Hải sản xốt nấm kim châmMức độ: Trung bình Chuẩn bị: 25 phút Chế biến: 40 phút Mang vẻ đẹp bình dị nhưng trong nấm kim châm có chứa nhiều protein, chất béo, tinh bột, vitamin A, vitamin C... rất có lợi cho sức khỏe. Nguyên liệu:. 250g cá ppt
Hải sảnxốtnấmkimchâm
Mức độ:
Trung bình
Chuẩn bị:
25phút
Chế biến:
40phút
Mang vẻđẹpbìnhdịnhưngtrongnấmkimchâmcóchứanhiềuprotein,chấtbéo,tinhbột,
vitamin A,vitamin C rất có lợichosức khỏe.
Nguyên liệu:
250g cá chẽm
150g tôm sú lớn
200g bông kimchâm
5g hành tím băm
10g bơ
70ml dầu ăn
1/2 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê tiêu xay, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê nước mắm, 1/2
thìa cà phê bột ngọt
Các bước thực hiện:
1
Cá chẽm rửa sạch, xắt lát vừa ăn, để ráo nước. Tôm càng bóc nõn vỏ, để phần đầu riêng, chẻ làm đôi,
rút chỉ đen.
Ướp tôm, cá với một ít muối, tiêu, nước mắm, đường, bột ngọt, 1 thìa súp dầu ăn trước khoảng 35 phút
cho thấm.
Bông kimchâm rửa sạch, vẩy ráo.
2
Lấy phần đầu tôm và vỏ tôm cho vào cối giã nhỏ, lược qua rây, lọc lấy nước cốt. Cho dầu ăn vào chảo,
cho cá, tôm vào áp chảo cho vàng mặt.
3
Lấy cá, tôm cho vào đĩa. Châm thêm dầu ăn, trút hành tím vào phi thơm, trút nước giã tôm vào đun sôi,
nêm nếm lại muối, hạt nêm, tiêu xay cho vừa ăn. Cho bơ vào. Tắt bếp.
4
Cho bông kimchâm vào đĩa sâu lòng, cho vào xửng hấp trong khoảng 3 phút. Khi bông kimchâm chín
lấy ra, xếp vào đĩa sâu lòng, cho tôm, cá lên, rưới nước tôm lên, dùng kèm với cơm trắng.
. Hải sản xốt nấm kim châm
M c độ:
Trung bình
Chuẩn bị:
25 phút
Chế biến:
40 phút
Mang vẻ đẹp bình dị nhưng trong nấm kim châm c chứa nhiều. nhiều protein, chất béo, tinh bột,
vitamin A, vitamin C rất c lợi cho s c khỏe.
Nguyên liệu:
250 g c chẽm
150g tôm sú lớn
200g bông kim châm