Sáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

Sáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thểSáng kiến kinh nghiệm, SKKN Sử dụng bài tập trong nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực của học sinh thông qua các nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

SỞ GD & ĐT BẮC GIANG TRƯỜNG THPT LẠNG GIANG SỐ *** THUYẾT MINH MÔ TẢ GIẢI PHÁP VÀ KẾT QUẢ THỰC HIỆN SÁNG KIẾN “Sử dụng tập nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực học sinh thông qua nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể” Họ tên: Đồng Xuân Hiệp Chức vụ: Giáo viên Đơn vị công tác: Trường THPT Lạng Giang số SKKN thuộc môn: Thể dục Năm học: 2021 - 2022 CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc THUYẾT MINH MÔ TẢ GIẢI PHÁP VÀ KẾT QUẢ THỰC HIỆN SÁNG KIẾN Tên sáng kiến: Sử dụng tập nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực học sinh thông qua nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu áp dụng thử: 6/9/2021 Các thông tin cần bảo mật (nếu có): Khơng Mơ tả giải pháp cũ thường làm (Nêu rõ tên giải pháp, tình trạng nhược điểm, hạn chế giải pháp cũ): Việc đánh giá thể lực học sinh theo tiêu chuẩn rèn luyên thân thể quy định rõ công văn số 45/GDTC ngày 17 tháng năm 1998 Bộ Giáo dục Đào tạo Trong công văn nêu rõ quy định việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh bao gồm: Nội dung, tiêu chuẩn, cách tổ chức đánh giá, xếp loại, yêu cầu cụ thể nội dung đánh giá Đối tượng đánh giá… Mục đích trình đánh giá để có kết rèn luyện thể lực toàn diện người học nhà trường qua điều chỉnh nội dung, phương pháp giáo dục thể chất phù hợp với trường cấp học trình độ đào tạo Trải qua 15 năm giảng dạy môn học thể dục trường THPT Lạng Giang số nhân thấy việc đánh giá thể lực học sinh theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể tiến hành hàng năm với nội dung đánh gia bao gôm Chạy nhanh 80m, Bật xa chỗ, đẩy tạ chạy 1000m với nam 500m với nữ nội dung kiểm tra thực theo phân phối chưng trình Tuy nhiên kết kiểm tra dừng lại kết đánh giá học sinh theo mức chưa đạt, đạt, giỏi mà chưa có so sánh kết lớp khối để biết rõ mức độ chênh lệch thể lực từ sử dụng tập với lượng vân động phù hợp cho lớp tăng hiệu tập luyện phát triển thể chất cho học sinh Sự cần thiết phải áp dụng giải pháp sáng kiến: Việc áp dụng sáng kiến phân loại thể lực học sinh lớp học từ giáo viên xây dựng lượng vận động phù hợp với đối tượng học sinh góp phần nâng cao chất lượng hiệu môn học Mục đích giải pháp sáng kiến (Nêu rõ mục đích khắc phục nhược điểm giải pháp cũ mục đích giải pháp tạo ra): - Dựa kết đánh giá tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh năm học 2020-2021 tiến hành so sánh lớp khối từ nắm mức độ thể lực em để áp dụng lượng vận động hợp lý cho lớp năm học 201-2022 - Tiến hành sử dụng tập nội dung bóng rổ khối 12 năm học 2021-2022 để đánh giá hiệu việc phân loại thể lực theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Nội dung: 7.1 Thuyết minh giải pháp cải tiến * Giải pháp 1: - Tên giải pháp: So sánh thể lực lớp dựa nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể - Nội dung: So sánh mức độ thể lực học