Bạnđanglàmchoda
mình bịlãohóa
Những thói quen và lãng quên hàng ngày của bạnđang góp phần “tích
cực” vào quá trình lãohóacho làn da.
Bỏ qua kem chống nắng
Điều đầu tiên bạnđanglàm làn da của mìnhlãohóa đi là không dùng kem
chống nắng hàng ngày. Tiến sĩ Neil Sadick, bác sĩ chuyên khoa da liễu tại
New York cho biết: “mặt trời chính là nguyên nhân chính gây lãohóa da.
Làn da của bạn tiếp xúc với mặt trời trong cả những ngày nhiều mây, mưa,
hoặc có tuyết. Các tia UV gây hại với da có thể xuyên qua kính, vì vậy bạn
nên áp dụng kem chống nắng ngay cả trong nhà”.
Lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng cũng rất quan trọng. Các loại kem
chống nắng có độ bảo vệ rộng, ngăn chặn cả hai loại UV, tia UVA và UVB
với chỉ số SPF ít nhất là 30. Công thức tăng cường chất chống oxy hóa trong
các sản phẩm chứa thành phần như resveratrol, vitamin C, Idebenone, cũng
có tác dụng bảo vệ tích cực làn da của bạn.
Bạn đanglàmdamìnhlãohóa như thế nào? 2
Không chăm sóc bàn tay và phần cổ của bạn
Khuôn mặt bạn không phải là nơi duy nhất cần sự chăm sóc dịu dàng và cẩn
thận. Ánh nắng mặt trời cũng tiếp xúc nhiều với bàn tay và vùng cổ của bạn
cũng như toàn bộ cơ thể. Dấu hiệu lãohóa của các khu vực này là các đốm
màu sậm, da khô, mất độ săn chắc.
Bạn có thể bảo vệ cổ, bàn tay cũng như khuôn mặt mình bằng cách dùng
kem dưỡng ẩm và kem chống ẩm thường xuyên.
Vấn đề với mụn trứng cá
Do các kích thích tố thay đổi trong cơ thể, phụ nữ trên 40 tuổi thường xuyên
gặp vấn đề về mụn trứng cá. Các phương pháp điều trị tại chỗ như làm giảm
vết thâm vẫn để lại các đốm nhỏ với vùng da khô và nhạy cảm. Tiến sĩ
Carolyn, giám đốc trung tâm phẫu thuật thẩm mĩ và da liễu Chicago chia sẻ:
“Giảm mụn trứng cá bằng cách rửa mặt hàng ngày với sữa rửa mặt chống
mụn và kem dưỡng ẩm ít nhất 1 lần/ tuần và đó là cách tốt nhất để bạn ngăn
ngừa mụn trong tương lai”.
Đi ngủ mà chưa tẩy trang
Sau một ngày bận rộn, bạn có thể lười tẩy trang và đi ngủ ngay lập tức. Thói
quen này sẽ dễ dàng tạo mụn trên da mặt bạn ngay sau đó. Các độc tố từ môi
trường (như bụi bẩn ô nhiễm) được tích tụ trên da, xâm nhập vào các lỗ chân
lông, gây nên các vấn đề trên da. Sử dụng các dung dịch tẩy trang tốt và
chăm sóc làn da của bạn. Ngoài ra, bạn có thể giữ một hộp khăn giấy để dễ
dàng và thuận tiện cho công việc tẩy trang nếu không có nhiều thời gian.
Thay đổi các sản phẩm quá nhanh
Khi bạn thất vọng rằng kem dưỡng ẩm chống lãohóa của bạn không làm
thực hiện đúng chức năng của nó, hãy dùng nó lâu hơn trước khi quyết định
thay đổi. Bạn nên dùng một sản phẩm ít nhất sáu tuần để dabạn có sự thay
đổi và thích ứng. Theo chu kỳ trên da, các tế bào mới mất 30 ngày để tiếp
xúc với lớp trên cùng của da, và để nhận ra sự khác biệt trong cấu trúc, làn
da rõ ràng nhất, bạn cần sử dụng sản phẩm ít nhất một tháng. Nếu sản phẩm
chứa các thành phần chống lão hóa, bạn thậm chí phải đợi lâu hơn, làn da
của bạn mất khoảng bốn tháng để tái tạo collagen và elastin.
Sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng một lúc
Sự kết hợp của nhiều loại kem dưỡng ẩm hay các sản phẩm cùng một lúc sẽ
tạo nên kích thích da, khó chịu. Cách hai tuần là khoảng thời gian thích hợp
nếu bạn muốn bắt đầu dùng một sản phẩm chăm sóc da mới vì làn dabạn sẽ
có thời gian để thay đổi, thích ứng và báo chobạn biết những gì đang xảy ra.
Đồng thời bạn cũng tiết kiệm được ngân sách bằng cách chỉ mua sản phẩm
chăm sóc bạn cần.
Thiếu ngủ
Nếu không được ngủ đủ, làn da sẽ có dấu hiệu lãohóa sớm, tạo nên các vết
thâm dưới mắt và làn da thiếu sức sống. Trong ngày, các tế bào trên da phải
chiến đấu chống lại sự tấn công của stress, tia UV, ô nhiễm, vì vậy giấc ngủ
là quan trọng để các kích thích tố căng thẳng giảm xuống vào ban đêm, cho
tế bào khôi phục và sản sinh.
Thêm vào đó, căng thẳng sẽ làm tăng lượng hormone cortisol, tăng sản xuất
chất bã dầu nhờn và nguy cơ mụn trứng cá của bạn sẽ gia tăng. Hãy đảm bảo
bạn ngủ đủ và giấc ngủ chất lượng để không làm tổn hại đến làn da.
. Bạn đang làm cho da
mình bị lão hóa
Những thói quen và lãng quên hàng ngày của bạn đang góp phần “tích
cực” vào quá trình lão hóa cho làn da.
Bỏ. tiên bạn đang làm làn da của mình lão hóa đi là không dùng kem
chống nắng hàng ngày. Tiến sĩ Neil Sadick, bác sĩ chuyên khoa da liễu tại
New York cho