Ăn sầu riêng nhiều có nổi mụn không và cách ăn không mọc mụn Ăn sầu riêng nhiều có nổi mụn không và cách ăn không mọc mụn? Sầu riêng là trái cây hấp dẫn với hương vị đặc trưng Tuy nhiên, vì có tính nó[.]
Ăn sầu riêng nhiều có mụn khơng cách ăn không mọc mụn? Sầu riêng trái hấp dẫn với hương vị đặc trưng Tuy nhiên, có tính nóng nên nhiều người khơng dám ăn sầu riêng, lo sợ bị mụn Vậy ăn sầu riêng nhiều có mụn khơng? Cùng chun gia làm đẹp Nguyễn Ngọc Duy - CEO Hebora tìm hiểu cách ăn sầu riêng khơng lo mụn Bạn có thích ăn sầu riêng khơng? Ăn sầu riêng nhiều có mụn khơng? Câu trả lời chun gia Nguyễn Ngọc Duy CÓ Sau ăn nhiều sầu riêng, bạn dễ bị mụn hay nhiệt miệng Trong sầu riêng có chứa lượng đường chất béo lớn, ăn nhiều ảnh hưởng đến trình trao đổi chất q trình tiêu hóa, mà ăn nhiều sầu riêng, chúng dễ bị mụn ⇒ Xem thêm: Ăn sầu riêng có nóng khơng & Ai KHƠNG NÊN ăn sầu riêng? Cách ăn sầu riêng để không bị mụn Để ăn thoải mái sầu riêng mà khơng bị nhiệt miệng bạn áp dụng cách từ chuyên gia Nguyễn Ngọc Duy: ● Uống nhiều nước lọc lúc ăn sau ăn sầu riêng để giảm nhiệt cho thể Bạn khơng nên uống nước đá hay nước lọc có gas, uống chúng cho bạn cảm giác sảng khoái lại dễ tăng nhiệt mụn ● ● ● ● Uống thêm loại nước mát khác nước ép dừa, nước ép rau má, đậu xanh, trà atiso… để làm dịu thể hiệu Ăn nhiều loại trái có tính mát ổi, cam, chanh, táo… Bạn ăn lúc sử dụng sau ăn sầu riêng để giúp thể hạ nhiệt hạn chế tình trạng mụn Bạn cần hạn chế số lượng sầu riêng cần ăn ngày Các chuyên gia dinh dưỡng đưa khuyến cáo ngày bạn nên ăn tối đa múi to sầu riêng để tránh bị nóng Khơng ăn sầu riêng liên tục nhiều ngày nên ăn cách ngày để thể có thời gian giảm nhiệt Đồ ăn dầu mỡ, cay nóng dễ gây mụn Một số thực phẩm gây mụn bạn cần biết Vậy bạn biết “ăn sầu riêng nhiều có mụn khơng” Bên cạnh sầu riêng, bạn nên ý đến số thực phẩm gây mụn đây: 3.1 Ngũ cốc đường tinh chế Sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao cần thiết cho phát triển thể, tác nhân gây mụn Các hormone tăng trưởng sữa kích thích hormone nội tiết tố estrogen hoạt động mạnh, tăng tiết bã nhờn da gây mụn Bạn thay sữa bị sữa đậu nành để hạn chế mụn nhé!!! 3.2 Nước có gas CO2 bão hòa, cafein, chất tạo ngọt, hương liệu chất bảo quản có nước có gas khơng làm tăng lượng đường máu mà gây rối loạn tuần hồn, béo phì, tiểu đường kích thích hình thành mụn 3.3 Thực phẩm chứa nhiều muối Các thực phẩm khiến mô thể bị sưng phù, vùng mặn Ăn nhiều đồ mặn khiến thể tích tụ nhiều độc tố tiết qua da nốt mụn, đồng thời gây hại cho dày 3.4 Thực phẩm có lượng đường cao Các thực phẩm có lượng đường cao bánh kẹo, socola khiến da mặt bạn bị mụn ăn cách khơng kiểm sốt Lượng đường tăng cao gây đột biến trình sản xuất hormone, tăng sinh insulin khiến da đổ nhiều dầu thừa, gây bít tăng lỗ chân lơng hình thành mụn Ngồi ra, lượng đường cao cịn phá hủy Collagen Elastin khiến da bị khơ lão hóa Tìm hiểu ăn sầu riêng nhiều có mụn không? 3.5 Thực phẩm nhiều tinh bột Một số thực phẩm bột mì, lúa mì, ngũ cốc, gạo nếp làm tăng phản ứng viêm nhiễm thể, kích thích phát triển mụn viêm 3.6 Dầu thực vật Bạn không nên ăn nhiều dầu thực vật gây tình trạng viêm da, khiến da gặp vấn đề mụn Chính vậy, thay sử dụng loại dầu đậu phộng, dầu bắp bạn nên sử dụng dầu olive, dầu đậu nành 3.7 Thực phẩm có chứa caffeine Trong cà phê, trà, socola, soda số thức uống có chứa nhiều caffeine, chất có tác dụng kích thích tuyến adrenalin sản sinh hormon gây căng thẳng thần kinh Nó khiến bạn bị ngủ ngủ không sâu, ảnh hưởng đến trình trao đổi chất thể, làm tăng nguy mụn 3.8 Các thực phẩm cay nóng Làm giảm trình đào thải độc tố thể, kích thích mụn hình thành Khơng có vậy, cịn làm tăng lượng lưu thơng máu lên khn mặt khiến mặt bạn đỏ ửng ⇒ Chi tiết tại: Ăn cay có mụn khơng & Cách ăn cay khơng mụn? 3.9 Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ Nó khơng gây thừa cân, béo phì mà cịn khiến da bùng phát mụn chất béo dầu mỡ gây bít tắc lỗ chân lơng, thúc đẩy mụn phát triển Bên cạnh đó, ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ gây phân hủy chất nuôi dưỡng da khiến da bị lão hóa nhanh 3.10 Các thực phẩm chế biến sẵn Các loại thực phẩm thường kèm chất phụ gia, hương liệu chất bảo quản nên thể khó hấp thu, để lại nhiều độc tố, làm tăng nguy viêm nhiễm, làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng Trên lời giải đáp cho thắc mắc ăn sầu riêng nhiều có mụn khơng cách ăn sầu riêng để khơng bị mụn Hy vọng bạn hồn tồn hài lịng lời giải đáp Chúc bạn sở hữu da mịn màng, săn chắc! Theo tác giả Nguyễn Ngọc Duy CEO Hebora ... nên ăn tối đa múi to sầu riêng để tránh bị nóng Không ăn sầu riêng liên tục nhiều ngày nên ăn cách ngày để thể có thời gian giảm nhiệt Đồ ăn dầu mỡ, cay nóng dễ gây mụn Một số thực phẩm gây mụn. .. thu, để lại nhiều độc tố, làm tăng nguy viêm nhiễm, làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng Trên lời giải đáp cho thắc mắc ăn sầu riêng nhiều có mụn khơng cách ăn sầu riêng để khơng bị mụn Hy vọng... dịu thể hiệu Ăn nhiều loại trái có tính mát ổi, cam, chanh, táo… Bạn ăn lúc sử dụng sau ăn sầu riêng để giúp thể hạ nhiệt hạn chế tình trạng mụn Bạn cần hạn chế số lượng sầu riêng cần ăn ngày Các