sinh lớp khối 12 trường THPT Lạng Giang số năm học 2021-2022 dựa kết kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể - Các bước tiến hành thực giải pháp (cần minh họa vẽ, thiết kế, sơ đồ, ảnh chụp mẫu sản phẩm, đĩa, bảng biểu, số liệu: ) Để so sánh mức độ thể lực học sinh lớp khối 12 trường THPT Lạng Giang số năm học 2021-2022 dựa kết kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh lớp khối 11 năm học 2020-2021 sau chúng tơi sử lý số liệu tính kết trung bình nội dung kiểm tra lớp chúng tơi trình bầy bảng Bảng 1: Kết tính trung bình nội dung kiểm tra TCRLTT khối 11 trường THPT Lạng Giang năm học 2020-2021 Nội dung Nội dung Nội dung Nội dung TT Lớp Nam Nữ Nam Nữ Nam Nữ Nam Nữ 11A1 11,9 14,1 214 169 233 126 7,0 5,0 11A2 12,1 14,3 212 171 230 124 7,2 4,9 11A3 12 14,0 216 172 232 125 7,1 4.7 11A4 12 14,2 218 170 233 123 7,4 5.0 11A5 11,9 14,0 216 172 232 127 7,3 4.9 11A6 12,4 14,3 220 173 235 126 7,0 5.1 10 11 11A7 12,2 14,0 217 170 229 125 6,2 5.0 11A8 11,7 14,3 215 171 225 212 6,8 5.1 11A9 11,8 14,1 214 169 227 124 6,4 4.9 11A10 12,5 14,2 218 172 231 126 6,7 5.2 11A11 12,3 13,9 213 169 234 128 6,9 5.1 Qua kết bảng cho thấy thể lực trung bình nội dung kiểm tra lớp có khác biệt dựa khác biệt đánh giá thể lực lớp thơng qua việc xếp loại kết trung bình nội dung theo thứ tự từ kết cao đến kết thấp Kết nội dung chúng tơi trình bầy bảng Bảng 2: Kết xếp loại nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Nội dung Nội dung Nội dung Nội dung Xếp TT thứ Nam Nữ Nam Nữ Nam Nữ Nam Nữ 1 11A8 11A11 11A2 11A1 11A8 11A4 11A7 11A3 2 11A9 11A3 11A11 11A9 11A9 11A2 11A9 11A5 3 11A1 11A5 11A1 11A11 11A7 11A9 11A10 11A9 4 11A5 11A7 11A9 11A4 11A2 11A3 11A8 11A4 5 11A3 11A1 11A8 11A7 11A10 11A7 11A11 11A7 6 11A4 11A9 11A3 11A2 11A3 11A1 11A1 11A6 7 11A2 11A4 11A5 11A8 11A5 11A6 11A6 11A8 8 11A7 11A10 11A7 11A3 11A1 11A10 11A3 11A11 9 11A11 11A2 11A4 11A5 11A4 11A5 11A2 11A10 10 10 11A6 11A6 11A10 11A10 11A11 11A11 11A5 11A2 11 11 11A10 11A8 11A6 11A6 11A6 11A8 11A4 11A1 Từ kết bảng chúng tơi nhận thấy thành tích cá nội dung lớp khơng đồng có lớp thành tích nội dung tốt thành tích nội dung lại có kết khơng cao Để tiến hành so sánh tổng thể nội dung cho hiệu tiến hành cho điểm lớp theo thứ tự sau: +Xếp thứ 11 điểm + Xếp thứ điểm + Xếp thứ 10 điểm + Xếp thứ điểm + Xếp thứ điểm + Xếp thứ điểm + Xếp thứ điểm + Xếp thứ 10 điểm + Xếp thứ điểm + Xếp thứ 11 điểm + Xếp thứ điểm Sau cho điểm nội dung chúng tơi tiến hành tính tổng điểm nội dung kiểm tra, để đánh giá tổng thể nội dung kiểm tra kết tính tổng đểm nội dung theo thang điểm chúng tơi trình bầy bảng Bảng 3: Kết tính tổng điểm nội dung kiểm tra TT Lớp Tổng điểm Nam Nữ 11A1 28 25 11A2 27 21 11A3 23 33 11A4 13 32 11A5 20 25 11A6 14 11A7 28 29 11A8 37 12 11A9 38 34 10 11A10 19 13 11 11A11 22 26 Qua bảng quy điểm số tổng điểm nội dung kiểm tra theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể có phân hóa rõ thể lực lớp xếp loại sau: Thể lực học sinh nam tốt lớp 11A9 với tổng điểm nội dung 38 điểm Xếp thứ lớp 11A8 với tổng điểm nội dung 37 điểm xếp thứ lớp 11A1 11A7 với tổng điểm nội dung 28 điểm có số điểm thấp 11A6 điểm, 11A4 