Ngµy 2/ 03/2009 Ngêi so¹n §ç Minh Quang GV THPT Yªn Dòng I, B¾c Giang Ngµy 02/ 03/2009 Ngêi so¹n §ç Minh Quang GV THPT Yªn Dòng I, B¾c Giang TiÕt 47 Tªn bµi cÇu l«ng, nh¶y xa Néi dung +CÇu l«ng ¤n K[.]
Ngời soạn: Đỗ Minh Quang- GV THPT Yên Dũng I, Bắc Giang Tiết 47 Tên : cầu lông, nhảy xa Nội dung: +Cầu lông: Ôn KT phát cầu , học KT đánh cầu cao thuận tay + Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa ỡn thân Ngày 02/ 03/2009 I/ Mơc tiªu: KiÕn thøc : BiÕt KT đánh cầu cao thuận tay; củng cố KT phát cầu, KT giai đoạn KT nhảy xa ỡn thân Kỹ năng: Thực động tác tơng đối kỹ thuật, hiệu cao; phối hợp đợc giai đoạn KT nhảy xa ỡn thân Thái độ: Học sinh tập luyện tích cực, nghiêm túc, an toàn II/ Địa điểm, phơng tiện: Địa điểm: Sân TD Phơng tiện: GV: còi, cột lới cầu lông HS : Giầy tập, cầu, vệ sinh hố cát III/ Tiến trình lên lớp: Định lợng Nội dung Phơng pháp tổ chức TGian SLần I/Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - ổn định lớp kiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn néi dung, yªu cầu 2.Khởi động: +KĐChung: Chạy chậm100m, xoay khớp, ép ngang, dọc + KĐ Chuyên môn: - Bớc nhỏ 5: - Nâng cao đùi 10 - Lăng cẳng chân II/ Phần bản: Cầu lông:: a- Học KT đánh cầu cao thuận tay * ++++++++++++ ++++++++++++ ++++++++++++ -Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo -Dàn hàng x2 m - Chạy vòng sân TD 2 - Tại chỗ , đồng loạt * Chia nhóm tập luyện nhảy xa cầu lông riêng sau đổi nội dung - GV thị phạm KT ( gọi HS phục vụ đánh qua lại) 32 - Đồng loạt nhóm thực mô KT - Chi nhóm đứng thành hàng ngang đánh cầu qua lại b Ôn tập kỹ thuật phát cầu + Thấp gần + Cao sâu - Đứng bên sân phát cầu qua lới 10 * Củng cố: Gọi HS lên thực sau GV HS líp cïng nhËn xÐt 2/ Nh¶y xa - BËt cao ỡn thân - Bật xa ỡn thân - Ôn bớc giậm nhảy + thực ép miết chân lăng 2 - GV thị phạm lại KT Đồng loạt nhóm - Đo đà 3-5 bớc thực giậm nhảy+ bớc không tiếp đất = chân lăng - 5-7 bớc đà + giậm nhảy thực ỡn thân + tiếp đất * Củng cố: III/ Phần kết thúc Thả lỏng , hồi tĩnh: Tập trung lớp, nhận xét, đánh giá Nhiệm vụ nhà Xuống lớp - Luân phiên nhóm -Gọi HS lên thực sau GV HS lớp nhận xét * +++++++++++++ +++++++++++++ +++++++++++++ .. .- Đo đà 3-5 bớc thực giậm nhảy+ bớc không tiếp đất = chân lăng - 5-7 bớc đà + giậm nhảy thực ỡn thân + tiếp đất * Củng cố: III/ Phần... kết thóc Th¶ láng , håi tÜnh: TËp trung lớp, nhận xét, đánh giá Nhiệm vụ nhà Xuống lớp - Luân phiên nhóm -Gọi HS lên thực sau GV HS líp cïng nhËn xÐt 6’ * +++++++++++++ +++++++++++++ +++++++++++++