Tác dụngcủavitaminE
Vitamin E là thuật ngữ chỉ một số các hợp chất thiên nhiên và
tổng hợp, có tácdụng ngăn cản ôxy hoá các thành phần thiết yếu
trong tế bào, bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự
do.
Vitamin E được chỉ định điều trị các rối loạn bệnh lý về da, điều trị hỗ
trợ chứng gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, hỗ trợ điều trị vô sinh,
suy giảm sản xuất tinh trùng ở nam giới.
Vitamin E là một loại vitamin rất dễ hòa tan trong chất béo, tồn tại ở
dạng dầu sánh màu vàng kim hoặc vàng nhạt. Có hai loại vitaminE có
nguồn gốc thiên nhiên và tổng hợp.
Vitamin E có nguồn gốc thiên nhiên được chiết xuất từ dầu thực vật
như đậu tương, ngô, mầm lúa mạch, các loại hạt có dầu như hạt hướng
dương còn vitaminE tổng hợp được bào chế từ công nghệ hóa chất.
Về cơ chế hấp thu và sử dụng hai loại vitaminE thiên nhiên và tổng
hợp trong cơ thể không có gì khác nhau, nhưng loại vitamin thiên
nhiên được sử dụng nhiều hơn khoảng 50% so với loại tổng hợp. Tác
dụng củavitaminE tổng hợp thấp hơn so với loại có nguồn gốc thiên
nhiên.
Khi cơ thể bị thiếu vitaminE có thể gặp các triệu chứng như: Rối loạn
thần kinh, yếu cơ, rung giật nhãn cầu, giảm nhạy cảm về xúc giác, dễ
tổn thương ở da, dễ vỡ hồng cầu, dễ gây tổn thương cơ quan sinh dục,
có thể gây vô sinh
Tác dụngcủavitaminE
Đối với phụ nữ mang thai, vitaminE góp phần thuận lợi cho quá trình
mang thai, sự phát triển của thai nhi và giảm được tỷ lệ sẩy thai hoặc
sinh non do đã trung hòa hoặc làm mất hiệu lực của gốc tự do trong cơ
thể.
Vitamin E cũng làm giảm nhẹ các triệu chứng chuột rút, đau các bắp
cơ hoặc đau bụng khi hành kinh ở các em gái tuổi vị thành niên. Các
em gái nếu được dùngvitaminE ngay từ đầu của kỳ kinh sẽ giảm
được 36% đau khi hành kinh.
Ngoài ra vitaminE còn góp phần cải thiện tình dục, giúp noãn (trứng)
và tinh trùng phát triển tốt hơn, nâng cao kết quả điều trị vô sinh.
Vitamin E có thể giúp làm giảm tiến trình lão hóa của da và tóc cải
thiện tình trạng da khô sạm, tóc gãy rụng
Nói chung việc sử dụngvitaminE khá an toàn. Lượng dư thừa không
được sử dụng sẽ nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể. Liều cần thiết
cho cơ thể sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100 - 400 đơn vị.
Vitamin E hầu như không có tácdụng phụ khi sử dụng ở liều thông
thường.
Tuy nhiên khi lạm dụngvitamin E, dùng liều quá cao có thể gây buồn
nôn, dạ dày bị kích thích hoặc tiêu chảy, chóng mặt, nứt lưỡi hoặc
viêm thanh quản. Những triệu chứng này sẽ nhanh chóng mất đi sau
khi ngừng thuốc.
Cách tốt nhất để bổ sung vitaminE là sử dụng các thực phẩm chứa
vitamin E có nguồn gốc thiên nhiên có nhiều chất béo như: đậu tương,
giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ô-liu Trong
trường hợp nếu thiếu vitaminE hoặc phụ nữ mang thai, điều trị hỗ trợ
các bệnh khác nên được các bác sĩ tư vấn và hướng dẫn sử dụng
vitamin E.
. Tác dụng của vitamin E Vitamin E là thuật ngữ chỉ một số các hợp chất thiên nhiên và tổng hợp, có tác dụng ngăn cản ôxy hoá các thành phần thiết. cho cơ thể sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100 - 400 đơn vị. Vitamin E hầu như không có tác dụng phụ khi sử dụng ở liều thông thường. Tuy nhiên khi lạm dụng vitamin E, dùng liều quá. quan sinh dục, có thể gây vô sinh Tác dụng của vitamin E Đối với phụ nữ mang thai, vitamin E góp phần thuận lợi cho quá trình mang thai, sự phát triển của thai nhi và giảm được tỷ lệ sẩy