13 điểm 11A10 19 điểm Về thể lực học sinh nữ tốt học sinh lớp 11A9 với tổng điểm nội dung 34 điểm Xếp thứ lớp 11A3 với tổng điểm 33 điểm xếp thứ lớp 11A4 với tổng điểm 32 điểm lớp có tổng điểm thấp 11A8 tổng điểm 12 điểm 11A10 tổng điểm 13 điểm 11A6 tổng điểm 14 điểm Sau phân tích kết tiến hành xếp loại thể lực lớp theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể kết chúng tơi trình bầy bảng 4 Bảng 4: xếp loại thể lực lớp theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Nam Nữ TT Lớp Xếp Loại Lớp Xếp loại 11A9 11A9 11A8 11A3 11A7 11A4 11A1 11A7 11A2 11A11 11A3 11A5 11A11 11A1 11A5 11A2 11A10 11A6 10 11A4 10 11A10 10 11 11A6 11 11A8 11 Từ phân tích chúng tơi đưa kết luận khơng có đồng thể lực nam nữ lớp học có lớp học sinh nam lực tốt học sinh nữ lại lực yếu ngược lại Chúng tiến hành phân loại làm nhóm Nhóm lực tốt gồm lớp xếp thứ tự từ đến Nhóm thể lực gồm lớp xếp thứ tự từ đến nhóm thể lực trung bình gồm lớp thứ tự từ đến 11 - Kết thực giải pháp: So sánh thể lực lớp dựa nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể + Sản phẩm tạo từ giải pháp (Tên, khối lượng, số lượng, thông số sản phẩm: Sau thực so sánh thể lực lớp theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể thu kết phân loại thể lực lớp theo nhóm sau: TT Nhóm thể lực Thể lực tốt Thể lực Thể lực Nam Nữ 11A9 11A8 11A7 11A1 11A2 11A3 11A11 11A5 11A10 11A9 11A3 11A4 11A7 11A11 11A5 11A1 11A2 11A6 Ghi 10 11 trung bình 11A4 11A6 11A10 11A8 * Giải pháp 2: - Tên giải pháp: Sử dụng tập phù hợp với mức độ thể lực học sinh thông qua nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nội dung bóng rổ lớp 12 - Nội dung: Lựa chon tập nội dung bóng rổ, xây dựng lượng vận động phù hợp với nội dung, trình đội thể lực học sinh nhóm - Các bước tiến hành thực giải pháp (cần minh họa vẽ, thiết kế, sơ đồ, ảnh chụp mẫu sản phẩm, đĩa, bảng biểu, số liệu: ) Để lựa chọn nội dung đưa vào mơn học tự chon Bóng rổ cho học sinh khối 12 năm học 2021- 2022 trường THPT Lạng Giang số 3, phù hợp với điều kiện sở vật chất đặc điểm phát triển tâm sinh lý sức khoẻ học sinh nhà trường Theo xếp loại tiêu chuẩn rèn luyện thân thể tìm hiểu, tham khảo nội dung hướng dẫn theo chương trình SGK Bộ Giáo dục - Đào tạo, hướng dẫn giảm tải môn thể dục, tài liệu, giáo trình bóng rổ trường Đại học sư phạm thể dục thể thao… qua trình phân tích tơi lựa chon nội dung, kỹ thuật để đưa vào giảng dạy bảng kế hoạch dạy học chúng tơi trình bầy bảng Bảng 5: Kế hoạch dạy học nội dung Bóng rổ cho học sinh khối 12 Tiết STT Nội dung 10 Ôn tập kỹ thuật học x x Nhảy bắt bóng hai tay x x x x cao Di chuyển chuyền bắt bóng x x x x x hai tay trước ngực Nhảy ném rổ tay x x x x x x vai Các tập bổ trợ kỹ thuật x x x x phát triển thể lực đấu tập x x x x x x Một số điểm luật bóng rổ x Kiểm tra x Căn vào bảng kế hoạch dạy học tiến hành đưa hình thức luyện tập cho lượng vận động phù hợp với hướng dẫn giảm tải Bộ giáo dục Đào tạo, phù hợp với nhóm đối tượng học sinh nhóm nhóm lực tốt, nhóm lực nhóm lực trung bình Kết hình thức luyện tập nhóm chúng tơi trình bầy bảng 6, bảng bảng Bảng 6: Các hình thức luyện tập nhóm học sinh lực tốt ST Hình thức luyện