểm soát mặt vợt so với tay cầm vai B Xác định vị trí tiếp xúc cầu phù hợp giao cầu C Cả A B sai D Cả A B Hướng dẫn giải Đáp án là: D Một số ý thực kĩ thuật giao cầu thuận tay: Kiểm soát mặt vợt so với tay cầm vai; xác định vị trí tiếp xúc cầu phù hợp giao cầu Câu 11 Phát biểu sau sai thực kĩ thuật giao cầu? A Xác định vị trí tiếp xúc cầu phù hợp giao cầu B Người giao cầu người nhận giao cầu đứng phạm vi ô giao cầu ô nhận giao cầu C Mặt vợt người giao cầu phải tiếp xúc vào thân cầu D Cả A B sai Hướng dẫn giải Đáp án là: C Mặt vợt người giao cầu phải tiếp xúc vào đế cầu Câu 12 Tại thời điểm đánh cầu, mặt vợt người giao cầu phải? A Thấp tay cầm vợt thắt lưng người giao cầu B Cao tay cầm vợt cao thắt lưng người giao cầu C Ngang với tay cầm vợt D Mặt vợt để tự nhiên Hướng dẫn giải Đáp án là: A Tại thời điểm đánh cầu, mặt vợt người giao cầu phải thấp tay cầm vợt thắt lưng người giao cầu Câu 13 Trong kĩ thuật giao cầu trái tay, cẳng tay cánh tay người giao cầu tạo thành góc? A 30o B 45o C 60o D 90o Hướng dẫn giải Đáp án là: D Kĩ thuật giao cầu trái tay: Cẳng tay cánh tay tạo thành góc khoảng 900, khuỷu tay nâng cao đưa trước Câu 14 Chọn phát biểu sai quy định giao cầu? A Mặt vợt người giao cầu phải thấp tay cầm vợt thắt lưng người giao cầu B Mặt vợt người giao cầu phải tiếp xúc vào đế cầu C Khi giao cầu, người giao cầu người nhận cầu đứng vị trí D Vợt người giao cầu phải chuyển động liên tục phía trước từ lúc bắt đầu giao cầu cầu đánh Hướng dẫn giải Đáp án là: C C sai vì: Khi giao cầu, người giao cầu người nhận cầu đứng phạm vi ô giao cầu ô nhận giao cầu đối diện theo đường chéo Câu 15 Kết thúc kĩ thuật giao cầu thuận tay, trọng tâm rơi vào đâu? A Chân trước B Chân sau C Chân bên tay không thuận D Cả hai chân Hướng dẫn giải Đáp án là: A Kĩ thuật giao cầu thuận tay: - Kết thúc: Tay thuận tiếp tục lăng vợt lên sang phía tay khơng thuận, gấp khuỷu tay, thân người ngả phía trước, trọng tâm rơi vào chân trước ... phần cánh cầu, tay thuận cầm vợt, mặt vợt thấp tay cầm vợt phía sau cầu Cẳng tay cánh tay tạo thành góc khoảng 90°, khuỷu tay nâng cao đưa trước Câu Hình sau mơ kĩ thuật nào? A Kĩ thuật đánh cầu... nhiên Hướng dẫn giải Đáp án là: A Tại thời điểm đánh cầu, mặt vợt người giao cầu phải thấp tay cầm vợt thắt lưng người giao cầu Câu 13 Trong kĩ thuật giao cầu trái tay, cẳng tay cánh tay người giao... vợt quy định B Vị trí tiếp xúc cầu phù hợp giao cầu C Kiểm soát lực cổ tay D Tất đáp án Hướng dẫn giải Đáp án là: D Một số lưu ý thực kĩ thuật giao cầu trái tay: Đảm bảo vị trí mặt vợt so với