tập Lượng VĐ Nội dung T Ơn tập kỹ thuật: - Thực mơ giai 5-7 lần Dừng, Quay người đoạn kỹ thuật Chuyền bóng tay - Thực tồn kỹ thuật 5-7 lần vai Di chuyển chuyền bắt - Tập mô động tác 3-5 lần bóng hai tay trước - Thực động tác chỗ 3-5 lần ngực - Kết hợp di chuyển nhảy bắt bóng 4-5 lần Nhảy bắt bóng hai - Tập mô động tác 3-5 lần tay cao - Thực động tác chỗ 3-5 lần - Kết hợp di chuyển nhảy bắt bóng 4-5 lần Nhảy ném rổ - Tập mô động tác 3-5 lần tay vai - Thực động tác chỗ 3-5 lần - Kết hợp di chuyển bắt bóng ném rổ 4-5 lần Các tập phát triển thể - Các tập phát triển thể lực lực chuyên môn 6-8 phút đấu tập Đấu tập toàn sân 15-20 phút Một số điểm luật - Giới thiệu luật bóng rổ 5-7 phút bóng rổ Kiểm tra - Kiểm tra kỹ ném rổ tay vai Cách rổ 5m ST T Bảng 7: Các hình thức luyện tập nhóm học sinh lực Hình thức luyện tập Lượng VĐ Nội dung Ơn tập kỹ thuật: Dừng, Quay người Chuyền bóng tay vai Di chuyển chuyền - Thực mô giai đoạn kỹ thuật - Thực tồn kỹ thuật 6-8 lần - Tập mơ động tác 4-6 lần 4-6 lần ST T bắt bóng hai tay trước ngực Nhảy bắt bóng hai tay cao - Thực động tác chỗ - Kết hợp di chuyển nhảy bắt bóng - Tập mơ động tác - Thực động tác chỗ - Kết hợp di chuyển nhảy bắt bóng Nhảy ném rổ - Tập mô động tác tay vai - Thực động tác chỗ - Kết hợp di chuyển bắt bóng ném rổ Các tập phát triển - Các tập phát triển thể lực thể lực chun mơn đấu tập Đấu tập tồn sân Một số điểm luật - Giới thiệu luật bóng rổ bóng rổ Kiểm tra - Kiểm tra kỹ ném rổ tay vai 4-6 lần 2-3 lần 4-6 lần 4-6 lần 2-3 lần 4-6 lần 4-6 lần 2-3 lần 3-5 phút 13-15 phút 4-6 phút Cách rổ 4,5m Bảng 8: Các hình thức luyện tập nhóm học sinh lực trung bình Hình thức luyện tập Lượng VĐ Nội dung Ôn tập kỹ thuật: Dừng, Quay người Chuyền bóng tay vai Di chuyển chuyền bắt bóng hai tay trước ngực Nhảy bắt bóng hai tay cao - Thực mô giai đoạn kỹ thuật - Thực tồn kỹ thuật 8-10 lần - Tập mơ động tác - Thực động tác chỗ - Kết hợp di chuyển nhảy bắt bóng - Tập mô động tác - Thực động tác chỗ - Kết hợp di chuyển nhảy bắt bóng Nhảy ném rổ - Tập mô động tác tay vai - Thực động tác chỗ - Kết hợp di chuyển bắt bóng ném rổ Các tập phát triển - Các tập phát triển thể lực thể lực chuyên môn đấu tập Đấu tập toàn sân Một số điểm luật - Giới thiệu luật bóng rổ bóng rổ Kiểm tra - Kiểm tra kỹ ném rổ tay vai 4-6 lần 5-7 lần 1-2 lần 4-6 lần 5-7 lần 1-2 lần 4-6 lần 5-7 lần 1-2 lần 2-4 lần 2-3 phút 10-12 phút 4-6 phút Cách rổ 4m Từ kết phân loại thể lực học sinh thông qua tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh lớp 11 năm học 2020-2021 tiến hành thực nghiệm học sinh lớp 12 năm học 2021-2022 trường THPT Lạng Giang số Chúng tiên hành lựa chọn lớp nhóm thể lực tốt, trung bình Yêu cầu lớp thực nghiệm phải có xếp loại tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nam nữ phải nhóm lựa chọn lớp sau: Nhóm thể lực tốt lớp 12A9, Nhóm thể lực lớp12A1 nhóm thể lực trung bình lớp 12A6 Căn vào bảng kế hoạch dạy học hình thức tập luyện nhóm thể lực, tiến hành xây dựng giáo án 10 tiết chương trình thể thao tự chon học kì I lớp 12 năm học 2021-2022 Trong tiết dạy phải đảm bảo tính kế thừa nội dung môn học, chủ động điều chỉnh lượng vận động cho hợp lý với mức độ phát triển thể lực lớp, học sinh thực số biện pháp nhằm tăng tính hứng thú cho học sinh như: Biện pháp 1: Tác động đến nhận thức học sinh mơn bóng rổ Để lơi cuốn, thu hút học sinh tham gia học bóng rổ cách hứng thú, tích cực trước hết tơi cần giúp em nhận thức lợi ích mơn Học tập luyện mơn bóng rổ cách để em phát triển tố chất, thể lực cách toàn diện như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, tính trung thực, đồn kết, phát triển thể hình cân đối có sức khoẻ tốt để học mơn khác Học sinh nhận thức có động học tập tốt có ý thức tự giác, tích cực để đạt hiệu cao tập luyện Biện pháp 2: Trang phục học môn Thể dục Ngay từ buổi nhắc nhở em suốt trình tập luyện phải mang giày thể thao nhằm hạn chể chấn thương qua trình học Mặt khác em giày em mạnh dạn tập, dễ di chuyển Đây yếu tố giúp cho em hưng phấn, tích cực tập luyện Biện pháp Giáo viên nắm rõ kiến thức bản, đảm bảo tính xác, khoa học kĩ thuật việc truyền đạt cho em Nắm vững kiến thức môn bóng rổ việc quan trọng người giáo viên thể dục, yếu tố thu hút, lơi ý em Nếu giáo viên không nắm kiến thức làm cho học sinh lơ là, chán nản việc quan sát tập luyện Vì trước tiết học tơi nghiên cứu, tìm tịi vạch kế hoạch cụ thể cho mối tiết học, truyền đạt kiến thức từ dễ đến khó, phương pháp tập luyện từ nhẹ đến nặng, phù hợp với đối tượng học sinh vấn đảm bảo tính xác động tác tạo cho học sinh hưng phấn tích cực tập luyện Biện pháp Giáo viên đổi phương pháp giảng dạy tránh nhàm chán cho em Sử dụng phương pháp trực quan giảng dạy để em dễ quan sát như: tranh ảnh minh hoạ giai đoạn, kỹ thuật động tác Ví dụ : + Dạy kỹ thuật chuyền bóng tay vai có tranh minh họa thư thân người, minh họa tay chuyền bóng ( Khi chuyền bóng hai tay cầm bóng từ trước ngực ngả sau nhanh chóng xoay người hướng chuyền khuỷu tay chuyền bóng đưa từ sau – trước cẳng tay duỗi đưa bóng trước) + Dạy kỹ thuật ném rổ có tranh minh hoạ động tác bóng rời tay (Trước ném rổ phải có tư chuẩn bị tốt nhất,đứng chân ngang vai, khuỵ gối.giữ bóng trước ngực chuẩn bị ném, đưa bóng từ ngực lên cao giữ cho tay khơng cầm bóng nằm bóng Lúc đó, ngón tay tay cầm bóng phải đặt phía bóng, nhảy lên đẩy bóng phía rổ Khi bóng rời khỏi tay, phải giữ tư cổ tay ngoắc bóng cách cố định, khơng vội kéo tay xuống liền khơng đảm bảo độ xác cho đường bóng vào rổ + Dạy kỹ thuật bước lên rổ có tranh minh hoạ động tác khơng thể lên rổ tư động tác tay 10 * Tổ chức trò chơi vận động nhứng hình thức tác dụng kích thích tập luyện phù hợp với tâm sịnh lý – lứa tuổi học sinh Giáo viên nên tổ chức trò chơi xen kẽ tiết học, buổi học Tổ chức trò chơi cách đa dạng phong phú, không lặp lại gây nhàm chán cho học sinh Có thể tổ chức theo tổ, theo nhóm, theo đội Giáo viên tham gia nhiệt tình tạo khơng khí hưng phấn cho em Đây biện pháp vừa giúp em ôn lại kiến thức đa học đồng thời nâng cao tính thi đua, tính đồn kết tập thể Biện pháp Đảm bảo tính công bằng, khách quan cho học sinh việc đánh giá kết học tập em Sau tiết học, nội dung học, giáo viên nên đánh giá kết tập luyện em nhiều cách Giáo viên nhận xét cụ thể học sinh, để học sinh tham gia đánh giá kết lẫn Cần lưu ý đánh giá, nên đưa lời động viên, khích lệ nhiều phê bình, khiển trách Nếu thấy học sinh có tiến qua tiết học hay đạt thành tích cao giáo viên cho điểm chỗ để động viên việc học tập em Qua em thấy rõ khả việc tập luyện - Sau xây dựng xong giáo án đảm bảo theo kế hoạch giảng dạy, dựa điều kiện sở vật chất sẵn có nhà trường áp dụng biện pháp đảm bảo phát huy tính tích cực học sinh Chúng tiến hành thực nghiệm học sinh lớp 12A9, 12A1 12A6 Trong q trình thực nghiệm chúng tơi ln tham khảo lắng nghe thơng tin phản hồi từ phía học sinh Sau q trình thực nghiệm chúng tơi đánh giá kết dựa phiếu hỏi học sinh dựa kết kiểm tra kết thúc môn học lớp thực nghiệm với lớp lại để đánh giá kết - Kết thực giải pháp: Sử dụng tập phù hợp với mức độ thể lực học sinh thông qua nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nội dung bóng rổ lớp 12 + Sản phẩm tạo từ giải pháp (Tên, khối lượng, số lượng, thông số sản phẩm): 11 Sau thực giải pháp lựa chọn tập phù hợp với mức độ thể lực học sinh thông qua nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nội ding bóng rổi lớp 12 sau: Nhóm thể lực trung bình 8-10 lần Nhóm thể lực tốt Nhóm thể lực Ơn tập kỹ thuật: Dừng, Quay người Chuyền bóng tay vai Di chuyển chuyền bắt bóng hai tay trước ngực - Thực mô 5-7 lần giai đoạn kỹ thuật - Thực toàn kỹ 5-7 lần thuật 6-8 lần 3-5 lần 3-5 lần 4-5 lần 4-6 lần 4-6 lần 2-3 lần 4-6 lần 5-7 lần 1-2 lần Nhảy bắt bóng hai tay cao 3-5 lần 3-5 lần 4-5 lần 4-6 lần 4-6 lần 2-3 lần 4-6 lần 5-7 lần 1-2 lần Nhảy ném rổ tay vai - Tập mô động tác - Thực động tác chỗ - Kết hợp di chuyển nhảy bắt bóng - Tập mơ động tác - Thực động tác chỗ - Kết hợp di chuyển nhảy bắt bóng - Tập mơ động tác - Thực động tác chỗ - Kết hợp di chuyển bắt bóng ném rổ - Các tập phát triển thể lực chuyên môn 3-5 lần 3-5 lần 4-6 lần 4-6 lần 4-6 lần 5-7 lần 1-2 lần 4-5 lần 2-3 lần 6-8 phút 15-20 phút 5-7 phút 3-5 phút 13-15 phút 5-7 phút ST T Nội dung Hình thức luyện tập Các tập phát triển thể lực đấu tập Đấu tập toàn sân Một số điểm - Giới thiệu luật bóng rổ luật bóng 12 4-6 lần 2-4 lần 2-3 phút 10-12 phút 5-7 phút rổ Kiểm tra - Kiểm tra kỹ ném rổ tay Cách rổ Cách rổ Cách rổ vai 5m 4,5m 4m + Các bảng số liệu, biểu đồ so sánh kết trước sau thực giải pháp: Sau trình thực nghiệm chúng tơi đánh giá kết dựa phiếu hỏi học sinh dựa kết kiểm tra kết thúc môn học lớp thực nghiệm với lớp lại để đánh giá kết Kết kiểm tra phiếu hỏi kết so sánh lớp thực nghiệm lớp khơng thực nghiệm chúng tơi trình bầy bảng bảng 10 Bảng 9: Kết khảo sát thông qua phiếu hỏi học sinh mức độ vừa sức mơn học Bóng rổ (n =131) Kết T Lượng VĐ Lượng VĐ Lượng VĐ Nội dung khảo sát T vừa cao SL % SL % SL % Ôn tập kỹ thuật: Dừng, Quay người Chuyền bóng tay 3,8 123 94 2,2 vai Bài tập di chuyển chuyền bắt 122 93,2 3,8 bóng hai tay trước ngực Bài tập nhảy bắt bóng hai tay 2,2 125 95,6 2,2 cao Bài tập nhảy ném rổ tay 2,2 124 94,8 vai Bài tập phát triển thể lực 121 92,4 4,6 Nội dung đấu tập 3,8 125 95,5 0.7 Bảng 10: So sánh kết kiểm tra lớp thực nghiệm lớp không thực nghiệm Kết Đạt Chưa đạt Nhóm SL % SL % 13 Thực nghiệm Không thực nghiệm 131 321 100 95,2 16 4,8 7.2 Thuyết minh phạm vi áp dụng sáng kiến1: Việc phân loại thể lực học sinh nhiệm vụ quan trọng công tác giảng dạy môn thể dục trường THPT Qua việc phân loại thể lực giúp giáo viên năm bắt trình độ thể lực học sinh từ xây dựng lượng vận động giáo án giảng dạy phù hợp với đối tượng học sinh nâng cao hiệu phát triển thể lực, kỹ vận động cho học sinh Giải pháp áp dụng cho tất khối lớp trường THPT Lạng Giang số sở giáo dục khác Tuy nhiên điều kiện dịch bệnh covid nên sáng kiến chúng tơi chưa có điều kiện thực nghiệm sở giáo dục khác để đánh giá thêm hiệu giải pháp Rất mong đồng nghiệp tiếp tục nghiên cứu áp dụng đóng góp ý kiến cho tơi để sáng kiến tơi hồn thiện 7.3 Thuyết minh lợi ích kinh tế, xã hội sáng kiến (Đánh giá lợi ích thu dự kiến lợi ích thu áp dụng giải pháp đơn kể áp dụng thử sở): Việc áp dụng sáng kiến để giáo viên lựa chọn tập phù hợp với học sinh từ nâng cao chất lượng trình giảng dạy học tập mơn thể dục trường phổ thông * Cam kết: Chúng cam đoan điều khai thật không chép vi phạm quyền Xác nhận quan, đơn vị (Chữ ký, dấu) Người viết sáng kiến Tác giả sáng (Chữ ký họkiến tên) 1SK đề nghị công nhận cần nêu rõ giải pháp áp dụng mang lại lợi ích thiết thực giảng dạy/quản lí trường trường khác địa bàn hyện/thành phố, tỉnh (nêu rõ địa áp dụng giải pháp) 14 Phụ lục PHIẾU KHẢO SÁT “Đánh giá lượng vận động nội dung môn bóng rổ” Để chúng tơi hồn thành nội dung đánh giá sáng kiến kinh nghiệm “Sử dụng tập nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực học sinh thông qua nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể” đề nghị em học sinh điền đầy đủ thông tin vào câu hỏi sau: Ghi chú: Đánh dấu (x) vào phương án lựa chọn Em đánh giá lượng vận động phần ôn tập kỹ thuật học gồm dừng, quay người chuyền bóng tay vai nào? Lượng vận động Lượng vận động vừa phải Lượng vận động cao Em đánh giá lượng vận động tập di chuyển chuyền bắt bóng hai tay trước ngực nào? Lượng vận động Lượng vận động vừa phải Lượng vận động cao Em đánh giá lượng vận động tập nhảy bắt bóng hai tay cao nào? Lượng vận động Lượng vận động vừa phải Lượng vận động cao Em đánh giá lượng vận động tập nhảy ném rổ tay vai nào? Lượng vận động Lượng vận động vừa phải Lượng vận động cao Em đánh giá lượng vận động tập phát triển thể lực nào? Lượng vận động Lượng vận động vừa phải Lượng vận động cao Em đánh giá lượng vận động phần đấu tập nào? Lượng vận động Lượng vận động vừa phải Lượng vận động cao Xin trân thành cảm ơn em học sinh dành thời gian để chúng tơi hồn thành việc khảo sát Lạng giang, ngày… tháng… năm 202 NGƯỜI ĐƯỢC KHẢO SÁT 15 16 ... giải pháp: Sử dụng tập phù hợp với mức độ thể lực học sinh thông qua nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nội dung bóng rổ lớp 12 - Nội dung: Lựa chon tập nội dung bóng rổ, xây dựng... mơn bóng rổ? ?? Để chúng tơi hoàn thành nội dung đánh giá sáng kiến kinh nghiệm ? ?Sử dụng tập nội dung bóng rổ lớp 12 phù hợp với mức độ thể lực học sinh thông qua nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện. .. chọn tập phù hợp với mức độ thể lực học sinh thông qua nội dung kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nội ding bóng rổi lớp 12 sau: Nhóm thể lực trung bình 8-10 lần Nhóm thể lực tốt Nhóm thể lực